Sleep: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తగినంత నిద్ర కూడా ముఖ్యమే.. నిద్ర రావాలంటే ఇవి చేయాల్సిందే..?
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మాత్రమే కాదు, శారీరక శ్రమ, తగినంత నిద్ర (Sleep) కూడా చాలా ముఖ్యం.
-
Milk For Skin: అందంగా మెరిసిపోవాలంటే పచ్చి పాలతో చర్మంపై చేయండిలా..!
పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. ఆరోగ్యంతో పాటు పాలు చర్మాని (Milk For Skin)కి కూడా చాలా మంచిదని భావిస్తారు.
Published Date - 11:02 AM, Fri - 22 September 23 -
Oral Health During Pregnancy: గర్భధారణ సమయంలో నోటి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండిలా.. లేకుంటే ప్రమాదమే..!
గర్భం అనేది స్త్రీ జీవితంలో చాలా ప్రత్యేకమైన విషయం. ఆ సమయంలో వారి శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. వాటిలో ఒకటి నోటి ఆరోగ్యం (Oral Health During Pregnancy). హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు చిగుళ్ళను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.
Published Date - 09:38 AM, Fri - 22 September 23 -
Chana Peas : శనగలు తక్కువ తింటారా.. వాటి లాభాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు..!
శనగల్లో (Chana Peas) ఉండే పోషక విలువలు తెలియక చాలామంది వాటిని దగ్గరకు రానివ్వరు. కానీ అవి తినడం వల్లే కలిగే ప్రయోజనాలు
Published Date - 08:49 PM, Thu - 21 September 23 -
Onion Peel : ఇమ్యునిటీ పెంచే ఈ సింపుల్ చిట్కా మీకు తెలుసా..?
Onion Peel ఆరోగ్యకరమైన మనిషికి వ్యాధుల నుంచి తనని తాను కాపాడుకునేందుకు ఇమ్యునిటీ బాగా ఉపయోగపడుతుంది. వ్యాధుల
Published Date - 08:28 PM, Thu - 21 September 23 -
Kakarakaya: రుచిలో చేదు.. పోషకాలలో రారాజు, కాకరకాయ తింటే చాలు ఈ రోగాలు మీ దరి చేరవు..!
కాకరకాయ (Kakarakaya) పేరు వినగానే ప్రజల ముఖాలు చేదుగా మారతాయి. ఈ చేదు కూరగాయను చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే ఇష్టపడతారు. కానీ చేదు అనేక గుణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.
Published Date - 12:17 PM, Thu - 21 September 23