Weight Loss
-
#Life Style
Health Tips : మఖానాను పాలలో కలిపి తింటే ఏమవుతుంది? నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి
Health Tips : మఖానాను పాలలో కలిపి తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారికి మఖానా , పాలు చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. దీనితో పాటు, పాలు , మఖానా తినడం వల్ల అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
Date : 06-02-2025 - 11:35 IST -
#Health
Thigh Fat : తొడ కొవ్వును తగ్గించడానికి, ఇంట్లో ఈ 5 వ్యాయామాలు చేయండి
Thigh Fat : చాలా మందికి తొడలలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. దీని కారణంగా, కాళ్ళు చాలా మందంగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది అస్సలు బాగా కనిపించదు. తొడల కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది జిమ్ను ఆశ్రయిస్తారు. కానీ మీరు ఇంట్లో ఈ 5 వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా జిమ్కు వెళ్లకుండానే తొడ కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు.
Date : 06-02-2025 - 11:14 IST -
#Health
Beans : రక్తహీనతతో బాధపడేవారు బీన్స్ తీసుకోవచ్చా..?
Beans : బుక్వీట్ నాలుకకు రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది , ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు , ఖనిజాల స్టోర్హౌస్. ఇది శరీరానికి అవసరమైన ప్రయోజనాలను అందించే ధాన్యం. చలికాలంలో దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి త్వరిత శక్తి కూడా అందుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.
Date : 03-02-2025 - 6:00 IST -
#Health
Weight Loss: వీటిని తింటే చాలు.. వారం రోజుల్లోనే ఈజీగా కొవ్వు కరిగిపోవడం ఖాయం!
బరువు తగ్గించుకోవడానికి ఏవేవో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారా, ఇప్పుడు చెప్పబోయే డ్రింక్స్ తాగితే చాలు వారంలోనే ఈజీగా కొవ్వు కరిగిపోవడం ఖాయం.
Date : 02-02-2025 - 4:04 IST -
#Health
Beetroot Juice With Lemon : మీరు ఎప్పుడైనా.. నిమ్మకాయతో బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగారా..?
Beetroot Juice With Lemon : శరీరంలోని ఆరోగ్య సమస్యలకు కొన్ని నివారణలు ఉన్నాయి. అందుకోసం ముందుగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిది. బీట్రూట్ రసంలో నిమ్మరసం కలిపి తీసుకుంటే ఇంకా మంచిది. ఒకటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటే, మరొకటి విటమిన్ సి యొక్క పవర్హౌస్, రెండు పోషకాలు కలిసి మీ శరీరానికి కొన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఈ జ్యూస్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించిన సమాచారం ఇక్కడ ఉంది
Date : 02-02-2025 - 10:49 IST -
#Life Style
No Oil : నూనెతో చేసిన వస్తువులు నెల రోజులు తినకపోతే ఏమవుతుంది? నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి
No Oil : మీరు చాలా ఆయిల్ , స్పైసీ ఫుడ్ తినే అలవాటు కలిగి ఉంటే , మీరు ఒక నెల పాటు నూనె తీసుకోకపోతే ఏమి జరుగుతుందో అని మీరు తరచుగా ఆలోచిస్తుంటే, ఈ కథనం మీ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇచ్చింది. ఒక నెల పాటు నూనె పదార్థాలు తీసుకోకపోవడం వల్ల మీ శరీరంపై ఎలాంటి సానుకూల ప్రభావాలు కనిపిస్తాయో ఆయుర్వేద నిపుణులు చెప్పారు.
Date : 30-01-2025 - 11:49 IST -
#Health
Carrot And Beetroot Juice : క్యారెట్ , బీట్రూట్ జ్యూస్ బరువును పెంచుతుందా..?
Carrot And Beetroot Juice : బరువు కొందరికి శాపం. అధిక బరువు ఉన్నవారికి ఆందోళన. బరువు తక్కువగా ఉన్నవారికి మరో ఆందోళన. దానికోసం రకరకాల ప్రయోగాలు చేస్తాం. క్యారెట్, బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగితే బరువు పెరుగుతారని కొందరి ప్రశ్నలకు సమాధానం. క్యారెట్ , బీట్రూట్ జ్యూస్ ఎంత తాగాలి , దాని కోసం ఏమి చేయాలి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.
Date : 30-01-2025 - 10:36 IST -
#Health
Green Tea : మెదడు ఆరోగ్యానికి గ్రీన్ టీ పనిచేస్తుందా..? ఈ అధ్యయనం ఏం చెబుతున్నది..!
Green Tea : మెదడు ఆరోగ్యానికి ప్రతిరోజూ గ్రీన్ టీ తాగండి; ఈ అధ్యయనం చెబుతున్నదిరోజూ గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: గ్రీన్ టీ అనేది మనకు తెలిసిన దానికంటే ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉన్న పానీయం. శరీరంలోని ఎల్డిఎల్ లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడానికి గ్రీన్ టీ చాలా మంచిది. ఇందులో ఉండే కాటెచిన్లు దీనికి సహాయపడతాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్స్ , ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు గ్రీన్ టీలో ఉంటాయి.
Date : 24-01-2025 - 1:42 IST -
#Health
Weight Loss: ఈజీగా, వేగంగా బరువు తగ్గాలా.. అయితే ఈ డైట్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే!
వేగంగా బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారు డైట్ లో కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను చేర్చుకోవాలని డైట్ ను ఫాలో అవ్వాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 20-01-2025 - 2:02 IST -
#Health
Cumin Water: వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే జీరా వాటర్ ఇలా తీసుకోవాల్సిందే!
వేగంగా బరువు తగ్గాలి అనుకుంటున్న వారు జీరా వాటర్ ని తీసుకోవడం వల్ల ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చని చెబుతున్నారు.
Date : 18-01-2025 - 11:34 IST -
#Life Style
Morning Workout Tips : ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేసే బదులు ఇలా చేయండి..!
Morning Workout Tips : ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ఉదయాన్నే వ్యాయామం చేస్తే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు. అయితే ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయడం కొందరికి మంచిదేనా? మీరు తినవచ్చు , వ్యాయామం చేయగలరా? ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? ఇలా రకరకాల ప్రశ్నలు ఉంటాయి. వంటి ప్రశ్నలకు ఇక్కడ సమాధానం ఉంది.
Date : 12-01-2025 - 1:33 IST -
#Life Style
Sprouts : కొత్తగా పెళ్లయిన వారు మొలకెత్తిన బీన్స్ తినాలి, ఎందుకు..?
Sprouts : మొలకెత్తిన బీన్స్ అల్పాహారం కోసం చాలా మంచి ఎంపిక. ఇవి మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అలాగే అనేక వ్యాధులకు దూరంగా ఉంచుతుంది. ఈ రోజుల్లో మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఒక సవాలుగా ఉన్నందున ఈ రకమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలు శరీరానికి మంచివి. కాబట్టి మొలకెత్తిన ధాన్యాలు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.
Date : 11-01-2025 - 7:45 IST -
#Life Style
Black Tea vs Black Coffee : బ్లాక్ టీ వర్సెస్ బ్లాక్ కాఫీ.. వీటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?
Black Tea vs Black Coffee : చాలా మంది చలిలో వేడి వేడి కాఫీ లేదా టీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ పానీయాలు శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, ఇది రోజును ప్రారంభించడానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది. అయితే బ్లాక్ కాఫీ, బ్లాక్ టీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కాబట్టి బ్లాక్ కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.
Date : 07-01-2025 - 12:31 IST -
#Health
Weight Loss : బ్రౌన్ షుగర్ లేదా తేనె.. బరువు తగ్గడానికి ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరం..?
Weight Loss : ప్రస్తుతం, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారణంగా, చాలా మంది బరువు పెరుగుతోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, దానిని తగ్గించడానికి, చాలా మంది బ్రౌన్ షుగర్ , తేనెను ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు. అయితే బరువు తగ్గడానికి ఈ రెండింటిలో ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరం? ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.
Date : 31-12-2024 - 7:15 IST -
#Life Style
Helath Tips : రాత్రిపూట పెరుగు తింటే ఏమవుతుంది..?
Helath Tips : రాత్రిపూట పెరుగు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు , నష్టాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. పెరుగులో క్యాల్షియం, ప్రొటీన్ , ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, కానీ అధిక కొవ్వు పదార్ధాలతో పెరుగు బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. పెరుగును ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం తినవచ్చు. ఈ సమయంలో పెరుగు తింటే తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. కానీ శ్వాస సమస్యలు ఉన్నవారు రాత్రిపూట పెరుగు తినకూడదు.
Date : 31-12-2024 - 6:30 IST
