Exercise
-
#Health
Treadmill : ట్రెడ్మిల్పై పరుగెత్తడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, నష్టాలు ఏమిటి?
Treadmill : ఫిట్నెస్ కాన్షస్ ఉన్నవారిలో ట్రెడ్మిల్పై చాలా క్రేజ్ ఉంది. వ్యాయామశాలలో ఎవరైనా పరిగెత్తడం మీరు తరచుగా చూస్తారు. అయితే ట్రెడ్మిల్పై పరుగెత్తడం వల్ల కలిగే లాభాలు , నష్టాలు ఏమిటో మీకు తెలుసా? మాకు తెలుసుకోండి..
Date : 02-11-2024 - 5:42 IST -
#Health
Alzheimer’s Disease : భారతీయ శాస్త్రవేత్తల సరికొత్త ప్రయత్నంలో అల్జీమర్స్ వ్యాధికి మందు కనుగొంది
Alzheimer's Disease : అల్జీమర్స్ వ్యాధి కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా 5.5 కోట్ల మందికి పైగా ప్రజలు అల్జీమర్స్ , సంబంధిత డిమెన్షియాతో బాధపడుతున్నారు. ఇప్పుడు పుణెలోని అఘార్కర్ రీసెర్చ్ సెంటర్ శాస్త్రవేత్తలు అల్జీమర్స్ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి కొత్త ఔషధాన్ని అభివృద్ధి చేశారు.
Date : 30-10-2024 - 6:12 IST -
#Health
Diwali 2024 : కాలుష్యం ఎఫెక్ట్.. పండుగకు ముందు ఈ మార్గాల్లో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోండి..!
Diwali 2024 : సంవత్సరంలో అతిపెద్ద పండుగ సీజన్ ధన్తేరస్తో ప్రారంభమవుతుంది , ఇది ఛత్ పూజ వరకు కొనసాగుతుంది. దీపావళి సమయంలో, కాలుష్యం స్థాయి గణనీయంగా పెరుగుతుంది, దీని కారణంగా ప్రజలు దగ్గు లేదా ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే, పండుగ సీజన్కు ముందు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి మీరు కొన్ని పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు. వాటి గురించి తెలుసుకో...
Date : 25-10-2024 - 1:22 IST -
#Health
Health Tips : డైటింగ్ మానేసిన తర్వాత శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు కనిపిస్తున్నాయి..?
Health Tips : డైటింగ్ అంటే తక్కువ తినడం కాదు, మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వాటిని ఎక్కువగా తినడం. అధిక బరువు ఉన్నవారు డైట్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే డైటింగ్ మానేయడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసా?
Date : 25-10-2024 - 12:52 IST -
#Health
Arm and Wrist Pain : ఉద్యోగులు చేయి, మణికట్టు నొప్పితో ఎందుకు బాధపడుతున్నారు..?
Arm and Wrist Pain : అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రపంచంలో కంప్యూటర్లు లేనిదే పని లేదన్న స్థాయిలో ఆఫీసుల్లో పనిచేసే నిపుణులను చూస్తున్నాం. ఈ విధంగా వ్యక్తులు నిరంతర పనులు , వారు పనిచేసే ప్రదేశాలకు అనుగుణంగా ఉంటారు. దీని వల్ల వచ్చే సమస్యలు ఏమిటి? చేతులు , చేతులపై నిరంతర పని వలన ఏ సమస్యలు సంభవించవచ్చు? ఈ నొప్పి నుండి బయటపడటానికి వైద్య సహాయం పొందడం ఎంత ముఖ్యమో , దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో చూడండి.
Date : 22-10-2024 - 9:00 IST -
#Health
Dead Butt Syndrome : ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం వల్ల మీకు డెడ్ బట్ సిండ్రోమ్ వచ్చే ప్రమాదం..!
Dead Butt Syndrome : డెడ్ బట్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా ఆఫీసుకు వెళ్లేవారిలో కనిపిస్తుంది. చాలా మంది దీనిని విస్మరిస్తారు, దాని కారణంగా వారు పరిణామాలను భరించవలసి ఉంటుంది. దీని లక్షణాలను తేలికగా తీసుకోకూడదు.
Date : 18-10-2024 - 9:48 IST -
#Life Style
Face Fat Tips : చెంప కొవ్వును మాత్రమే కరిగించవచ్చా..? ఏదైనా శస్త్రచికిత్స అవసరమా?
Face Fat Tips : పెదవి , ముక్కు క్రింద చెంప కొవ్వు ముఖం యొక్క ఆకారాన్ని వక్రీకరిస్తుంది. ఈ కొవ్వును కరిగించడానికి అనేక శస్త్రచికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవేకాకుండా.. కొన్ని చిట్కాలతో కూడా ఈ కొవ్వును కరిగించవచ్చు.
Date : 17-10-2024 - 11:46 IST -
#Health
World Arthritis Day: కీళ్లనొప్పులు రాకుండా ఉండాలంటే ఏం తినాలి ఏ విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి..?
World Arthritis Day: ప్రపంచ కీళ్లనొప్పుల దినోత్సవం: కీళ్ల నొప్పులన్నీ కీళ్లనొప్పుల వల్ల వచ్చేవి కాదంటున్నారు నిపుణులు. ప్రస్తుతం వృద్ధుల్లోనే కాదు యువతలో కూడా కీళ్లనొప్పుల సమస్య వస్తోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, బరువును నియంత్రించడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం , క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం ద్వారా ఆర్థరైటిస్ను నివారించవచ్చు.
Date : 12-10-2024 - 7:30 IST -
#Life Style
Life Tips : ఎన్ని సమస్యలు వచ్చినా టెన్షన్ పడకుండా ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!
Life Tips : చింత లేనివాడు పుణ్య దినాలలో కూడా నిద్రపోగలడని అంటారు. కానీ ఆందోళన లేకుండా ఎవరు ఉన్నారు? ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో రకమైన టెన్షన్స్ ఉంటాయి. అందులో మునిగిపోయి జీవితాన్ని పాడు చేసుకోవడం సరికాదు. చిన్న చిన్న సమస్యలకు చింతించడం మానేసి, పరిష్కారాలను ఎలా కనుగొనాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. ఎన్ని సమస్యలు ఉన్నా అతిగా ఆలోచించకుండా ఈ కొన్ని చిట్కాలు పాటించండి.
Date : 03-10-2024 - 11:39 IST -
#Life Style
Weight Check : ఈ ఐదు సందర్భాల్లో బరువును చెక్ చేయవద్దు..!
Weight Check Tips : కొందరికి తరచుగా తమ బరువును చెక్ చేసుకునే అలవాటు ఉంటుంది. కానీ చాలా మందికి తమ శరీర బరువును ఎప్పుడు చెక్ చేసుకోవాలో తెలియదు. శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పులతో సహా వివిధ కారణాల వల్ల శరీర బరువు మారవచ్చు. కాబట్టి ఈ సమయంలో బరువు పరీక్షకు వెళ్లడం సరికాదు.
Date : 26-09-2024 - 8:11 IST -
#Health
Heart Disease : ఈ మెదడు వ్యాధి గుండెతో ముడిపడి ఉంటుంది.. ఈ విధంగా జ్ఞాపకశక్తి బలహీనమవుతుంది.!
Heart Disease : గుండె జబ్బులకు మెదడుకు సంబంధం ఉందని ది లాన్సెట్ పరిశోధనలో వెల్లడైంది. గుండె ఆరోగ్యం సరిగా లేని వ్యక్తులు మెదడు వ్యాధి డిమెన్షియా బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Date : 14-09-2024 - 8:00 IST -
#Life Style
Gym at Home : ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి ఏ జిమ్ పరికరాలు? నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి..!
Gym at Home : కండరాలను ధృడంగా చేయడానికి , కొవ్వును తగ్గించడానికి బరువు శిక్షణ ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది. చాలా మంది బరువు శిక్షణా పరికరాల సహాయంతో జిమ్లో వ్యాయామం చేస్తారు. కానీ మీరు జిమ్కు వెళ్లలేకపోతే, మీరు కొన్ని పరికరాల సహాయంతో ఇంట్లో కూడా వ్యాయామం చేయవచ్చు.
Date : 13-09-2024 - 5:14 IST -
#Health
Diabetic Care : ఈ ఆహారం డయాబెటిక్ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా…?
Diabetic Care : ఇన్సులిన్ స్థాయిలు, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి మధుమేహ రోగులు సమతుల్య జీవితాన్ని గడపాలని కోరారు. అయితే మీరు ప్రత్యేకమైన ఆహారంతో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించవచ్చని మీకు తెలుసా..
Date : 12-09-2024 - 4:31 IST -
#Health
Uric Acid: వృద్ధాప్యంలో పెరుగుతున్న యూరిక్ యాసిడ్ను ఎలా నియంత్రించాలి?
యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మన శరీరంలోని వ్యర్థ పదార్థం, ఇది ఆహారం మరియు పానీయాలలో ఉండే ప్యూరిన్స్ అనే రసాయనాలను శరీరం విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు ఏర్పడుతుంది. సాధారణంగా యూరిక్ యాసిడ్ మన రక్తంలో కరిగి, మూత్రపిండాలు గుండా వెళుతుంది
Date : 06-09-2024 - 2:33 IST -
#Health
Exercise: మీ గుండెకు మేలు చేసే వ్యాయామాలు ఇవే..!
జాగింగ్ అనేది బరువు తగ్గడానికి, గుండెను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే ఒక గొప్ప వ్యాయామం. ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
Date : 02-09-2024 - 6:30 IST
