HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Laughing Yoga What Is It And Does It Work

Laughing Yoga: లాఫింగ్ యోగా అంటే ఏమిటి..? ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలుసా..?

లాఫింగ్ యోగా (Laughing Yoga) దాని మొత్తం ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది మిమ్మల్ని శారీరకంగా ఫ్లెక్సిబుల్‌గా, ఫిట్‌గా ఉంచడమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యంపై అనేక విధాలుగా సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 08:30 AM, Sat - 27 January 24
  • daily-hunt
Laughing Yoga
Safeimagekit Resized Img (1) 11zon

Laughing Yoga: నవ్వు ఉత్తమ ఔషధం అని తరచుగా చెబుతారు. అధ్యయనాల ప్రకారం.. మంచి నవ్వు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. విచారం, నొప్పి భావాలను తగ్గిస్తుంది. ఒత్తిడి దుష్ప్రభావాల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. లాఫింగ్ యోగా (Laughing Yoga) దాని మొత్తం ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది మిమ్మల్ని శారీరకంగా ఫ్లెక్సిబుల్‌గా, ఫిట్‌గా ఉంచడమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యంపై అనేక విధాలుగా సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. ఇవి కాకుండా అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. అయితే మన జీవితంలో యోగా ప్రాముఖ్యతను తెలియజేసేందుకు ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటున్న విష‌యం మ‌న‌కు తెలిసిందే.

నవ్వు యోగా ప్రయోజనాలు

కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది

లాఫింగ్ యోగా చేయడం వల్ల మీ శరీరంలోని క్యాలరీలు బర్న్ అవుతాయి. క్యాలరీలను తగ్గించుకోవడానికి జిమ్‌లో మీరు చేసే హార్డ్ వర్క్‌తో పోలిస్తే లాఫర్ యోగా మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది

రక్తపోటు సమస్యలు ఉన్నవారికి లాఫింగ్ యోగా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది కాకుండా ప్రతిరోజూ చేయడం వల్ల మీ రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది.

Also Read: Bank Holidays: ఫిబ్రవరి నెలలో బ్యాంకు సెలవులు ఇవే.. పూర్తి లిస్ట్ ఇదే..!

అవయవాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి

బిగ్గరగా నవ్వడం వల్ల గాలి పీల్చడం, వదల‌డం జ‌రుగుతుంది. దీని కారణంగా శరీరం లోపల ఆక్సిజన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. మీ అవయవాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

దృష్టి పెరుగుతుంది

నవ్వడం వల్ల మీ మెదడులో సంతోషకరమైన హార్మోన్లు ప్రవహిస్తాయి. దీని కారణంగా మీరు మానసికంగా సంతోషంగా ఉంటారు. ఇది మీ దృష్టిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

మానసిక రుగ్మతలను దూరం చేస్తుంది

నవ్వు యోగా ఆందోళన, నిరాశ, ఒత్తిడి వంటి అన్ని మెదడు రుగ్మతల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. లాఫ్టర్ యోగా చేయడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • exercise
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • Laughing Yoga
  • Laughing Yoga Uses
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • MP Mithun Reddy : జైలు నుంచి ఎంపీ మిథున్ రెడ్డి విడుదల

  • AI Effect : 2030 కల్లా 99% ఉద్యోగాలు మటాష్!

  • Lunar Eclipse : రేపు తిరుమల శ్రీవారి ఆలయం మూసివేత

  • Pushpa 3 : సైమా వేదిక గా పుష్ప-3 అప్డేట్ ఇచ్చిన సుకుమార్

  • Drugs : హైదరాబాద్లో డ్రగ్స్ తయారీ ఫ్యాక్టరీ గుట్టు రట్టు

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd