Weight Loss

#Health

Intermittent Fasting: అడపాదడపా ఉపవాసం అంటే ఏమిటి? ఈ ఉపవాసం వ‌ల‌న బ‌రువు త‌గ్గుతారా..?

ఈ రోజుల్లో ప్రజలు ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి అనేక రకాల ఆహారాలను అనుసరిస్తున్నారు. వాటిలో ఒకటి నామమాత్రపు ఉపవాసం (Intermittent Fasting). సాధారణంగా బరువు తగ్గడానికి ప్రజలు ఈ డైట్‌ని ఆశ్రయిస్తున్నారు.

Published Date - 06:14 PM, Wed - 20 March 24

#Health

Papaya: నెల రోజుల్లో బరువు తగ్గాలంటే బొప్పాయి పండును ఇలా తీసుకోవాల్సిందే?

ఈ రోజుల్లో అధిక బరువు సమస్య అన్నది ప్రధాన సమస్యగా మారిపోయింది. స్త్రీ పురుషులు అని తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఈ అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతు

Published Date - 04:00 PM, Sun - 17 March 24

#Health

Health Tips: వీటిని నానబెట్టి తింటే చాలు ఈజీగా బరువు తగ్గడం ఖాయం!

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ అధిక బరువు సమస్య కారణంగా చాలామంది అనేక ఇబ్బందులు ఎదు

Published Date - 04:00 PM, Fri - 15 March 24

#Health

Hibiscus Tea: గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ కాదు.. మందార టీ తాగండి.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు మీ సొంతం..!

గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, లెమన్ టీ, అల్లం టీ ఇలా ఎన్నో రకాల టీలు తప్పనిసరిగా తాగి ఉంటారు. అయితే చాలా అందంగా కనిపించే మందార టీ (Hibiscus Tea)తో తయారు చేసిన టీని మీరు ఎప్పుడైనా తాగారా..?

Published Date - 03:39 PM, Sat - 9 March 24

#Health

Raw Banana Benefits: పచ్చి అరటి పండ్ల వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే షాకవ్వాల్సిందే?

చిన్నపిల్లల నుంచి ముసలి వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడే పండ్లలో అరటి పండు కూడా ఒకటి. ఈ అరటిపండు మనకు ఏడాది పొడవునా లభిస్తూ ఉంటుంది. అంతేకాకు

Published Date - 03:37 PM, Fri - 8 March 24

#Health

Health Tips: అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతుంటే రోజు ఈ 4ఆకులు తినాల్సిందే?

ఈ రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే.. అయితే ఈ అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడటం కోసం ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అందులో భాగంగానే డైట్ నీ ఫాలో అవ్వడం, వ్యాయామం చేయడం లాంటివి కూడా ఒకటి. వీటితోపాటుగా మరికొన్ని జాగ్రత్తగా తీసుకుంటే బరువు తగ్గవచ్చు. అయితే అందుకోసం నిత్యం మనం కొన్ని ఆకులను ఖచ్చితంగా మన ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే మంచిది. ఇంతకీ ఆ ఆకులు ఏవి […]

Published Date - 06:08 PM, Thu - 7 March 24

#Health

Turmeric Water: పసుపు నీళ్లతో ఇలా చేస్తే చాలు ఈజీగా బరువు తగ్గాల్సిందే?

మామూలుగా చాలామంది అధిక బరువు సమస్యను తగ్గించుకోవడం కోసం ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అందులో భాగంగానే ఎక్కువ శాతం మంది హోమ్ రెమిడీలను ఫాలో అవుతూ ఉంటారు. కొన్ని కొన్ని సార్లు వాటి వల్ల ఎటువంటి ఫలితాలు కలగక దిగులు చెందుతూ ఉంటారు. మరి ఏం చేస్తే అధిక బరువును తగ్గించుకోవచ్చు అందుకోసం ఏం చేయాలి అన్న విషయానికి వస్తే.. బరువు తగ్గించడంలో పసుపు చాలా ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తుంది. ప్రతిరోజు పసుపు నీళ్లను తీసుకుంటే […]

Published Date - 12:30 PM, Thu - 7 March 24

#Health

Vegetable Soup: ఈ ఆకుకూరల సూప్ తో ఇలా చేస్తే.. ఈజీగా బరువు తగ్గాల్సిందే?

ఈ రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అధిక బరువును తగ్గించుకోవడానికి జిమ్ములో ఎక్సర్సైజులు చేయడం వాకింగ్లు చేయడం డైట్ ను ఫాలో అవడం ఇలా ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అయినా కూడా కొంతమంది అస్సలు బరువు తగ్గరు. ఏం చేయాలో తెలియక అతిగా ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. మీరు కూడా బరువు తగ్గాలని అనుకుంటున్నారా. అయితే ఇలా చేయాల్సిందే. అధిక బరువును ఈ ఆకుకూరల సూప్ తో ఎంతో ఈజీగా […]

Published Date - 09:17 PM, Sun - 3 March 24

#Health

Sabja Seeds: అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే సబ్జా గింజలను ఇలా తీసుకోవాల్సిందే?

సబ్జా గింజల వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తరచుగా తీసుకోవడ

Published Date - 07:30 PM, Thu - 15 February 24

#Health

Cucumber Juice: అధిక బరువుకు చెక్ పెట్టాలంటే కీరదోస జ్యూస్ తాగాల్సిందే?

వేసవికాలంలో మనకు ఎక్కువగా దొరికే పండ్లలో కీర దోసకాయ కూడా ఒకటి. ఈ కీర దోసకాయలో వాటర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది అన్న విషయం మ

Published Date - 05:00 PM, Sun - 11 February 24

#Health

Weight Loss: బ‌రువు పెరుగుతున్నారా..? అయితే ఈ 5 అల‌వాట్లు ఫాలో అయితే చాలు..!

బరువు పెరగడం (Weight Loss) వల్ల మనిషి ఊబకాయాన్ని ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. బరువు పెరగడం, పొట్ట రావడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా హాని కలుగుతుంది.

Published Date - 09:35 AM, Sat - 10 February 24

#Health

Hibiscus Tea: మందారాలతో ఈ విధంగా చేస్తే చాలు ఈజీగా బరువు తగ్గడం ఖాయం?

ఈ రోజుల్లో చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు. అయితే అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడటానికి ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. జిమ్ కి వె

Published Date - 08:30 AM, Sun - 4 February 24

#Health

Lose Weight: వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ టీని తప్పకుండా తాగాల్సిందే?

ఈ రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు ఊబకాయం సమస్యలతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. కొందరు విపరీతమైన బరువు పెరిగే అందమైన కూడా కనిపిస్తూ ఉంటా

Published Date - 04:43 PM, Mon - 29 January 24

#Health

Vamu : తొందరగా బరువు తగ్గాలని అనుకుంటున్నారా.. అయితే వాముతో చేయాల్సిందే?

మన వంటింట్లో ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో వాము (Vamu) తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. మరి వాముతో ఎలా బరువు తగ్గాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 04:30 PM, Sat - 27 January 24

#Health

Vamu : బరువు తగ్గాలనుకున్నవారు వామును ఇలా తీసుకుంటే చాలు నెలలోనే 20 కేజీలు తగ్గడం ఖాయం?

మామూలుగా ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో వాము తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. ఈ వామును ఎన్నో రకాల ఆహార పదార్థాలలో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. వాముని కొన్ని ప్రదేశాలలో

Published Date - 07:00 PM, Fri - 26 January 24