Life Style
-
Eggs Benefits: ఉడికించిన కోడిగుడ్లు తింటే గుండె సమస్యలు రావా..?
దాదాపు అందరూ గుడ్లను ఇష్టపడతారు. ఇవి రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, పూర్తి పోషకాహారం కూడా. గుడ్లలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు (మినరల్స్) వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. గుడ్లు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (Egg Benefits) ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. గుడ్లు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు గుడ్లలో ఉండే ప్రోటీన్ కండరాలను నిర్మి
Date : 03-06-2026 - 4:01 IST -
Dental Tips: ఏ వయసులో దంతాలు బలహీనమవుతాయి? దీనికి కారణం ఏంటో తెలుసా?
దంతాలు మానవ జీవితంలో అంతర్భాగం. నోటి ఆరోగ్యం మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైన అంశం అయినప్పటికీ, చాలా మంది దంత పరిశుభ్రతపై పెద్దగా శ్రద్ధ చూపరు. రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. కానీ, చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే దీనిని అనుసరిస్తున్నారు. మీకు పంటి నొప్పి వచ్చినప్పుడు లేదా పరిస్థితి మీ అదుపులో లేనప్పుడు దంతవైద్
Date : 02-06-2026 - 2:00 IST -
Back To School: బ్యాక్ టు స్కూల్.. పాఠశాలకు వెళ్లమని మీ పిల్లలు మారం చేస్తే..!
2026-27 విద్యా సంవత్సరానికి పాఠశాలలు వచ్చే నెల నుండి ప్రారంభం కానున్నాయి. పిల్లలు సరదాగా సెలవులను ముగించుకుని పాఠశాలకు వెళ్తున్నారు. ఇంతకాలం తల్లిదండ్రులతో కలిసి గడుపుతున్న పిల్లలకు బడి మొదలవుతుందంటే ముఖం పాలిపోతుంది. అందుకే, ఉదయం లేవగానే బడికి వెళ్లొద్దని పట్టుబట్టే పిల్లలు చాలా మంది ఉన్నారు. కొత్త పాఠశాలలైతే పిల్లలు జ్వరం, తలనొప్పితో పాఠశాలలకు వస్తూనే ఉన్నారు. కాబట్
Date : 01-06-2026 - 2:26 IST -
Sleeping With Phone: ఫోన్ను దిండు కింద పెట్టి పడుకుంటున్నారా..?
ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరి చేతుల్లో మొబైల్ ఫోన్లు ఉన్నాయి. ప్రజలు మిగతావన్నీ వదిలి తమ ఫోన్లలో బిజీగా ఉంటారు. దీన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం, సమయం రెండూ వృథా అవుతాయి. అంతే కాదు, తల దగ్గర ఫోన్ (Sleeping With Phone) పెట్టుకుని పడుకోవడం ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదకరం. చాలా మంది తమ ఫోన్లను దిండు దగ్గర పెట్టుకుని నిద్రపోతారు. అలా నిద్రించటం వలన అనేక సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య న
Date : 25-05-2026 - 2:10 IST -
Physical Relations: శారీరక సంబంధాలపై సర్వే.. షాకింగ్ విషయాలు వెల్లడి!
భారతదేశంలో శారీరక సంబంధాల గురించి తరచుగా బహిరంగంగా చర్చించరు. కానీ చాలా మంది రహస్యంగా చదవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ప్రస్తుతం దీనికి సంబంధించి ప్రపంచ వ్యాప్తంగా సర్వే నిర్వహించి నివేదికను సిద్ధం చేశారు. ఈ నివేదికలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేలాది మంది శారీరక జీవితాలు (Survey On Physical Relations) బయటపడ్డాయి. ఇండియానా యూనివర్శిటీకి చెందిన కిన్సే ఇన్స్టిట్యూట్ పరిశోధకులు ఒక నివేదికను సిద
Date : 24-05-2026 - 10:00 IST -
Relationship Tips : భార్య యొక్క ఈ ప్రవర్తన వైవాహిక జీవితం నాశనం కావడానికి కారణం కావచ్చు!
భార్యాభర్తల బంధానికి ప్రేమ, సంరక్షణ, నమ్మకం పునాది. ఇంత జరిగినా కుటుంబ కలహాలు మామూలే. పెళ్లి తర్వాత ప్రతి ఒక్కరూ సంతోషంగా జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు. అయితే భార్యాభర్తల చిన్న చిన్న పొరపాట్ల వల్ల ఒక్కోసారి వైవాహిక జీవితం నాశనమైపోతుంది. వివాహానంతరం ఆ సంబంధాన్ని కొనసాగించడం భార్యాభర్తల బాధ్యత. స్త్రీలు తమ ప్రవర్తన విషయంలో కాస్త జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లేకపోతే, ఇది వారి వై
Date : 23-05-2026 - 3:00 IST -
Sleeping: నేలపై కాకుండా బెడ్పై నిద్రిస్తున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే?
అప్పట్లో పడుకోవాలంటే నులక మంచం లేదా పట్టి మంచాలు, లేదంటే ఆరుబయట చాప వేసుకుని నేలపై పడుకుని నిద్రించేవారు. నులక మంచం, పట్టె మంచాల పై పడుకున్నా నేలపై నిద్రించినా పెద్దగా తేడా లేకపోయేది. కానీ రాను రాను టెక్నాలజీ డెవలప్ అవ్వడంతో ప్రతి ఇంట్లో కూడా అత్యధిక మెత్తటి పరుపులు, దిండ్లు రావడంతో మనుషులు పూర్తిగా వీటికి అలవాటు పడిపోయారు. ఇంకా ఎంతలా మారిపోయారంటే పడుకునే సమయంలో పరుపు
Date : 23-05-2026 - 2:00 IST -
Oil Skin Care: మీది ఆయిలీ స్కిన్ అయితే ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి..!!
ఆయిల్ స్కిన్ సమస్యలు బాధిస్తుంటాయి. ముఖంపై జిడ్డు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మొటిమలు, మచ్చలు వస్తుంటాయి. ముఖంపై జిడ్డును తగ్గించుకునేందుకు ఎన్నో రూపాయలు ఖర్చు చేసి ఆర్టిఫిషియల్ క్రీమ్స్ను వాడుతుంటారు. ఆయిల్ స్కిన్ నుంచి బయటపడేందుకు ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా ఫలితం లభించదు. దీనికి ఇంటి చిట్కాలను ఉపయోగించడమే మంచిదని సౌందర్య నిపుణులు అంటున్నారు. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం. తేన
Date : 22-05-2026 - 9:32 IST -
Relationship: రాత్రిళ్లు దంపతులు కౌగిలించుకుని పడుకుంటే కలిగే లాభాలివే
ఈ మధ్యకాలంలో రోజులో ఎక్కువ భాగం ఆఫీసులోనే గడుపుతున్నారు. ఫలితంగా, ప్రియమైనవారితో కమ్యూనికేషన్ క్రమంగా తగ్గుతోంది. మీటింగులు, పని ద్వారా యువతీ యువకులు ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన వైవాహిక సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటే ఈ రోజు నుండి జాగ్రత్తగా ఉండండి. నిద్ర ఆరోగ్యానికి కీలకం. పని ఒత్తిడి, మానసిక ఒత్తిడి, ఒత్తిడి కారణంగా చాలా మందికి నిద్ర సమస్యలు ఉంటాయి. తా
Date : 21-05-2026 - 2:23 IST -
Relationship: బెడ్రూంలో నీరసపడిపోతున్నారా.. అయితే ఈ తప్పులు చేయకండి..
మన ప్రవర్తన, సోమరితనం మాత్రమే కాదు, మన లైంగిక జీవితాన్ని పాడుచేయడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మీ లైంగిక జీవితాన్ని చంపే కొన్ని చిన్న అలవాట్లు మీ జీవితాన్ని నాశనం చేస్తాయి. అవి ఏమిటో తెలుసుకుని వాటిని సరిదిద్దుకోవడం వల్ల మీ వైవాహిక జీవితం కూడా మెరుగుపడుతుంది. మీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని సంతృప్తి పరచని పరిస్థితులు అనేకం ఉండవచ్చు. అప్పుడు నిరాశ చెందకుండా, మీ భాగస్వామితో
Date : 20-05-2026 - 2:00 IST -
Vitamin D: విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్ అతిగా తీసుకుంటే ప్రాణానికి ముప్పు..!!
అతి అనర్థాలకు దారి తీస్తుంది. ఇది అన్ని విషయాల్లోనూ వర్తిస్తుంది. సంపూర్ణమైన ఆరోగ్యానికి ప్రొటీన్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తినమని వైద్యులు సలహా ఇస్తుంటారు. కానీ అదే ప్రొటీన్ ఎక్కువైతే ఎన్నో రకాల సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. విటమిన్లు అధికమోతాదులో తీసుకున్నా సమస్యలు తప్పవు. ముఖ్యంగా విటమిన్ డి అతిగా తీసుకుంటే వాంతులు, ఆకలి మందగించడం, తల తిరగడం, కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ వంటి అనారోగ్య సమస
Date : 19-05-2026 - 2:00 IST -
Sperm Count: స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గిందని బాధపడొద్దు… ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే మీరే మగమహారాజు…!!
ఇటీవలి కాలంలో చాలా మంది పురుషులు స్పెర్మ్ లోపం సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఫలితంగా మగ వంధ్యత్వం, సంతానం లేకపోవడం జరుగుతోంది. మారిన జీవనశైలి, ఒత్తిడితో కూడిన జీవితం కారణంగా పురుషులలో స్పెర్మ్ లోపం సమస్య కనిపిస్తుంది. దీని వల్ల జీవితంలో ఒడిదుడుకులు రావడం సహజం. కానీ పురుషుల్లో వచ్చే ఈ స్పెర్మ్ లోపానికి హోం రెమెడీస్ తో పరిష్కారం దొరుకుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇంతకీ ఆ
Date : 18-05-2026 - 2:00 IST -
Relationship: ఎప్పుడూ తాగి ఉండే భర్తతో ఎలా ఉండాలి?
వివాహేతర సంబంధమే విచ్ఛిన్న బంధానికి కారణం కానవసరం లేదు. అనేక కారణాల వల్ల దంపతుల మధ్య విభేదాలు ఏర్పడతాయి. భార్యాభర్తల మధ్య ప్రేమ లేకపోవడంతో సహా అనారోగ్యకరమైన వ్యసనాలు ఇందులో ఉన్నాయి. గతంలో తాగుబోతు భర్తలతో మహిళలు అనివార్యంగా పెళ్లి చేసుకునేవారు. అయితే ఇటీవలి కాలంలో స్వయం సమృద్ధిగా ఉన్న కొందరు మహిళలు భర్త వ్యసనాలతో విసిగిపోయి విడాకులు తీసుకుంటున్నారు. ఇప్పటికీ కొంతమ
Date : 15-05-2026 - 4:05 IST -
Skin Care: మీ అందమైన చర్మం కోసం ఐదు చిట్కాలు
అందంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపించాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు? అందంగా కనిపించాలని కొందరు బ్యూటీ పార్లర్కు వెళ్తుంటారు, మరి కొందరు స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు, ఇంకా కొందరైతే స్కిన్ ట్రీట్మెంట్ కూడా చేయించుకుంటారు. కానీ మన చర్మానికి ఏది మంచి చేస్తుందో, ఏది హాని కలిగిస్తుందో కొందరికి మాత్రమే తెలుసు. అందుకే మన hashtagu మీ కోసం, మీ అందమైన చర్మం కోసం కొన్ని టిప్స్ను మీ ముందుకు తీసుకు
Date : 14-05-2026 - 11:00 IST -
Vaastu Tips: పిచ్చుకలు ఇంట్లో గూడు కట్టాయా? అయితే వాస్తు శాస్త్రం ఏం చెబుతుందో తెలుసుకోండి..!!
పక్షులు తరచుగా ఇళ్లలో గూళ్లు కట్టుకోవడం కనిపిస్తుంది. నగరాల్లో, పావురాలు తరచుగా బాల్కనీలలో గూళ్లు నిర్మిస్తాయి. ఇళ్లలో పిచ్చుకలు, పావురాలు లేదా మరేదైనా పక్షుల గూళ్లు ఉండవచ్చా? దీని వల్ల ఏమైనా సమస్యలు వస్తాయా? కొన్నిసార్లు దీని గురించి గందరగోళం ఉంటుంది. దీని గురించి వాస్తు శాస్త్రం ఏమి చెబుతుందో తెలుసుకుందాం. పిచ్చుక గూడు అదృష్టాన్ని తెస్తుంది: వాస్తు శాస్త్రం ప్రకార
Date : 13-05-2026 - 6:00 IST -
Nerve Health: నరాల బలహీనత వేధిస్తోందా?
మన శరీరానికి నరాలు ఎంతో ముఖ్యమైనవి. అవి బలహీనపడితే అడుగు తీసి అడుగు వేయడం కూడా కష్టంగా మారుతుంది. నేటి ఆధునిక కాలంలో పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం, సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల నరాల పటుత్వం తగ్గి చిన్న వయసులోనే నీరసం, తిమ్మిర్లు వంటి సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. అయితే వీటికి ఖరీదైన చికిత్సల కంటే మన వంటింట్లో ఉండే వాము, లవంగాలు, దాల్చినచెక్క అద్భుతమైన పరిష్కారం చూపుతాయని, నరాల వ్య
Date : 13-05-2026 - 12:23 IST -
Flaxseed: రోజూ అవిసె గింజల పొడి తింటే కలిగే లాభాలు ఇవే…!
. గుండె ఆరోగ్యం, కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో అవిసె శక్తి . షుగర్ నియంత్రణ, జీర్ణక్రియ మెరుగుదల . బరువు తగ్గడం, హార్మోన్ల సమతుల్యత మరియు క్యాన్సర్ నివారణ Flaxseed powder: ప్రస్తుత కాలంలో జీవనశైలి మార్పుల కారణంగా గుండె జబ్బులు, షుగర్, స్థూలకాయం వంటి సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఆహారంలో చిన్న మార్పులు కూడా పెద్ద ప్రయోజనాలను అందించగలవు. అటువంటి శక్తివంతమైన సహజ ఆహా
Date : 11-05-2026 - 10:17 IST -
Hair Fall: ఎండాకాలంలో జుట్టు రాలుతోందా?…ఈ సహజ సిద్ధ పదార్థాలతో చెక్ పెట్టండి..!!
ఎండాకాలం మొదలైంది. ఎండలు భగభగ మండిపోతున్నాయి. ఈ క్రమంలో జుట్టుపై శ్రద్ధ, శుభ్రత చాలా అవసరం. సాధారణంగా వేసవిలో జుట్టు సమస్యలు ఎక్కువగా తలెత్తుతాయి. ఈ సీజన్లో వేడి, చెమట కారణంగా జుట్టు జిడ్డుగా మారుతుంది. హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాల కారణంగా జుట్టు నిర్జీవంగా, పొడిగా మారుతుంది. ఈ సీజన్లో జుట్టు రాలే సమస్య అధికంగా ఉంటుంది. అలాంటి పరిస్థితుల్లో మీకు ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన జుట
Date : 09-05-2026 - 10:22 IST -
Apple: ఆపిల్ చరిత్ర మీకు తెలుసా?
ఆపిల్ పండు అంటే ఎర్రగా, దోరగా, నునుపుగా చూస్తేనే కసుక్కున కొరికేయాలన్నంత అందంగా ఉంటుంది. అందుకే ఎవరైనా చిన్నపిల్లలు అందంగా ఉంటే.. ఆపిల్ పండులా ఉన్నావే అంటుంటారు. కానీ అలాంటి ఆపిల్కు తొలుత ఈ రంగు కానీ, రుచి కానీ, ఆకారం కానీ ఉండేవి కావట. పైగా వాటి పుట్టినిల్లు కూడా ఏ అమెరికానో, బ్రిటనో కాదు. వాటి నిజమైన పుట్టిల్లు కజకిస్తాన్లోని తియాన్ షెన్ కొండలు. కెనడా శాస్త్రవేత్తల పరిశో
Date : 02-05-2026 - 9:21 IST -
Heart Attack: గుండెపోటు వచ్చే ముందు మన శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలు..!!
ఒకప్పుడు వృద్ధాప్య సమస్యగా భావించిన గుండె జబ్బులు నేటి మోడ్రన్ ఎరాలో 18-45 ఏళ్ల మధ్య వయస్కులను సైతం కబళిస్తున్నాయి. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, ఆందోళన యువ గుండెను బలహీనపరుస్తున్నాయి. ధూమపానం, మద్యపానం వంటి చెడు అలవాట్లతో పాటు నిద్రలేమి, ఒత్తిడి కూడా గుండె జబ్బుల ముప్పును మరింత పెంచుతున్నాయి. ముఖ్యంగా బీపీ, షుగర్ వంటి సమస్యలు కూడా తోడ
Date : 01-05-2026 - 12:03 IST
