Health

Foot Massage : పాదాలకు ఇలా మసాజ్ చేస్తే.. చాలా బెనిఫిట్స్

పాదాలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్తప్రసరణ మెరుగ్గా ఉంటుంది. కీళ్లు, మృదు కణజాలాలను బలంగా చేస్తుంది. సరైన రక్తప్రసరణ ఉండటం వల్ల కంటి ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.

Published Date - 10:21 PM, Sat - 17 February 24

Cotton Candy: తమిళనాడులో పీచు మిఠాయి విక్రయాలపై నిషేధం

పీచు మిఠాయిలో క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే రసాయనాలు ఉన్నాయని ఆహార భద్రత అధికారులు నిర్ధారించిన రెండు రోజుల తర్వాత తమిళనాడు ప్రభుత్వం దూది మిఠాయి విక్రయాలపై నిషేధం విధించింది

Published Date - 04:00 PM, Sat - 17 February 24

Warm Water: గోరువెచ్చని నీటిలో ఈ నాలుగింటిని కలుపుకొని తాగితే చాలు.. ఆ సమస్యలన్నీ పరార్?

మామూలుగా శీతాకాలంలో సీజనల్ వ్యాధులు ఎక్కువగా వస్తూ ఉంటాయి. దాంతో తొందరగా ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడుతూ ఉంటారు. అందుకే శీతాకాలంలో ఆరోగ్య విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు వహించాలని చెబుతూ ఉంటారు. అలాంటప్పుడు మనం తీసుకునే ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తలు వహించాలి. మన వంటింట్లో దొరికే దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, జీలకర్ర, కొత్తిమీర ఆరోగ్యకరమైనవిగా పరిగణించబడ్డాయి. వీటిని ఆహారం రు�

Published Date - 12:00 PM, Sat - 17 February 24

Pomegranate Juice Benefits: దానిమ్మ ర‌సం తాగితే బోలెడు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు.. అనేక ర‌కాల క్యాన్స‌ర్ల నుండి ర‌క్ష‌ణ కూడా..!

దానిమ్మ (Pomegranate Juice Benefits)లో కేలరీలు, కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. కానీ అధిక మొత్తంలో ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది.

Published Date - 08:35 AM, Sat - 17 February 24

Phone: మొబైల్ చూస్తూ అన్నం తింటున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?

ప్రస్తుతం స్మార్ట్ ఫోన్ ల వినియోగం ఎలా ఉందో మనందరికీ తెలిసిందే. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్ లనే ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ ఫోన్స్ అనేవి జీవితంలో ఒక భాగం అయిపోయాయి. మరి పిల్లలు అయితే స్మార్ట్ ఫోన్ లకి బానిసలు అయిపోతున్నారు. ప్రస్తుతం పిల్లలు ఫోన్ చూస్తూ అన్నం తింటున్నారు. అయితే రెండు సంవత్సరాల కన్నా తక్కువ వయసు ఉన్న పిల్లల్లో 90% మంది సెల్ �

Published Date - 08:10 PM, Fri - 16 February 24

Dry Fruits: ప్ర‌తిరోజూ ఈ 4 డ్రై ఫ్రూట్స్ తినండి.. యాక్టివ్‌గా ఉండండి..!

ఇలాంటి పరిస్థితిలో మీరు ప్రతిరోజూ కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, మినరల్స్ నిండిన డ్రై ఫ్రూట్స్ (Dry Fruits) తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తే మీ సమస్యలు దూరం అవుతాయి.

Published Date - 12:45 PM, Fri - 16 February 24

Cardamom: ఈజీగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే యాలకులతో ఇలా చేయాల్సిందే.

వంటింట్లో దొరికే మసాలా దినుసుల్లో యాలకులు కూడా ఒకటి. ఈ యాలకుల వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం అందరికి తెలిసిందే. అలా చేస్తే శరీరానికి ఎలాంటి మెడిసిన్ తో పని ఉండదు. ఇది మానవ శరీరంలోని అవయవాలను శుద్ధి చేసి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఇలా తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం వారికి ఆ సమస్య నుండి విముక్తి కలుగుతుంది. అంతేకాకుండా తిన్న ఆహారం కూడా బాగా జీర్ణం అవుతుంది. అలాగే ని

Published Date - 12:30 PM, Fri - 16 February 24

Red Banana: ఎర్ర అరటి పండ్ల వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?

మనకు మార్కెట్లో ఏడాది పొడవునా లభించే పండ్లలో అరటిపండు కూడా ఒకటి. అయితే మామూలుగా మనకు ఎక్కువ శాతం పసుపు పచ్చ రంగు ఉన్న అరటిపండ్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటాయి. వీటిని ఎక్కువ శాతం కొనుగోలు చేస్తూ ఉంటాం. అయితే కేవలం పసుపు రంగు అరటి పండ్ల వల్ల మాత్రమే కాకుండా ఎర్రటి ఎర్రటి పండ్ల వల్ల కూడా ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ మనకు ఎర్రటి అరటి పండ్లు చాలా అరుదుగా మాత్రమే కనిపిస్త

Published Date - 11:00 AM, Fri - 16 February 24

Pranayama Benefits: ప్రాణాయామం చేస్తే ఒత్తిడి త‌గ్గుతుందా..? ప్రాణాయామంతో క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే..!

ప్రాణాయామం (Pranayama Benefits) చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ప్రాణాయామంలో శ్వాసపై దృష్టి పెట్టాలి. దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరగడమే కాకుండా ఏకాగ్రత కూడా పెరుగుతుంది.

Published Date - 08:15 AM, Fri - 16 February 24

Ginger for Hair : జుట్టు పెరుగుదలకు అల్లం.. ఇలా వాడితే ఒత్తైన కురులు మీ సొంతం

అల్లంలో ఉండే జింజెరాల్ అనే పోషకం స్కాల్ప్ లో సర్క్యులేషన్ ను మెరుగు పరచడంలో ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే హెయిర్ ఫోలికల్స్ పోషకాలను అందిస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ మైక్రోయల్ గుణాలు.. జుట్టు పెరుగుదలను నిరోధించే..

Published Date - 09:17 PM, Thu - 15 February 24

Sabja Seeds: అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే సబ్జా గింజలను ఇలా తీసుకోవాల్సిందే?

సబ్జా గింజల వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తరచుగా తీసుకోవడ

Published Date - 07:30 PM, Thu - 15 February 24

Green Apple: తరచూ గ్రీన్ యాపిల్ తీసుకుంటే చాలు ఆ సమస్యలన్నీ పరార్ అవ్వాల్సిందే?

గ్రీన్ ఆపిల్ వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. తరచూ గ్రీన్ ఆపిల్ తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలను

Published Date - 06:43 PM, Thu - 15 February 24

Carrot: షుగర్ ఉన్నవాళ్లు క్యారెట్ తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

మామూలుగా షుగర్ వ్యాధి గ్రస్తులు ఆహారంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ ఉంటారు. ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు తినాలి అన్నా కూడా సంకోచిస్తూ ఉంటారు. అ

Published Date - 04:00 PM, Thu - 15 February 24

Apples Benefits: యాపిల్ వ‌ల‌న బోలెడు ప్ర‌యోజ‌నాలు.. ఈ పండు తిన‌డానికి స‌రైన స‌మ‌యం ఇదే..!

ప్రతి సీజన్‌లో యాపిల్స్ (Apples Benefits) అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ శీతాకాలంలో చాలా మంచి యాపిల్‌లు కనిపిస్తాయి.

Published Date - 02:00 PM, Thu - 15 February 24

Berberine: షుగర్ కంట్రోల్ కాకపోతే ఈ ఆయుర్వేద జ్యూస్ తాగాల్సిందే..!

టైప్-2 డయాబెటిస్‌లో సహజంగా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడానికి ఓ ఆయుర్వేద మొక్క నుండి తీసిన రసం (Berberine) గురించి తెలుసుకుందాం.

Published Date - 01:30 PM, Thu - 15 February 24

Castor Tree Leaves: ఆముదం చెట్టు, ఆకుల వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇవే?

ఆముదం చెట్టు వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఈ ఆముదం చెట్లు మనకు బయట అక్కడక్కడ కనిపిస్తూ ఉంటాయి

Published Date - 12:30 PM, Thu - 15 February 24

CPR: సీపీఆర్‌ ఎప్పుడు ఇవ్వాలి..? అస‌లు సీపీఆర్ అంటే ఏమిటి..?

నేటి జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల ప్రజలు గుండెపోటు లేదా కార్డియాక్ అరెస్ట్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. గుండెపోటు లేదా గుండె ఆగిపోయినప్పుడు సీఆర్‌పీ (CPR) ఇవ్వడం ద్వారా బాధితుడి జీవితాన్ని రక్షించవచ్చని డాక్ట‌ర్లు చెబుతున్నారు.

Published Date - 12:15 PM, Thu - 15 February 24

Benefits of Black Salt: మీరు అలాంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే బ్లాక్ సాల్ట్ తినాల్సిందే?

మామూలుగా బ్లాక్ సాల్ట్ చాలా తక్కువగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. వైట్ సాల్ట్ తో పోల్చుకుంటే బ్లాక్ సాల్ట్ వల్లనే ఎక్కువగా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అలాగే

Published Date - 10:30 PM, Wed - 14 February 24

Milk for Diabetes Patients: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆవుపాలు మంచివా.. గేదె పాలు మంచివా?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ డయాబెటిస్ కారణంగా ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు పండ్లు తినాలి అన్నా

Published Date - 09:05 PM, Wed - 14 February 24

Okra: బెండకాయను తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల ఆ సమస్యలకు చెక్ పెట్టడంతో పాటు ఎన్నో లాభాలు?

బెండకాయ వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. చాలా వరకు ప్రతి ఒక్కరు కూడా బెండకాయను ఇష్టంగా తింటూ ఉం

Published Date - 04:30 PM, Wed - 14 February 24