Health
-
Heart Attack : నిద్రలో గుండెపోటు రాకూడదంటే ఈ జాగ్రత్తలు మస్ట్
ఈ మధ్యకాలంలో చాలామందికి గుండెపోటు సమస్యలు వస్తున్నాయి.
Date : 20-06-2024 - 9:10 IST -
Yoga Asanas: బరువు తగ్గాలంటే ఈ యోగాసనాలు వేయాల్సిందేనా..!
Yoga Asanas: యోగా మన ఋషులచే అభివృద్ధి చేయబడింది. యోగా (Yoga Asanas) చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న జరుపుకుంటారు. యోగా చేయడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. యోగా చేయడం వల్ల బరువు తగ్గుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఇందుకోసం యోగాతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా తీసుకోవాలి. వాస్తవానికి బరువు తగ
Date : 20-06-2024 - 6:15 IST -
Pizza : పిజ్జా తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇన్ని ఉన్నాయా..?
పిజ్జా రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోక తప్పదు.
Date : 19-06-2024 - 6:19 IST -
Green Coffe: ఈ గ్రీన్ కాఫీ తాగితే చాలు.. బరువు తగ్గడంతో పాటు ఎన్నో లాభాలు?
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది ఒబేసిటీతో బాధ పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. చిన్న పెద్ద అని తేడా లేకుండా చాలామంది ఒబేసిటీ సమస్యతో బాధ పడుతున్నారు.
Date : 19-06-2024 - 3:53 IST -
Barefoot: ఇంట్లో చెప్పులు లేకుండా నడుస్తున్నారా..? అయితే ఈ కథనం మీకోసమే..
Barefoot: ఇంట్లో చెప్పులు లేకుండా నడవడం (Barefoot) సర్వసాధారణం. పాదరక్షలు లేకుండా నడవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చిన్నప్పటి నుంచి చెబుతూనే ఉంటారు. ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుందని సైన్స్ కూడా భావిస్తుంది. చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల శరీరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పెరిగి వాపులు తగ్గుతాయి. అంతేకాదు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయాన్నే గడ్డి మైదానంలో చె
Date : 19-06-2024 - 3:05 IST -
Excessive Exercise: ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే..!
Excessive Exercise: వ్యాయామం చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచడమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది. ఈ రోజుల్లో చాలా వేడిగా ఉన్నప్పటికీ చాలా ఎక్కువ వ్యాయామం (Excessive Exercise) మీ పరిస్థితిని దెబ్బతినేలా చేసే అవకాశం ఉంది. వేసవిలో అధిక వ్యాయామాలకు దూరంగా ఉండాలి. దీని వల్ల అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వీటి గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. మీరు ఎంతసేపు వ్యాయ
Date : 19-06-2024 - 11:30 IST -
Health Tips: ఈ 5 రకాల పండ్లు షుగర్ పేషెంట్ లకు మేలు చేస్తాయని మీకు తెలుసా?
ఈ రోజుల్లో చాలామంది డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ డయాబెటిస్ కారణంగా ఎన్నో రకాల సమస్యలను ఎదుర్కొంటూ ఉంటా
Date : 18-06-2024 - 9:48 IST -
Liver Damage Foods: ఈ ఆహారాలు ఆల్కహాల్ కంటే చాలా డేంజర్.. లివర్ పాడవడం ఖాయం?
మామూలుగా ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తాగితే లివర్ కి ప్రమాదం అనే విషయం గురించి మనందరం చదివే ఉంటాము. కానీ కేవలం ఒక్క ఆల్కహాల్ వల్ల మాత్ర
Date : 18-06-2024 - 9:38 IST -
Ginger Juice: ప్రతిరోజు అల్లం రసం తాగితే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?
అల్లం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో అల్లం తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. చాలా రకాల వం
Date : 18-06-2024 - 2:21 IST -
Black Jamun: వామ్మో.. నేరేడు పండ్ల వల్ల ఏకంగా అన్ని రకాల ప్రయోజనాల?
వేసవికాలంలో దొరికే పండ్లలో నేరేడు పండ్లు కూడా ఒకటి. ఇవి తినడానికి కాస్త తియ్యగా,పుల్లగా,కాస్త వగరుగా కూడా ఉంటాయి. వీటిని చిన్నపిల్లల
Date : 18-06-2024 - 2:03 IST -
Paneer Fresh: ఫ్రిజ్లో ఉంచిన పన్నీరు గట్టిగా మారకుండా ఉండాలంటే చేయండిలా..!
