Health Tips
-
#Life Style
Mangoes: మామిడి పండ్లు తినే ముందు ఈ జాగ్రత్తలు మస్ట్
Mangoes: మామిడి పండు తినేటప్పుడు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, లేకుంటే అది ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు మామిడి పండ్లను తినడం మొదలుపెడతారు. మామిడి పండు తినడానికి ముందు తరచుగా ప్రజలు పొరపాటు చేస్తారు, ఇది ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. చాలా మంది మామిడిని ఫ్రిజ్ లోంచి తీసి నీళ్లతో కడిగి కోసి తింటారు. కానీ ఇలా చేయడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. సమాచారం ప్రకారం, మామిడిని తినడానికి ముందు కనీసం 1 […]
Date : 26-05-2024 - 12:18 IST -
#Health
Water: ఉదయం నిద్రలేవగానే నీరు తాగుతున్నారా.. అయితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా
Water: ఉదయం నిద్రలేవగానే నీరు తాగడం వల్ల శరీర వ్యవస్థలు సక్రియం అవుతాయి. దీంతో జీవక్రియ కూడా పెరుగుతుంది. నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. మీరు ఉదయం చాలా నీరు గాలి. కాబట్టి మీ శక్తి స్థాయి బాగానే ఉంటుంది. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. వేసవిలో ఉదయం పూట నీరు తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్గా ఉంటుంది. రాత్రిపూట నీరు త్రాగకపోవడం సుదీర్ఘ గ్యాప్ ముగుస్తుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నీరు తాగడం వల్ల శరీరం, మెదడుకు […]
Date : 25-05-2024 - 12:24 IST -
#Life Style
Life Style: ఒకే ఒక్క మిస్టేక్.. అధిక బరువుకు దారితీస్తుంది.. అ తప్పు ఇదే
Life Style: ఈ రోజుల్లో బిజీ షెడ్యూల్ కారణంగా భోజనం చేయడానికి నిర్ణీత సమయం లేదు. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది రాత్రిపూట ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. రాత్రి భోజనం చేయడం వల్ల నిద్ర కూడా ఆలస్యంగా జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో నిద్ర పూర్తి కాదు. శారీరక-మానసిక ఆరోగ్యం వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల లేట్ లైన్ డిన్నర్కు దూరంగా ఉండాలి. ఈ రోజుల్లో అర్థరాత్రి వరకు OTTలో అతిగా […]
Date : 24-05-2024 - 11:55 IST -
#Health
Women: ఆ వయస్సున్న మహిళలు ఈ టెస్టులు చేయించుకోవాలి.. ఎందుకంటే
30 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు కూడా పీరియడ్స్ తర్వాత ప్రతి 3-4 నెలలకు ఒకసారి స్వీయ రొమ్ము పరీక్ష చేయించుకోవాలి. స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిచే రొమ్ము పరీక్ష 20-35 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రతి 3 సంవత్సరాలకు, 35 సంవత్సరాల తర్వాత ఏటా చేసుకోవాలి. 40 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి మహిళలు రొమ్ము క్యాన్సర్ను తనిఖీ చేయడానికి ప్రతి సంవత్సరం లేదా ప్రతి రెండు సంవత్సరాలకు ఒకసారి మామోగ్రామ్ చేయించుకోవాలి. వారి కుటుంబంలో ఇప్పటికే క్యాన్సర్ ఉన్న మహిళలు […]
Date : 24-05-2024 - 11:46 IST -
#Health
Harmful Metals: మీరు ఏ పాత్రల్లో వంట చేస్తున్నారు..? వీటిలో కుక్ చేస్తే డేంజరే..!
ప్రతి ఒక్కరూ తమకు ఇష్టమైన పాత్రల్లోనే వంటలు వండుకుని తింటారు. కొంతమంది అల్యూమినియం పాత్రలలో ఆహారాన్ని వండుతారు.
Date : 20-05-2024 - 4:05 IST -
#Health
Hair Conditioner : హెయిర్ కండీషనర్ వాడేటప్పు్డు ఈ తప్పులు చేయకండి..!
షాంపూ చేసిన తర్వాత కండీషనర్ అప్లై చేయడం వల్ల జుట్టు హైడ్రేట్ అవుతుంది మరియు షైన్ మెయింటైన్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
Date : 20-05-2024 - 9:00 IST -
#Life Style
Toilet: టాయిలెట్ కమోడ్ బ్యాడ్ స్మెల్ వస్తుందా.. ఈ టిప్స్ ఫాలోకండి
Toilet: చాలామంది టాయిలెట్ కమోడ్ నుంచి దుర్వాసన వస్తున్నా.. పట్టించుకోరు. కానీ టిప్స్ పాటిస్తే దుర్వాసనకు చెక్ పెట్టవచ్చు. ప్రతిరోజూ బాత్రూమ్ను శుభ్రం చేయండి. వారానికి ఒకసారి డీప్ క్లీనింగ్ చేయండి. ప్లంబర్ని పిలిచి పైపులను చెక్ చేయించాలి. చెత్తాచెదారం ఇరుక్కుపోయి ఉండవచ్చు, శుభ్రపరచడం వల్ల దుర్వాసన తొలగిపోతుంది. బాత్రూంలో మంచి వెంటిలేషన్, సూర్యరశ్మిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్ లేదా కిటికీని అమర్చండి, తద్వారా స్వచ్ఛమైన గాలి లోపలికి వస్తుంది. చెడు వాసన బయటకు వెళ్లవచ్చు. టాల్కమ్ […]
Date : 19-05-2024 - 11:29 IST -
#Health
Garlic Peels: వెల్లుల్లి పొట్టును పడేస్తున్నారా.. ఇకపై అలా చేయకండి, ఎందుకంటే..?
ఆహారం రుచి, వాసనను మెరుగుపరచడానికి వెల్లుల్లిని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.
Date : 19-05-2024 - 5:28 IST -
#Health
Migraine: మీరు మైగ్రేన్తో బాధపడుతున్నారా? అయితే జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిందే..!
దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ అనేది ఒక రకమైన తలనొప్పి. దీనిలో తలనొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటుంది.
Date : 19-05-2024 - 11:34 IST -
#Health
Packaged vs Homemade Curd: ఇంట్లో పెరుగు మంచిదా లేక ప్యాకెట్ పెరుగు మంచిదా..?
చాలామంది వేసవి కాలంలో పెరుగు తినడానికి ఇష్టపడతారు. దీన్ని తిన్న తర్వాత శరీరానికి చల్లదనం చేరి వేడిని నివారిస్తుంది.
Date : 18-05-2024 - 3:34 IST -
#Health
Health Tips : మీ బరువును చెక్ చేసుకోవడానికి సరైన సమయం ఎప్పుడో తెలుసా..?
కొంతమంది బరువు పెరగాలని కోరుకుంటారు, మరికొందరు బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటారు.
Date : 18-05-2024 - 8:24 IST -
#Health
Period Remedies : రెగ్యులర్ డేట్ కంటే ముందే పీరియడ్స్ రావాలా ? ఈ ఇంటి చిట్కాలు పాటించండి
ఒత్తిడి పెరిగితే శరీరంలో కార్డిసోల్ అనే హార్మోన్ రిలీజ్ అవుతుంది. ఇది రుతుక్రమ చక్రం మార్పుకు కారణమవుతుంది. హార్మోన్ అసమతుల్యత వల్ల పీరియడ్స్ ఆలస్యమయ్యే అవకాశాలున్నాయి.
Date : 17-05-2024 - 8:22 IST -
#Health
Water: రాత్రిపూట నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కిడ్నీలు పాడవుతాయా..?
జీవించడానికి నీరు అవసరం. అయితే రాత్రిపూట నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కిడ్నీలు పాడవుతాయని తరచుగా వార్తలు వస్తున్నాయి.
Date : 16-05-2024 - 7:44 IST -
#Health
Cholesterol: కూల్ డ్రింక్స్, వేయించిన ఫుడ్స్.. కొలెస్ట్రాల్ సమస్యను పెంచుతాయా..?
కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించడంలో ముఖ్యమైనది సరైన ఆహారపు అలవాట్లు. కొలెస్ట్రాల్ రోగులకు విషపూరితమైనటువంటి 3 ఆహారాల గురించి ఈ రోజు మనం తెలుసుకుందాం.
Date : 15-05-2024 - 6:08 IST -
#Health
Yellow Urine: ఈ 5 కారణాల వలన మీ మూత్రం పసుపు రంగులోకి మారుతుందట.. బీ అలర్ట్..!
వేసవిలో చాలా రకాల సమస్యలు కనిపిస్తాయి. వీటిలో అత్యంత సాధారణ సమస్య డీహైడ్రేషన్. మూత్రం ద్వారా శరీరం నుండి నీరు కూడా విడుదల అవుతుంది.
Date : 15-05-2024 - 3:29 IST
