Health
-
Benefits of Ginger Water: అల్లం నీటితో అద్భుత ప్రయోజనాలు.. అవేంటంటే..?
పోషకాలు అధికంగా ఉండే అల్లం నీరు (Benefits of Ginger Water) మన ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. అల్లం భారతీయ వంటగదిలో వంటకాలకు రుచిని జోడించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
Date : 25-09-2023 - 9:16 IST -
Diet for Brain: మెదడు పనితీరు మెరుగుపడాలంటే.. వీటిని మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాల్సిందే..!
మెదడు పనితీరు, శక్తి సరఫరాలో మన ఆహారం (Diet for Brain) ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మన శరీరం చిన్న చర్యలు మెదడు నుండి వచ్చే సంకేతాలపై నడుస్తాయి.
Date : 25-09-2023 - 6:45 IST -
Healthy Lungs : లంగ్స్ ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే ఏం చేయాలి..?
Healthy Lungs ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం కోసం మనిషి ఎప్పుడు ప్రయత్నిస్తుంటాడు. తినే తిండి తాగే నీళ్లు దగ్గర నుంచి ప్రతి
Date : 25-09-2023 - 11:39 IST -
Salt : ఉప్పు ఎక్కువగా తింటే బీపీనే కాదు ఇవి కూడా వస్తాయి..!
Salt ఆరోగ్య మీద అవగాహన పెంచుకున్న కొందరు తమకు చేటు చేసే కొన్ని ఆహార పదార్ధాలని దూరం పెట్టేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా
Date : 24-09-2023 - 11:43 IST -
Depression : డిప్రెషన్ తగ్గించుకోవడానికి ఏం చేయాలి.. మనమే తగ్గించుకోవచ్చు..
డిప్రెషన్(Depression) అనేది పెద్ద సమస్య కాదు అలాగని మనం శ్రద్ధ చూపకుండా ఉండే చిన్న సమస్య కాదు.
Date : 24-09-2023 - 10:30 IST -
Bone Health: మీ ఎముకల ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే..! ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ఇవి పాటించాల్సిందే..!
వయసు పెరుగుతున్నా శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎముకలు ఆరోగ్యంగా (Bone Health) ఉండడం చాలా అవసరం. కాకపోతే వయసు పెరిగే కొద్దీ చిన్న చిన్న శారీరక శ్రమలకు కూడా ఇతరులపై ఆధారపడాల్సి వస్తోంది.
Date : 24-09-2023 - 7:22 IST -
Liver Damage Habits: మన కాలేయానికి హాని కలిగించే అలవాట్లు ఇవే
మారుతున్న మన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా మన కాలేయం (Liver Damage Habits) తరచుగా దెబ్బతినడం జరుగుతుంది. దీని కారణంగా ఇది కాలేయ క్యాన్సర్, సిర్రోసిస్, NAFLD వంటి వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.
Date : 24-09-2023 - 4:20 IST -
Guava Leaves Benefits: జామ పండే కాదు ఆకులు కూడా దివ్యౌషధమే.. ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలుసా..!
జామపండు అనేది మార్కెట్లో సులభంగా లభించే పండు. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ మీకు తెలుసా..? జామ ఆకులు (Guava Leaves Benefits) కూడా ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధం లాగా పని చేస్తాయి.
Date : 24-09-2023 - 8:16 IST -
Dengue Diet: డెంగ్యూ బారిన పడిన వారు ఈ ఫ్రూట్స్ తినాల్సిందే..!
దేశ వ్యాప్తంగా డెంగ్యూ (Dengue) కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో బాధిత వ్యక్తి తన ఆహారం (Dengue Diet)లో ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఇది త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
Date : 24-09-2023 - 6:54 IST -
Coconut Water : కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా?
కొబ్బరి నీళ్ళు(Coconut Water) తాగడం వలన కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.
Date : 23-09-2023 - 10:00 IST -
Eating Sweets : స్వీట్ తిన్న వెంటనే మంచినీళ్లు తాగుతున్నారా? అయితే మీ ఆరోగ్యం..?
స్వీట్స్ తిన్న వెంటనే మంచినీళ్ళు తాగితే మన ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.
Date : 23-09-2023 - 9:45 IST -
Afternoon Nap : మధ్యాహ్నం నిద్ర మంచిదేనా..? లాభ నష్టాలేంటి..?
Afternoon Nap పని ఒత్తిడి వల్లో లేదా అనారోగ్య సమస్యల వల్లో కొందరు ఉదయం పూట అది కూడా మధ్యాహ్నం వేళల్లో నిద్ర పోతుంటారు.
Date : 23-09-2023 - 11:59 IST -
Sleep: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తగినంత నిద్ర కూడా ముఖ్యమే.. నిద్ర రావాలంటే ఇవి చేయాల్సిందే..?
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మాత్రమే కాదు, శారీరక శ్రమ, తగినంత నిద్ర (Sleep) కూడా చాలా ముఖ్యం.
Date : 23-09-2023 - 10:22 IST -
Cold Relief Home Remedies: జలుబు, ముక్కు దిబ్బడతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా?.. అయితే ఈ ఇంటి చిట్కాలు పాటించండి..!
జలుబుకు మందులు వేసుకునే బదులు ఇంట్లోనే కొన్ని హోం రెమెడీస్ (Cold Relief Home Remedies) వాడటం మంచిది. ఎందుకంటే అవి శరీరానికి ఎలాంటి హాని కలిగించవు.
Date : 23-09-2023 - 8:38 IST -
Stomach Ulcers : స్టమక్ అల్సర్స్ లక్షణాలు.. కారణాలు..!
Stomach Ulcers చర్మం మీద వచ్చే పుండ్లను మనం బయట నుంచి చూస్తుంటాం కాబట్టి దాని తీవ్రత ఎంత అది ఎంత వరకు
Date : 22-09-2023 - 8:38 IST -
Fertility Diet: త్వరగా గర్భం దాల్చాలంటే ఖచ్చితంగా ఈ పద్ధతులు పాటించాల్సిందే..!
శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఆహారం, జీవనశైలి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా సంతానోత్పత్తిని (Fertility Diet) పెంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
Date : 22-09-2023 - 2:01 IST -
Oral Health During Pregnancy: గర్భధారణ సమయంలో నోటి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండిలా.. లేకుంటే ప్రమాదమే..!
గర్భం అనేది స్త్రీ జీవితంలో చాలా ప్రత్యేకమైన విషయం. ఆ సమయంలో వారి శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. వాటిలో ఒకటి నోటి ఆరోగ్యం (Oral Health During Pregnancy). హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు చిగుళ్ళను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.
Date : 22-09-2023 - 9:38 IST -
Asthma Patients : వానాకాలంలో ఆస్తమా ఉన్నవారు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసా?
వానాకాలంలో ఊపిరి సరిగా అందకపోవడం, ఉబ్బసం, జలుబు, దగ్గు వంటివి ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. కాబట్టి వాతావరణం చల్లగా మారినప్పుడు ఆస్తమా ఉన్నవారు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
Date : 21-09-2023 - 10:00 IST -
Kakarakaya: రుచిలో చేదు.. పోషకాలలో రారాజు, కాకరకాయ తింటే చాలు ఈ రోగాలు మీ దరి చేరవు..!
కాకరకాయ (Kakarakaya) పేరు వినగానే ప్రజల ముఖాలు చేదుగా మారతాయి. ఈ చేదు కూరగాయను చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే ఇష్టపడతారు. కానీ చేదు అనేక గుణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.
Date : 21-09-2023 - 12:17 IST -
Yoga Poses For Sinus: సైనస్ తో సతమతమవుతున్నారా.. అయితే ఈ ఆసనాలు ట్రై చేయండి..!
మీరు యోగా చేయడం ద్వారా సైనస్ (Yoga Poses For Sinus) నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఈరోజు ఈ ఆర్టికల్లో కొన్ని ఆసనాలను మీకు తెలియజేస్తాము.
Date : 21-09-2023 - 6:59 IST
