HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Foods To Avoid In Cholesterol

Cholesterol: కూల్ డ్రింక్స్‌, వేయించిన ఫుడ్స్‌.. కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌ను పెంచుతాయా..?

కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో ముఖ్యమైనది సరైన ఆహారపు అలవాట్లు. కొలెస్ట్రాల్ రోగులకు విషపూరితమైనటువంటి 3 ఆహారాల గురించి ఈ రోజు మ‌నం తెలుసుకుందాం.

  • By Gopichand Published Date - 06:08 PM, Wed - 15 May 24
  • daily-hunt
Cholesterol
Cholesterol

Cholesterol: నేటి జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ప్రజలు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ (Cholesterol)తో ఎక్కువగా బాధితులుగా మారుతున్నారు. ఇది గుండెపోటు, బిపి వంటి ఇతర వ్యాధులకు కార‌ణ‌మ‌వుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో పెరుగుతున్న కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో ముఖ్యమైనది సరైన ఆహారపు అలవాట్లు. కొలెస్ట్రాల్ రోగులకు విషపూరితమైనటువంటి 3 ఆహారాల గురించి ఈ రోజు మ‌నం తెలుసుకుందాం. వాటి వినియోగం వల్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాదకరమైన స్థాయికి చేరుకుంటుంది. ఇలాంటి ప‌రిస్థితుల్లో మీరు కూడా వీటిని తీసుకుంటున్న‌ట్ల‌యితే వెంటనే వాటికి దూరంగా ఉండండి.

వేయించిన, నూనె ఆహారాలు

వేయించిన ఆహారాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను వేగంగా పెంచుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అందువల్ల కొలెస్ట్రాల్ బాధితులు పూరీ-కచోరీ, సమోసాల లాంటి వేయించిన వాటికి దూరంగా ఉండాలి. ఇవి ఆరోగ్యానికి తీవ్ర హాని కలిగిస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కొన్నిసార్లు మీరు వీటిని తినాలని భావిస్తే పరిమితంగా మాత్రమే తినాలి. అలాంటి వాటిని ఎక్కువ‌గా తింటే ఆరోగ్యానికి హాని క‌లిగిస్తాయి.

Also Read: Business Idea: రోజుకు రూ. 5 వేల వ‌ర‌కు సంపాద‌న.. చేయాల్సిన ప‌ని కూడా సింపులే..!

ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు నో చెప్పండి

ఇదే సమయంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ రోగులకు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల వినియోగం కూడా హానికరం. కుకీలు, కేకులు, పేస్ట్రీలు వంటి బేకరీ ఆహారాలు అధిక కొవ్వు పదార్థాన్ని కలిగి ఉన్నాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఇలాంటి ఫుడ్‌కు కూడా దూరంగా ఉండాలి. చక్కెర అధికంగా ఉండే పానీయాలు, సోడా, మితిమీరిన స్వీట్లను కూడా తాగకుండా ఉండాలి. ఎందుకంటే వీటిని తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి వేగంగా పెరుగుతుంది.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

రెడ్ మీట్‌

ఇవే కాకుండా అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు రెడ్ మీట్ తినకూడదు. ఎందుకంటే కొలెస్ట్రాల్ వేగంగా పెరుగుతుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. రెడ్ మీట్‌లో చాలా సంతృప్త కొవ్వు ఉంటుంది. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డేవారు రెడ్ మీట్ మాత్రమే కాదు.. నాన్ వెజ్ ఫుడ్స్ కూడా చాలా తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవాల‌ని డాక్ట‌ర్లు స‌ల‌హా ఇస్తున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • cholesterol
  • Cholesterol News
  • Foods Avoid
  • health
  • Health News
  • health tips
  • Health Tips Telugu
  • high cholesterol
  • lifestyle

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Cloves (2)

    ‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd