Health Tips
-
#Life Style
Happy Life: పని ఒత్తిడితో అలసటకు గురవుతున్నారా.. ఈ టిప్స్ ఫాలోకండి
Happy Life: నేటి కాలంలో నిరంతరం పనిలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు అలసటతో బాధపడటం సర్వసాధారణం. ఈ సమస్య మన పని నాణ్యతను ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా మన ఆరోగ్యం మరియు ఆనందాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. మానసిక అలసటకు చెక్ పెట్టాలంటే ఇవి చేయాల్సిందే.. అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, ఎక్కువ పనిచేశారనడానికి సంకేతం. దీని కారణంగా రోజువారీ పనులను కూడా చేయడం కష్టం అవుతుంది. ఒకప్పుడు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించిన పని ఇప్పుడు భారంగా కనిపిస్తోంది. అంటే మీ ఆసక్తి, ఉత్సాహం […]
Date : 27-04-2024 - 7:46 IST -
#Health
Walking: నిద్రపోయే ముందు వాకింగ్ చేస్తే బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసా
Walking: కదలకుండా ఉండడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానీ చేస్తుంది. అయితే నిద్రపోయే ముందు కొద్దిసేపు నడవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని మీకు తెలుసా. ఆహారం తిన్న తర్వాత నడక చాలా ముఖ్యం. మీరు నిద్రపోయే ముందు నడకను అలవాటుగా చేసుకుంటే అది మీ నిద్ర విధానాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దీంతో మనసు ప్రశాంతంగా ఉండి మంచి నిద్ర వస్తుంది. సాయంత్రం నడక ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ఇది మానసిక స్థితిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా, డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. బరువు తగ్గించడంలో […]
Date : 27-04-2024 - 7:32 IST -
#Health
Memory: మీకు మతిమరుపు ఉందా.. అయితే బీ అలర్ట్
Memory: పెరుగుతున్న వయస్సుతో మతిమరుపు సాధారణంగా వస్తుంటుంది. చాలా సార్లు ఏదో ఒక వ్యాధి కారణంగా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే సమస్య వస్తుంది. మతిమరుపు వ్యాధిని మతిమరుపు అంటారు. మతిమరుపు అనేది ఒక రకమైన మానసిక రుగ్మత. ఈ వ్యాధి ఏ వయసు వారికైనా రావచ్చు. మతిమరుపులో మెదడులోని కొంత భాగం దెబ్బతినడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ వ్యాధికి నిర్దిష్ట చికిత్స లేదు. మీరు కూడా ఈ సమస్యతో పోరాడుతున్నట్లయితే చికిత్స తీసుకోవాలి. కొందరికి మెదడు సరిగా పనిచేయదు. తరువాత అది […]
Date : 27-04-2024 - 7:00 IST -
#Health
Benefits Of Makhana: మఖానా తింటే ఈ సమస్యలన్నీ దెబ్బకు పరార్..!
డ్రై ఫ్రూట్స్ అన్నీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అలాగే మఖానా కూడా ఆరోగ్యానికి నిధి. మఖానా తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.
Date : 27-04-2024 - 1:18 IST -
#Health
Iron: ఐరన్ వల్ల ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయా.. తెలుసుకుంటే మిస్ అవ్వరు
Iron: ఇనుము శరీరానికి రక్షణ కవచంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది శరీరానికి బలాన్ని ఇస్తుంది. అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. ఎర్ర రక్త కణాలలో కనిపించే హిమోగ్లోబిన్లో ఇనుము ఒక ముఖ్యమైన భాగం. హిమోగ్లోబిన్ ఊపిరితిత్తుల నుండి ఇతర అవయవాలకు ఆక్సిజన్ను రవాణా చేయడం. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఇనుము లోపం ఉంటే, మొత్తం వ్యవస్థ కదిలిస్తుంది. ఐరన్ కూడా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది కాబట్టి, దాని లోపం అనేక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. శరీరంలో ఐరన్ లేకపోవడం వల్ల ఆయాసం, బలహీనత, […]
Date : 26-04-2024 - 6:39 IST -
#Health
Malaria : దోమ కాటు వల్లే కాదు.. ఈ కారణాల వల్ల కూడా మీరు మలేరియా బారిన పడవచ్చు.!
దోమ కాటు వల్ల వచ్చే మలేరియా అనే వ్యాధి ఇప్పటికీ ప్రపంచానికి పెద్ద ముప్పుగా మిగిలిపోయింది.
Date : 26-04-2024 - 8:00 IST -
#Health
Health Care: దోమల బెడదకు చెక్ పెట్టండి ఇలా.. జాగ్రత్త చర్యలు ఇవే
Health Care: దోమల బెడద వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. పరిసరాల పరిశుభ్రత పాటించకపోవడం, ఇతర కారణాల వల్ల దోమలు వ్యాప్తి చెందుతుంటాయి. అయితే ముందుగానే జాగ్రత్త చర్యలు తీసుకుంటే దోమల బారి నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరు ఇండ్ల ఆవరణలో, చుట్టుప్రక్కల ప్రాంతాలలో నీరు నిల్వ లేకుండా చూడాలి. వారంలో రెండు రోజులు డ్రై డే పాటించి నీటి నిల్వలు అన్నింటిని శుభ్రపరచి ఆరబెట్టి తిరిగి నింపుకోవాలి. నిలువ వున్న మురుగు నీటి గుంతల్లో కిరోసిన్ […]
Date : 25-04-2024 - 6:41 IST -
#Health
Summer : వేసవిలో ఈ ఫుడ్ ని కచ్చితంగా దూరం పెట్టండి..
ఎండాకాలంలో ఉండే వేడి వలన, డీ హైడ్రేషన్ వలన కొన్ని ఫుడ్స్ కి దూరంగా ఉండటం మంచిది.
Date : 25-04-2024 - 6:00 IST -
#Health
Arthritis : అధిక వేడితో ఆర్థరైటిస్ రోగుల సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయా? నిపుణుల ఏమంటున్నారు.?
దేశంలోని పలు ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్నాయి. విపరీతమైన వేడి కారణంగా ప్రజలు అనేక రకాల ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.
Date : 25-04-2024 - 6:30 IST -
#Health
Child Care : ఎండలో పిల్లల ఆరోగ్యం పట్ల మరింత శ్రద్ధ వహించండి..!
ఎండల తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది . ఎండలోకి వెళ్లే వారు ముఖ్యంగా చిన్నారులు, వృద్ధులు జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Date : 24-04-2024 - 7:38 IST -
#Health
Summer: వేసవిలో జర జాగ్రత్త.. అలర్ట్ కాకుంటే అంతే సంగతులు
Summer: దేశంలోని చాలా ప్రాంతాలు వేడిగాలుల పట్టిపీడిస్తున్నాయి. వాతావరణ శాఖ (IMD) ప్రకారం.. ఒడిశా, పశ్చిమ బెంగాల్, జార్ఖండ్, ఛత్తీస్గఢ్, మధ్యప్రదేశ్, తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్లలో కొన్ని చోట్ల ఉష్ణోగ్రత 42 నుండి 45 డిగ్రీల సెల్సియస్కు చేరుకుంది. అదే సమయంలో, ఢిల్లీ-ఎన్సిఆర్తో సహా ఉత్తర భారతదేశం కూడా తీవ్రమైన వేడిని అనుభవిస్తోంది. దీని వల్ల హీట్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఈ సీజన్లో మధుమేహం, రక్తపోటు, గుండె జబ్బుల సమస్యలు కూడా ఎక్కువయ్యాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, కేంద్ర […]
Date : 23-04-2024 - 5:51 IST -
#Health
AC Side Effects: చల్లగా ఉందని ఏసీ కింద ఉంటున్నారా..? అయితే మీకు ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తప్పవు..!
. మీరు రాత్రిపూట 5-6 గంటల పాటు ఎయిర్ కండిషనర్ ఆన్లో ఉంచుకుని నిద్రపోతే మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతినే అవకాశం ఉందని మీకు తెలుసా..?
Date : 23-04-2024 - 10:57 IST -
#Life Style
Mango : మామిడికాయలను తినడానికి ముందు నీళ్లలో ఎందుకు నానబెట్టాలి?
మామిడి పండ్లను తినడానికి ముందు వాటిని నానబెట్టడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
Date : 23-04-2024 - 7:40 IST -
#Health
Obesity: పిల్లల్లో ఊబకాయం పెరగడానికి అసలు కారణమిదే.. అవేంటో తెలుసా
Obesity: ఏ వయసులోనైనా స్థూలకాయం ప్రమాదకరం. ఇది అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కూడా కారణం. స్థూలకాయం పెరగడం వల్ల మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, జీవక్రియ రుగ్మతలు మాత్రమే కాకుండా క్యాన్సర్ కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉందని చాలా అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ఇప్పటికే గుండె సమస్యలు ఉన్నవారిలో, ఊబకాయం పెరగడం గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ రోజుల్లో పిల్లల్లో ఊబకాయం చాలా వేగంగా పెరుగుతోందని, ఇది వారి ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా సవాలుగా మారుతున్నదని ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం. సాధారణంగా, […]
Date : 22-04-2024 - 4:52 IST -
#Health
Healthy Kidney : కిడ్నీలను పనితీరుపై ఉప్పు, చక్కెర ప్రభావం చూపుతాయా..?
సాధారణ ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన మూత్రపిండాల పనితీరును నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఈ అసాధారణ అవయవాలు వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేస్తాయి, మన శరీరంలో ద్రవ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తాయి.
Date : 21-04-2024 - 7:00 IST
