Life Style
-
Yoga Stretches: ఉదయం నిద్ర లేవగానే అలసట, ఒళ్లు నొప్పులా!? అయితే ఇలా చేయండి!
నౌకాసనంలో శరీర సమతుల్యత, శక్తిని పెంచడంపై దృష్టి పెట్టబడుతుంది. ఇందులో చేతులు, కాళ్లను ఏకకాలంలో పైకి లేపుతారు. ఈ స్థితిలో మనం శరీరాన్ని ఛాతీ నుండి పైకి లేపినప్పుడు పొత్తికడుపు కండరాలు, ఛాతీ చుట్టూ ఉన్న కండరాలు సాగుతాయి.
Date : 27-10-2025 - 6:58 IST -
Jaggery: అధిక యూరిక్ యాసిడ్లో బెల్లం తినవచ్చా లేదా?
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించడానికి ఆకు కూరలు తినాలి. అలాగే చెర్రీస్, సిట్రస్ పండ్లు కూడా యూరిక్ యాసిడ్ను నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
Date : 27-10-2025 - 11:22 IST -
Dates Benefits: ఏంటి.. మగవారు ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల ఏకంగా ఇన్ని లాభాలా?
Dates Benefits: మగవారు ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని, వీటిని తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు నమ్మలేరు అని చెబుతున్నారు.
Date : 27-10-2025 - 7:30 IST -
Burn Utensils: మాడిపోయిన పాత్రలను ఈజీగా శుభ్రం చేసుకోండిలా!
మాడిపోయిన పాత్రను వేడి నీరు, డిటర్జెంట్తో కలిపి 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఆ తర్వాత శుభ్రమైన స్పాంజ్తో నెమ్మదిగా రుద్దండి. పాత్రను మరీ గట్టిగా రుద్దకుండా మెల్లగా శుభ్రం చేయాలని గుర్తుంచుకోండి.
Date : 26-10-2025 - 8:00 IST -
Walk In Pollution: వాకింగ్కి సరైన సమయం ఏది? ఉదయం పూట నడక సురక్షితమేనా?
ఈ పరిస్థితుల్లో మీరు సాయంత్రం వాకింగ్కి వెళ్లవచ్చు. ఎందుకంటే పగటిపూట సూర్యరశ్మి కారణంగా గాలిలోని కాలుష్య స్థాయి కొద్దిగా తగ్గుతుంది. అయితే సాయంత్రం ఆలస్యంగా రోడ్లపై ట్రాఫిక్ పెరిగే సమయానికి కాలుష్య స్థాయి మళ్లీ పెరుగుతుంది.
Date : 26-10-2025 - 5:00 IST -
Skin Care: చలికాలంలో పగిలిన చర్మంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఈ చిట్కాలు మీకోసమే!
Skin Care: చలికాలంలో చర్మ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే సింపుల్ చిట్కాలను పాటిస్తే చాలు అని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Date : 26-10-2025 - 7:31 IST -
Curd: వర్షాకాలంలో పెరుగు ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే మీరు ఆ సమస్యలకు వెల్కమ్ చెప్పినట్లే!
Curd: వర్షాకాలంలో పెరుగు ఎక్కువగా తీసుకునే వారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలని లేదంటే లేనిపోని సమస్యలు వచ్చి అవకాశం ఉంటుంది అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 26-10-2025 - 7:00 IST -
Bottle Gourd: అధికబరువుతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే సొరకాయతో ఇలా చేయాల్సిందే!
Bottle Gourd: అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు బరువు తగ్గడం కోసం ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తున్న వారు సొరకాయతో ఇప్పుడు చెప్పినట్టుగా చేస్తే ఈజీగా ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండానే బరువు తగ్గించుకోవచ్చు అని చెబుతున్నారు.
Date : 25-10-2025 - 7:00 IST -
ఈ 6 రాశుల వారికి అప్పులిస్తే జాగ్రత్త..! తిరిగి డబ్బులు రావడం కష్టమే అంటున్నారు జ్యోతిష్య నిపుణులు
వీరు అప్పు తీసుకునేటప్పుడు ఎంతో తెలివిగా స్నేహితులు, బంధువులను నమ్మించి డబ్బు తీసుకుంటారు. కానీ, తరువాత ఆ రుణాన్ని (Debt) తీర్చేందుకు పెద్దగా ఆసక్తి చూపరని చెబుతున్నారు.
Date : 25-10-2025 - 5:58 IST -
Five Habits: మీలో కూడా ఈ ఐదు అలవాట్లు ఉన్నాయోమో చెక్ చేసుకోండి!
ఈ ఐదు అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి తమ ఆర్థిక స్థితితో సంబంధం లేకుండా మరింత శక్తివంతమైన, సమృద్ధిగా, విజయవంతమైన ఆలోచనా విధానాన్నిపెంపొందించుకోవచ్చు.
Date : 24-10-2025 - 7:30 IST -
Blood Sugar: మధుమేహం సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ ఆకు జ్యూస్ తాగండి!
రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ జ్యూస్ను తయారు చేయడానికి ముందుగా జామ ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి 10 నుండి 15 నిమిషాలు నీటిలో మరిగించాలి.
Date : 24-10-2025 - 5:12 IST -
Water: నీళ్లు తాగడానికీ ఒక సమయం ఉందట.. ఇది నిపుణుల మాట
ఉదయం నిద్ర లేవగానే కనీసం ఒక్క గ్లాసు water (నీళ్లు) తాగడం ఎంతో మంచిది. దీనివల్ల నిద్రలో మందగించిన metabolism (జీవక్రియలు) వేగం పెరిగి, శరీరం active (యాక్టివ్) గా మారుతుంది.
Date : 24-10-2025 - 3:27 IST -
Fire Therapy: శరీరంపై నిప్పుతో చికిత్స.. 100 సంవత్సరాల చైనీస్ సాంప్రదాయం!
చైనీస్ సాంప్రదాయ వైద్య విధానంలో ఫైర్ థెరపీ అనే ఈ చికిత్స ప్రక్రియ వందేళ్ల చరిత్రను కలిగి ఉంది.
Date : 24-10-2025 - 1:29 IST -
Rice Bran Oil: గుండె సమస్యలకు దూరంగా ఉండాలంటే.. ఈ నూనె వాడాల్సిందే!
బాబా రామ్దేవ్ పతంజలి ఆయుర్వేద సంస్థ, ప్రతి కుటుంబానికి స్వచ్ఛమైన- పోషకమైన నూనె లభించేలా దీనిని పూర్తిగా స్వదేశీ సాంకేతికత, ఆధునిక శుద్ధీకరణ పద్ధతులతో తయారు చేసింది.
Date : 23-10-2025 - 7:58 IST -
Virginity: వర్జినిటీ కోల్పోవడానికి సరైన వయస్సు ఉందా?
ముందుగా దీనికి ఏదైనా నిర్ణీత వయస్సు ఉందా అనే ప్రశ్న వస్తుంది. చాలా సరళమైన పదాలలో దీనికి సమాధానం 'లేదు'. దీనికి నిర్ణీత వయస్సు అంటూ ఏదీ లేదు. వివిధ సమాజాలు, మతాలలో దీనికి సంబంధించి వేర్వేరు నియమాలు ఉన్నాయి.
Date : 23-10-2025 - 7:27 IST -
Vitamin D: విటమిన్ డి గ్రహించడాన్ని అడ్డుకునే ఆహారాలు ఇవే?!
కాఫీ లేదా టీని అవసరానికి మించి ఎక్కువగా తీసుకుంటే శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం ఏర్పడవచ్చు. కెఫీన్ కాల్షియం శోషణను అడ్డుకుంటుంది. దీని కారణంగా విటమిన్ డి శోషణపై ప్రభావం పడుతుంది. అందుకే కెఫీన్ ఉన్న పానీయాలను తక్కువగా తీసుకోవాలి.
Date : 23-10-2025 - 6:55 IST -
Relationship Tips: మీ భాగస్వామిలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే దూరం అవుతున్నట్లే!
ఇప్పుడు భాగస్వామి చేతులు కట్టుకుని ఉంటారు. వారు మీ నుండి దూరంగా జరుగుతారు. మీరు వారితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వారిలో ఒక విచిత్రమైన ఆందోళన కనిపిస్తుంది.
Date : 23-10-2025 - 6:33 IST -
Longest Life Span: ఏ దేశంలోని ప్రజలు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తున్నారో తెలుసా?
ఈ జాబితాలో హాంగ్ కాంగ్ అగ్రస్థానంలో ఉంది. ఇక్కడ సగటు జీవితకాల అంచనా 85.77 సంవత్సరాలుగా ఉంది. దీని వెనుక ఉన్న రహస్యం ఆధునిక వైద్య సౌకర్యాలు, చురుకైన జీవనశైలి, తాజా కూరగాయలు, సముద్రపు ఆహారంతో కూడిన సమతుల్య ఆహారంలో ఉంది.
Date : 23-10-2025 - 1:45 IST -
Health Tips: భోజనం తరవాత ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. గుండె పోటు సమస్య రమ్మన్నా రాదు.. ఏం చేయాలంటే?
Health Tips: గుండెపోటు రాకుండా ఎన్నో రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్న గారు ఇప్పుడు చెప్పినట్టుగా భోజనం చేసిన తర్వాత ఒక్క పని చేస్తే చాలు గుండెపోటు సమస్య రాదు అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. మరి అందుకోసం ఏం చేయాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 23-10-2025 - 8:00 IST -
Period Pains: పీరియడ్స్ నొప్పులు భరించలేకపోతున్నారా.. అయితే ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో నొప్పి మాయం!
Periods Pains: మహిళలు నెలసరి సమయంలో నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఈ సింపుల్ చిట్కాలను ఫాలో అయితే ఆ నొప్పి నుంచి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు అని చెబుతున్నారు.
Date : 23-10-2025 - 7:30 IST
