HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >Foods That May Be Silently Damaging Your Kidneys

Damage Kidney: ‎వామ్మో.. మనం తరచుగా తీసుకునే ఈ ఫుడ్స్ కిడ్నీలను దెబ్బతీస్తాయా.. చాలా డేంజర్!

Damage Kidney: ‎మనం తరచుగా తీసుకునే కొన్ని రకాల ఫుడ్స్ మనకు తెలియకుండానే మనకు కిడ్నీలను దెబ్బతీస్తాయి అని చెబుతున్నారు. ఇంతకీ ఆ ఫుడ్స్ ఏవో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 07:00 AM, Sat - 11 October 25
  • daily-hunt
Damage Kidney
Damage Kidney

‎Damage Kidney: మన శరీరంలో ఉన్న కొన్ని ముఖ్యమైన భాగాలలో కిడ్నీలు కూడా ఒకటి. నిజానికి లివర్ తరవాత అంత కీలకంగా పని చేసే అవయవాల్లో కిడ్నీలు ఒకటి. వీటి విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. రోజు సరిపడినన్ని నీరు తాగడం వల్ల కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. అలాగే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను దూరం పెడితే కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయట. మరిఎలాంటి ఫుడ్స్ తీసుకుంటే కిడ్నీలకు ప్రమాదమో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
‎
‎నీరు సరిగ్గా తాగడం ఒక్కటే కాదు, అంతకు మించి డైట్ లో మార్పులు చేసుకుంటేనే కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి అని చెబుతున్నారు. అందుకే కొన్ని ఆహార పదార్థాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండాలట. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల కిడ్నీలు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు. ఎందుకంటె వీటిలో సోడియంతో పాటు ఇతరత్రా ప్రిజర్వేటివ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయట. ముఖ్యంగా నైట్రేట్స్ ఉంటాయి. ఇవి కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని చాలా త్వరగా దెబ్బ తీస్తాయట. శరీరంలో సోడియం పెరిగే కొద్దీ బ్లడ్ ప్రెజర్ పెరుగుతుంది.
‎
‎ఇది కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బ తీస్తుందట. కానీ ఎప్పుడు అయితే సోడియం ఎక్కువవుతుందో అప్పుడు కిడ్నీలపై లోడ్ పెరిగి ఫలితంగా అవి పని చేయకుండా పోతాయట. అలాగే చాలామంది సూప్స్ వంటివి తయారు చేసుకుని తాగుతూ ఉంటారు. ఇవి క్షణాల్లోని రెడీ అవుతాయి అని చాలా సింపుల్గా చేసేసుకుని తింటూ ఉంటారు. అయితే వీటిని తయారు చేయడం సులువే కానీ వీటిని తాగడం వల్ల మాత్రం కిడ్నీలకు సమస్యలు వస్తాయట. అదే సమయంలో నూడుల్స్ కూడా ఇదే స్థాయిలో చెడు చేస్తాయట. ఈ సూప్స్, నూడుల్స్ లో సోడియం అధికంగా ఉంటుంది.
‎
‎ఫ్లేవర్ కోసం కలిపిన ఆర్టిఫిషియల్ కెమికల్స్ ఉంటాయి. రోజువారి మీరు తీసుకోవాల్సిన సోడియం  లెవెల్స్ కన్నా అధికంగా వీటిలో ఉంటాయి. సోడియం పెరిగే కొద్దీ కిడ్నీలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఫలితంగా టాక్సిన్స్ సరైన విధంగా ఫిల్టర్ కావు. నీరు కూడా శరీరంలో పెరుగుతుంది. ఫలితంగా ఈ నీరంతా కండరాల్లోకి చేరుకుంటుంది. ఈ కారణంగా పాదాల వాపులు, నొప్పులతో ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుందట. దీని వల్ల బ్లడ్ ప్రెజర్ పెరిగే ప్రమాదం కూడా ఉంటుందని చెబుతున్నారు. అలాగే షుగర్ ఎక్కువగా కలిపిన డ్రింక్స్, సోడాలు లాంటి వాటికీ దూరంగా ఉండాలని చెబుతున్నారు. అలాగే ప్యాకేజ్డ్ చిప్స్ కారణంగా కూడా సోడియం అధికంగా శరీరంలోకి వెళ్తుందట. పైగా వీటిలో ప్రిజర్వేటివ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయట. వీటితో పాటుగా పచ్చళ్లకు కూడా దూరంగా ఉండాలట. ఎందుకంటే ఈ పచ్చళ్లలో కూడా ఎక్కువ మొత్తంలో సోడియం ఉంటుంది. ఇది కిడ్నీలపై ప్రభావాన్ని చూపిస్తుందని చెబుతున్నారు. కాబట్టి మన కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పైన చెప్పిన ఆహార పదార్థాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండాలని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Artificial chemicals
  • blood pressure
  • Damage Kidney
  • Drinks
  • foods
  • procsed food
  • Soda
  • sodium levels

Related News

Tea

Tea : టీ తాగకూడని సందర్భాలు వాటిని చూశాక వెంటనే టీ మనస్తారు..!

టీ తాగకూడని ముఖ్య సందర్భాలు టీ (Tea) తాగడం మనలో చాలామందికి అలవాటు. ఉదయం లేచిన వెంటనే, లేదా సాయంత్రం విశ్రాంతికి టీ తాగడం చాలామందికి అలవాటుగా ఉంది. ఒత్తిడి తగ్గించడానికి లేదా అలసట నుంచి రిలాక్స్ అవ్వడానికి టీ తాగడం మంచిది, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. టీ తాగకూడని సందర్భాలు: చల్లటి పానీయాలు లేదా ఆహార పదార్థాల తర్వాత: చ

    Latest News

    • Heart Attack: హార్ట్ ఎటాక్ వస్తుందని తెలిపే సిగ్నల్ ఇదే .. గుర్తించకపోతే అంతే !!

    • Heavy Rains : ఏపీకి బిగ్ షాక్ ..నవంబర్ లో మరో మూడు తుఫాన్లు..!!

    • Jubilee Hills Bypoll Campaign : జూబ్లీహిల్స్ ఉప ఎన్నిక ప్రచారంలో కాంగ్రెస్ దూకుడు

    • Jobs : ఏపీ నిరుద్యోగులకు గుడ్ న్యూస్..భారీగా ఉద్యోగ అవకాశాలు

    • Salman Meets CM Revanth : సీఎం రేవంత్ తో సల్మాన్ ఖాన్ భేటీ

    Trending News

      • Bank Holidays: బ్యాంకు వినియోగ‌దారుల‌కు అల‌ర్ట్‌.. మొత్తం 10 రోజుల సెల‌వులు!

      • Rohit Sharma: రోహిత్ శర్మ కేకేఆర్‌కు వెళ్ల‌నున్నాడా? అస‌లు నిజం ఇదే!

      • Gold Bond : గోల్డ్ బ్యాండ్ ధ‌ర‌కు రెక్క‌లు..ఇప్పుడు 3వేలు..ఇప్పుడెంతో నాల్గురెట్లు.!

      • Traffic Challan Cancellation: మీరు ఏదైనా వాహ‌నం న‌డుపుతున్నారా? అయితే ఈ ట్రాఫిక్ రూల్ తెలుసుకోవాల్సిందే!

      • Bigg Boss : బిగ్ ట్విస్ట్ .. శ్రీజ గెలిచిందంటూ మాధురి ప్రకటన.. ఆసుపత్రికి భరణి.!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd