Health
-
Uric acid: కీళ్ల నొప్పులు బాధిస్తున్నాయి? అయితే శరీరంలో ఇది జరిగి ఉండవచ్చు..!!
ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది ఎన్నో రకాల రోగాలతో సతమతమవుతున్నారు. కారణం మారుతున్న జీవనశైలి. చాలా మందికి రక్తంలో యూరిక్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తున్నాయి. మన శరీరంలో ఒక సేంద్రీయ సమ్మేళనం అయిన యూరిక్ ఆమ్లం రక్తప్రవాహంలో తిరుగుతూ మన శరీర జీవక్రియకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. అయితే ఈ స్థాయిలు ఎక్కువైతే.. కిడ్నీల్లో రాళ్లు, ఆర్థరైటిస్ వంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. యూర
Date : 28-06-2026 - 1:00 IST -
Almond: బాదం పప్పు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు
Almond : రోజువారీ ఆహారంలో ఎంతో ప్రాధాన్యత కలిగిన బాదం పప్పుల వినియోగంపై సమాజంలో ఒక సాధారణ అపోహ బలంగా నాటుకుపోయింది. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో బాదం పప్పులు తినడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగి, ఒంట్లో వేడి చేస్తుందని చాలా మంది భావిస్తుంటారు. అయితే, ఈ ఆందోళనలో ఎలాంటి నిజం లేదని, ఇది కేవలం కాలక్రమేణా స్థిరపడిపోయిన ఆహారపు అపోహ మాత్రమేనని పోషకాహార నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. బాదంలో
Date : 27-06-2026 - 11:50 IST -
Urinary tract infection: మూత్రనాళాల ఇన్ఫెక్షన్కు పెరుగుతో చెక్.. ఎలాగో తెలుసుకోండి!
Urinary tract infection: శరీరంలో మూత్రాశయం, కిడ్నీలు, మూత్రనాళాలు, మూత్రమార్గం వంటి భాగాలలో ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ సోకితే దానిని మూత్రనాళాల ఇన్ఫెక్షన్ లేదా యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) అని అంటారు. ఇవి చాలా సాధారణమైన ఆరోగ్య సమస్యలు, ఇవి పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం మహిళల మూత్రమార్గం పురుషుల కంటే చిన్నదిగా ఉండటం వల్ల బ్యాక్టీరియా సులభంగా లోపలికి ప్రవేశ
Date : 25-06-2026 - 12:23 IST -
Thyroid: థైరాయిడ్ వల్ల బరువు పెరుగుతున్నారా? అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి.. అస్సలు బరువు పెరగరు!
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్న సమస్యలలో థైరాయిడ్ సమస్య కూడా ఒకటి. ప్రతి పదిమందిలో నలుగురు ఈ థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడే వారిలో ముఖ్యంగా కనిపించే ప్రధాన లక్షణం అధిక బరువు. థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో కూడా బాధపడుతూ ఉంటారు. ఈ థైరాయిడ్ సమస్య కారణంగా విపరీతంగా బరువు పెరగడం వల్ల ఇతర అనార
Date : 24-06-2026 - 4:12 IST -
Romantic Life: శృంగార వాంఛలను పెంచే జ్యూస్.. ఈ జ్యూస్ తాగితే మీ శృంగార జీవితం మెరుగుపడుతుంది..
ఇటీవల కాలంలో బిజీ లైఫ్ స్టైల్లో పడి చాలా మంది శృంగార జీవితాన్ని (Romantic Life) ఆస్వాదించడం లేదు. కొంతమంది ఏదో మొహమాటానికి చేస్తున్నారు. కానీ శృంగారం అనేది ఆరోగ్యాన్ని ఇవ్వడంతో పాటు భార్యాభర్తల మధ్య ప్రేమానురాగాలను పెంచుతుంది. ఎన్ని ఇబ్బందులు ఎదురైనా భార్యాభర్తలు కలిసి ఉండాలంటే వారి మధ్య శృంగార జీవితం బాగుండాలి. కానీ ఇటీవల పెళ్ళైన యువత (Youth) పనిలో (Work) పడి బిజీ లైఫ్ వల్ల శృంగారాన
Date : 24-06-2026 - 12:24 IST -
Rainy Season Vegetables: వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా తినాల్సిన కూరగాయలు ఇవే..
వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యపరంగా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. తాగే నీటిని వేడి చేసి తాగాలి. వర్షాకాలంలో మాంసాహారం తింటే అరగదు కాబట్టి ఎక్కువగా శాఖాహారం మాత్రమే తినాలి. వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా తినాల్సిన కూరగాయలు గుమ్మడికాయ, ఉసిరి, కాకరకాయ, బీన్స్, బెండకాయ. పెస్టిసైడ్స్ స్ప్రే చేసిన కూరగాయలను వర్షాకాలంలో వాడకూడదు. గుమ్మడికాయలో నీరు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మన శరీరంలో త్వరగా జీర్ణమవుతుంది
Date : 24-06-2026 - 11:06 IST -
Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!
రాత్రిపూట నిద్రలేమి (Sleep) సమస్య చాలా మందిని వేధిస్తోంది. ఆధునిక జీవనశైలి, ఒత్తిడి, మొబైల్ ఫోన్ల వాడకం వంటివి ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలు. మంచి నిద్ర లేకపోతే శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. అందుకే హాయిగా నిద్రపోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం చాలా అవసరం. ఈ చిట్కాలను పాటించడం వల్ల నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది. మీరు ఉదయం తాజాగా మేల్కొనగలుగుతారు. నిద్ర సమయ షెడ్యూల్ పాటించ
Date : 23-06-2026 - 11:11 IST -
Tension Stress: మనకు వచ్చే టెన్షన్, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా?
ఈ రోజుల్లో ఉద్యోగ రీత్యా లేదా ప్రేమ, డబ్బు లేదా ఫ్యామిలీ పరంగా ఏదైనా కారణం చేత చాలామంది టెన్షన్ లేదా ఒత్తిడికి (Stress) గురవుతారు. దీని వలన మన మానసిక ఆరోగ్యం (Mental Health) దెబ్బతింటుంది. ప్రతి చిన్న దానికి ఎక్కువగా ఆలోచించడం వలన కూడా టెన్షన్, ఒత్తిడి వంటివి పెరుగుతాయి. మనం ఇతరులతో ఎలా మాట్లాడాలి, వారు మనకు ఎలా స్పందిస్తారో ముందుగా ఊహించుకొని, మనం అనుకున్న అంచనాలకు చేరుకోకపోయినా ఒత్త
Date : 22-06-2026 - 2:17 IST -
Brazil Nuts: రోజూ ఈ నట్స్ తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే.. వీటి బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే తినకుండా ఉండలేరు!
కాసేపు పనిచేయగానే అలసిపోతున్నారా..? ఏమాత్రం ఓపిక ఉండట్లేదా? రోగనిరోధక శక్తి క్షీణిస్తోందా? అయినా నో ప్రాబ్లం..! రోజుకు మూడు బ్రెజిల్ నట్స్ తింటే మీలోని ఈ సమస్యలన్నీ దాదాపు రెండు వారాల్లో తగ్గిపోతాయంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. ఎందుకంటే.. వాటిలో శరీరానికి అత్యవసరమైన సెలీనియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది నేలలో, నీటిలో మరియు కొన్ని ఆహారాలలో లభించే ముఖ్యమైన పోషకం. ఇది మార్కెట్లలో
Date : 20-06-2026 - 2:00 IST -
Goat Milk: మేకపాలు ఎప్పుడూ తాగలేదా? ఈ విషయం తెలిస్తే వెంటనే తాగడం మొదలుపెడతారు!
