HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >How To Add Ginger Water To Daily Routine For Effective Weight Loss

Weight Loss: ఈజీగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ నీరు తాగాల్సిందే?

అల్లం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. అల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో అల్లం తప్పకుండా ఉంటుంది.

  • By Anshu Published Date - 08:54 AM, Fri - 12 July 24
  • daily-hunt
Mixcollage 12 Jul 2024 08 54 Am 5774
Mixcollage 12 Jul 2024 08 54 Am 5774

అల్లం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. అల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో అల్లం తప్పకుండా ఉంటుంది. తరచుగా అల్లంని డైట్ లో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ మెరుగుపడటంతో పాటు కడుపుకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా తలెత్తవు. అల్లంని ఎన్నో రకాల మసాలా వంటకాలలో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఇకపోతే ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలిగిన అల్లంని వాటర్ తో కలిపి తీసుకోవడం చాలా మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు. మరి అల్లం నీరు తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

అల్లం నీరు తీసుకోవడం వల్ల ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు. అల్లం నీరు ఆకలిని అణిచివేయడంతో పాటు మనం తీసుకునే కేలరీలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందట. కడుపు ఉబ్బరాన్ని కూడా తగ్గిస్తుందట. అసలు ఈ అల్లం నీరు ఎలా తయారు చేయాలి? అన్న విషయానికి వస్తే.. ముందు అల్లంని బాగా దంచాలి. తర్వాత నీటిలో ఈ అల్లం వేసి మరిగించి తర్వాత వడపోసుకోవాలి. అందులో కొద్దిగా నిమ్మరసం,తేనె కలుపి తాగాలి. అయితే మొదట్లో తాగడానికి కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ అలవాటు చేసుకుంటే బాగుంటుంది. ఈ నీటి వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అలాగే ప్రతీరోజు ఉదయాన్నే తాగవచ్చు. ఆ సమయంలో కుదరకపోతే రోజులో ఎప్పుడైనా తీసుకోవచ్చు. ఉదయాన్నే తాగితే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

అయితే రోజుకి నాలుగు గ్రాముల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదు. ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి విరోచనాలు గుండెల్లో మంట లాంటి సమస్యలు వస్తాయి. లిమిట్ గా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ క్రియ మెరుగుపరడంతో పాటు వికారం వంతులు వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. కడుపులో అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు ఈ నీటినీ తాగడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. అల్లం నీరు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, రక్తపోటును తగ్గించడం ద్వారా హృదయ ఆరోగ్యానికి కూడా మద్దతు ఇస్తుందనీ చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • ginger
  • honey
  • lemon
  • weight loss

Related News

‎weight Loss

‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

‎Weight Loss: బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి గ్రీన్ టీ అలాగే మునగాకు టీలలో ఏది మంచిది. దేని వల్ల ఎక్కువ ఫలితాలు కలుగుతాయి అన్న విషయాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Anjeer

    ‎Anjeer: ఏంటి.. ఉదయాన్నే నానబెట్టిన అంజీర పండ్లను తినడం వల్ల ఏకంగా అన్ని లాభాలా?

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd