HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >These Foods And Drinks To Increase Weight Loss 2

Belly Fat: బెల్లీ ఫ్యాట్ ఈజీగా కరిగిపోవాలంటే భోజనానికి ముందు వీటిని తాగాల్సిందే!

బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు బెల్లీ ఫ్యాట్ ని కరిగించుకోవడానికి భోజనానికి ముందు కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ తాగాలని చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 03:03 PM, Tue - 17 December 24
  • daily-hunt
Belly Fat
Belly Fat

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్న సమస్యల్లో బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్య కూడా ఒకటి. ఈ బెల్లీ ఫెయిర్ సమస్య కారణంగా తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. పొట్ట చుట్టూ అధికంగా కొవ్వు పేరుకుపోయి చూడడానికి అసహ్యంగా కనిపిస్తూ ఉంటారు. ఇక ఈ బెల్లీ ఫ్యాట్ ని కరిగించుకోవడానికి ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. డేట్లు ఫాలో అవ్వడంతో పాటు రకరకాల మెడిసిన్స్ ని కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. అయితే ఇక మీదట ఆ పని చేయాల్సి పని లేదు. ఎందుకంటే భోజనానికి ముందు కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ తీసుకుంటే ఈజీగా ఈ బెల్లీ ఫ్యాట్ ని కరిగించుకోవచ్చు అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మరి ఇంతకీ డ్రింక్స్ ఏవి? వాటిని ఎప్పుడు తీసుకోవాలి అన్న విషయానికి వస్తే..

శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ తగ్గితే బరువు తగ్గుతారు. ఇందుకోసం సరైన ఫుడ్ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ఎందుకంటే ఆకలి కంట్రోల్ అవుతుంది. కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ కూడా ఉంటుంది. దీంతో బరువు కూడా తగ్గుతారు. అదే విధంగా జీవక్రియ పెరిగితే బరువుని బ్యాలెన్ష్ చేయవచ్చు. సరైన ఫుడ్, డ్రింక్స్ జీవక్రియని గణనీయంగా పెంచుతుంది. కానీ భోజనానికి ముందు కొన్ని ఫుడ్స్, డ్రింక్స్ తీసుకోంటే జీవక్రియ పెరుగుతుంది. భోజనానికి ముందు అవకాడో నట్స్ ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి హెల్తీ ఫ్యాట్స్ ని తీసుకోవడం వల్ల కొద్దిగా తినగానే కడుపునిండిన ఫీలింగ్ వచ్చి ఎక్కువగా తినరు. కొవ్వు జీర్ణం అవ్వడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. దీంతో తక్కువగా తింటారు. బరువు కూడా తగ్గుతారు. అలాగే భోజనానికి ముందు వెజిటేబుల్ సూప్ తాగడం చాలా మంచిది. ఇలా తాగడం వల్ల ఈజీగా బరువు తగ్గుతారట. ఈ వెజిటేబుల్ సూప్ లో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి.

దాంతో కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ కలుగుతుంది. ఎక్కువగా ఆహారం తినరు. అలాగే భోజనానికి ముందు తీసుకోవాల్సిన వాటిలో గ్రీన్ టీ కూడా ఒకటి. గ్రీన్ టీలో కాటెచిన్స్, కెఫిన్ వంటి సమ్మేళనాలు థర్మోజెనిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీంతో కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి. గ్రీన్ టీని భోజనానికి ముందు తీసుకుంటే జీవక్రియ తక్కువ కేలరీల గ్రీన్ టీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసి రిఫ్రెష్ చేస్తుందట. ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే చికెన్, చేపలు, గుడ్లు, టోఫు, బీన్స్ తీసుకుంటే జీవక్రియ పెరుగుతుందట. కార్బోహైడ్రేట్స్, కొవ్వులతో పోలిస్తే ప్రోటీన్ జీర్ణమవ్వడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుందట. అదే విధంగా జీవక్రియ పెరిగి ద్రవ్యరాశిని కాపాడేందుకు కూడా హెల్ప్ అవుతుంది. ఇది హెల్దీ జీవక్రియకి మంచిదని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • belly fat
  • Drinks
  • lose Belly Fat
  • weight loss

Related News

‎weight Loss

‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

‎Weight Loss: బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి గ్రీన్ టీ అలాగే మునగాకు టీలలో ఏది మంచిది. దేని వల్ల ఎక్కువ ఫలితాలు కలుగుతాయి అన్న విషయాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Anjeer

    ‎Anjeer: ఏంటి.. ఉదయాన్నే నానబెట్టిన అంజీర పండ్లను తినడం వల్ల ఏకంగా అన్ని లాభాలా?

Latest News

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

  • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

  • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

  • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

Trending News

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd