Health Tips
-
#Health
Beer Side Effects: ప్రతిరోజూ బీర్ తాగుతున్నారా..? అయితే శారీరకంగా, మానసికంగా నష్టమే..!
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ప్రజలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ఒత్తిడి లేకుండా ఉండటానికి చల్లని బీర్ను ఆశ్రయిస్తున్నారు.
Date : 11-05-2024 - 10:05 IST -
#Health
Summer Drink: సమ్మర్ లో ఈ డ్రింక్ తాగితే.. హీట్ వేవ్ దూరం
Summer Drink: ఎండాకాలం అయినా, చలికాలం అయినా నీరు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అందువల్ల, ప్రతి సీజన్లో నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి, తద్వారా శరీరంలోని మలినాలు సులభంగా బయటకు వస్తుంది. వేసవిలో శరీరంలో నీటి కొరత ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వెనుక ఒక కారణం ఏమిటంటే, ఈ సీజన్లో శరీరం ఎక్కువగా చెమటలు పట్టడం. దీని కారణంగా శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ లోపం ఏర్పడుతుంది. అదే సమయంలో, మీరు ఈ సీజన్లో తక్కువ నీరు తాగితే, డీహైడ్రేషన్ సమస్య […]
Date : 10-05-2024 - 9:02 IST -
#Health
Asthma Cases : కరోనా మహమ్మారి తర్వాత ఆస్తమా ప్రమాదకరంగా మారిందా?
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ నివేదిక ప్రకారం, భారతదేశంలో ప్రతి సంవత్సరం ఆస్తమా కేసులు పెరుగుతున్నాయి.
Date : 10-05-2024 - 8:54 IST -
#Health
Health: ఖర్జూర తింటే ఇన్ని ఆరోగ్య లాభాలున్నాయా.. అవేంటో తెలుసుకోండి
Health: ఖర్జూరం శరీరం నుండి బలహీనతను దూరం చేస్తుంది. ప్రతి శరీర భాగాన్ని శక్తితో నింపుతుంది. ఇది (డ్రైడ్ డేట్స్ బెనిఫిట్స్) పోషకాల నిల్వ. ఇది అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులకు దివ్యౌషధంగా పరిగణించబడుతుంది. ఖనిజాలు ఇందులో పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇది కాకుండా, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ప్రోటీన్లు. పీచు, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, రాగి, మాంగనీస్, ఐరన్, విటమిన్ బి6 కూడా చట్నాలో లభిస్తాయి. ప్రతిరోజూ 5-10 ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల శరీరం చాలా వరకు వ్యాధులకు దూరంగా ఉండవచ్చని అనేక […]
Date : 09-05-2024 - 11:56 IST -
#Life Style
ICMR : ‘డైటరీ గైడ్లైన్స్’ని విడుదల చేసిన ఐసీఎంఆర్
రోజువారీ భోజనంలో వివిధ ఆహార సమూహాల మధ్య సరైన సమతుల్యతను సాధించడం అనేది సమతుల్య ఆహారాన్ని తీవ్రంగా కోరుకునే చాలా మంది భారతీయులకు వేధించే ప్రశ్న.
Date : 09-05-2024 - 10:05 IST -
#Health
Heat Stroke: పిల్లల్లో హీట్ స్ట్రోక్ లక్షణాలివే.. స్ట్రోక్ నుండి వారిని రక్షించుకోండిలా..!
దేశంలోని చాలా ప్రాంతాల్లో విపరీతమైన వేడిగా ఉంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో బలమైన సూర్యకాంతి, వేడి వేవ్ కారణంగా ప్రజలు అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు.
Date : 09-05-2024 - 1:15 IST -
#Health
Bananas: అరటిపండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు.. ముఖ్యంగా వారికి..!
నేడు మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ప్రజలు అనేక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. ఈ వ్యాధులలో ఒకటి అధిక యూరిక్ యాసిడ్.
Date : 09-05-2024 - 9:15 IST -
#Health
Health: ముఖం వాపుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
Health: ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు చాలామంది. ముఖాలపై వాపుతో బాధపడుతుంటారు కొందరు. దీని కారణంగా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మీరు ముఖం వాపుతో ఇబ్బంది పడుతుంటే, ఈ చిట్కాలను తెలుసుకోండి. శుభ్రమైన గుడ్డలో ఐస్ క్యూబ్స్ వేసి, , ఆపై దానిని ముఖానికి 15 నిమిషాలు అప్లై చేయండి. ముఖం మీద వాపు కొన్ని నిమిషాల్లో పోతుంది. ముఖం మీద విపరీతమైన వాపు కారణంగా అందం తగ్గడం మొదలవుతుంది, అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు అలోవెరా […]
Date : 08-05-2024 - 2:29 IST -
#Life Style
Heat Wave: హీట్ వేవ్ తో మెంటల్ టెన్షన్.. ఈ టిప్స్ ఫాలోఅయ్యిపోండి!
Heat Wave: దేశంలోని చాలా ప్రాంతాలలో అత్యధిక ఉష్ణోగ్రతలు నమోదువుతన్నాయి. ఇది శారీరక ఆరోగ్యంపై చాలా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అస్సలు విస్మరించలేం. అయినప్పటికీ, హీట్వేవ్ కారణంగా మానసిక స్థితి గణనీయంగా దిగజారుతుందని అనేక పరిశోధనలలో స్పష్టమైంది. విపరీతమైన వేడి, తేమ, అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా ప్రజలు తరచుగా అలసిపోతారు. నిరాశకు గురవుతారు. ఈ సీజన్లో మానసిక స్థితి, ఆరోగ్యం రెండింటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. వేడిని నివారించడానికి అలాగే మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి […]
Date : 06-05-2024 - 4:42 IST -
#Health
Heat Wave: హీట్ వేవ్ అంటే ఏమిటి..? నివారించడానికి ఈ విషయాలపై శ్రద్ధ వహించాలా..?
వేసవి కాలం అనేక వ్యాధులను తెచ్చిపెడుతుంది. వీటిలో ఒకటి హీట్స్ట్రోక్ శరీరంలో డీహైడ్రేషన్కు కారణమవుతుంది.
Date : 04-05-2024 - 11:57 IST -
#Health
Smoking : ధూమపానం రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్కు కారణమవుతుందా? డాక్టర్లు ఏమంటారు?
పెద్ద వయస్సులో కీళ్ల నొప్పులు సాధారణం, కానీ ఇది చిన్న వయస్సులో కూడా సంభవించవచ్చు. 50 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు మన శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థ మనకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది.
Date : 03-05-2024 - 2:00 IST -
#Health
Summer Care: ఎండాకాలంలో అదే పనిగా టీ, కాఫీ తాగుతున్నారా.. అయితే జర జాగ్రత్త
Summer Care: దేశంలోని పలు రాష్ట్రాల్లో విపరీతమైన వేడిగా ఉంది. ఎండ వేడిమిని తట్టుకునేందుకు ప్రజలు అనేక చర్యలు తీసుకుంటున్నారు. ఇదిలా ఉండగా, ఆహార పానీయాల విషయంలో కేంద్ర ప్రభుత్వం ప్రజలకు ఒక సలహా జారీ చేసింది. కాఫీ, టీ మరియు ఆల్కహాల్ వంటి పానీయాలు తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ (నీటి కొరత) ఏర్పడుతుందని పేర్కొంది. ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తినకూడదని సలహాలో పేర్కొన్నారు. అలాగే స్ట్రీట్ ఫుడ్ తినడం మానుకోండి. ఇంట్లో వంట చేసేటప్పుడు తలుపులు, […]
Date : 01-05-2024 - 6:18 IST -
#Health
Health: త్వరగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే టిప్స్ ఫాలోకండి
Health: బరువు పెరగడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా.. అయితే కొన్ని చిట్కాలతో ఈజీగా తగ్గవచ్చు. నిమ్మకాయను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ బరువును సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఊబకాయం ఒక తీవ్రమైన సమస్యగా మిగిలిపోయింది. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఒక రకమైన సూపర్ ఫుడ్. ఇది ఒక రకమైన సిట్రస్ పండు. మీరు దీన్ని మీ ఆహారంలో సులభంగా చేర్చుకోవచ్చు. నిమ్మకాయ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అంతే కాకుండా ఊబకాయాన్ని వేగంగా అదుపులో ఉంచుతుంది. నిమ్మరసం శరీరం […]
Date : 30-04-2024 - 5:12 IST -
#Health
Eggs: డయాబెటిక్ రోగులు గుడ్డు తినొచ్చా.. డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే
Eggs: గుడ్డులో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిలో, డయాబెటిక్ రోగులు తినాలా? డయాబెటిక్ పేషెంట్ ఖాళీ కడుపుతో గుడ్డు-రొట్టె తినవచ్చా? ఇలాంటి అనేక ప్రశ్నలకు సమాధానాలను ఈ వార్తలో తెలుసుకొండి. గుడ్డులో ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయని కొందరు నమ్ముతారు. దీని వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగవచ్చు. అదనంగా, కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. గుడ్లు తినడం వల్ల శరీర పోషణకు మేలు జరుగుతుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఆహారంలో […]
Date : 30-04-2024 - 4:20 IST -
#Health
Food: వంకాయతో ఎన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయో తెలుసా..
Food: చాలామంది వంకాయ కర్రీని తినకుండా ముఖం చాటేస్తుంటారు. కానీ వంకాయ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయనే విషయం తెలియదు. దీంతో మెనూలో వంకాయను దూరం పెట్టేస్తారు. కానీ వంకాయ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు తీసుకుంటే క్రమం తప్పకుండా తినేస్తారు. వంకాయలు విటమిన్ సి, విటమిన్ K, మెగ్నీషియం వంటి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉంటాయి. మొత్తం ఆరోగ్య శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తాయి. వంకాయలలోని ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం, నాడీ మార్గాలను ప్రేరేపించడం ద్వారా మెదడు […]
Date : 29-04-2024 - 4:35 IST
