HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Benefits Of Avoiding Oil For 30 Days Heart Health

No Oil : నూనెతో చేసిన వస్తువులు నెల రోజులు తినకపోతే ఏమవుతుంది? నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి

No Oil : మీరు చాలా ఆయిల్ , స్పైసీ ఫుడ్ తినే అలవాటు కలిగి ఉంటే , మీరు ఒక నెల పాటు నూనె తీసుకోకపోతే ఏమి జరుగుతుందో అని మీరు తరచుగా ఆలోచిస్తుంటే, ఈ కథనం మీ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇచ్చింది. ఒక నెల పాటు నూనె పదార్థాలు తీసుకోకపోవడం వల్ల మీ శరీరంపై ఎలాంటి సానుకూల ప్రభావాలు కనిపిస్తాయో ఆయుర్వేద నిపుణులు చెప్పారు.

  • By Kavya Krishna Published Date - 11:49 AM, Thu - 30 January 25
  • daily-hunt
No Oil Food
No Oil Food

No Oil : ఈరోజుల్లో గుండె సమస్యలు ఎక్కువైపోతున్నాయి. చిన్నవయసులోనే గుండెపోటు వంటి వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. ఇదొక్కటే కాదు, చాలా మందిలో చిన్న వయస్సు నుండి రక్తపోటుకు సంబంధించిన సమస్యలు సాధారణం. అసలే చెడు జీవనశైలి వల్ల చిన్నవయసులోనే తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. ఈ రోజుల్లో రస్ట్ ఫుడ్ ట్రెండ్ బాగా పెరిగిపోయింది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రజలు ఎక్కువ నూనె , సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉన్న వాటిని తినడం ప్రారంభించారు.

ఎక్కువ నూనె లేదా ఘాటైన మసాలాలతో చేసిన వాటిని తినే వారు ప్రతిరోజూ ఎసిడిటీ , కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అధిక నూనెతో చేసిన వస్తువులను తినేవారిలో మీరు కూడా ఉన్నారా? అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఒక నెల పాటు నూనెతో చేసిన వాటిని తినకపోతే ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ కథనంలో మనం ఆయుర్వేద నిపుణుడు డాక్టర్ కిరణ్ గుప్తా నుండి సమాధానం తెలుసుకుందాం.

Cyber Crimes : సైబర్ కేటుగాళ్లతో బ్యాంకు ఉద్యోగులకు లింకులు.. బండారం బయటపెట్టిన పోలీసులు

నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని తెలుసుకోండి
నెల రోజుల పాటు నూనె తినకుండా ఉంటే బరువు తగ్గడంతో పాటు జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుందని, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కూడా అదుపులో ఉంచుతుందని డాక్టర్ కిరణ్ గుప్తా తెలిపారు. మీరు నూనెను తీసుకోనప్పుడు, సూప్ లేదా పప్పులు వంటి వాటిని తీసుకోవడం కంటే సహజంగానే, ఇది మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది , మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపగలుగుతారు. ఇది కాకుండా, శుద్ధి చేసిన నూనెను నివారించడం మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

డాక్టర్ కిరణ్ గుప్తా మాట్లాడుతూ, మీరు ఒక నెల పాటు నూనె తీసుకోకుండా ఉంటే, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దీనితో పాటు, మీరు మెరిసే , ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కావాలంటే, మీ ఆహారం నుండి నూనెను తీసివేయడం చాలా ముఖ్యం. ట్రాన్స్ , సంతృప్త కొవ్వులు నూనెలో ఉంటాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు నూనె తీసుకోవడం తగ్గించినట్లయితే, మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి నియంత్రణలో ఉంటుంది. మొత్తంమీద, మీరు ఒక నెల పాటు నూనె తీసుకోకపోతే, మీ శరీరంలో సానుకూల ప్రభావాలు కనిపిస్తాయి.

మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి
మీరు ఊబకాయం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు, కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి, గుండె వైఫల్యం , ట్రిపుల్ నాళాల వ్యాధి వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులను నివారించాలనుకుంటే, మీరు దానిని తెలివిగా ఉపయోగించడం ముఖ్యం. మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా , ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి, మీరు సరైన పరిమాణంలో నూనెను ఉపయోగించడం , క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం కూడా ముఖ్యం. అయితే, మీ స్వంతంగా ఏదైనా ప్రయత్నించే ముందు, ఒకసారి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

Carrot And Beetroot Juice : క్యారెట్ , బీట్‌రూట్ జ్యూస్ బరువును పెంచుతుందా..?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Ayurvedic Expert
  • Blood sugar
  • cholesterol control
  • digestion
  • health benefits
  • healthy lifestyle
  • heart health
  • No Oil
  • skin health
  • weight loss

Related News

    Latest News

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd