Cardamom: వావ్‌.. యాలకులతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా..?

Cardamom: పని చేస్తున్నప్పుడు మీకు ఏదైనా నమలడం అలవాటు ఉందా? చాలా మందికి యాలకులు (Cardamom) నమలడం అలవాటు ఉంటుంది. ఎందుకంటే దాని ప్రయోజనాలు మీకు తెలిస్తే మీరు రోజూ 1 లేదా 2 యాలకులను కూడా ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు. యాలకులు తినడం వల్ల కలిగే లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుకుంటే.. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. యాలకులు ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో దాని రుచి కోసం మాత్రమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది. మీరు ప్రతిరోజూ కొన్ని యాలకులను ఒక వారం పాటు నమలడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

చెడు శ్వాసను తొలగిస్తాయి

యాలకులు నమలడం వల్ల నోటి దుర్వాసన తొలగిపోతుంది. అందువల్ల యాలకులను సాధారణంగా మౌత్ ఫ్రెషనర్‌గా ఉపయోగిస్తారు. నోటి నుండి దుర్వాసన వస్తుందని మీరు కూడా ఇబ్బంది పడుతున్నట్లయితే ఖచ్చితంగా యాలకులను నమలండి.

జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి

అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, జీవనశైలి కారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. యాలకులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు గుండెల్లో మంటను తగ్గించే పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి.

Also Read: Robbery : కొంపల్లి లో పట్టపగలు దొంగతనానికి పాల్పడిన దొంగలు..

రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహకరిస్తుంది

అధిక రక్తపోటు లేదా రక్తపోటు రోగులకు రోజూ యాలకులను నమలడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి.

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహకరిస్తుంది

యాలకులు గుండె వేగాన్ని అదుపులో ఉంచే అటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. దీని కారణంగా BP కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఇది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఇది గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

మూత్ర సంబంధ వ్యాధులు

యాలకులు మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. దీని వలన ఇది మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంట, UTI మొదలైన మూత్ర సంబంధిత వ్యాధుల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ఈ లక్షణాల వల్ల యాలకులు కిడ్నీలకు కూడా సహాయపడతాయి.

పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి

యాలకులలో ఉండే గుణాలు పురుషులలో నపుంసకత్వాన్ని దూరం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇందుకోసం పురుషులు రాత్రి పడుకునే ముందు క్రమం తప్పకుండా 2 యాలకులు తినాలి. దీన్ని తినడం వల్ల పురుషులలో అంగస్తంభన సమస్య నయమవుతుంది, ఎందుకంటే యాలకులు లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు వాటిని నీటిలో లేదా పాలలో కలిపి తీసుకోవచ్చు.