Weight Loss

#Health

Hibiscus Flowers Tea : మందార పువ్వుల టీ తాగితే ఇన్ని లాభాలున్నాయా?

ఈ పువ్వుల్లో ఉండే ఆంథోసయనిన్స్‌, పాలిఫినాల్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్‌, విటమిన్ C వంటి పోషకాలు శరీరానికి శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి. ఇవి రక్తనాళాలను విస్తృతం చేయడం, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, బీపీ తగ్గించడం, తద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటం వంటి ప్రయోజనాలు కల్పిస్తాయి.

Published Date - 02:02 PM, Sat - 26 July 25

#Special

Sarfaraz Khan: ఈ స్టార్ క్రికెట‌ర్‌ని గుర్తు ప‌ట్టారా?.. 2 నెల‌ల్లోనే 17 కిలోలు త‌గ్గాడు!

సర్ఫరాజ్ ఖాన్ ఫిబ్రవరి 2024లో ఇంగ్లాండ్‌తో జరిగిన స్వదేశీ సిరీస్‌లో టెస్ట్ డెబ్యూ చేశాడు. అతను తన డెబ్యూ మ్యాచ్‌లో రెండు ఇన్నింగ్స్‌లలో అర్ధ సెంచరీలు (62 పరుగులు, నాటౌట్ 68 పరుగులు) సాధించాడు.

Published Date - 01:04 PM, Tue - 22 July 25

#Health

Health Tips : ఈ గ్లూటెన్ రహిత పిండితో చేసిన చపాతీలు తినడం ఎంతో ఆరోగ్యం..!

Health Tips : సాధారణంగా, బియ్యం కంటే ఎక్కువ మంది చపాతీలు తింటారు . కానీ ప్రతిరోజూ గోధుమ పిండి చపాతీలు తినడానికి బదులుగా, మీరు రాగితో చేసిన రోటీ లేదా చపాతీ తినవచ్చు.

Published Date - 07:45 AM, Thu - 5 June 25

#Health

Belly Fat: వారం రోజుల్లోనే పొట్ట ఈజీగా కరిగిపోవాలంటే ఈ మూడు పనులు చేయాల్సిందే.. అవేటంటే!

ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఈ మూడు రకాల పనులు చేస్తే వారం రోజుల్లోనే ఈజీగా అధిక పొట్ట కరిగిపోవడం ఖాయం అంటున్నారు నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 01:01 PM, Mon - 26 May 25

#Health

Weight Loss Drink: ఈ ఒక్క జ్యూస్ తో ఎంత లావు ఉన్నా సరే సన్నగా నాజూగ్గా మారాల్సిందే.. ఆ జ్యూస్ ఏంటంటే!

లావుగా ఉన్నామని బాధపడుతున్న వారు, బరువు తగ్గడం కోసం ప్రయత్నిస్తున్న వారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే డ్రింక్ తీసుకుంటే తప్పకుండా బరువు తగ్గడం ఖాయం అని చెబుతున్నారు.

Published Date - 11:02 AM, Fri - 23 May 25

#Health

Weight Loss: నెల రోజులపాటు వీటిని తింటే చాలు.. బరువు ఈజీగా తగ్గాల్సిందే!

ఇప్పుడు చెప్పిన డైట్ ని ఫాలో అవుతూ నెల రోజులపాటు సరైన డైట్ ని మైంటైన్ చేయడం వల్ల ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు అని చెబుతున్నారు.

Published Date - 10:00 AM, Thu - 22 May 25

#Health

Green Chilies: ప్రతీ రోజూ ఎన్ని పచ్చిమిర్చి తింటే బరువు తగ్గుతారో మీకు తెలుసా?

మన వంటింట్లో దొరికే పచ్చిమిర్చిని ఉపయోగించి అధిక బరువు సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చని,అందుకోసం వీటిని తరచుగా తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

Published Date - 12:00 PM, Sun - 18 May 25

#Health

Mango Leaves: శరీర బరువును తగ్గించే మామిడి ఆకులు.. వీటిని ఎలా ఉపయోగించాలంటే?

మనం తోరణాలుగా ఉపయోగించే మామిడి ఆకులను ఉపయోగించి శరీర బరువుని తగ్గించుకోవచ్చు అని చెబుతున్నారు. అది ఎలాగో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 10:00 AM, Sun - 18 May 25

#Health

Curd: ఏంటి.. పెరుగుతో బరువు తగ్గవచ్చా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

పెరుగు తినడం వల్ల కేవలం బరువు పెరగడం మాత్రమే కాకుండా బరువు తగ్గవచ్చు అని చెబుతున్నారు. మరి పెరుగును ఎలా తీసుకుంటే బరువు తగ్గవచ్చు ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 09:00 AM, Sat - 17 May 25

#Health

Fruits: ఈ పండ్లను మోతాదులో తింటే చాలు.. బరువు తగ్గడం ఖాయం.. కానీ?

ఇప్పుడు చెప్పబోయే పండ్లను అతిగా తినకుండా కేవలం మోతాదులో తీసుకుంటే ఈజీగా ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గవచ్చు అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. కానీ కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం తప్పనిసరి అని చెబుతున్నారు.

Published Date - 01:00 PM, Fri - 16 May 25

#Health

Health Tips: తొందరగా ఈజీగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఉదయం పరగడుపున ఈ నీటిని తాగాల్సిందే!

అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గడం కోసం ఇప్పుడు చెప్పబోయే డ్రింక్ ని ఉదయాన్నే తాగితే చాలు అని చెబుతున్నారు. ఆ డ్రింక్ ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 10:03 AM, Fri - 16 May 25

#Health

Weight Loss: ఉద‌యం లేచిన వెంట‌నే ఈ ప‌ని చేయండి.. మీ కొవ్వు వెంట‌నే త‌గ్గిపోతుంది!

ఉదయం లేచిన వెంటనే మొబైల్ ఫోన్‌ను చెక్ చేయడం మానేయండి. ఈ అలవాటు మిమ్మల్ని తక్షణమే ఒత్తిడిలోకి నెట్టవచ్చు. మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయవచ్చు.

Published Date - 07:00 AM, Thu - 15 May 25

#Health

Tea: ఇది మీకు తెలుసా? టీ తాగితే బరువు తగ్గవచ్చా.. అదెలా అంటే!

ఏంటి టీ తాగితే బరువు తగ్గుతారా, ఇందులో నిజం ఎంత. ఈ విషయం గురించి ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. అలాగే టీ తో ఎలా బరువు తగ్గవచ్చో తెలుసుకుందాం..

Published Date - 03:34 PM, Wed - 14 May 25

#Health

Juices: ఈ ఒక్క జ్యూస్ తో అందంగా మారడం మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యంగా కూడా ఉండవచ్చట!

ఇప్పుడు మనం తెలుసుకోబోయే జ్యూస్ తాగితే కేవలం అందంగా మారడం మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యంగా కూడా ఉండవచ్చు అని చెబుతున్నారు.

Published Date - 02:00 PM, Sat - 10 May 25

#Health

Belly Fat: వీటిని నానబెట్టి తింటే చాలు.. బాణ లాంటి పొట్ట అయినా కరిగి స్లిమ్ గా అవ్వాల్సిందే!

అధిక బరువు, బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే పదార్థం నీటిలో నానబెట్టి తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని, బాణ లాంటి పొట్ట అయినా సరే కరిగిపోతుందని చెబుతున్నారు.

Published Date - 11:00 AM, Thu - 8 May 25