Paneer Fresh: వెజ్ తినేవాళ్లు ఇంట్లోనే ఏదైనా స్పెషల్ చేసుకోవాలంటే పన్నీరు తప్ప మరేమీ కనిపించదు. చాలా మంది ప్రజలు తమ ఫ్రిజ్లో ఎల్లప్పుడూ పన్నీరు కలిగి ఉండటానికి ఇదే కారణం. అయితే పన్నీరు (Paneer Fresh)ను చాలా రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచినప్పుడు కొద్దిగా గట్టిగా మారుతుంది. దాని కారణంగా దాని రుచి కూడా తగ్గుతుంది. అయితే కొన్ని చిట్కాల కారణంగా పన్నీరు చాలా రోజులు ఫ్రిజ్లో ఉంచిన తర్వాత కూ
Date : 18-06-2024 - 7:45 IST -
Green Tomatoes: పచ్చి టమాట వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?
టమోటా వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికి తెలిసిందే. ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో టమోటాలు తప్పనిసరిగా ఉంటాయి.
Date : 17-06-2024 - 6:54 IST -
Heart Health: మన గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఆహారాలను తీసుకోవాల్సిందే..!
Heart Health: అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఒత్తిడి, కోవిడ్ -19 దుష్ప్రభావాల కారణంగా గుండె (Heart Health) సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. పెద్దలు, యువత, పిల్లలలో గుండె సంబంధిత వ్యాధుల కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి ఈ రోజు మనం మీ గుండె ఆరోగ్యాన్న
Date : 17-06-2024 - 1:15 IST -
Happy Hormones: సంతోషకరమైన జీవితానికి ఈ 4 హ్యాపీ హార్మోన్లు అవసరం..!
Happy Hormones: ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపాలని కోరుకుంటారు. కానీ అందరికి ఈ కోరిక నెరవేరదు. ప్రజలు తరచుగా ఒత్తిడి, సంతోషంగా ఉంటారు. ఎప్పుడూ సంతోషంగా ఉండాలంటే హ్యాపీ హార్మోన్స్ (Happy Hormones) పెరగాలి. శరీరంలో చాలా సంతోషకరమైన హార్మోన్లు ఉన్నాయి. ఇవి మనకు ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ సంతోషకరమైన హార్మోన్ల గురించి తెలుసుకుందాం. అలాగే వాటిని ఎలా పెంచవచ్చో కూడా తెలుసుకుందాం. ఈ 4 హ్యాపీ హ
Date : 17-06-2024 - 9:59 IST -
Health: పిల్లలకు పౌడర్ వాడుతున్నారా.. ఈ తప్పు చేయకండి
Health: పిల్లలను వేడి, చెమట నుండి రక్షించడానికి చాలా మంది తల్లులు తమ పిల్లలకు స్నానం చేసిన తర్వాత చాలా టాల్కమ్ పౌడర్ను పూస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల పిల్లలు ఫ్రెష్గా ఉంటారు, అయితే టాల్కమ్ పౌడర్ వంటి సౌందర్య ఉత్పత్తులు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని పరిశోధనలో వెల్లడైంది. వాస్తవానికి, ఇందులో ఆస్బెస్టాస్ అనే మూలకం కనుగొనబడింది, ఇది క్యాన్సర్ సంబంధిత వ్యాధులను పెంచుతుంది. పి
Date : 16-06-2024 - 6:20 IST -
Raw Banana: పచ్చి అరటికాయ వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?
అరటిపండు వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. సీజన్ లతో సంబంధం లేకుండా ఈ అరటి పండ్లు మనకు ఏడాది పొడవునా లభిస్తూ ఉంటాయి. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు కూడా అరటి పండుని ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. అయితే కే
Date : 16-06-2024 - 2:04 IST -
Health Tips: రాత్రిపూట ఆలస్యంగా తింటే బరువు పెరుగుతారా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?
కాలం మారిపోవడంతో కాలానికి అనుగుణంగా మనుషుల ఆహారపు అలవాట్లు జీవనశైలి అన్నీ మారిపోయాయి. దానికి తోడు అనారోగ్య సమస్యల బాధపడే వారి
Date : 16-06-2024 - 2:01 IST -
Weight Loss: వెయిట్ లాస్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా.. అయితే కొబ్బరినీళ్ళతో ఇలా చేయండి?
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడడం కోసం ఎన్నో రకాల చిట్కాలు
Date : 15-06-2024 - 5:47 IST -
Mango: ఆ వ్యాధులకు చెక్ పెట్టాలి అంటే మామిడికాయ తినాల్సిందే?
మామిడి పండు వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ప్రస్తుతం మామిడిపండ్ల సీజన్ కావడంతో మార్కెట్లో
Date : 15-06-2024 - 5:43 IST -
Kismis: పురుషులు ప్రతిరోజు కిస్మిస్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఒకటైన కిస్మిస్ ని మనం తరచుగా తింటూ ఉంటాం. అనేక రకాల స్వీట్ల తయారీలో ఈ కిస్మిస్ ని ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. అయితే తరచుగా కిస్మిస
Date : 15-06-2024 - 5:39 IST
