Health Tips

#Health

AC Side Effects: చ‌ల్ల‌గా ఉంద‌ని ఏసీ కింద ఉంటున్నారా..? అయితే మీకు ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ త‌ప్ప‌వు..!

. మీరు రాత్రిపూట 5-6 గంటల పాటు ఎయిర్ కండిష‌న‌ర్ ఆన్‌లో ఉంచుకుని నిద్రపోతే మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతినే అవ‌కాశం ఉంద‌ని మీకు తెలుసా..?

Published Date - 10:57 AM, Tue - 23 April 24

#Life Style

Mango : మామిడికాయలను తినడానికి ముందు నీళ్లలో ఎందుకు నానబెట్టాలి?

మామిడి పండ్లను తినడానికి ముందు వాటిని నానబెట్టడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

Published Date - 07:40 AM, Tue - 23 April 24

#Health

Obesity: పిల్లల్లో ఊబకాయం పెరగడానికి అసలు కారణమిదే.. అవేంటో తెలుసా

Obesity:  ఏ వయసులోనైనా స్థూలకాయం ప్రమాదకరం. ఇది అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కూడా కారణం. స్థూలకాయం పెరగడం వల్ల మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, జీవక్రియ రుగ్మతలు మాత్రమే కాకుండా క్యాన్సర్ కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉందని చాలా అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ఇప్పటికే గుండె సమస్యలు ఉన్నవారిలో, ఊబకాయం పెరగడం గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ రోజుల్లో పిల్లల్లో ఊబకాయం చాలా వేగంగా పెరుగుతోందని, ఇది వారి ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా సవాలుగా మారుతున్నదని ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం. సాధారణంగా, […]

Published Date - 04:52 PM, Mon - 22 April 24

#Health

Healthy Kidney : కిడ్నీలను పనితీరుపై ఉప్పు, చక్కెర ప్రభావం చూపుతాయా..?

సాధారణ ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన మూత్రపిండాల పనితీరును నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఈ అసాధారణ అవయవాలు వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేస్తాయి, మన శరీరంలో ద్రవ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తాయి.

Published Date - 07:00 AM, Sun - 21 April 24

#Life Style

Health Tips : మొటిమలు, ముడతలు తగ్గించడంలో చింతపండు సహాయపడుతుందా.?

చింతపండు, శాస్త్రీయంగా Tamarindus indica L అని పిలుస్తారు, లెగ్యుమినోసే ( Fabaceae ) కుటుంబానికి చెందినది . ఇది దాదాపు భారతదేశం అంతటా సాగు చేయబడుతుంది.

Published Date - 06:00 AM, Sun - 21 April 24

#Health

Long Sitting Side Effects: ఎక్కువ సేపు కూర్చొని వ‌ర్క్ చేస్తున్నారా..? అయితే మీరు ఈ వ్యాధుల‌కు వెల్‌క‌మ్ చెప్పిన‌ట్లే..!

నేటి జీవనశైలిలో తక్కువ శారీరక శ్రమ కారణంగా ప్రజల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటోంది.

Published Date - 10:55 AM, Wed - 17 April 24

#Health

Deadliest Diseases: అల‌ర్ట్‌.. ఈ వ్యాధులు భారతదేశంలో అధిక‌ మరణాలకు కారణమవుతున్నాయ‌ట‌..!

ఈ రోజుల్లో సరైన జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల ప్రజలు అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు.

Published Date - 06:15 AM, Mon - 15 April 24

#Health

Improve Digestion: మీరు మీ జీర్ణక్రియను బలోపేతం చేయడానికి తాగాల్సిన పానీయాలు ఇవే..!

కడుపు నొప్పి కారణంగా శరీరం అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడుతుంది. అజీర్ణం, మలబద్ధకం, అసిడిటీ వంటి జీర్ణ సమస్యలు (Improve Digestion) కూడా ఒక వ్యక్తిని ఇబ్బంది పెడతాయి.

Published Date - 08:53 AM, Fri - 12 April 24

#Health

Summer: సమ్మర్ లో అలసటకు గురవుతున్నారా.. కాసిన్ని కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే రోజంతా జోష్

Summer: కొబ్బరి నీళ్లలో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అమినో యాసిడ్స్, ఎంజైములు, విటమిన్ సి ని కలిగి ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కొబ్బరి నీళ్ల వినియోగం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా.. అలసట, బలహీనతను తొలగిస్తుంది. దాంతోపాటు మధుమేహం వంటి వ్యాధులను కూడా అదుపులో ఉంచుతుంది. అయితే ఎండకాలంలో క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ఉత్తమం. కొబ్బరి నీళ్లలో తక్కువ కేలరీలు, ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అలసటను […]

Published Date - 08:51 PM, Thu - 11 April 24

#Life Style

Sleep Tips : మీకు 5 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోయే అలవాటు ఉందా..?

ప్రశాంతమైన నిద్ర మనకు ఎంత ముఖ్యమో మనందరికీ తెలుసు, చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణులు ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలు 24 గంటలలో 8 గంటలు నిద్రపోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ఇది మన శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.

Published Date - 08:14 PM, Thu - 11 April 24

#Health

Pregnancy Care : తల్లి చేసే ఈ ఒక్క అలవాటు బిడ్డ జీవితాన్ని నాశనం చేస్తుంది..!

ప్రతి మహిళకు అమ్మకావాలని, అమ్మ అని అప్యాయంగా పిలిపించుకోవాలని ఉంటుంది. తెలుగులో అమ్మ అని పిలిచిన, ఇంగ్లీస్‌ మామ్‌ అని పిలిచినా... పిలుపులో తేడా ఉండొచ్చేమోగానీ..

Published Date - 05:51 AM, Mon - 8 April 24

#Health

The Health Benefits of Sabja Seeds : ఎండా కాలంలో సబ్జా గింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచివో తెలుసా..?

చాలామంది సబ్జా గింజలను తక్కువ చేయడం..ఇవేమి చేస్తాయి అని అనుకుంటారు. కానీ వీటి ఉపయోగాలు...ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టారు

Published Date - 02:13 PM, Sun - 7 April 24

#Health

World Health Day 2024: మంచి ఆరోగ్యం కోసం.. 5 గోల్డెన్ రూల్స్‌, అవి ఇవే..!

ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవాన్ని (World Health Day 2024) ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ 7న జరుపుకుంటారు.

Published Date - 01:35 PM, Sun - 7 April 24

#Life Style

Parenting Tips: పిల్లలు ఎక్కువగా కూల్ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా.. అయితే ఈ సమస్యల బారిన పడ్డట్టే!

Parenting Tips: శీతల పానీయాలలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది పిల్లలలో ఊబకాయాన్ని పెంచుతుంది. పిల్లలు దీన్ని ఎక్కువగా తాగినప్పుడు, వారి అదనపు కేలరీలు పెరుగుతాయి, ఇది బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, పండ్ల రసం లేదా నీరు వంటి ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు తాగమని చెబుతూ ఉండాలి దంత సమస్యలు: శీతల పానీయాలలో ఉండే చక్కెర మరియు యాసిడ్ పిల్లల దంతాలకు హానికరం. ఈ రెండూ కలిసి దంతక్షయాన్ని కలిగిస్తాయి, దీని కారణంగా దంతాలు బలహీనంగా మారతాయి. త్వరగా […]

Published Date - 05:08 PM, Sat - 6 April 24

#Health

Morning Food: ఉదయమే ఖాళీ కడుపుతో ఈ ఫుడ్ తీసుకుంటే ఎన్నో హెల్త్ బెన్ ఫిట్స్

Morning Food: మీరు ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత ఖాళీ కడుపుతో సరైన ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే, ఇది మీ రోజును ప్రారంభంలో ఉత్సాహంగా ఉంచడమే కాకుండా, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అలాంటి ఆహారాల గురించి తెలుసుకుందాం. బాదంలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు, ప్రోటీన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. వాటిని రాత్రిపూట నానబెట్టడం వల్ల జీర్ణక్రియ మరియు పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడే ఎంజైమ్‌లను విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గ్రీక్ పెరుగులో అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్ మరియు ప్రోబయోటిక్స్ ఉంటాయి, ఇవి పేగు ఆరోగ్యం […]

Published Date - 04:56 PM, Sat - 6 April 24