Health
-
Black Coffee: రోజూ ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీ తాగితే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా!
ఇటీవల కాలంలో చాలా మంది టీ, కాఫీకి బదులుగా గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ వంటివి తాగడం అలవాటు చేసుకున్నారు. ఎప్పుడూ తాగే టీ, కాఫీలకు బదులుగా కొంచెం ప్రత్యామ్నాయంగా వీటిని అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. కాగా బ్లాక్ కాఫీ మంచి సువాసన, రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. ముఖ్యంగా క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్ లాంటి వ్యాధులు దరి చేరవు అని నిప
Date : 17-07-2026 - 4:15 IST -
Ice Cream: ఐస్క్రీమ్ ఎక్కువగా తింటున్నారా? క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.. మహిళలు తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు ఇవే!
వేసవి కాలంలోనే కాకుండా ఏడాది పొడవునా చిన్న పెద్ద తేడా లేకుండా లొట్టలేసుకుని తినే ఐస్క్రీమ్లు మహిళల ఆరోగ్యానికి తీవ్ర ముప్పుగా మారుతున్నాయని ప్రముఖ వైద్య నిపుణులు డాక్టర్ శ్రీకాంత్ మిర్యాల హెచ్చరిస్తున్నారు. ఐస్క్రీమ్స్, పేస్ట్రీస్ వంటి అధిక క్యాలరీలు, అత్యధిక చక్కెర శాతం ఉండే ప్రాసెస్డ్ ఆహార పదార్థాలను (Ultra-processed foods) క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు న
Date : 16-07-2026 - 4:35 IST -
Regular Sugar vs. Monk Fruit: సాధారణ చక్కెర vs. మాంక్ ఫ్రూట్: రక్తంలో చక్కెర స్థాయికి ఏది మంచిది?
మాంక్ ఫ్రూట్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచదు, అందువల్ల ఇది సాధారణ చక్కెరలకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం. సాధారణ చక్కెరలా కాకుండా, మాంక్ ఫ్రూట్లో కేలరీలు ఉండవు. మాంక్ ఫ్రూట్లోని సంకలితాలు జీర్ణ సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మాంక్ ఫ్రూట్ సాధారణ చక్కెర కంటే ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం, ఎందుకంటే ఇది గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో ఆకస్మిక పెరుగుదలను కలిగించ
Date : 15-07-2026 - 3:10 IST -
Tamarind leaves: చింత చిగురు ఆ సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది…!!
చింతచిగురు పప్పు, చింతచిగురు రొయ్యలు, చింతచిగురు మటన్… ఇవన్నీ ఫేమస్ వంటకాలు. వేసవిలో ఇవి విరివిగా లభిస్తాయి. పుల్లగా ఉండే చింతచిగురుతో చేసుకునే వంటకాలు భలే టెస్టీగా ఉంటాయి. అంతేకాదు, ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. చింతచిగురులో ఉండే ఔషధ గుణాలు శరీరానికి మంచి ఎనర్జీని అందిస్తాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం. చింతచిగురులో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది జీర్ణ వ్యవ
Date : 14-07-2026 - 4:30 IST -
Protinex India: ప్రోటిన్ఎక్స్ ఇండియా సరికొత్త ప్రచారం
Protinex India : భారతదేశంలో ప్రముఖ పోషకాహార బ్రాండ్ అయిన ‘ప్రోటిన్ఎక్స్ ఇండియా’ (Protinex India) మిలీనియల్ తరానికి చెందిన పెద్దలను లక్ష్యంగా చేసుకుని ‘స్ట్రెంగ్త్ హై తో సింపుల్ హై’ అనే సరికొత్త సమగ్ర ప్రచారాన్ని ప్రారంభించింది. 30 ఏళ్ల వయస్సు దాటిన తర్వాత మానవ శరీరంలో కండరాల బలం క్రమంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుందని, అదే సమయంలో శరీరానికి కావలసినంత ప్రోటీన్ అందకపోవడం వల్ల రోజువారీ పనుల
Date : 14-07-2026 - 11:30 IST -
Cigarette Alert: ఇప్పుడు బాక్స్పై కాదు, ప్రతి సిగరెట్పై హెచ్చరిక.. ఎక్కడంటే?
ధూమపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అయినప్పటికీ ఎంతో మంది పొగ తాగుతూ ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేసుకోవడమే కాకుండా, వారి వల్ల వారి కుటుంబ సభ్యులకు కూడా హాని కలిగిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే ధూమపానంపై అవగాహన తీసుకురావడం కోసం అన్ని దేశాల ప్రభుత్వాలు ఎన్నో నిబంధనలను అమలులోకి తీసుకువస్తూ, ప్రజలలో పెద్ద ఎత్తున అవగాహన కార్యక్రమాలను చేపట్టాయి. ఈ విధంగా ఎన్నో అవగాహన
Date : 11-07-2026 - 5:15 IST -
Herbalife India : ఫార్ములా 1 షేక్స్లో ‘డేట్స్ కారామెల్’ ఫ్లేవర్ విడుదల!
Herbalife India : ప్రముఖ గ్లోబల్ హెల్త్ అండ్ వెల్నెస్ సంస్థ ‘హెర్బాలైఫ్ ఇండియా’ (Herbalife India) ఆరోగ్య ప్రియుల కోసం మార్కెట్లోకి మరో సరికొత్త హెల్తీ ప్రొడక్ట్ను తీసుకువచ్చింది. తమ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ‘ఫార్ములా 1 న్యూట్రిషనల్ షేక్ మిక్స్’ (Formula 1 Nutritional Shake Mix) శ్రేణిలో భాగంగా కొత్తగా ‘డేట్స్ కారామెల్’ (Dates Caramel) వేరియంట్ను బెంగళూరు వేదికగా అధికారికంగా విడుదల చేసింది. ఘనీభవించిన సహజ స
Date : 10-07-2026 - 4:44 IST -
Skipping Dinner: రాత్రి భోజనం చేయలేదా? ఈ అనారోగ్య సమస్యలు తప్పవు.. జాగ్రత్త!!
ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది బరువు తగ్గేందుకు రకరకాల డైట్లు పాటిస్తున్నారు. ఇందులో భాగంగా ఒక పూట మాత్రమే భోజనం చేయడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. రాత్రి ఏమీ తినకుండా ఉపవాసం ఉంటున్నారు. రాత్రిపూట భోజనం స్కిప్ చేసి, మరుసటి రోజు అల్పాహారం తింటున్నారు. అయితే దీనివల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రాత్రిపూట భోజనం మానేస్తే ఏమవుతుంది..? రాత్ర
Date : 06-07-2026 - 5:02 IST -
Relationship: శృంగారం చేసిన తర్వాత పురుషులు ఏమనుకుంటారో తెలుసా?
శృంగారం తర్వాత పురుషులు ఏమనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవాలని ప్రతి స్త్రీ కోరుకుంటుంది. కొంతమంది పురుషులు తమ భావాలను మాటలతో వ్యక్తపరుస్తారు, మరికొందరు తమ భావాలను అస్సలు వ్యక్తం చేయరు. పురుషుల మనసులో ఏముందో తెలుసుకోవడం ఆడవారికి కష్టం. శృంగారం తర్వాత మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని కౌగిలించుకుంటే, మీరు ఓపెన్ కావాలనుకుంటే అతని మనసును అర్థం చేసుకోవడం చాలా సులభం. శృంగారం అంటే ఇద్దరు వ
Date : 04-07-2026 - 5:06 IST -
Weight Loss: బరువు పెరుగుతున్నారా? అయితే ఆలస్యం చేయకుండా వీటిని ప్రయత్నించండి..!
Weight Loss: ప్రస్తుతం చాలా మంది బరువు పెరగడం (Weight Gain) అనే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కార్యాలయాలలో గంటల తరబడి కూర్చోవడం వల్ల ప్రజలు అనేక సమస్యలకు గురవుతున్నారు. దీని వల్ల ఊబకాయం మాత్రమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ఊబకాయం ఒక తీవ్రమైన సమస్య. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. భవిష్యత్తులో ఎలాంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే సకాలంలో పెరుగుతున్న బరువును నియంత్రించు
Date : 03-07-2026 - 3:22 IST -
Sensitive Teeth: పళ్ళు జివ్వుమంటున్నాయా? ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే!
ఈ రోజుల్లో చిన్న పెద్ద అని తేడా లేకుండా చాలా మంది సెన్సిటివిటీ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ సెన్సిటివిటీ కారణంగా చల్లని పదార్థాలు, తీయని పదార్థాలు, చివరికి వేడి పదార్థాలు తిన్నా కూడా పళ్ళు జివ్వుమంటూ ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి తీవ్రం అయ్యి దవడలు వాపు, పళ్ళు ఊడిపోవడం లాంటి సమస్యలు కూడా తలెత్తుతూ ఉంటాయి. కొన్ని సార్లు నొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటుంది. ఈ బాధన
Date : 02-07-2026 - 2:29 IST -
Hormone: బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరుగుతుందంటే ఈ హార్మోన్ ఎక్కువగా ఉన్నట్లే..!
అడ్డ్రినల్ గ్రంథులు కార్టిసోల్ (Cortisol) హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇది ఉదయం పూట ఎక్కువగా విడుదలవుతుంది. కార్టిసోల్ మన శరీరంలో కొవ్వును, ప్రోటీన్లను, కార్బోహైడ్రేట్స్ను నియంత్రిస్తుంది. ఒత్తిడిని నియంత్రిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ ఎక్కువ మొత్తంలో విడుదల అయితే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేయడానికి వివిధ రకాల హార్మోన్లు అవసరం. హార్
Date : 01-07-2026 - 2:38 IST -
Iron Deficiency: ఐరన్ లోపం లక్షణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యమే ఆరోగ్యం!
ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది జీవనశైలిలో కలిగే మార్పుల కారణంగా ఐరన్ లోపంతో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా పురుషులతో పోల్చుకుంటే స్త్రీలు ఎక్కువగా ఐరన్ లోపంతో బాధపడుతున్నారు. ఈ ఐరన్ లోపం కారణంగా బలహీనంగా ఉండటం, శరీరంలో రక్తం తగ్గిపోవడం, రక్తహీనత, హిమోగ్లోబిన్ తగ్గిపోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం, నీరసం, అలసట, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు అన్నీ కూడా ఐరన్ లోపం వల్ల కలుగుతాయి. క
Date : 30-06-2026 - 2:00 IST -
Calcium Deficiency: కాల్షియం లోపిస్తే… ఏమవుతుందో తెలుసా?
కాల్షియం మన శరీరంలో ఒక కీలకమైన పోషక పదార్థం. నరాల ద్వారా మెదడుకు సందేశాలు పంపే శరీర విధులకు కాల్షియం ముఖ్యం. ఇంకా హార్మోన్ల స్రావం, కండరాలు మరియు నరాల సంకోచ వ్యాకోచాలకు కాల్షియం ఎంతగానో అవసరం. ముఖ్యంగా అస్థిపంజర పనితీరుకు కాల్షియమే ఆధారం. అయితే కొందరిలో పలు కారణాల వల్ల కాల్షియం లోపిస్తుంటుంది. దీన్ని వైద్య పరిభాషలో హైపోకాల్సీమియా అంటారు. హైపోకాల్సీమియాకు చికిత్స తీస
Date : 29-06-2026 - 11:04 IST -
Uric acid: కీళ్ల నొప్పులు బాధిస్తున్నాయి? అయితే శరీరంలో ఇది జరిగి ఉండవచ్చు..!!
ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది ఎన్నో రకాల రోగాలతో సతమతమవుతున్నారు. కారణం మారుతున్న జీవనశైలి. చాలా మందికి రక్తంలో యూరిక్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తున్నాయి. మన శరీరంలో ఒక సేంద్రీయ సమ్మేళనం అయిన యూరిక్ ఆమ్లం రక్తప్రవాహంలో తిరుగుతూ మన శరీర జీవక్రియకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. అయితే ఈ స్థాయిలు ఎక్కువైతే.. కిడ్నీల్లో రాళ్లు, ఆర్థరైటిస్ వంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. యూర
Date : 28-06-2026 - 1:00 IST -
Almond: బాదం పప్పు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు
Almond : రోజువారీ ఆహారంలో ఎంతో ప్రాధాన్యత కలిగిన బాదం పప్పుల వినియోగంపై సమాజంలో ఒక సాధారణ అపోహ బలంగా నాటుకుపోయింది. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో బాదం పప్పులు తినడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగి, ఒంట్లో వేడి చేస్తుందని చాలా మంది భావిస్తుంటారు. అయితే, ఈ ఆందోళనలో ఎలాంటి నిజం లేదని, ఇది కేవలం కాలక్రమేణా స్థిరపడిపోయిన ఆహారపు అపోహ మాత్రమేనని పోషకాహార నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. బాదంలో
Date : 27-06-2026 - 11:50 IST -
Urinary tract infection: మూత్రనాళాల ఇన్ఫెక్షన్కు పెరుగుతో చెక్.. ఎలాగో తెలుసుకోండి!
Urinary tract infection: శరీరంలో మూత్రాశయం, కిడ్నీలు, మూత్రనాళాలు, మూత్రమార్గం వంటి భాగాలలో ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ సోకితే దానిని మూత్రనాళాల ఇన్ఫెక్షన్ లేదా యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) అని అంటారు. ఇవి చాలా సాధారణమైన ఆరోగ్య సమస్యలు, ఇవి పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం మహిళల మూత్రమార్గం పురుషుల కంటే చిన్నదిగా ఉండటం వల్ల బ్యాక్టీరియా సులభంగా లోపలికి ప్రవేశ
Date : 25-06-2026 - 12:23 IST -
Thyroid: థైరాయిడ్ వల్ల బరువు పెరుగుతున్నారా? అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి.. అస్సలు బరువు పెరగరు!
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్న సమస్యలలో థైరాయిడ్ సమస్య కూడా ఒకటి. ప్రతి పదిమందిలో నలుగురు ఈ థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడే వారిలో ముఖ్యంగా కనిపించే ప్రధాన లక్షణం అధిక బరువు. థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో కూడా బాధపడుతూ ఉంటారు. ఈ థైరాయిడ్ సమస్య కారణంగా విపరీతంగా బరువు పెరగడం వల్ల ఇతర అనార
Date : 24-06-2026 - 4:12 IST -
Romantic Life: శృంగార వాంఛలను పెంచే జ్యూస్.. ఈ జ్యూస్ తాగితే మీ శృంగార జీవితం మెరుగుపడుతుంది..
ఇటీవల కాలంలో బిజీ లైఫ్ స్టైల్లో పడి చాలా మంది శృంగార జీవితాన్ని (Romantic Life) ఆస్వాదించడం లేదు. కొంతమంది ఏదో మొహమాటానికి చేస్తున్నారు. కానీ శృంగారం అనేది ఆరోగ్యాన్ని ఇవ్వడంతో పాటు భార్యాభర్తల మధ్య ప్రేమానురాగాలను పెంచుతుంది. ఎన్ని ఇబ్బందులు ఎదురైనా భార్యాభర్తలు కలిసి ఉండాలంటే వారి మధ్య శృంగార జీవితం బాగుండాలి. కానీ ఇటీవల పెళ్ళైన యువత (Youth) పనిలో (Work) పడి బిజీ లైఫ్ వల్ల శృంగారాన
Date : 24-06-2026 - 12:24 IST -
Rainy Season Vegetables: వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా తినాల్సిన కూరగాయలు ఇవే..
వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యపరంగా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. తాగే నీటిని వేడి చేసి తాగాలి. వర్షాకాలంలో మాంసాహారం తింటే అరగదు కాబట్టి ఎక్కువగా శాఖాహారం మాత్రమే తినాలి. వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా తినాల్సిన కూరగాయలు గుమ్మడికాయ, ఉసిరి, కాకరకాయ, బీన్స్, బెండకాయ. పెస్టిసైడ్స్ స్ప్రే చేసిన కూరగాయలను వర్షాకాలంలో వాడకూడదు. గుమ్మడికాయలో నీరు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మన శరీరంలో త్వరగా జీర్ణమవుతుంది
Date : 24-06-2026 - 11:06 IST
