Life Style
-
9 Hours Sleeping : తొమ్మిది గంటలకు పైగా నిద్ర పోతున్న వారికి షాకింగ్ న్యూస్..ఆ అవయవంపైన తీవ్ర ప్రభావం
9 hours sleeping : నిద్ర అనేది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తికి రోజుకు 7-8 గంటల నిద్ర సరిపోతుంది. కానీ, చాలా మందికి, ముఖ్యంగా వారాంతాల్లో, 9 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నిద్రపోవడం ఒక అలవాటుగా ఉంటుంది.
Date : 02-08-2025 - 2:48 IST -
Salt: ఉప్పు తక్కువ లేదా ఎక్కువగా తింటున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోసమే!
ఉప్పు కేవలం మన ఆహారానికి రుచిని మాత్రమే కాదు.. శరీరంలోని కీలక విధులకు కూడా చాలా ముఖ్యం. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం.. ఒక వయోజనుడు రోజుకు 5 గ్రాముల (సుమారు ఒక టీ-స్పూన్) ఉప్పు మాత్రమే తీసుకోవాలి.
Date : 02-08-2025 - 2:45 IST -
Women Diet: 30 ఏళ్ల తర్వాత మహిళల ఆరోగ్యానికి ఆహార నియమాలీవే!
శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి, చర్మానికి తేమను అందించడానికి పుష్కలంగా నీరు తాగడం ముఖ్యం. నిమ్మకాయ నీరు, కొబ్బరి నీరు, హెర్బల్ టీ కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.
Date : 02-08-2025 - 12:30 IST -
Flipkart : ఫ్లిప్కార్ట్ ఫ్రీడమ్ సేల్లో టాబ్లెట్లపై అద్భుతమైన ఆఫర్లు..మీకు సరైనది ఎంచుకోండి!
ఈ టాబ్లెట్లో స్నాప్డ్రాగన్ 7ఎస్ జెన్ 3 ప్రాసెసర్, 11.2 అంగుళాల డిస్ప్లే, 256 GB స్టోరేజ్ లభిస్తున్నాయి. హై-ఎండ్ యూజర్లకు ఇది మంచి ఎంపికగా నిలుస్తుంది.
Date : 02-08-2025 - 11:57 IST -
Friendship Day 2025 : స్నేహితుల దినోత్సవం ఎలా సెలబ్రేట్ చేయాలి..?మరి ఈ ఏడాది ఇది ఏ రోజు వచ్చిందంటే..
2025 సంవత్సరంలో స్నేహితుల దినోత్సవం ఆగస్టు 3వ తేదీ ఆదివారం రోజున వస్తోంది. భారతదేశంలో ఆగస్టు నెలలోని మొదటి ఆదివారం రోజునే ఫ్రెండ్షిప్ డేగా జరుపుకునే ఆనవాయితీ ఉంది. అయితే, జాతీయ స్థాయిలో కాకుండా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా జూలై 30వ తేదీను అంతర్జాతీయ స్నేహ దినోత్సవంగా గుర్తించి జరుపుకుంటారు.
Date : 01-08-2025 - 1:42 IST -
Communication Skills : ఎంత ప్రతిభ ఉన్నా.. కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ లేకపోతే ప్రయోజనం ఉండదు..మీ కాన్ఫిడెన్స్ పెంచుకోవడానికి ఈ 5 టిప్స్!
మీరు ఎలా మాట్లాడుతున్నారు అనేదే, ఇతరుల మనసులో మీపై అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. కనుక, కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ మెరుగుపర్చుకోవడం ప్రతి ఒక్కరి బాధ్యత. మీరు ఎంత తెలివిగా ఉన్నా, మాటల్లో స్పష్టత లేకుంటే అది బయట పడదు. మంచి కమ్యూనికేషన్ ఉన్నవారు ఎప్పటికీ ప్రత్యేకంగా గుర్తించబడతారు. మీరు ఈ స్కిల్లో బలహీనంగా ఉంటే, పక్కా ఫలితాలివ్వగల కొన్ని సులభమైన టిప్స్ ఉన్నాయి.
Date : 30-07-2025 - 3:55 IST -
Living Room Makeover : ఇంట్లో ఉండే లివింగ్ రూమ్కు లగ్జరీ లుక్ ఎలా ఇవ్వాలి? ఈ చిట్కాలు పాటించండి!
లివింగ్ రూమ్ అందాన్ని పెంచే మొదటి అడుగు గోడల రంగులే. మృదువైన, లేత రంగులను ఎంచుకుంటే గది మరింత ప్రాశాంత్యంగా కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆఫ్ వైట్, బేబీ పింక్, మింట్ గ్రీన్, లైట్ గ్రే లాంటి కలర్లు క్లాసిక్ లుక్ ఇస్తాయి. పైనపైనా అందంగా పెయింటింగ్స్ పెట్టడం ద్వారా గోడలు బ్రదికేలా కనిపిస్తాయి.
Date : 30-07-2025 - 7:15 IST -
Breakup : బ్రేకప్ అయ్యిందని బాధపడుతున్నారా..? ఇలా చేస్తే మీరు ఫుల్ హ్యాపీ
Breakup : ఈ బాధ నుంచి బయట పడటానికి మొదటిగా చేయాల్సిందేమిటంటే..మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోవడం. గతాన్ని పదే పదే గుర్తుచేసుకుంటూ కూర్చోవడం కాకుండా
Date : 29-07-2025 - 4:19 IST -
Brain Tumor: బ్రెయిన్ ట్యూమర్ సంకేతాలీవే.. ఇది ఎప్పుడు ప్రమాదకరం అవుతుంది?!
ఈ లక్షణాలపై శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా అవి ఇతర న్యూరోలాజికల్ అసాధారణతలతో కలిసి ఉన్నప్పుడు. MRI స్కాన్లు తరచుగా అసాధారణతలను వాటి లక్షణాలు కనిపించకముందే గుర్తించగలవు. ఇది చికిత్సను ముందుగానే ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది.
Date : 28-07-2025 - 10:15 IST -
Travel Destination: పెళ్లి చేసుకోబోతున్నారా? 2025లో టాప్ హనీమూన్ డెస్టినేషన్లు ఇవే!
భారతీయ జంటలలో అత్యంత ఇష్టమైన హనీమూన్ గమ్యస్థానాలలో మాల్దీవులు ఒకటి. ఇక్కడి ప్రైవేట్ బీచ్లు, లగ్జరీ రిసార్ట్లు మరియు స్వచ్ఛమైన నీలి సముద్రం మీ హనీమూన్ను స్వర్గం లాంటిదిగా మారుస్తాయి.
Date : 28-07-2025 - 8:43 IST -
Tech Tips : మీ స్మార్ట్ఫోన్లో తరచుగా నెట్వర్క్ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారా.?
Tech Tips : మీ స్మార్ట్ఫోన్ నెట్వర్క్ను చూపించనప్పుడు లేదా లో నెట్వర్క్ను కలిగి ఉన్నప్పుడు తీసుకోవలసిన మొదటి అడుగు మీ స్థానాన్ని మార్చడం. మీరు బేస్మెంట్, లిఫ్ట్ లేదా మందపాటి గోడలు ఉన్న భవనంలో ఉంటే, అక్కడ నెట్వర్క్ సిగ్నల్ బలహీనంగా ఉండవచ్చు.
Date : 28-07-2025 - 8:35 IST -
Auto Tips : మీరు మీ వాహనాన్ని ఫుల్ ట్యాంక్ పెట్రోల్తో నింపుతారా.? దీన్ని గుర్తుంచుకోండి..!
Auto Tips : సాధారణంగా చాలా మంది తమ కార్లలోని పెట్రోల్ లేదా డీజిల్ ట్యాంక్ను పూర్తిగా నింపేస్తారు. ముఖ్యంగా ఇంధన ధరలు పెరుగుతున్న సమయాల్లో లేదా పొడవైన ప్రయాణాలు చేయాల్సిన పరిస్థితుల్లో ‘ఫుల్ ట్యాంక్’ చేస్తారు.
Date : 28-07-2025 - 7:27 IST -
Curd Rice : పెరుగులో ఈ ఐదు కలిపి తింటే విషం తిన్నట్లే ..జాగ్రత్త !!
Curd Rice : పెరుగు మరియు చేపల కలయిక అత్యంత హానికరమైనదిగా పరిగణించబడుతోంది. చేపలు వేడిగా ఉండగా, పెరుగు చల్లగా ఉంటుంది
Date : 28-07-2025 - 2:30 IST -
Hepatitis Day 2025 : హెపటైటిస్ ఎందుకు వస్తుంది?.. ఇది రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం?
ఈ స్పెషల్ డే రోజున అసలు హెపటైటిస్ అంటే ఏమిటి? దానిని ఎలా నివారించవచ్చు.. ఎలాంటి చికిత్సలు తీసుకోవాలి వంటి విషయాలు తెలుసుకుందాం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 345 మిలియన్ల మంది ప్రజలు ప్రస్తుతం హెపటైటిస్ B మరియు C వంటి దీర్ఘకాలిక వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడుతున్నారు. కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేసే ఈ వ్యాధులను సరైన అవగాహన లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది అపోహలకు లోనవుతున్నారు.
Date : 28-07-2025 - 2:08 IST -
Monsoon Health Tips: వర్షంలో తడిస్తే జలుబు, జ్వరమే కాదు.. ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా వస్తాయట!
బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు తప్పనిసరిగా చెప్పులు లేదా బూట్లు ధరించండి. వర్షపు నీరు చర్మంపై నేరుగా తగలకుండా చూసుకోండి.
Date : 27-07-2025 - 10:01 IST -
Cry Analyzer : పసి పిల్లలు ఎందుకు ఏడుస్తున్నారో తెలియడం లేదా? ఈ యాప్ ద్వారా తెలుసుకోండి
Cry Analyzer : పసిపిల్లలు ఏడవడం అనేది వారి భావాలను వ్యక్తపరిచే ప్రధాన మార్గం. మాటలు రాని పిల్లలకు, ఆకలి, నిద్రలేమి, అసౌకర్యం, లేదా అనారోగ్యం వంటి అనేక కారణాలను వ్యక్తపరచడానికి ఏడుపు ఒక సాధనం.
Date : 27-07-2025 - 8:52 IST -
Green Chutney Recipe: డయాబెటిస్ బాధితులకు వరం గ్రీన్ చట్నీ.. తయారు చేసుకోండిలా!
వెల్లుల్లి, ఆకుపచ్చ మిరపకాయలు, పుదీనా ఆకులతో చట్నీ తయారు చేసి తినడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను గణనీయంగా నియంత్రించవచ్చు. ఈ చట్నీని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం.
Date : 26-07-2025 - 9:27 IST -
Nose Infection: వర్షాకాలంలో ముక్కుకు సంబంధించిన వ్యాధులు, నివారణలివే!
రుతుపవనాలలో వాతావరణంలో ఆకస్మిక మార్పుల వల్ల కొన్నిసార్లు ముక్కు రక్తనాళాలు చిట్లిపోయి రక్తం కారడం ప్రారంభమవుతుంది.
Date : 26-07-2025 - 8:14 IST -
Diet with Juice : డైట్ పేరిట బరువు తగ్గేందుకు కేవలం పండ్ల రసాలే తాగుతున్నారా? మీ ప్రాణాలకే డేంజర్
Diet with Juice : బరువు తగ్గాలనే తపనతో కొందరు కఠిన నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు.ఆహారాన్ని పూర్తిగా మానేసి, కేవలం పండ్ల రసాలపైనే ఆధారపడటం అలాంటి ప్రమాదకరమైన ఆలోచనల్లో ఒకటి.
Date : 26-07-2025 - 6:41 IST -
Vitamins : ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే విటమిన్లు తప్పనిసరి..WHO మార్గదర్శకాలు ఇవే..!
ఈ సమస్యలన్నిటికీ మూల కారణం శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు సరిపడకపోవడమే. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే పలు రకాల విటమిన్లు అవసరం. ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి, హార్మోన్ల సమతుల్యతను నిలబెడతాయి, కణాల మరమ్మత్తుకు తోడ్పడతాయి. అంతేకాదు, శక్తి ఉత్పత్తిలో కూడా కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి.
Date : 26-07-2025 - 2:42 IST
