Weight Loss Tips

#Health

Anjeer Benefits : మీరు ఈ 4 సమస్యల నుండి బయటపడాలంటే అంజీర్ పండ్లను తినడం ప్రారంభించండి..!

అత్తి పండ్లను ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు. విటమిన్లు, కాల్షియం, ఐరన్, ఫైబర్, ప్రోటీన్, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం , యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

Published Date - 06:18 PM, Thu - 15 August 24

#Health

Weight Loss: వెయిట్ లాస్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా.. అయితే కొబ్బరినీళ్ళతో ఇలా చేయండి?

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడడం కోసం ఎన్నో రకాల చిట్కాలు

Published Date - 05:47 PM, Sat - 15 June 24

#Health

Thyroid Issues: థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధ‌ప‌డుతున్నారా..? అయితే వెయిట్ లాస్‌కు ఈ టిప్స్ పాటించండి..!

Thyroid Issues: ఈ రోజుల్లో వేగంగా మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ప్రజలు అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. వాటిలో ఒకటి థైరాయిడ్ (Thyroid Issues). ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకార.. ఇది చాలా తీవ్రమైన వ్యాధి. ఇది శరీరంలోని జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిలో వ్యాయామం లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించినప్పటికీ, బరువు నియంత్రణలో ఉండదు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో మీరు కూడా థైరాయిడ్ సమస్యతో పోరాడుతుంటే.. మీ బరువు వేగంగా పెరుగుతూ ఉంటే […]

Published Date - 12:15 PM, Wed - 5 June 24

#Health

Weight Loss Tips at Home : అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారా..? ఉదయం లేవగానే ఇవి తాగండి..సన్నబడడం ఖాయం

ఆహార అలవాట్లు , ఇష్టపూర్తిగా టైం అంటూ లేకుండా తినడం, ఎక్కువసేపు కుర్చీని వర్క్ చేస్తుండడం, దీనికితోడు శారీరక వ్యాయామం లేదా వాకింగ్ లేకపోవడంతో స్థూలకాయం వచ్చేస్తోంది

Published Date - 08:05 AM, Thu - 11 April 24

#Health

Vegetable Soup: ఈ ఆకుకూరల సూప్ తో ఇలా చేస్తే.. ఈజీగా బరువు తగ్గాల్సిందే?

ఈ రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అధిక బరువును తగ్గించుకోవడానికి జిమ్ములో ఎక్సర్సైజులు చేయడం వాకింగ్లు చేయడం డైట్ ను ఫాలో అవడం ఇలా ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అయినా కూడా కొంతమంది అస్సలు బరువు తగ్గరు. ఏం చేయాలో తెలియక అతిగా ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. మీరు కూడా బరువు తగ్గాలని అనుకుంటున్నారా. అయితే ఇలా చేయాల్సిందే. అధిక బరువును ఈ ఆకుకూరల సూప్ తో ఎంతో ఈజీగా […]

Published Date - 09:17 PM, Sun - 3 March 24

#Health

Weightloss Tips : ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. నెలకు 5 కేజీలు తగ్గుతారు..

అతిగా ఆహారాన్ని తినడం తగ్గించుకోవాలి. తినే ప్లేటు కూడా మన తిండిని, ఆకలిని ప్రభావితం చేస్తుంది. పెద్దప్లేటులో తక్కువ ఆహారం తింటే.. ఇంకా తినాలనిపిస్తుంది, చిన్న ప్లేటులో తింటే..

Published Date - 11:56 PM, Mon - 12 February 24

#Health

Weight Loss: బ‌రువు పెరుగుతున్నారా..? అయితే ఈ 5 అల‌వాట్లు ఫాలో అయితే చాలు..!

బరువు పెరగడం (Weight Loss) వల్ల మనిషి ఊబకాయాన్ని ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. బరువు పెరగడం, పొట్ట రావడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా హాని కలుగుతుంది.

Published Date - 09:35 AM, Sat - 10 February 24

#Health

Weight Loss: 190 కోట్ల మంది ప్రజలకు ఈ సమస్య.. బరువు తగ్గితే బోలెడు ప్రయోజనాలు..!

మీ ఆరోగ్యానికి అతి పెద్ద శత్రువు మీ బరువు పెరగడమే (Weight Loss). బరువు పెరగడం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య.

Published Date - 10:30 AM, Tue - 2 January 24

#Health

Cinnamon Water Benefits: ప్రతిరోజూ దాల్చిన చెక్క నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలలో దాల్చిన చెక్క (Cinnamon Water Benefits) ఒకటి. ఆయుర్వేదంలో ఇది అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది.

Published Date - 10:30 AM, Fri - 29 December 23

#Health

Weight Loss Drinks: మీరు చలికాలంలో బరువును తగ్గించుకోవాలనుకుంటే.. ఈ వాటర్ తాగాల్సిందే..!

అతిగా తినడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం కారణంగా మన బరువు పెరగడం (Weight Loss Drinks) ప్రారంభమవుతుంది. అలాగే చల్లని వాతావరణం జీవక్రియను నెమ్మదిగా చేస్తుంది.

Published Date - 11:30 AM, Wed - 20 December 23

#Health

Weight Loss: బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా.. అయితే ఇంట్లో ఈ పనులు చేస్తే చాలు..!

నేటి జీవనశైలి బరువు (Weight Loss) పెరగడానికి ప్రధాన కారణం. ఆఫీసులో గంటల తరబడి కూర్చోవడం, వేయించిన ఆహారం ఎక్కువగా తినడం వంటివి లావు పెరగడానికి కారణం.

Published Date - 08:44 AM, Sat - 16 December 23

#Health

Weight Loss: బరువు పెరుగుతున్నారా.. అయితే లేట్ చేయకుండా వీటిని ట్రై చేయండి..!

ప్రస్తుతం చాలా మంది బరువు (Weight Loss) పెరగడం అనే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కార్యాలయాలలో గంటల తరబడి కూర్చోవడం వల్ల ప్రజలు అనేక సమస్యలకు గురవుతున్నారు.

Published Date - 10:55 AM, Sat - 25 November 23

#Health

Tummy Stomach: ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే చాలు ఏడు రోజుల్లోనే బాణలాంటి పొట్ట మాయం?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే.. ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ (Tummy Stomach) ఉండే కొవ్వు కలిగించుకోవాలని పొట్టను కరిగించుకోవాలని చాలామంది అనేక రకాల ఎక్సర్సైజులు, రకరకాల వంటింటి చిట్కాలను పాటిస్తూ ఉంటారు.

Published Date - 06:15 AM, Mon - 20 November 23

#Health

Weight Loss: డైటింగ్, వ్యాయామం చేయకుండా బరువు తగ్గొచ్చు ఇలా..!

ఈ రోజుల్లో మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల బరువు అదుపులో (Weight Loss) ఉండడం కష్టంగా మారుతుంది. అయితే బరువు తగ్గేందుకు డైటింగ్, వ్యాయామం కూడా చేస్తుంటారు.

Published Date - 12:55 PM, Sat - 18 November 23

#Health

BellyFat : ఈ నాలుగు టిప్స్ పాటిస్తే.. పొట్ట దగ్గరి కొవ్వు కొవ్వొత్తిలా కరగడం ఖాయం..

పొట్ట దగ్గర కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్నవారు కూరగాయలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. వాటిలో ఆరోగ్యానికి అవసరమయ్యే విటమిన్స్, ఫైబర్, మినరల్స్, క్యాల్షియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు

Published Date - 07:00 AM, Sat - 28 October 23