Black Tea: బ్లాక్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!
ప్రపంచంలో టీ ప్రియులకు కొదవలేదు. ప్రజలు తరచుగా టీ సిప్ చేయడం ద్వారా వారి రోజును ప్రారంభిస్తారు. టీ తాగడం వల్ల శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుందని నమ్ముతారు. బ్లాక్ టీ (Black Tea) తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.
- By Gopichand Published Date - 09:01 AM, Thu - 5 October 23
Black Tea: ప్రపంచంలో టీ ప్రియులకు కొదవలేదు. ప్రజలు తరచుగా టీ సిప్ చేయడం ద్వారా వారి రోజును ప్రారంభిస్తారు. టీ తాగడం వల్ల శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుందని నమ్ముతారు. టీలో చాలా రకాలు ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది టీని పాలతో తాగడానికి ఇష్టపడతారు. బ్లాక్ టీ ఆరోగ్య దృక్కోణం నుండి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, దాని రుచి బలంగా ఉంటుంది. ఇది అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి బ్లాక్ టీ (Black Tea) తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.
యాంటీఆక్సిడెంట్ల గొప్ప మూలం
బ్లాక్ టీలో అధిక మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరంలోని విష పదార్థాలు బయటకు వస్తాయి. బ్లాక్ టీని రెగ్యులర్ గా తాగితే దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది
పోషకాలు అధికంగా ఉండే బ్లాక్ టీ తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. రోజూ బ్లాక్ టీ తాగడం ద్వారా అధిక రక్తపోటు, చెడు కొలెస్ట్రాల్, ఊబకాయం వంటి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
బ్లాక్ టీ ప్రేగులకు మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల పేగు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఇది కాకుండా ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
మధుమేహంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది
రీసెర్చ్ ప్రకారం.. బ్లాక్ టీ తాగడం వల్ల డయాబెటిస్ రిస్క్ తగ్గుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది మధుమేహ రోగులకు మేలు చేస్తుంది.
దంతాలకు ప్రయోజనకరమైనది
బ్లాక్ టీ తాగడం వల్ల క్యావిటీ సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇందులో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ కుహరం కలిగించే బ్యాక్టీరియాను తగ్గిస్తుంది. ఇది దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
గమనిక: పై వ్యాసంలో పేర్కొన్న సలహాలు, సూచనలు సాధారణ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాగా తీసుకోకూడదు. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే దగ్గర్లో ఉన్న వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
