Health
-
Adulterated Tea Powder : కల్తీ టి పొడిని గుర్తించడం ఎలాగో తెలుసా ?
టీ బోర్డ్ ఆఫ్ ఇండియా మరియు భారత ఆహార భద్రతా ప్రమాణాల సంస్థ (FSSAI) నిబంధనల ప్రకారం.. టీ ఆకుల సహజ రూపాన్ని, బరువును, మరియు రంగును కృత్రిమంగా పెంచడానికి చేసే ప్రయత్నాలన్నీ కల్తీ కిందకే వస్తాయి
Date : 03-06-2026 - 3:00 IST -
Sleep Disturbance: నిద్రలో ఎక్కువ సార్లు మేల్కుంటున్నారా.. ఇది మీకోసమే..!
మనిషికి నిద్ర అనేది ఎంత అవసరమో అందరికీ తెలిసిందే. అసలు సగం వ్యాధులకు కారణం సరైన నిద్ర లేకపోవడమే అని అంటుంటారు. మనకున్న ప్రతి సమస్య గురించి అదే పనిగా ఆలోచిస్తూ నిద్రను పాడు చేసుకుంటాం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా నిద్ర సమస్యలతో బాధపడే వారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువగా ఉంది. చిన్న పిల్లల నుంచి ముసలి వారి దాకా నిద్రలేమి సమస్య (Sleep Disorder) బాధిస్తుంది. శరీరానికి సరైన నిద్ర అనగా విశ్రాంతి ఇవ్వడం వల్
Date : 03-06-2026 - 12:34 IST -
Weight Loss: బరువు తగ్గడం ఇంత ఈజీనా.. ఇది తెలియక ఇన్నాళ్లు ఎన్నో అవస్థలు!
మామూలుగా బరువు పెరగడం అన్నది చాలా ఈజీ. కానీ బరువు తగ్గడం అన్నది మాత్రం అంత సులువైన విషయం కాదని చెప్పాలి. బరువు తగ్గడం కోసం రకరకాల ఎక్సర్సైజులు చేయడం, జిమ్ లో వర్కౌట్ చేయడం, వాకింగ్ చేయడం, డైట్లు ఫాలో అవ్వడం లాంటివి చేస్తూ ఉంటారు. ఇలా ఎన్ని చేసినా కూడా కొన్నిసార్లు బరువు తగ్గరు. దీంతో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. కానీ ఇప్పుడు చెప్పినట్టు కొన్ని ఆహార నియమాలు పాటిస్తే బరువ
Date : 02-06-2026 - 12:18 IST -
Periods: పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలు ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తినకూడదో తెలుసా?
మహిళలకు ప్రతి నెలా పీరియడ్స్ రావడం అనేది సహజం. ఈ పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలు తీవ్ర ఇబ్బంది పడుతుంటారు. కడుపునొప్పి తో పాటు నీరసంగా అనిపించడం, అలాగే శరీరంలో రకరకాల మార్పుల కారణంగా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. మరి ముఖ్యంగా ఎక్కువ మందిని వేధించే సమస్య కడుపునొప్పి. ఈ నొప్పితో విలవిల్లాడుతుంటారు. ఆ సంగతి పక్కన పెడితే, చాలా మంది తెలిసి తెలియక పీరియడ్స్ సమయంలో కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు త
Date : 01-06-2026 - 10:39 IST -
Health : హైబీపీ – సైలెంట్ కిల్లర్ను నిర్లక్ష్యం చేయకండి – డా. చింతా ప్రభాకర్ రెడ్డి
హైబీపీ (అధిక రక్తపోటు) అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్లాది మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న ఒక ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్య. దీనిని “సైలెంట్ కిల్లర్” అని పిలుస్తారు. కారణం, చాలా మందిలో హైబీపీ ఉన్నప్పటికీ ప్రారంభ దశల్లో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు. వ్యక్తికి తాను పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నాననే భావన ఉన్నప్పటికీ, లోపల గుండె, మెదడు, మూత్రపిండాలు మరియు కంటి రక్తనాళాలపై నెమ్మదిగా నష్టం జరుగుతూ ఉం
Date : 31-05-2026 - 7:59 IST -
Stress: ఒత్తిడి వల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యలు.. వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారంటే!
ఒత్తిడి ఎన్నో రకాల సమస్యలకు దారితీస్తుందన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను మరింత పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా ఒత్తిడి బరువు పెరగడానికి కూడా కారణం అవుతుందని చెబుతున్నారు. మీరు విన్నది నిజమే… ఒత్తిడి మీ శరీరం బరువు పెరిగేందుకు కారణం అవుతుందట. అందుకే ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకోవాలని చెబుతున్నారు. మరి అందుకోసం ఏం చేయాలి అన్న విషయానికి వస్తే… మన
Date : 25-05-2026 - 11:48 IST -
Sperm: స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరగాలా.. అయితే ఇలా చేయాల్సిందే!
ప్రస్తుత రోజుల్లో టెక్నాలజీ బాగా డెవలప్ అవ్వడంతో ఇంట్లో ఫుడ్ కంటే బయట ఫుడ్డుకి ఎక్కువగా అలవాటు పడిపోయారు. దీంతో అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. మరి ముఖ్యంగా పురుషులు బయట ఫుడ్ లు ఎక్కువగా తినడం వల్ల వారి వీర్యం నాణ్యత దెబ్బతినడంతో పాటు మరెన్నో సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. అయితే వీర్యం నాణ్యత ఎలా దెబ్బతింటుంది? పురుషుల్లో స్పెర్మ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉంటే ఏం చేయాలో ఇ
Date : 23-05-2026 - 10:21 IST -
Vitamin B12: విటమిన్ బి12 లోపం ఉందన్న విషయం మీ నడక చెబుతుంది!
శరీరంలో DNA నిర్మాణంలోనూ, రక్త కణాల వృద్ధిలోనూ ప్రధాన పాత్ర విటమిన్ బి12 (Vitamin B-12) దే. మనిషి సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి కావలసిన విటమిన్ ఏదంటే విటమిన్ బి12 అని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. బ్రిటన్కు చెందిన నేషనల్ హెల్త్ సర్వీసెస్ (NHS) విటమిన్ బి12కు సంబంధించి కీలక సమాచారం వెల్లడించింది. నాడీ వ్యవస్థ దెబ్బతినడంతో శరీరం మొత్తం నియంత్రణ కోల్పోతుందని, మాట్లాడడంలో, నడకలో తడబాటు కనిపిస్తుందని,
Date : 22-05-2026 - 10:26 IST -
Kidney Stones: కిడ్నీలో స్టోన్స్ ఉంటే టమాటా తినకూడదు, క్యాల్షియం అధికంగా తీసుకోకూడదు… ఇవన్నీ అవాస్తవాలు… అసలు విషయం తెలుసుకోండి..!!
కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి! ఏవి తినకూడదు!! ఏవి తినాలి!! కిడ్నీలో రాళ్లు తొలగిపోవాలంటే ఎలాంటి పానీయాలు తాగాలి!! ఇలాంటి విషయాలు చాలా వినే ఉంటారు! కిడ్నీలో రాళ్ల గురించి చాలా మందిలో చాలా అపోహలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం. కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటే వెన్నునొప్పి బాధిస్తుంది: కిడ్నీ లోపల రాళ్లు ఉంటే దాదాపు నొప్పి ఉండదు. కానీ మూత్రాశయ అవరోధం, మూత్రనాళం అడ్డంకి నుండి వె
Date : 20-05-2026 - 11:05 IST -
Knee Pain: మీకు మోకాళ్ల నొప్పులు ఎక్కువగా ఉన్నాయా?
కొందరికి నాలుగు అడుగులు నడిస్తే చాలు, మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు అంటుంటారు. మొదటి అంతస్తు మెట్లు కూడా ఎక్కలేక మోకాళ్లు పట్టుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, యూరిక్ యాసిడ్ శరీరంలో దాని ప్రభావాన్ని పెంచడం వలన, అలాంటి సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా వాతావరణం చల్లగా ఉంటే, ఈ సమస్య చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పుల సమస్యకు కర్పూరం నూనె
Date : 19-05-2026 - 9:48 IST -
Cholestrol: కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే.. కాళ్ళు, చేతులు జరిగే మార్పులివే!
అధిక కొలెస్ట్రాల్ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు గుండె ఆరోగ్యం క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇలాంటి వారికి తరచుగా అధిక బీపీ ఉంటుంది. ఒకానొక సమయంలో అది హార్ట్ స్ట్రోక్కి కూడా దారి తీస్తుంది. హార్ట్ స్ట్రోక్ వస్తే ప్రాణాలకే ఎసరు. ఇదే జరిగితే యమ డేంజర్. అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య మిమ్మల్ని అలుముకుందా లేదా అనేది తెలుసుకోవడ
Date : 18-05-2026 - 10:01 IST -
Heart : గుండె జబ్బులకు చెక్ పెట్టాలా? మీ డైట్లో ఈ 5 ఆహారాలు ఉంటే చాలు!
చిన్న వయసులోనే అధిక రక్తపోటు (బీపీ), చెడు కొలెస్ట్రాల్ మరియు గుండెపోటు వంటి హృదయ సంబంధిత సమస్యలు సర్వసాధారణంగా మారాయి. ఈ నేపథ్యంలో మన గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం
Date : 16-05-2026 - 5:34 IST -
High BP: హై బీపీ అంటే ఏమిటి? దీని వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి హాని కలుగుతుంది?
High Blood Pressure ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేసేది అధిక రక్త పోటు, దీన్నే బీపీ (Blood Pressure) అని సాధారణంగా అంటుంటాం. కానీ బీపీని సరైన సమయంలో గుర్తించి నియంత్రించకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం జరిగే అవకాశం ఉంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వయోజన జనాభాలో 30 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది అధిక రక్తపోటుతో ప్రభావితం అవుతున్నారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 100 కోట్ల కంటే ఎక్కువ మంది ప్రజలు బీపీ బారిన ప
Date : 15-05-2026 - 3:05 IST -
Survival : సంపూర్ణ ఆరోగ్య పునరుద్ధరణే లక్ష్యంగా ‘రికవరీ వన్ 2026’
రాబోయే దశాబ్ద కాలంలో వైద్యరంగంలో 'రికవరీ' అనేది అత్యంత కీలక అంశంగా మారబోతోంది. కృత్రిమ మేధ (AI), రోబోటిక్ థెరపీ, టెలీ-రిహాబిలిటేషన్ మరియు ధరించగలిగే మానిటరింగ్ పరికరాల (Wearables) వంటి అత్యాధునిక సాంకేతికతను
Date : 14-05-2026 - 10:04 IST -
Cool Water: కూల్ వాటర్ తాగితే ఎన్ని సమస్యలు వస్తాయో తెలుసా?
సాధారణంగా మన ఇంట్లో పెద్దలు కూల్ వాటర్ ఎక్కువగా తాగుతుంటే తాగకూడదని చెబుతూ ఉంటారు. అయితే కూల్ వాటర్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. కూల్ వాటర్ తాగిన వెంటనే రాకపోయినా కూడా కొద్ది రోజులకు కూల్ వాటర్ తాగిన ప్రభావం కనిపిస్తుంది. చల్లని నీరు తాగడం వల్ల మన శరీరంలో ఉండే జఠరాగ్ని అనేది చల్లారిపోతుంది. చల్లని నీరు తాగిన తర్వాత చల్లారిన ప్రేగులు, కణాలు, నాడులు
Date : 14-05-2026 - 6:00 IST -
Nerve Health: నరాల బలహీనత వేధిస్తోందా?
