Health Benefits

#Health

Drinking Salt Water: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఉప్పు నీరు తాగితే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఉప్పు నీరు తాగితే ఏం జరుగుతుంది ఎలాంటి ఫలితాలు కలుగుతాయి అన్న విషయాల గురించి తెలిపారు.

Published Date - 01:03 PM, Sun - 22 December 24

#Life Style

Pumpkin Seeds : గుమ్మడికాయ గింజల్లో చేపల కంటే 10 రెట్ల పోషకాలు ఉంటాయట..!

Pumpkin Seeds : పోషకాల ఆధారంగా ప్రపంచంలోని 100 అత్యంత శక్తివంతమైన ఆహారాల జాబితాను బీబీసీ రూపొందించింది. ఇందులో గుమ్మడి గింజలు ఆరో స్థానంలో ఉన్నాయి. ఆశ్చర్యకరంగా, గుమ్మడికాయ గింజలు చేపల కంటే ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. తదుపరిసారి మీరు గుమ్మడికాయ గింజలను విసిరే తప్పు చేయవద్దు.

Published Date - 02:52 PM, Sat - 21 December 24

#Health

Guava In Winter: చలికాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ పండు రోజూ తినాల్సిందే!

జామపండులో కేలరీలు తక్కువ, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చాలా సేపు పొట్ట నిండుగా ఉంచి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

Published Date - 07:30 AM, Sat - 21 December 24

#Health

Orange Juice: ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?

ఆరెంజ్ జూస్ వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని, ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు అని చెబుతున్నారు.

Published Date - 12:42 PM, Fri - 20 December 24

#Health

Cardamom: మీకు ఇలాంటి సమస్యలు ఉన్నాయా.. అయితే యాలకులు తినాల్సిందే!

కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు యాలకులను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 12:00 PM, Fri - 20 December 24

#Health

Almonds: స్త్రీలు నానబెట్టిన బాదం పప్పులు రోజు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

ఆడవారు నానపెట్టిన బాదం పప్పులను ప్రతిరోజు తింటే ఏం జరుగుతుంది ఎలాంటి ఫలితాలు కలుగుతాయి అన్న విషయాల గురించి తెలిపారు.

Published Date - 11:00 AM, Fri - 20 December 24

#Health

Guava Benefits: షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉండాలంటే జామకాయను ఇలా తీసుకోవాల్సిందే!

రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉండాలి అనుకునేవారు డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు తప్పకుండా జామ పండ్లను తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.

Published Date - 01:02 PM, Tue - 17 December 24

#Health

Dates: ప్రతిరోజు ఖర్జూరాలు తినవచ్చా.. తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

ఖర్జూరాలు ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి కానీ,వాటిని తినే ముందు కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలని చెబుతున్నారు.

Published Date - 12:00 PM, Tue - 17 December 24

#Health

Stretching Exercise : ఈ కారణాల వల్ల మీరు చలికాలంలో ప్రతిరోజూ ఉదయం స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు చేయాలి

Stretching Exercise : వేసవిలో ప్రతిరోజూ వర్కవుట్ చేసేవారిలో మీరు కూడా ఒకరు అయితే, చలికాలం రాగానే మీ దినచర్య దాటవేయడం ప్రారంభిస్తే, చలికాలంలో ప్రతిరోజూ ఉదయం స్ట్రెచింగ్ ఎందుకు మరింత ముఖ్యమో తెలుసుకోండి.

Published Date - 08:00 AM, Mon - 16 December 24

#Health

Winter Tips : చలికాలంలో ఏ వేడి పప్పులు తినాలి? నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి..!

Winter Tips : శీతాకాలపు కాయధాన్యాలు: కాయధాన్యాలు ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం. పప్పుల స్వభావం (వేడి లేదా చల్లని) శరీరాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. వేడి రుచి కలిగిన పప్పులు చలికాలంలో మరింత మేలు చేస్తాయి. చలికాలంలో వేడి స్వభావం కలిగిన పప్పులు ఏయే తినాలో నిపుణుల ద్వారా తెలుసుకుందాం.

Published Date - 07:00 AM, Sun - 15 December 24

#Health

Boiled Egg vs Omelette : ఏది ఆరోగ్యకరమైనది, ఉడికించిన గుడ్డు లేదా ఆమ్లెట్..?

Boiled Egg vs Omelette : ఉడకబెట్టిన గుడ్లు , ఆమ్లెట్లు విభిన్న పోషక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వేటాడిన గుడ్లు తక్కువ క్యాలరీలు, ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఎంపిక, ఇవి శీఘ్ర భోజనానికి సరైనవి. ఆమ్లెట్‌లకు అదనపు పదార్థాలను జోడించడం వల్ల అదనపు పోషకాలు లభిస్తాయి, అయితే కేలరీలు , కొవ్వు తీసుకోవడం తగ్గించడానికి జాగ్రత్తగా పదార్ధాల ఎంపిక అవసరం. రెండూ ప్రోటీన్ , అవసరమైన విటమిన్ల యొక్క మంచి మూలాలు.

Published Date - 07:57 PM, Sat - 14 December 24

#Health

Mutton: మటన్ తిన్న తర్వాత వీటిని తింటున్నారా.. అనారోగ్య సమస్యలను కొని తెచ్చుకున్నట్టే!

మటన్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఎక్కువగా తినే వారు అలాగే మటన్ తో పాటు ఇంకా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తినేవాళ్లు తప్పకుండా కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలని చెబుతున్నారు.

Published Date - 12:34 PM, Sat - 14 December 24

#Health

Orange: ఈ సమస్య ఉన్నవాళ్లు కమలా పండు తింటే ఇక అంతే సంగతులు.. డేంజర్ లో పడ్డట్టే!

కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు కమలా పండ్లను తినకపోవడమే మంచిదని, అలా కాదని ఎక్కువగా తింటే మాత్రం సమస్యలు తప్పవు అని చెబుతున్నారు.

Published Date - 11:34 AM, Sat - 14 December 24

#Health

Fish: పొరపాటున కూడా చేపలతో వీటిని అస్సలు తినకండి.. తిన్నారో ఇక అంతే సంగతులు!

చేపలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. కానీ చేపలు తిన్న తర్వాత కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలని చెబుతున్నారు..

Published Date - 11:00 AM, Sat - 14 December 24

#Health

Long Pepper : పిప్పాలి ఈ 5 మందికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, నిపుణులు ఉపయోగించే పద్ధతిని చెప్పారు

Long Pepper : పిప్పలి ఒక సహజ ఔషధం, ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. దీన్ని సక్రమంగా వినియోగించుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతమాత్రం వరమేమీ కాదు. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.

Published Date - 07:09 AM, Sat - 14 December 24