Exercise
-
#Health
Diabetic Care : ఈ ఆహారం డయాబెటిక్ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా…?
Diabetic Care : ఇన్సులిన్ స్థాయిలు, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి మధుమేహ రోగులు సమతుల్య జీవితాన్ని గడపాలని కోరారు. అయితే మీరు ప్రత్యేకమైన ఆహారంతో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించవచ్చని మీకు తెలుసా..
Date : 12-09-2024 - 4:31 IST -
#Health
Uric Acid: వృద్ధాప్యంలో పెరుగుతున్న యూరిక్ యాసిడ్ను ఎలా నియంత్రించాలి?
యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మన శరీరంలోని వ్యర్థ పదార్థం, ఇది ఆహారం మరియు పానీయాలలో ఉండే ప్యూరిన్స్ అనే రసాయనాలను శరీరం విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు ఏర్పడుతుంది. సాధారణంగా యూరిక్ యాసిడ్ మన రక్తంలో కరిగి, మూత్రపిండాలు గుండా వెళుతుంది
Date : 06-09-2024 - 2:33 IST -
#Health
Exercise: మీ గుండెకు మేలు చేసే వ్యాయామాలు ఇవే..!
జాగింగ్ అనేది బరువు తగ్గడానికి, గుండెను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే ఒక గొప్ప వ్యాయామం. ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
Date : 02-09-2024 - 6:30 IST -
#Health
Exercise: వ్యాయామం చేయడానికి సరైన సమయం ఏదో తెలుసా..?
అయితే వ్యాయామం (Exercise) చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది అని చాలా కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలుసు.
Date : 15-07-2024 - 7:15 IST -
#Health
Exercise : ఈ సంకేతాలు శరీరంలో కనిపిస్తే.. వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని అర్థం చేసుకోండి.!
వ్యాయామం గురించి ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నమైన అభిప్రాయం ఉంటుంది. ఎవరైనా శారీరక శ్రమ చేయాల్సిన అవసరం లేదని ఎవరైనా భావిస్తారు, మరొకరు అతని శరీరం మంచి ఆరోగ్యంతో ఉంటే వ్యాయామం అవసరం లేదని నమ్ముతారు.
Date : 11-07-2024 - 12:10 IST -
#Life Style
Fitness : తిన్న తర్వాత మీకు నిద్ర వస్తోందా? అయితే.. ఇలా ప్రయత్నించండి..!
భోజనం చేసిన తర్వాత నిద్రపోవడం పనిలో మీ ఉత్పాదకతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
Date : 28-04-2024 - 9:00 IST -
#Health
World Health Day 2024: మంచి ఆరోగ్యం కోసం.. 5 గోల్డెన్ రూల్స్, అవి ఇవే..!
ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవాన్ని (World Health Day 2024) ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ 7న జరుపుకుంటారు.
Date : 07-04-2024 - 1:35 IST -
#Health
Exercise : వ్యాయామం తర్వాత ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తినాలో మీకు తెలుసా?
వ్యాయామం చేయడం మంచిదే కానీ చాలామందికి వ్యాయామం (Exercise) చేసిన తర్వాత ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలి అని తెలియదు.
Date : 27-01-2024 - 5:09 IST -
#Health
Laughing Yoga: లాఫింగ్ యోగా అంటే ఏమిటి..? ప్రయోజనాలు తెలుసా..?
లాఫింగ్ యోగా (Laughing Yoga) దాని మొత్తం ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది మిమ్మల్ని శారీరకంగా ఫ్లెక్సిబుల్గా, ఫిట్గా ఉంచడమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యంపై అనేక విధాలుగా సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది.
Date : 27-01-2024 - 8:30 IST -
#Health
Exercise: వ్యాయామం తర్వాత పొరపాటున కూడా అలాంటి ఫుడ్స్ ని అస్సలు తినకండి.. తిన్నారో!
కరోనా మహమ్మారి తర్వాత ప్రతి ఒక్కరు కూడా వారి ఆరోగ్యం విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు వహిస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే తరచుగా వ్యాయామాలు, ఎక్సర్సై
Date : 26-01-2024 - 8:40 IST -
#Health
Best Time To Exercise: మీరు వ్యాయామం చేయటానికి సరైన సమయం ఇదే..!
మంచి ఆరోగ్యం కోసం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం చేయడం (Best Time To Exercise) చాలా ముఖ్యం. ఉదయాన్నే నిద్రలేచి జిమ్కి వెళ్లి ఎక్కువ వ్యాయామం చేస్తుంటారు.
Date : 14-12-2023 - 10:47 IST -
#Life Style
Weight loss: అధిక బరువు సమస్యకు చిట్కాలు
ఊబకాయం శరీరానికి అతి పెద్ద శత్రువు. ఇది రావడానికి అస్సలు సమయం పట్టదు, కానీ శరీర బరువు తగ్గించడానికి అనేక రకాల చర్యలు తీసుకోవాలి.తెల్లవారుజామున నిద్రలేవడం వల్ల అనేక వ్యాధులు దూరం అవుతాయని,
Date : 25-10-2023 - 5:49 IST -
#Health
Belly Fat : పొట్ట తగ్గించాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి..
ప్రస్తుత కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరికీ పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. ఈ పొట్ట తగ్గడానికి మనం తీసుకునే ఆహారం(Food) విషయంలో కొన్ని పద్ధతులు పాటించాలి.
Date : 04-07-2023 - 8:30 IST -
#Life Style
Workouts @ Home: ఇంటి దగ్గరే చేసుకోగలిగే 15 ఈజీ బైసెప్ వర్కౌట్స్ ఇవిగో..
Home Workouts : ఎవరైనా ఒక వ్యక్తి ఏదైనా బరువైన పని చేయలేకపోతే, బరువును ఎత్తలేకపోతే.. "మీ చేతుల్లో ప్రాణం లేదా?" అని ప్రశ్నిస్తుంటారు. అందుకే కండలు ఉండాలన్నది ప్రతి ఒక్కరి కల.
Date : 30-04-2023 - 5:25 IST -
#Health
Exercise: ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయవచ్చా?చేయకూడదా?
ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ప్రతి రోజు వ్యాయామం, యోగ తప్పనిసరి. జిమ్ కి వెళ్లడం వ్యాయామం చేయడం లాంటివి
Date : 14-04-2023 - 8:58 IST