మన శరీరానికి నరాలు ఎంతో ముఖ్యమైనవి. అవి బలహీనపడితే అడుగు తీసి అడుగు వేయడం కూడా కష్టంగా మారుతుంది. నేటి ఆధునిక కాలంలో పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం, సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల నరాల పటుత్వం తగ్గి చిన్న వయసులోనే నీరసం, తిమ్మిర్లు వంటి సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. అయితే వీటికి ఖరీదైన చికిత్సల కంటే మన వంటింట్లో ఉండే వాము, లవంగాలు, దాల్చినచెక్క అద్భుతమైన పరిష్కారం చూపుతాయని, నరాల వ్య
Date : 13-05-2026 - 12:23 IST -
Cranberry Juice: క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్లో ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యాలేంటో తెలుసా?
క్రాన్ బెర్రీ…వీటి గురించి ఎంత మందికి తెలుసు? ఈ జ్యూస్ తాగితే కలిగే లాభాల గురించి అసలు తెలుసా? చాలా మందికి తెలియదు. సాధారణంగా ఇందులో నీరు, చక్కెర మానవ శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ప్రతిరోజూ ఈ జ్యూస్ తాగితే చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అయితే క్రాన్ బెర్రీ జ్యూస్ వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయట. అవేంటో తెలుసుకుందాం. దంత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. క్రాన్ బెర్రీ జ్యూస్ తాగితే దంత సమస్యలు
Date : 12-05-2026 - 9:51 IST -
Diabetes: ప్రీ డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి? శరీరంలో వచ్చే మార్పులు ఇవే…
మన దేశంలో డయాబెటిస్ అనేది చాలా వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతోంది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ చిన్న వయస్సు నుంచే ప్రారంభం అవుతోంది. అయితే డయాబెటిస్ వచ్చే ముందు ఒక దశ ఉంటుంది. దాన్నే ప్రీడయాబెటిస్ లేదా బోర్డర్లైన్ డయాబెటిస్ అంటారు. అంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతూ ఉందని అర్థం. ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్గా మారే అవకాశం ఉంది. జీవనశైలిలో మార్పులు లేకుండా, ప్రీ డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో టైప్ 2 డయా
Date : 11-05-2026 - 12:04 IST -
Weight Loss: సడెన్గా బరువు తగ్గారా..?
మహేశ్ వయస్సు 40 సంవత్సరాలు. ఆయనకు ముగ్గురు పిల్లలు. తరచుగా కడుపులో ఏదో తెలియని బాధ, అలసటగా ఉండేది. బరువు కూడా చాలా తగ్గాడు. అయినా రోజులో ఎక్కువ సమయం కష్టపడుతూనే ఉంటాడు. దీంతో అధిక శ్రమ వల్లే ఇలా జరుగుతుందనుకున్నాడు. కొన్ని సందర్భాల్లో మలంలో రక్తం కనిపిస్తుండేది. దాన్ని కూడా అంతగా పట్టించుకోలేదు. వైద్యులను సంప్రదించలేదు. కొంత కాలం తర్వాత సమస్యలు తీవ్రమయ్యాయి. భార్య ఒత్తిడ
Date : 10-05-2026 - 12:07 IST -
Autism: ఆటిజం వ్యాధిని ఇలా గుర్తించండి!
ఆటిజం లక్షణాలు ఏంటి, అసలు ఎందుకొస్తుంది? దీనిని ఎలా తగ్గించుకోవాలో పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోండి. ముందుగానే జాగ్రత్తపడడం వల్ల పిల్లలకి ఆటిజం వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. ఆటిజం అనేది న్యూరో డెవలప్మెంటల్ డిజార్డర్. ఇది పిల్లల ప్రవర్తన, సామాజిక పరస్పర చర్యలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ సమస్యను ముందుగా ఎలా గుర్తించాలి? ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్ అనేది పిల్లల అభివృద్ధిని ప్రభావి
Date : 09-05-2026 - 2:52 IST
