Weight Loss Tips
-
#Life Style
Weight Loss: అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారా…? ఈ సూపర్ టిప్స్ మీకోసమే..!
ఆధునిక కాలంలో అధిక బరువుతో బాధపడేవారి సంఖ్య పెరిగిపోతూనే ఉంది. శరీర బరువును తగ్గించుకునేందుకు వారు ఎన్నో రకాల ప్రయోగాలు చేస్తుంటారు. కొంతమంది ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటుంటే.. మరికొంతమంది జిమ్ సెంటర్లలో కొవ్వు కరిగించుకునే ప్రయత్నం చేస్తుంటారు. అయినా బరువు తగ్గని వారు చాలానే ఉన్నారు. ఎందుకంటే వీరు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తినడం వల్ల బరువు పెరగడమే తప్ప, తగ్గడం అనేది ఉండదు. అందుకే అధిక బరువుతో బాధపడేవారు ముందుగా వంటగది నుంచే […]
Date : 12-06-2026 - 10:58 IST -
#Health
Weight Loss : మీరు బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా..? ఇదే మీకు బెస్ట్ సీజన్ !!
వేసవిలో లభించే పండ్లు మరియు కూరగాయలు బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఒక వరప్రసాదం. పుచ్చకాయ, దోసకాయ, నారింజ, మరియు కివీ వంటి పండ్లలో నీటి శాతం అధికంగా ఉండి, క్యాలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
Date : 02-04-2026 - 7:59 IST -
#Health
రంజాన్ మాసంలో 5 కిలోల బరువు తగ్గడం ఎలా?
రంజాన్ మాసంలో 5 కిలోల వరకు బరువును సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. దీనికోసం మీరు అనారోగ్యకరమైన ఆహారానికి దూరంగా ఉండాలి.
Date : 19-02-2026 - 5:15 IST -
#Health
Weight Loss Tips: 15 రోజుల్లో పొట్ట ఉబ్బరం సమస్యను తగ్గించుకోండిలా!
రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత తప్పకుండా 20 నిమిషాలు నడవాలి. ఊబకాయం తగ్గించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రతిరోజూ డిన్నర్ తర్వాత 20 నిమిషాల పాటు తేలికపాటి నడక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.
Date : 18-10-2025 - 9:53 IST -
#Health
Weight Loss: వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఒక్కసారి ఈ సూపర్ ఫుడ్ ట్రై చేయాల్సిందే!
Weight Loss: వేగంగా బరువు తగ్గాలి అనుకుంటున్నవారు కొన్ని రకాల సూపర్ ఫుడ్ ని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గవచ్చని చెబుతున్నారు. ఇంతకీ ఆ ఫుడ్ ఏమిటి అన్న విషయానికి వస్తే..
Date : 03-10-2025 - 8:00 IST -
#Health
Weight Loss Tips: బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా? అయితే ఈ టిప్స్ పాటించండి!
మీరు కూడా త్వరగా బరువు తగ్గాలని ఆలోచిస్తున్నారా? అందుకోసం అల్పాహారం లేదా రాత్రి భోజనం మానేయాలని ఆలోచిస్తున్నారా? అయితే మీరు ఈ వార్తను చదవాల్సిన అవసరం ఉంది. ఆహారాన్ని పూర్తిగా త్యజించే పద్ధతి మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు.
Date : 05-04-2025 - 11:17 IST -
#Health
Weight Loss: ఒక వారంలోనే ఈజీగా బరువు తగ్గాలి అనుకుంటున్నారా.. అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి!
వారంలోనే ఈజీగా, ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలి అనుకుంటున్నారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే చిట్కాలను తప్పనిసరిగా పాటించాలి అని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 31-03-2025 - 1:00 IST -
#Health
Weight Loss: 10 రోజుల్లో 2 కిలోల బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?
బరువు తగ్గాలని కలలు కనే వారికి శుభవార్త. ఖరీదైన డైట్ ప్లాన్లు లేదా కఠిన వ్యాయామాలు లేకుండానే కేవలం 10 రోజుల్లో 1 నుండి 2 కిలోల బరువు తగ్గే సులభమైన టెక్నిక్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
Date : 29-03-2025 - 11:34 IST -
#Life Style
Weight Loss : ఏ డైట్ ఫాలో అయినా బరువు తగ్గట్లేదా..?
Weight Loss : 5:2 డైట్ అనే కొత్త విధానం బరువు తగ్గడానికి సులభతరం, సంతోషంగా అనిపించేలా ఉంటుంది. ఈ డైట్లో వారానికి ఐదు రోజులు సాధారణంగా తినొచ్చు.
Date : 29-03-2025 - 6:45 IST -
#Health
Summer: వేసవికాలంలో ఈజీగా బరువు తగ్గాలి అంటే ఇలా చేయాల్సిందే!
వేసవి కాలంలో ఈజీగా బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారు తప్పకుండా కొన్ని నేచురల్ చిట్కాలను ఫాలో అవ్వాలని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 27-03-2025 - 3:03 IST -
#Health
Belly Fat: బెల్లీ ఫ్యాట్తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఈ డ్రింక్స్తో కొవ్వు తగ్గించుకోండి!
ఒక చెంచా యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ను ఒక గ్లాసు నీటిలో కలిపి ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. కొవ్వు నిల్వలు ఎక్కువగా ఉండకుండా చూసుకోవాలి.
Date : 18-03-2025 - 6:45 IST -
#Health
Weight Loss Drinks : పెళ్లయ్యాక బరువు పెరుగుతున్నారా.. ఈ డ్రింక్స్ బరువును అదుపులో ఉంచుతాయి..!
Weight Loss Drinks : పెళ్లి తర్వాత బరువు ఎందుకు వేగంగా పెరుగుతుంది? ఈ మార్పు మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అయితే ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది అనేది ప్రశ్న. పెళ్లికి ముందే దీని గురించి ఆందోళన చెందుతారు. సరైన జీవనశైలి , శారీరక వ్యాయామం కాకుండా, నీరు వంటి కొన్ని వాటిని తాగడం ద్వారా కూడా బరువును నిర్వహించవచ్చు. వాటి గురించి తెలుసుకో...
Date : 14-11-2024 - 5:37 IST -
#Life Style
Kitchen Tips : తక్కువ నూనెతో రుచికరమైన ఆహారాన్ని వండడానికి ఈ సాధారణ చిట్కాలు ట్రై చేయండి..!
Kitchen Tips : ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మంచి ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆయిల్, స్పైసీ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్ సమస్యలు పెరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే వీలైనంత వరకు వేపుడు పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.
Date : 10-11-2024 - 6:20 IST -
#Health
Weight Loss: బరువు తగ్గడానికి నీరు సహాయపడుతుందా..?
మీరు నిద్ర నుండి మేల్కొన్నప్పుడు ముందుగా ఖాళీ కడుపుతో 1 గ్లాసు నీరు త్రాగాలి. ఇలా చేయడం వల్ల శరీరంలోని మురికి టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోతాయి.
Date : 13-10-2024 - 7:00 IST -
#Health
Relaxation Help Weight Loss: విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గొచ్చా..?
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే యాక్టివ్గా ఉండడం కూడా ముఖ్యం. అదేవిధంగా శరీరానికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం కూడా అంతే ముఖ్యం. యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన ఒక పరిశోధన ప్రకారం.. ఒక వ్యక్తి పగటిపూట రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు నిద్రపోవాలి.
Date : 26-09-2024 - 8:35 IST
