HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Migraine What It Is Types Causes Symptoms

Migraine: మీరు మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్నారా? అయితే జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాల్సిందే..!

దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ అనేది ఒక రకమైన తలనొప్పి. దీనిలో తలనొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటుంది.

  • By Gopichand Published Date - 11:34 AM, Sun - 19 May 24
  • daily-hunt
Migraine Symptoms
Migraine Symptoms

Migraine: దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ (Migraine) అనేది ఒక రకమైన తలనొప్పి. దీనిలో తలనొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటుంది. సాధారణంగా ఈ నొప్పి తల సగం భాగంలో వస్తుంది. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది మొత్తం తలకు వ్యాపిస్తుంది. మైగ్రేన్ నొప్పి ఎప్పుడైనా తలెత్తవచ్చు. మైగ్రేన్‌ను భ‌రించ‌డం చాలా క‌ష్టమ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తలనొప్పి నెలలో 10 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు సంభవిస్తే ఇది మైగ్రేన్‌కు సంకేతం కావొచ్చు. ఇది అనేక కారణాల వల్ల వచ్చే అవ‌కాశం ఉంది. ఈరోజుల్లో తలనొప్పి ఒక సాధారణ వ్యాధిగా మారింది. మైగ్రేన్ వివిధ కారణాలతో సంభవించవచ్చు. ఈ కారణాలను సకాలంలో అర్థం చేసుకుంటే దాని నుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌టం సులభం అవుతుంది.

జన్యు కారకం

మైగ్రేన్లు తరచుగా కుటుంబాలలో నడుస్తాయి. ఇది జన్యుపరమైన కారకాన్ని సూచిస్తుంది. పరిశోధకులు మైగ్రేన్‌తో సంబంధం ఉన్న అనేక జన్యువులను గుర్తించారు. ఇది తల నొప్పికి కారణమవుతుంది.

హార్మోన్ల మార్పులు

హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు ముఖ్యంగా మహిళల్లో మైగ్రేన్లను ప్రేరేపిస్తుంది. చాలా మంది మహిళలు వారి పీరియడ్స్ సైకిల్స్‌తో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో మార్పుల కారణంగా మైగ్రేన్‌లను అనుభవిస్తారు. గర్భం, రుతువిరతి, హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మాత్రల వాడకం కూడా మైగ్రేన్ నమూనాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు.

Also Read: Naturals Ice Cream: నేచురల్స్ ఐస్ క్రీమ్ వ్యవస్థాపకుడు రఘునందన్ కామత్ మృతి

పర్యావరణ కారకం

సాధారణ ట్రిగ్గర్‌లలో మినుకుమినుకుమనే లైట్లు, బలమైన వాసనలు, పెద్ద శబ్దాలు, వాతావరణం లేదా బారోమెట్రిక్ ఒత్తిడిలో తీవ్రమైన మార్పులు ఉంటాయి. ఈ పర్యావరణ కారకాలను గుర్తించడం మైగ్రేన్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆహారం సంబంధిత సమస్యలు

కొన్ని ఆహార ఉత్పత్తులు, పానీయాలు కొంతమందిలో మైగ్రేన్‌లను ప్రేరేపిస్తాయి. సాధారణ ఆహారంలో ఆల్కహాల్, కెఫిన్, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు, మోనోసోడియం గ్లుటామేట్ సంకలితాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహార ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా భోజనం లేదా ఉపవాసం మానేయడం కూడా మైగ్రేన్‌కు కారణం కావచ్చు.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

ఒత్తిడి, భావోద్వేగ కారకాలు

ఒత్తిడి కారణంగా మైగ్రేన్ రావచ్చు. భావోద్వేగంగా ఉండటం అధిక ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ ఇవన్నీ మైగ్రేన్‌తో ముడిపడి ఉంటాయి. అందువల్ల ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, ధ్యానం, సాధారణ శారీరక శ్రమ, తగినంత నిద్ర మైగ్రేన్‌ను తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Health News
  • health tips
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle
  • migraine
  • Migraine Causes
  • Migraine Problem

Related News

Weight Loss Tips

Weight Loss Tips: 15 రోజుల్లో పొట్ట ఉబ్బరం సమస్యను త‌గ్గించుకోండిలా!

రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత తప్పకుండా 20 నిమిషాలు నడవాలి. ఊబకాయం తగ్గించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రతిరోజూ డిన్నర్ తర్వాత 20 నిమిషాల పాటు తేలికపాటి నడక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.

  • Fatty Liver

    Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు ఈ ఆహారాలతో చెక్ పెట్టండి!

  • Chicken Bone

    ‎Chicken Bone: చికెన్ ఎముకలు తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయం తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే!

  • Amla

    ‎Amla: ఉసిరికాయ మంచిదే కానీ వీరికి మాత్రం చాలా డేంజర్.. తిన్నారో ఇంక అంతే సంగతులు!

  • Tamarind Seeds

    Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

Latest News

  • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

  • Shreyas Iyer: హీరోయిన్‌తో శ్రేయ‌స్ అయ్య‌ర్ డేటింగ్‌.. వీడియో వైర‌ల్‌!

  • India Playing XI: రేపు ఆసీస్‌తో తొలి వ‌న్డే.. భార‌త్ తుది జ‌ట్టు ఇదేనా?

  • India- Russia: చైనాకు చెక్ పెట్టేందుకు సిద్ధ‌మైన భార‌త్‌- ర‌ష్యా?!

  • Deepotsav: ఢిల్లీ కర్తవ్య పథ్‌లో అద్భుత దీపోత్సవం.. ప్రారంభించిన సీఎం రేఖ గుప్తా!

Trending News

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

    • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd