HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Best Time To Drink Water For Weight Loss

Water: మంచినీరు తాగితే బరువు తగ్గుతారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది బరువు తగ్గడం కోసం ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. రకరకాల డైట్లు ఫాలో అవ్వడంతో పాటు, ఎక్సర్సైజులు చేయడం, జిమ్ కి వెళ్లడం లాంటివి చేస్తుంటారు. అయితే కొందరు ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా కూడా బరువు తగ్గడం లేదని దిగులు చెందుతూ ఉంటారు.

  • By Anshu Published Date - 12:30 PM, Thu - 25 July 24
  • daily-hunt
Mixcollage 25 Jul 2024 11 07 Am 6569
Mixcollage 25 Jul 2024 11 07 Am 6569

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది బరువు తగ్గడం కోసం ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. రకరకాల డైట్లు ఫాలో అవ్వడంతో పాటు, ఎక్సర్సైజులు చేయడం, జిమ్ కి వెళ్లడం లాంటివి చేస్తుంటారు. అయితే కొందరు ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా కూడా బరువు తగ్గడం లేదని దిగులు చెందుతూ ఉంటారు. కొందరు వంటింటి చిట్కాలను కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. అయితే కేవలం మంచినీళ్లు తాగడం వల్ల ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు అని అంటున్నారు వైద్యులు. అదేంటి అని ఆశ్చర్యపోతున్నారా! మీరు విన్నది నిజమే మంచి నీటిని తాగితే బరువు తగ్గుతారట. మరి అది ఎలాగో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల మన బాడీకి మంచి హైడ్రేషన్ లభిస్తుంది. అంతేకాదు ఇది మన వెయిట్ లాస్ అవ్వడానికి కూడా చాలా ఈజీగా సహాయపడుతుందట. అయితే మీరు బరువు తగ్గాలి అనుకుంటే ప్రతిరోజు ఉదయం టీ కాఫీలకు బదులుగా నీరు తాగడం మంచిది. గోరు వెచ్చని నీరు ఇంకా మంచిది. అలాగే నిమ్మకాయ నీరు కొత్తిమీర నీటిని కూడా మన డైలీ రొటీన్ లో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల మరిన్ని మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయట. ఇవి శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే మీరు తినడానికి అర్ధగంట ముందు నీరు తాగడం మంచిది అని చెబుతున్నారు. ఇది మీ కడుపుని నింపుతుంది.

దీనివల్ల మీరు తక్కువ కేలరీలు వినియోగిస్తారు. అలాగే ప్రతి భోజనానికి ముందు కొంచెం నీరు త్రాగాలి. ఈ మార్గం బరువు తగ్గడానికి మీకు బాగా సహాయపడుతుంది. అదేవిధంగా సరైన సమయంలో , తగినంత పరిమాణంలో ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత కూడా మీకు ఆకలి అనిపిస్తే, ఆహారం తినడానికి బదులుగా ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలట. ఇది మీ ఆకలిని నియంత్రిస్తుందని చెబుతున్నారు. కాగా నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలోని విషపదార్థాలు తొలగిపోతాయని మీకు తెలియజేద్దాం. ఇది కాకుండా, ఇది జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది. మీ జీవక్రియను పెంచినప్పుడు, కొవ్వు కూడా వేగంగా కాలిపోతుంది. ఈ రకంగా వాటర్ తాగితే మీరు ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు.

note: ఈ ఆరోగ్య సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి సేకరించబడినది. ఇందులో ఎటువంటి సందేహాలు ఉన్న వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • drinking water
  • good water
  • water
  • weight loss

Related News

    Latest News

    • AP : అసెంబ్లీకి రాకపోతే ఉప ఎన్నికలే: జగన్ కు రఘురామకృష్ణరాజు హెచ్చరిక

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd