Weight Loss
-
#Health
Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే కచ్చితంగా ఈ పండ్లు తినాల్సిందే!
బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారు డైట్లో కొన్ని రకాల పండ్లను చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Published Date - 10:37 AM, Fri - 22 November 24 -
#Health
Weight Loss : ఇడ్లీ, దోసె తింటే బరువు తగ్గవచ్చు అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు..!
Weight Loss : సాధారణ శాఖాహారమైన దక్షిణ భారత ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మీరు సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు. ధృవీకృత ఫిట్‌నెస్ , న్యూట్రిషన్ కోచ్ అయిన ది క్వాడ్ సహ వ్యవస్థాపకుడు రాజ్ గణపత్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో దాని నుండి మీరు పొందగల సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి పంచుకున్నారు.
Published Date - 09:40 PM, Tue - 19 November 24 -
#Health
Hot Water : మీకు ఈ ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే వేడినీరు తాగకండి..!
Hot Water : అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఎన్నో రకాలుగా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాం. అందులో గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగడం కూడా ఉంటుంది. చాలా సార్లు మనం గోరువెచ్చని నీరు తాగుతాం. బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే వ్యక్తులు సాధారణంగా తక్కువ నీరు తాగుతారు. అయితే, వేడి నీటిని తాగడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ ప్రతి వ్యక్తి శరీర అవసరాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. కొంతమంది వేడి నీటిని తాగకుండా ఉండాలి. ఇది అందరిపై ఒకే విధమైన ప్రభావాన్ని చూపదు కాబట్టి, ప్రజలు ఏ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
Published Date - 10:32 AM, Thu - 14 November 24 -
#Health
Dry Fruits: ఈ నాలుగు డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే చాలు.. బాణలాంటి పొట్ట కూడా కరిగిపోవాల్సిందే..
అధిక బరువు బాణా లాంటి పొట్టతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు నాలుగు రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ని తింటే సరిపోతుందని చెబుతున్నారు.
Published Date - 12:01 PM, Wed - 13 November 24 -
#Health
Nutritionist Tips : చలికాలంలో బాదంపప్పును నానబెట్టి, పచ్చిగా తినకూడదు కాబట్టి వాటిని ఎలా తినాలో తెలుసా..?
Nutritionist Tips : హెల్తీ ఫుడ్స్ లో బాదం ఒకటి. అయితే చలికాలంలో ఇలా తింటే ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు.
Published Date - 06:31 AM, Mon - 11 November 24 -
#Health
Date Seed Coffee : లైంగిక ఆరోగ్యం కోసం ఈ గింజలతో కాఫీ తయారు చేసి తాగండి..!
Date Seed Coffee : ఖర్జూరంలోని విటమిన్లు , మినరల్స్ శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఒక్క ఖర్జూరం తింటే శరీరానికి తక్షణ శక్తి వస్తుంది. అలాంటి ఖర్జూరంతో కాఫీ తయారు చేసి తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యపరంగా మరిన్ని ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? ఈ కాఫీని ఎలా తయారు చేయాలి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.
Published Date - 06:43 PM, Sun - 10 November 24 -
#Health
Cardamom: యాలకులతో బరువు తగ్గవచ్చా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే!
మన వంటింట్లో దొరికే సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటైన యాలకులు ఉపయోగించి ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు అని చెబుతున్నారు.
Published Date - 10:00 AM, Sun - 10 November 24 -
#Health
Papaya: బొప్పాయి తింటే బరువు పెరుగుతారా.. ఇందులో నిజమెంత!
బొప్పాయి వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Published Date - 10:00 AM, Wed - 6 November 24 -
#Health
Weight Loss : మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే భోజనానికి ముందు 2 గ్లాసుల నీరు త్రాగండి..!
Weight Loss : మనిషికి ఎప్పుడూ పంచభూతాల అవసరం ఉంటుంది. గాలి, నీరు, ఆహారాన్ని విస్మరించలేము. మానవ శరీరానికి నీరు చాలా ముఖ్యమైనది. బరువు నియంత్రణలో కూడా ఇది ఎఫెక్టివ్‌గా పనిచేస్తుంది. భోజనానికి ముందు నీళ్లు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు!
Published Date - 07:00 AM, Sun - 3 November 24 -
#Health
Egg: ఈజీగా బరువు తగ్గాలి అంటే గుడ్డుని ఇలా తినాల్సిందే!
గుడ్డును తినేటప్పుడు కొన్ని విషయాలను తప్పకుండా గుర్తించుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Published Date - 01:32 PM, Sat - 2 November 24 -
#Health
Health Tips: ఈజీగా పొట్ట తగ్గాలంటే ఈ జ్యూస్ తప్పనిసరిగా తాగాల్సిందే!
క్యారెట్ జ్యూస్ ను తీసుకుంటే బాణా లాంటి పొట్ట అయినా సరే ఈజీగా కరిగిపోవాల్సిందే అంటున్నారు
Published Date - 12:00 PM, Fri - 1 November 24 -
#Life Style
Fitness Tips : జిమ్‌కి వెళ్లకుండా త్వరగా బరువు తగ్గడానికి ఇంట్లోనే ఈ వ్యాయామాలు చేయండి.!
Fitness Tips : మీ బిజీ షెడ్యూల్ కారణంగా వ్యాయామం కోసం జిమ్‌కి వెళ్లడానికి మీకు సమయం దొరకకపోతే , జిమ్‌కి వెళ్లకుండానే మీ పెరుగుతున్న బరువును తగ్గించుకోవాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు ఇంట్లో కూర్చొని ఈ అనేక రకాల వ్యాయామాలు చేయవచ్చు, ఇది సహాయకరంగా ఉంటుంది. మీరు బరువు తగ్గవచ్చు.
Published Date - 01:07 PM, Fri - 25 October 24 -
#Health
Dumstick Benefits : మునగ మగవారికే కాదు స్త్రీలకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుందని తెలుసా..?
Dumstick Benefits : మునగ రుచి, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ప్రజలను ఆకర్షిస్తాయి. అయితే.. మునగలో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు దగ్గు, జలుబును నివారిస్తాయి. అంతేకాదు, క్యాల్షియం , ఐరన్ మునగలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. మగవారికి మునగతో చేసిన వంటకాలు తినాలని చెబుతుంటారు. అయితే.. ఇది మగవారికే కాకుండా.. మహిళలకు కూడా ఎంతో ప్రయోజనాలను కల్గిస్తుంది. మునగలో గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరమైన నియాసిన్, రిబోఫ్లావిన్ , విటమిన్ బి12 వంటి బి విటమిన్లు కూడా ఉన్నాయి.
Published Date - 07:00 AM, Sat - 19 October 24 -
#Life Style
Face Fat Tips : చెంప కొవ్వును మాత్రమే కరిగించవచ్చా..? ఏదైనా శస్త్రచికిత్స అవసరమా?
Face Fat Tips : పెదవి , ముక్కు క్రింద చెంప కొవ్వు ముఖం యొక్క ఆకారాన్ని వక్రీకరిస్తుంది. ఈ కొవ్వును కరిగించడానికి అనేక శస్త్రచికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవేకాకుండా.. కొన్ని చిట్కాలతో కూడా ఈ కొవ్వును కరిగించవచ్చు.
Published Date - 11:46 AM, Thu - 17 October 24 -
#Health
Weight Loss: బరువు తగ్గడానికి నీరు స‌హాయ‌ప‌డుతుందా..?
మీరు నిద్ర నుండి మేల్కొన్నప్పుడు ముందుగా ఖాళీ కడుపుతో 1 గ్లాసు నీరు త్రాగాలి. ఇలా చేయడం వల్ల శరీరంలోని మురికి టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోతాయి.
Published Date - 07:00 PM, Sun - 13 October 24