HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >How To Add Ginger Water To Daily Routine For Effective Weight Loss

Weight Loss: ఈజీగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ నీరు తాగాల్సిందే?

అల్లం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. అల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో అల్లం తప్పకుండా ఉంటుంది.

  • By Anshu Published Date - 08:54 AM, Fri - 12 July 24
  • daily-hunt
Mixcollage 12 Jul 2024 08 54 Am 5774
Mixcollage 12 Jul 2024 08 54 Am 5774

అల్లం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. అల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో అల్లం తప్పకుండా ఉంటుంది. తరచుగా అల్లంని డైట్ లో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ మెరుగుపడటంతో పాటు కడుపుకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా తలెత్తవు. అల్లంని ఎన్నో రకాల మసాలా వంటకాలలో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఇకపోతే ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలిగిన అల్లంని వాటర్ తో కలిపి తీసుకోవడం చాలా మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు. మరి అల్లం నీరు తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

అల్లం నీరు తీసుకోవడం వల్ల ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు. అల్లం నీరు ఆకలిని అణిచివేయడంతో పాటు మనం తీసుకునే కేలరీలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందట. కడుపు ఉబ్బరాన్ని కూడా తగ్గిస్తుందట. అసలు ఈ అల్లం నీరు ఎలా తయారు చేయాలి? అన్న విషయానికి వస్తే.. ముందు అల్లంని బాగా దంచాలి. తర్వాత నీటిలో ఈ అల్లం వేసి మరిగించి తర్వాత వడపోసుకోవాలి. అందులో కొద్దిగా నిమ్మరసం,తేనె కలుపి తాగాలి. అయితే మొదట్లో తాగడానికి కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ అలవాటు చేసుకుంటే బాగుంటుంది. ఈ నీటి వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అలాగే ప్రతీరోజు ఉదయాన్నే తాగవచ్చు. ఆ సమయంలో కుదరకపోతే రోజులో ఎప్పుడైనా తీసుకోవచ్చు. ఉదయాన్నే తాగితే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

అయితే రోజుకి నాలుగు గ్రాముల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదు. ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి విరోచనాలు గుండెల్లో మంట లాంటి సమస్యలు వస్తాయి. లిమిట్ గా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ క్రియ మెరుగుపరడంతో పాటు వికారం వంతులు వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. కడుపులో అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు ఈ నీటినీ తాగడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. అల్లం నీరు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, రక్తపోటును తగ్గించడం ద్వారా హృదయ ఆరోగ్యానికి కూడా మద్దతు ఇస్తుందనీ చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • ginger
  • honey
  • lemon
  • weight loss

Related News

    Latest News

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

    • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd