Exercise

#Health

Exercise : ఈ సంకేతాలు శరీరంలో కనిపిస్తే.. వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని అర్థం చేసుకోండి.!

వ్యాయామం గురించి ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నమైన అభిప్రాయం ఉంటుంది. ఎవరైనా శారీరక శ్రమ చేయాల్సిన అవసరం లేదని ఎవరైనా భావిస్తారు, మరొకరు అతని శరీరం మంచి ఆరోగ్యంతో ఉంటే వ్యాయామం అవసరం లేదని నమ్ముతారు.

Published Date - 12:10 PM, Thu - 11 July 24

#Life Style

Fitness : తిన్న తర్వాత మీకు నిద్ర వస్తోందా? అయితే.. ఇలా ప్రయత్నించండి..!

భోజనం చేసిన తర్వాత నిద్రపోవడం పనిలో మీ ఉత్పాదకతను ప్రభావితం చేస్తుంది.

Published Date - 09:00 AM, Sun - 28 April 24

#Health

World Health Day 2024: మంచి ఆరోగ్యం కోసం.. 5 గోల్డెన్ రూల్స్‌, అవి ఇవే..!

ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవాన్ని (World Health Day 2024) ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ 7న జరుపుకుంటారు.

Published Date - 01:35 PM, Sun - 7 April 24

#Health

Exercise : వ్యాయామం తర్వాత ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తినాలో మీకు తెలుసా?

వ్యాయామం చేయడం మంచిదే కానీ చాలామందికి వ్యాయామం (Exercise) చేసిన తర్వాత ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలి అని తెలియదు.

Published Date - 05:09 PM, Sat - 27 January 24

#Health

Laughing Yoga: లాఫింగ్ యోగా అంటే ఏమిటి..? ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలుసా..?

లాఫింగ్ యోగా (Laughing Yoga) దాని మొత్తం ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది మిమ్మల్ని శారీరకంగా ఫ్లెక్సిబుల్‌గా, ఫిట్‌గా ఉంచడమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యంపై అనేక విధాలుగా సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది.

Published Date - 08:30 AM, Sat - 27 January 24

#Health

Exercise: వ్యాయామం తర్వాత పొరపాటున కూడా అలాంటి ఫుడ్స్ ని అస్సలు తినకండి.. తిన్నారో!

కరోనా మహమ్మారి తర్వాత ప్రతి ఒక్కరు కూడా వారి ఆరోగ్యం విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు వహిస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే తరచుగా వ్యాయామాలు, ఎక్సర్సై

Published Date - 08:40 PM, Fri - 26 January 24

#Health

Best Time To Exercise: మీరు వ్యాయామం చేయటానికి సరైన సమయం ఇదే..!

మంచి ఆరోగ్యం కోసం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం చేయడం (Best Time To Exercise) చాలా ముఖ్యం. ఉదయాన్నే నిద్రలేచి జిమ్‌కి వెళ్లి ఎక్కువ వ్యాయామం చేస్తుంటారు.

Published Date - 10:47 AM, Thu - 14 December 23

#Life Style

Weight loss: అధిక బరువు సమస్యకు చిట్కాలు

ఊబకాయం శరీరానికి అతి పెద్ద శత్రువు. ఇది రావడానికి అస్సలు సమయం పట్టదు, కానీ శరీర బరువు తగ్గించడానికి అనేక రకాల చర్యలు తీసుకోవాలి.తెల్లవారుజామున నిద్రలేవడం వల్ల అనేక వ్యాధులు దూరం అవుతాయని,

Published Date - 05:49 PM, Wed - 25 October 23

#Health

Belly Fat : పొట్ట తగ్గించాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి..

ప్రస్తుత కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరికీ పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. ఈ పొట్ట తగ్గడానికి మనం తీసుకునే ఆహారం(Food) విషయంలో కొన్ని పద్ధతులు పాటించాలి.

Published Date - 08:30 PM, Tue - 4 July 23

#Life Style

Workouts @ Home: ఇంటి దగ్గరే చేసుకోగలిగే 15 ఈజీ బైసెప్ వర్కౌట్స్ ఇవిగో..

Home Workouts : ఎవరైనా ఒక వ్యక్తి ఏదైనా బరువైన పని చేయలేకపోతే, బరువును ఎత్తలేకపోతే.. "మీ చేతుల్లో ప్రాణం లేదా?" అని ప్రశ్నిస్తుంటారు. అందుకే కండలు ఉండాలన్నది ప్రతి ఒక్కరి కల.

Published Date - 05:25 PM, Sun - 30 April 23

#Health

Exercise: ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయవచ్చా?చేయకూడదా?

ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ప్రతి రోజు వ్యాయామం, యోగ తప్పనిసరి. జిమ్ కి వెళ్లడం వ్యాయామం చేయడం లాంటివి

Published Date - 08:58 PM, Fri - 14 April 23

#Life Style

Boy’s Weight Record: 200 కిలోల నుంచి 114 కిలోలకు.. ఎలా సాధ్యమైంది?

ఇండోనేషియాకు చెందిన 9 ఏళ్ల బాలుడు ఆర్య పెర్మనా బరువు కొన్నేళ్ల క్రితం దాదాపు 200 కిలోలు. ఇప్పుడు అతడి బరువు దాదాపు 86 కేజీలు..

Published Date - 04:00 PM, Thu - 30 March 23

#Life Style

Stamina Boosters : మీ శరీరం యొక్క స్టామినా పెంచుకోవాలంటే…

చాలా మందికి, కొంత దూరం పరిగెట్టిన వెంటనే ఆయాసం (Fatigue) వస్తుంది, పరిగెట్టలేక ఒక చోట కూర్చుండి పోతారు.

Published Date - 09:00 AM, Sun - 25 December 22

#Life Style

Weight Loss: తేలికగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?

బరువు తగ్గాలనుకోవడం చాలా మంది కల. దీనికోసం ఏవేవో కసరత్తులు చేస్తుంటారు. అయినా సరైన రిజల్ట్ ఉండదు.

Published Date - 05:00 PM, Fri - 2 December 22

#Health

Exercise: వ్యాయామంఉదయం కంటే సాయంత్రం ఉత్తమం!

మధుమేహం ఒక తీవ్రమైన లైఫ్ స్టైల్ డిసీజ్. జాగ్రత్త వహించకపోతే ఇది ఒక్కోసారి జీవితాన్ని తల్లక్రిందులు చేసేస్తుంది.

Published Date - 10:00 PM, Thu - 17 November 22