HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Best Time To Drink Water For Weight Loss

Water: మంచినీరు తాగితే బరువు తగ్గుతారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది బరువు తగ్గడం కోసం ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. రకరకాల డైట్లు ఫాలో అవ్వడంతో పాటు, ఎక్సర్సైజులు చేయడం, జిమ్ కి వెళ్లడం లాంటివి చేస్తుంటారు. అయితే కొందరు ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా కూడా బరువు తగ్గడం లేదని దిగులు చెందుతూ ఉంటారు.

  • By Anshu Published Date - 12:30 PM, Thu - 25 July 24
  • daily-hunt
Mixcollage 25 Jul 2024 11 07 Am 6569
Mixcollage 25 Jul 2024 11 07 Am 6569

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది బరువు తగ్గడం కోసం ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. రకరకాల డైట్లు ఫాలో అవ్వడంతో పాటు, ఎక్సర్సైజులు చేయడం, జిమ్ కి వెళ్లడం లాంటివి చేస్తుంటారు. అయితే కొందరు ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా కూడా బరువు తగ్గడం లేదని దిగులు చెందుతూ ఉంటారు. కొందరు వంటింటి చిట్కాలను కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. అయితే కేవలం మంచినీళ్లు తాగడం వల్ల ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు అని అంటున్నారు వైద్యులు. అదేంటి అని ఆశ్చర్యపోతున్నారా! మీరు విన్నది నిజమే మంచి నీటిని తాగితే బరువు తగ్గుతారట. మరి అది ఎలాగో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల మన బాడీకి మంచి హైడ్రేషన్ లభిస్తుంది. అంతేకాదు ఇది మన వెయిట్ లాస్ అవ్వడానికి కూడా చాలా ఈజీగా సహాయపడుతుందట. అయితే మీరు బరువు తగ్గాలి అనుకుంటే ప్రతిరోజు ఉదయం టీ కాఫీలకు బదులుగా నీరు తాగడం మంచిది. గోరు వెచ్చని నీరు ఇంకా మంచిది. అలాగే నిమ్మకాయ నీరు కొత్తిమీర నీటిని కూడా మన డైలీ రొటీన్ లో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల మరిన్ని మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయట. ఇవి శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే మీరు తినడానికి అర్ధగంట ముందు నీరు తాగడం మంచిది అని చెబుతున్నారు. ఇది మీ కడుపుని నింపుతుంది.

దీనివల్ల మీరు తక్కువ కేలరీలు వినియోగిస్తారు. అలాగే ప్రతి భోజనానికి ముందు కొంచెం నీరు త్రాగాలి. ఈ మార్గం బరువు తగ్గడానికి మీకు బాగా సహాయపడుతుంది. అదేవిధంగా సరైన సమయంలో , తగినంత పరిమాణంలో ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత కూడా మీకు ఆకలి అనిపిస్తే, ఆహారం తినడానికి బదులుగా ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలట. ఇది మీ ఆకలిని నియంత్రిస్తుందని చెబుతున్నారు. కాగా నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలోని విషపదార్థాలు తొలగిపోతాయని మీకు తెలియజేద్దాం. ఇది కాకుండా, ఇది జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది. మీ జీవక్రియను పెంచినప్పుడు, కొవ్వు కూడా వేగంగా కాలిపోతుంది. ఈ రకంగా వాటర్ తాగితే మీరు ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు.

note: ఈ ఆరోగ్య సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి సేకరించబడినది. ఇందులో ఎటువంటి సందేహాలు ఉన్న వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • drinking water
  • good water
  • water
  • weight loss

Related News

‎weight Loss

‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

‎Weight Loss: బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి గ్రీన్ టీ అలాగే మునగాకు టీలలో ఏది మంచిది. దేని వల్ల ఎక్కువ ఫలితాలు కలుగుతాయి అన్న విషయాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Anjeer

    ‎Anjeer: ఏంటి.. ఉదయాన్నే నానబెట్టిన అంజీర పండ్లను తినడం వల్ల ఏకంగా అన్ని లాభాలా?

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd