Weight Loss

#Health

Yoga Asanas: బరువు తగ్గాలంటే ఈ యోగాసనాలు వేయాల్సిందేనా..!

Yoga Asanas: యోగా మన ఋషులచే అభివృద్ధి చేయబడింది. యోగా (Yoga Asanas) చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న జరుపుకుంటారు. యోగా చేయడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. యోగా చేయడం వల్ల బరువు తగ్గుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఇందుకోసం యోగాతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా తీసుకోవాలి. వాస్తవానికి బరువు తగ్గడానికి రెండు ప్రధాన విషయాలు […]

Published Date - 06:15 AM, Thu - 20 June 24

#Health

Excessive Exercise: ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే..!

Excessive Exercise: వ్యాయామం చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచడమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది. ఈ రోజుల్లో చాలా వేడిగా ఉన్నప్పటికీ చాలా ఎక్కువ వ్యాయామం (Excessive Exercise) మీ పరిస్థితిని దెబ్బతినేలా చేసే అవకాశం ఉంది. వేసవిలో అధిక వ్యాయామాలకు దూరంగా ఉండాలి. దీని వల్ల అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వీటి గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. మీరు ఎంతసేపు వ్యాయామం చేయాలి? వ్యాయామం ఆరోగ్యానికి మంచిది. […]

Published Date - 11:30 AM, Wed - 19 June 24

#Health

Weight Loss: వెయిట్ లాస్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా.. అయితే కొబ్బరినీళ్ళతో ఇలా చేయండి?

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడడం కోసం ఎన్నో రకాల చిట్కాలు

Published Date - 05:47 PM, Sat - 15 June 24

#Health

Health Benefits: బెండకాయతో బరువు కూడా తగ్గొచ్చు.. ఎలాగంటే..?

Health Benefits: ఆరోగ్య నిపుణులు ఎల్లప్పుడూ ఆహారంలో ఆకుపచ్చ కూరగాయలను పుష్కలంగా చేర్చుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఎందుకంటే వాటిని తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి విటమిన్లు, ఖనిజాలు (Health Benefits) పుష్కలంగా అందుతాయి. అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు కూడా నయమవుతాయి. అయితే ఊబకాయం సమస్యతో పోరాడుతున్న వ్యక్తులు తమ ఆహారంలో ఏదైనా ఆహారం లేదా పానీయాన్ని చేర్చుకునే ముందు చాలాసార్లు ఆలోచిస్తారు. మీరు కూడా ఊబకాయం సమస్యతో సతమతమవుతున్నట్లయితే, బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటే మీరు మీ […]

Published Date - 02:00 PM, Fri - 14 June 24

#Health

Red Banana: ఎర్రటి అరటిపండు వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?

మార్కెట్లో మనకు ఎన్నో రకాల పండ్లు లభిస్తూ ఉంటాయి.. అందులో అరటి పండ్లు కూడా ఒకటి. ఈ అరటి పండ్లు ఏడాది పొడవునా సీజన్ తో సంబంధం లేకుం

Published Date - 03:04 PM, Thu - 13 June 24

#Speed News

Weight Loss: అన్నం తినడం మానేస్తే బరువు తగ్గుతారా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

ప్రస్తుతం రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడడానికి రకరకా

Published Date - 05:12 PM, Wed - 12 June 24

#Health

Health Tips : కరివేపాకు తిని బరువు తగొచ్చు.. ఎలా అంటే..!

కరివేపాకులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి , రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి.

Published Date - 11:26 AM, Sat - 1 June 24

#Health

Benefits Of Kundru: దొండకాయ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. దొండకాయలో పుష్కలంగా ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ ప్రక్రియను సజావుగా అమలు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మలబద్ధకం, అజీర్ణం మరియు అపానవాయువు వంటి సమస్యలను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

Published Date - 01:14 PM, Sun - 19 May 24

#Health

Weight Loss Drinks: ఈ స‌మ్మ‌ర్‌లో వెయిట్ లాస్ కావాల‌నుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ డ్రింక్స్ ట్రై చేయండి..!

బరువు పెరగడం, ఊబకాయం వ‌ల్ల శరీరంలో అనేక వ్యాధులు వస్తాయి.

Published Date - 01:26 PM, Sat - 18 May 24

#Health

Jaggery Side Effects : ఈ ఆరోగ్య సమస్యతో బాధపడేవారు బెల్లం తినకూడదు

బెల్లంలో పోషకాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

Published Date - 08:15 AM, Fri - 10 May 24

#Life Style

Weight Loss : బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా.? అయితే.. రాత్రిపూట ఈ 5 ఆహారాలు తినవద్దు..!

మనం తీసుకునే ఆహారం జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, కేలరీలను మరింత బర్నింగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

Published Date - 06:00 AM, Tue - 30 April 24

#South

Weight Loss Surgery: యువ‌కుడి ప్రాణం తీసిన శ‌స్త్ర‌చికిత్స‌.. విచార‌ణ‌కు ఆదేశించిన మంత్రి

తమిళనాడు రాజధాని చెన్నైలో ఓ ఆశ్చర్యకరమైన ఘటన వెలుగులోకి వచ్చింది. బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్సలో 26 ఏళ్ల యువకుడు ప్రాణాలు కోల్పోయాడు.

Published Date - 02:25 PM, Fri - 26 April 24

#Health

Weight Loss: ల‌వంగాలు కూడా బ‌రువును త‌గ్గిస్తాయా..? ఎలాగో తెలుసా..?

ఖాళీ కడుపుతో వివిధ ర‌కాల పండ్ల‌ను, ఇత‌ర ఆహార ప‌దార్థాల‌ను మీరు తరచుగా చూడవచ్చు.

Published Date - 12:45 PM, Wed - 24 April 24

#Health

Weight Loss Tips at Home : అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారా..? ఉదయం లేవగానే ఇవి తాగండి..సన్నబడడం ఖాయం

ఆహార అలవాట్లు , ఇష్టపూర్తిగా టైం అంటూ లేకుండా తినడం, ఎక్కువసేపు కుర్చీని వర్క్ చేస్తుండడం, దీనికితోడు శారీరక వ్యాయామం లేదా వాకింగ్ లేకపోవడంతో స్థూలకాయం వచ్చేస్తోంది

Published Date - 08:05 AM, Thu - 11 April 24

#Health

Swimming : స్వి్మ్మింగ్‌తో లాభాలు తెలిస్తే.. మీరు అస్సలు వదులరు..!

ఈత కొట్టడం అలవాటు మాత్రమే కాదు అవసరం కూడా. కాలం ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉండదు. కొన్నిసార్లు మీరు ఈత కొట్టవలసి రావచ్చు ఈత నేర్చుకోండి. ఈత అనేది ఒక కళ, కాబట్టి మీరు ఎప్పుడైనా ఈత నేర్చుకోవచ్చు.

Published Date - 11:30 AM, Sun - 7 April 24