మామూలుగా మనం తరచూ పాలను ఉపయోగిస్తూనే ఉంటాం. ఉదయం లేచిన దగ్గర్నుంచి సాయంత్రం పడుకునే వరకు పాలను కాఫీ లేదా టీ రూపంలో తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇంకొందరు పాలు మాత్రమే తాగుతూ ఉంటారు. కొంతమంది ఆవు పాలు తాగితే, మరికొందరు గేదె పాలు తాగుతూ ఉంటారు. ఎక్కువగా ఈ రెండు పాలను మాత్రమే ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. అయితే ఎప్పుడైనా మేక పాలు తాగారా? ఆవు పాలకు లేదా గేదె పాలకు బదులుగా మేకపాలు తాగితే ఎన్నో రకాల [&hel
Date : 20-06-2026 - 11:01 IST -
Skin Glow : స్కిన్ గ్లో కోసం అదిరిపోయే న్యూట్రియెంట్స్
Skin Glow : మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన కాస్మొటిక్స్ తాత్కాలిక మెరుపును ఇచ్చినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక మరియు సహజమైన నిగారింపు కోసం శరీరానికి లోపలి నుండి సరైన పోషకాలు అందడం ఎంతో అవసరమని మ్యాక్స్ హెల్త్కేర్ డైటెటిక్స్ రీజినల్ హెడ్ రితికా సమాద్దర్ వివరిస్తున్నారు. ఇందులో మొదటిగా, విటమిన్ ‘ఇ’ శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్గా పనిచేస్తూ కాలుష్యం, సూర్యరశ్మి ప్రభావం నుండి చర్మ కణా
Date : 20-06-2026 - 10:05 IST -
Pregnancy: పీరియడ్స్ టైం లో శృంగారంలో పాల్గొంటే ప్రెగ్నెన్సీ వచ్చినట్లేనా..?
పీరియడ్స్ అనేది ప్రతి మహిళా శరీరంలో జరిగే సహజ ప్రక్రియ. సాధారణంగా, పీరియడ్స్ సమయంలో గర్భం రాదనే అభిప్రాయం చాలామందికి ఉంది. కానీ ఇది పూర్తిగా నిజం కాదని చెప్పాలి. గర్భం రావడానికి అండం విడుదల (ovulation) మరియు వీర్యకణం కలయిక జరగాలి. సాధారణంగా అండం విడుదల నెలసరి చక్రం మధ్యలో జరుగుతుంది. కానీ కొంతమందికి పీరియడ్స్ తక్కువ రోజులే ఉంటాయి లేదా చక్రం క్రమంగా ఉండదు. ఈ కారణాల వల్ల పీరియడ్
Date : 19-06-2026 - 3:04 IST -
Sleep: రాత్రిళ్లు ఆలస్యంగా నిద్రపోయే అలవాటు ఉందా? మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే!
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది రాత్రిళ్ళు ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్న విషయం తెలిసిందే. ఇందుకు అనేక రకాల కారణాలు ఉన్నాయి. చాలామంది రాత్రి సమయంలో గంటల తరబడి అర్ధరాత్రి వరకు ఫోన్లు చూస్తూ కాలక్షేపం చేస్తూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా యువత బయట తిరుగుతూ ఆలస్యంగా నిద్రపోయి, పొద్దున 10 గంటల వరకు నిద్రలేస్తూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా సిటీ వాతావరణంలో ఈ సంస్కృతి ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటుంది. అయితే ఈ అలవాటు అప్
Date : 18-06-2026 - 11:31 IST -
Hormone: బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరుగుతుందంటే ఈ హార్మోన్ ఎక్కువగా ఉన్నట్లే..!
అడ్డ్రినల్ గ్రంథులు కార్టిసోల్ (Cortisol) హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇది ఉదయం పూట ఎక్కువగా విడుదలవుతుంది. కార్టిసోల్ మన శరీరంలో కొవ్వును, ప్రోటీన్లను, కార్బోహైడ్రేట్స్ను నియంత్రిస్తుంది. ఒత్తిడిని నియంత్రిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ ఎక్కువ మొత్తంలో విడుదల అయితే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేయడానికి వివిధ రకాల హార్మోన్లు అవసరం. హార్
Date : 17-06-2026 - 2:07 IST -
Pluvicto: ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కోసం ‘ప్లువిక్టో’ అధునాతన చికిత్స విడుదల!
Pluvicto : భారతదేశంలో పురుషులను పీడిస్తున్న క్యాన్సర్ మహమ్మారుల నివారణలో ఒక చారిత్రాత్మక మైలురాయి నమోదైంది. ప్రముఖ అంతర్జాతీయ ఔషధ సంస్థ ‘నోవార్టిస్ ఇండియా’ (Novartis India), దేశంలోనే మొట్టమొదటిసారిగా నియంత్రణ ప్రాధికారసంస్థ (Regulatory Authority) ఆమోదించిన అత్యాధునిక రేడియోలిగాండ్ చికిత్సా విధానం ‘ప్లువిక్టో’ (Pluvicto – లుటీషియం (177Lu) విపివోటైడ్ టెట్రాక్సేటాన్) ను మార్కెట్లోకి విడుదల చేసింది. ప
Date : 17-06-2026 - 11:34 IST -
Dry Fruits: వామ్మో.. డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎక్కువగా తింటే అంత ప్రమాదమా?
డ్రై ఫ్రూట్స్.. ఇవి ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. కానీ వీటి ధర కారణంగా చాలామంది వీటిని కొనుగోలు చేయడానికి భయపడుతూ ఉంటారు. అయితే డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం మంచిదే కానీ, అలా అని మోతాదుకు మించి తింటే మాత్రం ఆరోగ్యం పక్కాగా పాడవుతుందని చెబుతున్నారు. మరి డ్రై ఫ్రూట్స్ను మోతాదుకు మించి తింటే ఏం జరుగు
Date : 16-06-2026 - 4:00 IST -
Fish Oil: ఫిష్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా…?
మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చిన్న వయసులోనే చాలా మందికి జుట్టు తెల్లబడుతుంది. అయితే ఈ సమస్యను నివారించేందుకు ఎన్నో సహజమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. తెల్లబడిన జుట్టును నల్లగా మార్చుకునేందుకు ఈ చిట్కాలను పాటించండి. ఫిష్ ఆయిల్: ఫిష్ ఆయిల్ ఆరోగ్యంతో పాటు జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది జుట్టు రాలే సమస్యను నివారిస్తు
Date : 16-06-2026 - 11:54 IST -
Stress: ప్రతిరోజూ ఈ ఆసనం వేస్తే… ఎంతటి ఒత్తిడి అయినా మాయం అవుతుంది..!!
నేటి రోజుల్లో చాలా మంది అధిక ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. ఇల్లు, ఉద్యోగం, వ్యాపారం.. ఇలా ఎక్కడికైనా ప్రతి వ్యక్తికి ఒత్తిడి అనేది ఎదురవుతూనే ఉంది. ఇది మానసిక సమస్యలకు దారి తీస్తోంది. దీంతో డిప్రెషన్కు గురై ఆత్మహత్యలకు కూడా పాల్పడుతున్నారు. అయితే ఈ ఆసనాన్ని రోజూ వేస్తే.. ఎంతటి ఒత్తిడి అయినా సరే ఇట్టే మటుమాయం అవ్వడమే కాకుండా మానసిక ప్రశాంతత కలుగుతుంది. మరి ఆ ఆసనం ఏమిటి? దాన్ని
Date : 15-06-2026 - 11:27 IST -
Alcohol: మద్యం సేవించినప్పుడు ఎక్కువగా చెమట ఎందుకు పడుతుందో తెలుసా…?
మద్యపానం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని తెలిసి.. తాగని వారు తక్కువే. కానీ ఆల్కహాల్ ప్రతి ఒక్కరి శరీరంపై ఒకేలా స్పందించదు. కొంతమందికి విపరీతమైన అలసట, తల తిరగడం, వాంతులు అవుతుంటాయి. కొంతమందికి ఆల్కహాల్ తీసుకున్న వెంటనే విపరీతంగా చెమటలు పట్టడం మొదలవుతుంది. దీనికి కారణం ఏంటో తెలుసా? మద్యం సేవించిన తర్వాత అధిక చెమట పట్టడానికి కారణాలు: వేగవంతమైన హృదయ స్పందన: మద్యం సేవించిన వెంటనే శ
Date : 15-06-2026 - 10:02 IST -
Thin Hair: జుట్టు పలచబడిందా..? ఈ చిట్కాలు పాటించి చూడండి..!!
అమ్మాయిల అందం కేశాల్లోనే ఉంటుంది. అయితే మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలామంది అమ్మాయిల్లో జుట్టు వూడిపోతోంది. పలచబడటం, చివర్లు చిట్లడం, రాలిపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. జుట్టు పలచబడినట్లు కనిపిస్తే నలుగురిలో కలవడానికి వెనకాడుతుంటారు. ఈ నేపథ్యంలో జుట్టు పలచబడినప్పుడు ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలి? ఒత్తైన కేశసంపద సొంతం చేసుకోవాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం. గుడ్డు.. త
Date : 14-06-2026 - 9:00 IST
