Weight Loss Drinks : పెళ్లయ్యాక బరువు పెరుగుతున్నారా.. ఈ డ్రింక్స్‌ బరువును అదుపులో ఉంచుతాయి..!

Weight Loss Drinks : పెళ్లి తర్వాత బరువు పెరగడం సర్వసాధారణం. పురుషులు తమ బొడ్డు కొవ్వు గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మహిళలు అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. పెళ్లి తర్వాత ఒక్కసారిగా బరువు పెరగడం ఎందుకు మొదలవుతుందనేది ప్రశ్న. ఈ పెరిగిన బరువు మొత్తం వ్యక్తిత్వానికి హాని కలిగిస్తుంది , కొన్నిసార్లు ఇది ఇబ్బందికి కూడా కారణం అవుతుంది. అధిక బరువుకు ప్రధాన కారణం ఆహారపు అలవాట్లు , జీవనశైలిలో మార్పు. ప్రజలు వ్యాయామం చేయడం లేదా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఫిట్‌గా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ చాలా మంది వ్యక్తులు వివాహం తర్వాత ఈ రొటీన్‌ను బ్రేక్ చేస్తారు. అదే సమయంలో, వేయించిన ఆహారాన్ని తినడం లేదా ఎప్పుడైనా తినడం వంటి చెడు అలవాట్లు కూడా బరువు పెరగడానికి దారితీస్తాయి.

బరువు పెరగడం గురించిన ఈ ఆందోళన పెళ్లికి ముందే ప్రజలను ఇబ్బంది పెట్టడం ప్రారంభిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం , ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. అయితే కొన్ని ట్రిక్స్ ట్రై చేయడం ద్వారా బరువును అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. పొట్టలోని కొవ్వును కరిగించడంలో , జీవక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఉపయోగపడే కొన్ని పానీయాల గురించి ఇక్కడ మేము మీకు చెప్పబోతున్నాం. వాటి గురించి తెలుసుకోండి….

పెళ్లి తర్వాత బరువు పెరుగుతున్నారా? పెళ్లి తర్వాత బరువు పెరగడానికి కారణాలు

అన్నింటికంటే, పెళ్లి తర్వాత బరువు ఎందుకు పెరుగుతుంది? దీని వెనుక చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా కూడా జరుగుతుంది. నివేదికల ప్రకారం, ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు, కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ పెరగడం ప్రారంభిస్తుంది, దీని కారణంగా మనకు ఎక్కువ ఆకలిగా అనిపిస్తుంది , మనం అతిగా తినడం కూడా ముగుస్తుంది. పెళ్లయ్యాక బాధ్యతలు పెరిగే కొద్దీ ఆహారపు అలవాట్లు మారుతున్నాయి. దీని వల్ల కూడా బరువు పెరగడం మొదలవుతుంది.

ఇక నుంచి ఈ డ్రింక్స్ తాగడం మొదలుపెట్టండి. బరువు తగ్గించే పానీయాలు

ఫెన్నెల్ టీ
బరువు తగ్గడానికి, మనం వేడినీరు లేదా సోపు లేదా మెంతి గింజలు వంటి స్థానిక పదార్థాలతో చేసిన టీని త్రాగాలి. పెళ్లికి ముందు లేదా తర్వాత ఎప్పుడైనా ఫెన్నెల్ వాటర్ తాగాలి. ఇందులోని మూలకాలు పొట్టలోని ఎంజైమ్‌లను యాక్టివేట్ చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. జీవక్రియ దెబ్బతినడం కూడా బరువు పెరగడానికి ఒక కారణం. మెటబాలిక్ రేట్ బాగానే ఉంటే బరువును మెయింటైన్ చేయడం సులభం. ఫెన్నెల్ ద్వారా జీవక్రియ కూడా పెరుగుతుంది. అందువల్ల, మీరు ప్రతిరోజూ సోపు టీ తయారు చేసి త్రాగాలి.

ఆకుకూరల నీరు
సెలెరీ కడుపుకు దివ్యౌషధంగా పరిగణించబడుతుంది. బరువు తగ్గుతున్న వారు లేదా తమ బరువును కొనసాగించాలనుకునే వారు ప్రతిరోజూ ఆకుకూరలతో చేసిన నీటిని తాగాలి. ఇది జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరచడంలో , పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదంలో, ఆకుకూరలు కడుపుకు మాత్రమే కాకుండా మొత్తం శరీరానికి కూడా మేలు చేస్తుందని చెప్పబడింది.

గ్రీన్ టీ త్రాగడానికి
గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పరిష్కారంగా పరిగణించబడుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇందులో క్యాటెచిన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. పెళ్లి తర్వాత వేగంగా బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. దీన్ని నివారించడానికి, గ్రీన్ టీ కొంత వరకు ఉపయోగపడుతుంది. అయితే దీనితో పాటు మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కూడా కలిగి ఉండాలి , శారీరకంగా చురుకుగా ఉండాలి.

అల్లం-నిమ్మకాయ పానీయం
మీరు బరువు తగ్గడానికి నిమ్మకాయతో చేసిన పానీయం కూడా తాగవచ్చు. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి , అల్లం కూడా జీవక్రియను పెంచే , జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరిచే అనేక అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, రోజూ ఖాళీ కడుపుతో అల్లం, నిమ్మ, తేనె కలిపి చేసిన పానీయాన్ని తాగండి. ఈ పానీయం బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటమే కాకుండా మీరు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అంటే గుండెల్లో మంట , అసిడిటీ వంటి సమస్యల నుండి కూడా దూరంగా ఉంటారు.