Health Tips
-
#Health
ఎంత నీరు తాగినా ఇంకా దాహమేస్తోందా?
మన శరీరంలో సోడియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు తగినంత లేకపోతే నీరు కణాల లోపలికి వెళ్లలేదు. ఫలితంగా కణాలు ఎప్పుడూ దప్పికతోనే ఉంటాయి.
Date : 21-04-2026 - 1:45 IST -
#Health
ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుంది?
కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి సహజ ఎలక్ట్రోలైట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో నీరు, ఖనిజాల సమతుల్యతను కాపాడతాయి.
Date : 05-04-2026 - 7:30 IST -
#Health
పచ్చి ఉల్లిపాయను ఎవరు తినకూడదు?
పచ్చి ఉల్లిపాయ తింటే నోటి నుండి దుర్వాసన వస్తుంది. మీకు ఇప్పటికే జీర్ణక్రియ బలహీనంగా ఉంటే ఉల్లిపాయను పరిమితంగానే తీసుకోవాలి.
Date : 05-04-2026 - 2:15 IST -
#Health
ఆయుర్వేదం కొత్త జీవితాన్ని ఎలా ఇవ్వగలదు?
శరీరం ఉత్తేజితంగా ఉండటానికి మంచి నిద్ర చాలా అవసరం. మీకు నిద్రలేమి సమస్య ఉంటే పడుకునే ముందు జాజికాయ పొడి కలిపిన గోరువెచ్చని పాలు తాగితే మంచి నిద్ర పడుతుంది.
Date : 04-04-2026 - 9:54 IST -
#Health
Vomiting Tips: ప్రయాణ సమయంలో వాంతులు అవుతున్నాయా? మీ కోసం చిట్కాలు
ప్రయాణంలో వికారం, వాంతులు లేదా తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడాన్ని మోషన్ సిక్నెస్ అంటారు. ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యం కాదు, కానీ ఇది ప్రయాణ ఆనందాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేస్తుంది. పర్వత ప్రాంతాలలో ప్రయాణించేటప్పుడు, ఘాట్ రోడ్లలో ప్రయాణించేటప్పుడు ఈ సమస్య చాలా సాధారణం. చాలా కాలం తర్వాత ప్రయాణించే వారి నుండి సాధారణ ప్రయాణికుల వరకు ఎవరినైనా ఈ సమస్య ప్రభావితం చేస్తుంది. అసలు ఈ సమస్య ఏంటి, ఎలా తగ్గించుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కారు, బస్సు […]
Date : 02-04-2026 - 7:00 IST -
#Health
ఈ మహిళలు రాత్రి పూట పెరుగు తినకూడదు?
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడే మహిళలు రాత్రి పూట పెరుగు తినకూడదు. ఇది సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
Date : 31-03-2026 - 3:39 IST -
#Health
ఉపవాసంలో జీర్ణక్రియ బాగుండాలంటే ఏం చేయాలి?
సింగారా పిండి శరీరానికి అవసరమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను అందిస్తుంది. దీని ద్వారా శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్లు, పోషక విలువలు అందుతాయి.
Date : 24-03-2026 - 2:25 IST -
#Health
స్నానం సమయంలో మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నారా? ఆరోగ్యంపై ప్రభావం ఇదే
Bathing Vs Peeing ప్రతి ఒక్కరికి రోజూ స్నానం చేసే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే, చాలా మంది స్నానం చేసేటప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేస్తుంటారు. ఇది బయటికి చెప్పకపోయినా ఈ అలవాటు చాలా మందికి ఉంటుంది. అంటే స్నానం చేస్తున్నప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేయాలన్న అనుభూతి కలుగుతుంది. అయితే, స్నానం చేసేటప్పుడు మూత్ర విసర్జన అలవాటు మంచిదేనా? ఎవరిపై ప్రభావం ఉంటుంది? తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలేంటో డాక్టర్ కారంజ్ ఎస్ వేణుగోపాల్ వివరించారు. ఆ వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]
Date : 17-03-2026 - 12:57 IST -
#Health
మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యత.. ఇవే లక్షణాలు?!
నిరంతరం చిరాకుగా ఉండటం, ఆందోళన, డిప్రెషన్, కోపం వంటివి హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల కలగవచ్చు. అలాగే నిద్ర పట్టకపోవడం లేదా నిద్రలో సమస్యలు కూడా దీనికి సంకేతాలే.
Date : 10-03-2026 - 8:40 IST -
#Health
రంజాన్ మాసంలో 5 కిలోల బరువు తగ్గడం ఎలా?
రంజాన్ మాసంలో 5 కిలోల వరకు బరువును సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. దీనికోసం మీరు అనారోగ్యకరమైన ఆహారానికి దూరంగా ఉండాలి.
Date : 19-02-2026 - 5:15 IST -
#Health
కేవలం 8 నిమిషాల కోపంతో గుండెపోటు
Heart Attack ఆవేశం అనర్థదాయకమని పెద్దలు చెప్పే మాట అక్షరాలా నిజమని తాజా అధ్యయనం మరోసారి నిరూపించింది. కేవలం కొద్దిసేపు వచ్చే కోపం కూడా రక్తనాళాలపై పెను ప్రభావం చూపుతుందని, గుండెపోటు లేదా పక్షవాతం బారిన పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని తేల్చింది. అమెరికాలోని వివిధ సంస్థలకు చెందిన నిపుణులు సుమారు 300 మంది ఆరోగ్యవంతులపై ఈ పరిశోధన చేశారు. వారికి గతంలో జరిగిన ఒక కోపంతో కూడిన సంఘటనను 8 నిమిషాల పాటు గుర్తుచేసుకోమని చెప్పారు. ఆ […]
Date : 18-02-2026 - 12:39 IST -
#Health
ఆరోగ్య సిరి..తేనెలో ఉసిరికాయలను నానబెట్టి తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
Health Tips ఉసిరికాయలు అధికంగా లభిస్తాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. అందుకనే చాలా మంది ఆ సీజన్లో ఉసిరికాయలను కొని వివిధ రకాలుగా నిల్వ చేస్తుంటారు. కొందరు పచ్చడి పెడితే, కొందరు ఉసిరి మురబ్బా వంటివి చేసి నిల్వ చేస్తారు. శీతాకాలంలో ఉసిరికాయలు అధికంగా లభిస్తాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. అందుకనే చాలా మంది ఆ సీజన్లో ఉసిరికాయలను కొని వివిధ రకాలుగా నిల్వ చేస్తుంటారు. కొందరు పచ్చడి పెడితే, కొందరు ఉసిరి మురబ్బా వంటివి చేసి […]
Date : 16-02-2026 - 1:55 IST -
#Health
ఐ-పిల్ వాడుతున్నారా? అయితే దుష్ప్రభావాలివే!!
వైద్యులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. ఎమర్జెన్సీ కాంట్రాసెప్టివ్ పిల్స్ లేదా మార్నింగ్ ఆఫ్టర్ పిల్స్ అనేవి హార్మోన్లతో కూడిన మాత్రలు. వీటిని అన్ప్రొటెక్టెడ్ సెక్స్ తర్వాత 1 గంట నుండి 72 గంటలలోపు తీసుకోవాలి.
Date : 14-02-2026 - 4:59 IST -
#Health
నాలుక కింద ఉప్పు ఉంచితే ఏమవుతుందో తెలుసా?
శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ (నీటి శాతం తగ్గడం) వల్ల కూడా తలనొప్పి వస్తుంది. తరచుగా నీళ్లు తాగడం వల్ల తలనొప్పి తీవ్రత తగ్గుతుంది.
Date : 12-02-2026 - 6:58 IST -
#Health
అర్ధరాత్రి వేళ పదే పదే విరేచనానికి వెళ్తున్నారా?
రాత్రిపూట మూత్రంతో పాటు విరేచనం రావడం మధుమేహం (డయాబెటిస్) సంకేతం కావచ్చు. మీ బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ నియంత్రణలో లేనప్పుడు ఇలాంటి పరిస్థితి ఎదురవుతుంది.
Date : 08-02-2026 - 8:58 IST
