HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Tips Weight Loss With Coconut Water Do You Know How It Reduces Weight

Weight Loss: వెయిట్ లాస్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా.. అయితే కొబ్బరినీళ్ళతో ఇలా చేయండి?

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడడం కోసం ఎన్నో రకాల చిట్కాలు

  • By Anshu Published Date - 05:47 PM, Sat - 15 June 24
  • daily-hunt
Mixcollage 15 Jun 2024 05 47 Pm 8414
Mixcollage 15 Jun 2024 05 47 Pm 8414

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడడం కోసం ఎన్నో రకాల చిట్కాలు పాటించడంతో పాటు జిమ్ కి వెళ్లడం కసరత్తులు చేయడం, ఎక్సర్సైజులు చేయడం, డైట్ ను ఫాలో అవడం లాంటివి చేస్తూ ఉంటారు. అయినప్పటికీ కొన్ని కొన్ని సార్లు ఫలితం లభించదు. అలాంటప్పుడు అధిక బరువును ఎలా తగ్గించుకోవాలో అని తెగ ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. అయితే కొబ్బరి నీళ్లతో ఈజీగా వెయిట్ లాస్ అవ్వచ్చు అంటున్నారు వైద్యులు. అది ఎలాగో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అనారోగ్యం బారిన పడిన వారికి కొబ్బరి నీళ్లు దివ్య ఔషధంలా పనిచేస్తాయి. కొబ్బరి నీళ్లు మన శరీరంలో వేడిని తగ్గించి శరీరాన్ని చల్ల బరుస్తాయి. శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా కాపాడుతాయి. కొబ్బరి నీళ్ళు కేవలం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా అందానికి కూడా ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయి. అలాగే కొబ్బరి నీటిలో బోలెడు పోషకాలు కొబ్బరి నీళ్లలో క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ సి, ప్రోటీన్, సోడియం, ఫాస్ఫరస్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. కొబ్బరి నీళ్లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ బి- 2, విటమిన్ బి 3 కూడా ఉంటాయి.

పుష్కలంగా పోషకాలు ఉన్నటువంటి కొబ్బరి నీళ్లను తాగితే మంచిది. కొబ్బరి నీళ్లు ప్రతిరోజు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు. కొబ్బరి నీళ్లలో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. మన శరీరంలో షుగర్ లెవెల్స్ పెరగకుండా చూసే తక్కువ క్యాలరీల పానీయాలలో కొబ్బరినీరు చాలా ముఖ్యమైనది. కాబట్టి ఇది బరువు తగ్గడానికి చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల, అందులో సహజ ఎలక్ట్రోలైట్ లు ఉండడం కారణంగా శరీరంలోని ద్రవాల సమతుల్యతను ఇవి కాపాడతాయి. కొబ్బరినీళ్లు ఆకలిని తగ్గిస్తాయి. వీటిని తాగిన వారికి కడుపు చాలాసేపు నిండుగా అనిపిస్తుంది. కనుక వారు ఎక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకోలేరు. కొబ్బరి నీళ్లు జీవక్రియను పెంచడానికి బాగా దోహదం చేస్తాయి. మన శరీరంలో ఉన్న టాక్సిన్ లను బయటకు పంపడానికి కొబ్బరినీరు ఎంతో ఉపయుక్తంగా ఉంటుంది. కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు, మూత్రపిండాలలో రాళ్లు ఉన్నవారు కొబ్బరి నీరు తాగితే ప్రయోజనం ఉంటుంది. కొబ్బరి నీళ్ళతో పాటు ఈ పని చేస్తేనే వెయిట్ లాస్ ఏది పడితే అది అతిగా తినేవారు కొబ్బరినీళ్లు తాగినట్లయితే వారికి ఆకలి వెయ్యదు. ఫలితంగా బరువు అదుపులో ఉంటుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • coconut water
  • reduce weight
  • weight loss
  • weight loss tips

Related News

    Latest News

    • Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Luxury Cars: సెప్టెంబర్ 22 త‌ర్వాత ఎలాంటి కార్లు కొనాలి?

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • YS Jagan: ప్రభుత్వ మెడికల్ కాలేజీల ప్రైవేటీకరణపై మాజీ ముఖ్యమంత్రి జగన్ తీవ్ర విమర్శలు

    Trending News

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

      • Raja Singh : పోలీసుల ఆంక్షలపై రాజాసింగ్ అభ్యంతరం..హిందూ పండుగలను నియంత్రించే హక్కు మీకెక్కడిది? !

      • GST Rates: జీఎస్టీ 2.0.. ఏయే వ‌స్తువులు త‌క్కువ ధ‌ర‌కు ల‌భిస్తాయి?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd