Anaemia : భారతదేశంలో బాలికలు, మహిళల్లో రక్తహీనత నివారించదగిన ఆరోగ్య ముప్పు

రక్తహీనత అనేది భారతదేశంలోని బాలికలు , మహిళల్లో చాలా సాధారణమైనప్పటికీ నివారించదగిన ముప్పు అని ఆరోగ్య నిపుణులు ఆదివారం తెలిపారు. శరీర కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి అవసరమైన ఆరోగ్యకరమైన ఎర్ర రక్త కణాలు లేదా హిమోగ్లోబిన్ లోపం రక్తహీనత ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ పరిస్థితి మహిళలు , బాలికలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. సరైన ఐరన్-రిచ్ డైట్ లేకపోవడం, ముఖ్యంగా వారి పునరుత్పత్తి వయస్సులో ఉన్న మహిళల్లో అలసట, బలహీనత , శ్వాసలోపం ఏర్పడవచ్చు, నిపుణులు గుర్తించారు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

జాతీయ కుటుంబ ఆరోగ్య సర్వే 5 (NFHS-5, 2019-21) ప్రకారం, 25 శాతం మంది పురుషులు (15-49 సంవత్సరాల వయస్సు) , 57 శాతం మహిళలు (15-49 సంవత్సరాల వయస్సు) రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారు. “రక్తహీనత అనేది భారతీయ స్త్రీలలో చాలా సాధారణమైనది , మరొక ప్రబలమైన సమస్య, ప్రత్యేకించి, ఐరన్ తక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం , కొన్నిసార్లు జన్యుపరంగా కూడా నిర్ణయించబడుతుంది. శాకాహార ఆహారంలో ఐరన్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది , అందుచేత సప్లిమెంట్స్ అవసరం.” సర్ గంగా రామ్ హాస్పిటల్ మెడిసిన్ విభాగం సీనియర్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ ఎం. వలీ మీడియాతో మాట్లాడుతూ, “గర్భధారణ ఐరన్ , చనుబాలివ్వడం యొక్క అవసరాన్ని పెంచుతుంది, కాబట్టి ఈ రెండు పరిస్థితులు స్త్రీలకు ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి” అని డాక్టర్ తెలిపారు.

“బరువు తగ్గించుకోవడానికి ఆహార నియంత్రణలో ఉన్న చాలా మంది భారతీయ పట్టణ మహిళలు లోపభూయిష్టంగా మారారు, గ్రామీణ మహిళలు కష్టపడి పనిచేయడం, పెరిగిన అవసరాలు, ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా ఋతు రక్తాన్ని కోల్పోవడం లేదా పునరావృతమయ్యే ప్రసవం కారణంగా. ఈ కారణాలన్నీ రక్తం లేక రక్తహీనతకు దారితీస్తాయి” అని డాక్టర్ వలీ చెప్పారు.

15 , 19 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల యుక్తవయస్సులో ఉన్న అబ్బాయిలలో (31 శాతం), కౌమార బాలికలలో (59 శాతం) కూడా రక్తహీనత ఎక్కువగా ఉందని NFHS- డేటా చూపిస్తుంది. అలాగే 15 – 49 సంవత్సరాల మధ్య గర్భిణీ స్త్రీలలో (52.2 శాతం), 6 నెలల, 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న చిన్న పిల్లలలో (67 శాతం) కూడా రక్తహీనత ఉన్నట్లు వెల్లడైంది.

రక్తహీనత యొక్క సాధారణ సూచికలలో అలసట, లేత ఛాయ, ఊపిరి ఆడకపోవడం, తలతిరగడం , చల్లని అంత్య భాగాలను కలిగి ఉంటాయి. “రక్తహీనత భారతదేశంలో ఒక ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సవాలుగా ఉంది, ప్రత్యేకించి స్త్రీలు ఋతుస్రావం , గర్భధారణ సంబంధిత రక్త నష్టంతో సహా వారి ప్రత్యేకమైన శారీరక అవసరాల కారణంగా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను తగ్గించే అవకాశం ఉంది,” డాక్టర్ రాహుల్ భార్గవ, ప్రిన్సిపల్ డైరెక్టర్ & చీఫ్ BMT, ఫోర్టిస్ గురుగ్రామ్‌లోని మెమోరియల్ రీసెర్చ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ మీడియాకి తెలిపింది.

ముఖ్యముగా, ఆరోగ్య నిపుణులు పరిస్థితి నెమ్మదిగా , తెలివిగా అభివృద్ధి చెందుతుందని , గుర్తించడం కష్టమని సూచించారు. లక్షణాలు కూడా ఆలస్యంగా కనిపిస్తాయి. ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలని లేదా సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలని వారు సలహా ఇచ్చారు. “రక్తహీనతను గుర్తించడం చాలా కష్టం, చాలా వరకు ఇది నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. శ్వాస ఆడకపోవడం (ఒక ముఖ్యమైన లక్షణం), ఛాతీ నొప్పి (కొన్నిసార్లు గుండె నొప్పిగా తప్పుగా భావించబడుతుంది), గర్భధారణలో కష్టం, దడ, తలనొప్పి , సులభంగా అలసట వంటి లక్షణాలు చాలా ఆలస్యంగా కనిపిస్తాయి. ,” డాక్టర్ వలీ చెప్పారు.

“చాలా మంది మహిళలు నిశ్శబ్దంగా రక్తహీనతతో పోరాడుతున్నారు — భారతదేశంలో నివారించగల ముప్పు. ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉన్న సమతుల్య ఆహారాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా, ప్రభుత్వ వ్యవస్థల ద్వారా అందుబాటులో ఉండే ఐరన్ సప్లిమెంట్‌ల కోసం వాదించడం , రెగ్యులర్ స్క్రీనింగ్‌ను నొక్కి చెప్పడం ద్వారా, మేము రక్తహీనతను ఎదుర్కోవడానికి , కలిసి ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను స్వీకరించడానికి మహిళలకు శక్తినివ్వగలము. ,” అని న్యూట్రిషన్ ఇంటర్నేషనల్ నేషనల్ ప్రోగ్రామ్ మేనేజర్ డాక్టర్ అమీత్ బాబ్రే మీడియాకి చెప్పారు.

రక్తహీనతకు వ్యతిరేకంగా అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణ చర్యలు ఐరన్‌తో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం, ఇందులో లీన్ మాంసాలు, పౌల్ట్రీ, చేపలు, చిక్కుళ్ళు, టోఫు, బచ్చలికూర , కాలే వంటి ఆకు కూరలు, బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు , గింజలు ఉంటాయి, డాక్టర్ భార్గవ చెప్పారు. జామ, అరటి, అత్తి పండ్లను , దానిమ్మ వంటి పండ్లు కూడా రక్తహీనతతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
Read Also : Red Lipstick : ఈ దేశంలో రెడ్ లిప్ స్టిక్ నిషేధం..! నిబంధనలు ఉల్లంఘిస్తే భారీగా జరిమానా..!