Health

Gingelly Oil : నువ్వులనూనెతో కూడా వంటలు చేసుకోవచ్చు.. దాని వల్ల కలిగే ఆరోగ్యప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా ?

మనం రోజూ తినే ఆహారంలో శనగనూనె, సన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్, పామాయిల్ ఇలా రకరకాల నూనెలను వాడుతుంటాం. కానీ.. చాలా ఏళ్లుగా నువ్వులనూనె(Gingelly Oil) కూడా మన ఆహారంలో ఒక భాగం.

Published Date - 10:30 PM, Sun - 4 June 23

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ దుంపలను తినాల్సిందే?

ప్రస్తుత రోజుల్లో అధిక బరువు అన్నది ప్రధాన సమస్యగా మారిపోయింది. ఆడ మగ అని తేడా లేకుండా ప్రతిఒక్కరు అధికబరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే బర

Published Date - 05:45 PM, Sun - 4 June 23

Banana: అరటిపండు ఇలా తింటే చాలు.. పైల్స్ రమ్మన్నా రావు?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్యల్లో పైల్స్ సమస్య కూడా ఒకటి. ఆహారపు అలవాట్ల మార్పు కారణంగా ఎక్కువశాతం మంది ఈ సమస్యతో బా

Published Date - 04:45 PM, Sun - 4 June 23

Honey vs Sugar: చక్కెర కంటే తేనె ఎందుకు మంచిది? ఇవి తెలుసుకుంటే మీరు కూడా ఉపయోగిస్తారు..!

తేనెను సహజ చక్కెర (Honey vs Sugar) గా వేలాది సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. నేటికీ చాలా మంది చక్కెరకు బదులుగా దీనిని తీసుకోవడం మంచిదని భావిస్తారు.

Published Date - 09:17 AM, Sun - 4 June 23

Bottle Gourd : సొరకాయ ఎంత చలవ చేస్తుందో తెలుసా? అదే కాదు.. మరిన్ని ప్రయోజనాలు..

సొరకాయ(Bottle Gourd) అంటే కొంత మంది ఇష్టంగా తినరు కానీ సొరకాయ(Sorakaya) తినడం వలన మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. సొరకాయలో నీరు శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

Published Date - 10:00 PM, Sat - 3 June 23

Horse Gram : ఉలవలు వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా?

ఉలవలు(Ulavalu) ఎక్కువగా పాతకాలంలో తినేవారు. వాటితో ఉలవ చారు(Ulava Charu), గుగ్గిళ్ళు, కారం పొడి చేసుకొని తినేవారు.

Published Date - 09:00 PM, Sat - 3 June 23

Indoor Plants: గాలిని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడే ఇండోర్ మొక్కలు

ఉరుకులపరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యంపై ప్రతిఒక్కరికి శ్రద్ధ తగ్గిపోయింది. లైఫ్ ఒక మెషిన్ లా మారిపోయింది. కనిపించింది తినడం, విష వాయువు పీల్చడం ద్వారా అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

Published Date - 03:49 PM, Sat - 3 June 23

Precautions After Meal: భోజనం చేసిన వెంటనే ఈ పనులు చేస్తున్నారా.. ఇక నుంచి పొరపాటున కూడా ఈ పనులు చేయకండి!

చాలా సార్లు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత కూడా ఆరోగ్య సమస్యలు (Precautions After Meal) చుట్టుముడతాయి.

Published Date - 11:43 AM, Sat - 3 June 23

Coffee and Tea: పొద్దునే కాఫీ, టీ తాగుతున్నారా.. అయితే ఇవి తెలుసుకోండి

రాత్రంతా మనం నీటిని తాగకుండా ఉండి ఉదయాన్నే టీ తాగటం వలన శరీరం డీహైడ్రేషన్ గురయ్యే అవకాశం పెరుగుతుంది.

Published Date - 11:18 AM, Sat - 3 June 23

Pregnancy Problems: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో జాగ్రత్త పడాల్సిందే.. లేకుంటే తల్లితో పాటు బిడ్డకి కూడా ఇన్ఫెక్షన్‌..?

గర్భం (Pregnancy) దాల్చిన ప్రతి త్రైమాసికంలో స్త్రీల శరీరంలో అనేక శారీరక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. హార్మోన్ల, శారీరక, మానసిక మార్పుల వల్ల రోగనిరోధక శక్తి కూడా మారుతుంది.

Published Date - 09:53 AM, Sat - 3 June 23

Cucumber: దోసకాయని రాత్రి సమయంలో తింటున్నారా.. అయితే ఈ ఇబ్బందులు తప్పవు..!

ఈ సీజన్‌లో మనల్ని మనం హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోవడానికి చల్లటి పదార్థాలను ఎక్కువగా తినమని సలహా ఇస్తున్నారు నిపుణులు. అటువంటి ఆహారాలలో దోసకాయ (Cucumber) కూడా ఒకటి.

Published Date - 07:51 AM, Sat - 3 June 23

Cooling Drinks : ఎండాకాలంలో కూలింగ్‌వి తాగుతున్నారా? అయితే జాగ్రత్త..

ఎండలకు మనం ఇంటిలో ఉన్నా, బయటకు వెళ్లినా ఎప్పటికప్పుడు మనకు దాహం వేస్తుంటుంది. అందుకని మనం కూలింగ్ వాటర్(Cooling Water), చల్లని పానీయాలు, డ్రింకులు(Drinks), జ్యుస్ లు తాగుతుంటాము.

Published Date - 10:00 PM, Fri - 2 June 23

Drinking Alcohol: ఆల్కహాల్ తాగే ముందు ఏం తినాలి..ఏం తినకూడదో మీకు తెలుసా?

మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని తెలిసినా కూడా మందు బాబులు తాగడం మాత్రం మానేయరు. నిత్యం సినిమా ధియేటర్ లలో,బయట పోస్టర్ లలో బహిరంగ ప్రదేశాలలో

Published Date - 05:00 PM, Fri - 2 June 23

Weight Loss: బరువు తగ్గడానికి ఎన్ని చపాతీలు తినాలో తెలుసా?

భారతీయులు ఎక్కువగా తినే ఆహార పదార్థాలలో అన్నం తర్వాత చపాతీ ఇదే మొదటి స్థానం అని చెప్పవచ్చు. చపాతి వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నా

Published Date - 04:26 PM, Fri - 2 June 23

Oats in Thyroid: థైరాయిడ్ రోగులకు ఓట్స్ తినడం ప్రయోజనకరమా..? తింటే ఏమవుతుంది..?

ఓట్స్ (Oats in Thyroid) తినడం వల్ల మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, రక్తపోటు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని అనేక అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

Published Date - 01:35 PM, Fri - 2 June 23

Summer Digestion Drinks: వేసవి కాలంలో మీ జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండాలా.. అయితే ఈ డ్రింక్స్‌ తాగండి..!

జీర్ణక్రియ అనేది మన శరీరం మొత్తం ఆధారపడి ఉండే ప్రక్రియ. అందుకే ప్రతి కొత్త సీజన్‌కి తగ్గట్టుగా డైట్‌ని ప్లాన్ చేసుకోవాలి.

Published Date - 11:53 AM, Fri - 2 June 23

Night Shifts: నైట్ షిప్టులు చేసేటప్పుడు ఈ పనులు చేయండి.. మీ ఆరోగ్యం భద్రం

ఇటీవల నైట్ షిప్టు జాబ్ లు ఎక్కువైపోయాయి. సాఫ్ట్ వేర్ జాబ్ దగ్గర నుంచి కాల్ సెంటర్ల జాబ్ వరకు అన్నీ జాబుల్లోనే నైట్ షిప్ట్ లు వచ్చాయి. నైట్ షిఫ్ట్ చేయడానికి చాలామంది కష్టపడుతూ ఉంటారు. ఒకవైపు నిద్ర తన్నుకుంటూ వస్తోంది.

Published Date - 09:30 PM, Thu - 1 June 23

Wrinkles: యుక్త వయస్సులోనే వృద్ధాప ఛాయలు వస్తున్నాయా? కారణం ఇదే..

కొంతమంది తక్కువ వయస్సుల్లోనే చూడటానికి పెద్ద వయస్సులా అనిపిస్తారు. యుక్త వయస్సులోనే వృద్ధాప ఛాయలు కనిపించడం ద్వారా అందవికారంగా ఉంటారు. దీంతో శరీర సౌందర్యాన్ని పెంచుకునేందుకు అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు.

Published Date - 09:05 PM, Thu - 1 June 23

Papaya Seed Benefits: బొప్పాయి గింజలతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మనిషికి ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో పండ్లు కూడా అంతే అవసరం. దైనందిన జీవితంలో ఫ్రూట్స్ తీసుకోవాలని డాక్టర్లు సూచిస్తూ ఉంటారు. పండ్లలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

Published Date - 05:58 PM, Thu - 1 June 23

Chia Seeds: సబ్జా గింజలు అతిగా తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

సబ్జా గింజల వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. సబ్జా గింజలను చియా సీడ్స్ అని కూడా పిలుస్తూ ఉంటారు. ఇవి

Published Date - 05:45 PM, Thu - 1 June 23