Health Tips
-
#Life Style
Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!
Weight Loss: పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినప్పటికీ బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారు కొన్ని రకాల పండ్లకు దూరంగా ఉండడం మంచిదని లేదంటే ఇవి బరువును మరింత పెంచుతాయని చెబుతున్నారు.
Date : 25-09-2025 - 8:00 IST -
#Health
Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు
Health Tips : గాయాలు ఆలస్యంగా మానడం విటమిన్ C మరియు జింక్ లోపాన్ని సూచిస్తే, మూడ్ స్వింగ్స్, ఆందోళన వంటి సమస్యలు విటమిన్ B6 మరియు మెగ్నీషియం లోపానికి సంకేతాలు కావచ్చు. కీళ్ల దృఢత్వం తగ్గిపోవడం
Date : 24-09-2025 - 7:47 IST -
#Health
Table Salt: ఉప్పు స్వచ్ఛతను ఎలా పరీక్షించాలి?
ఇతర ఆహార పదార్థాల మాదిరిగానే ఉప్పులో కూడా కల్తీ జరుగుతుంది. అందుకే మీరు కొన్న ఉప్పు అసలైనదా లేదా నకిలీదా అని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉప్పు స్వచ్ఛమైనదా లేదా అశుద్ధమైనదా అని తెలుసుకోవడానికి మీరు ఒక చిన్న ప్రయోగం చేయవచ్చు.
Date : 23-09-2025 - 7:26 IST -
#Health
Guava: ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు జామపండుకు దూరంగా ఉండటం మంచిది!
ఇటీవలే ఏదైనా శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నవారు లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యం నుంచి కోలుకుంటున్నవారు పచ్చి జామపండు తినడం ప్రమాదకరం కావచ్చు.
Date : 22-09-2025 - 7:15 IST -
#Health
Period Cramps Relief: పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పి తగ్గాలంటే?
అరటిపండులో ఉండే విటమిన్ బి6 మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల చిరాకు, అలసట తగ్గుతాయి. ఇది హార్మోన్లను సమతుల్యం చేసి శరీరంలో సెరోటోనిన్ (Serotonin) స్థాయిని పెంచుతుంది.
Date : 17-09-2025 - 8:59 IST -
#Health
Health Tips: పాలతో ఈ పదార్థాలను కలిపి తీసుకుంటే డేంజర్!
అయితే పాలను మరింత పోషకమైనదిగా చేసుకోవాలనుకుంటే పండ్లకు బదులుగా డ్రై ఫ్రూట్స్ను ఉపయోగించవచ్చు. బాదం, జీడిపప్పు, వాల్నట్స్ వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ పాలతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Date : 14-09-2025 - 10:47 IST -
#Health
Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!
అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.
Date : 01-09-2025 - 9:28 IST -
#Health
Healthy Breakfast: షుగర్ పేషెంట్లు, బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి చక్కని ఫుడ్ ఇదే!
సమ బియ్యం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తద్వారా గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
Date : 29-08-2025 - 8:15 IST -
#Health
Paneer: మీరు తినే పనీర్ మంచిదో? కాదో తెలుసుకోండిలా?!
యూరియా కలిపిన పనీర్ తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
Date : 18-08-2025 - 9:45 IST -
#Health
High Uric Acid: యూరిక్ యాసిడ్ అంటే ఏమిటి? శరీరంలో ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి?
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది. యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలు తగ్గుతాయి.
Date : 16-08-2025 - 10:11 IST -
#Health
Calcium Deficiency: మహిళల్లో కాల్షియం లోపం.. లక్షణాలు, నివారణ మార్గాలీవే!
రోజంతా కూర్చోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడతాయి.
Date : 16-08-2025 - 6:28 IST -
#Health
Health Tips: ప్రతిరోజూ ఉదయం మీరు ఇలా చేస్తున్నారా? చేయకుంటే మీకే నష్టం!
ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. సాధారణంగా చియా సీడ్స్ వాటర్ ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. నిమ్మకాయ నీరు కొన్నిసార్లు ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అజీర్ణం, గ్యాస్ లేదా కడుపు తిమ్మిరి వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
Date : 12-08-2025 - 5:55 IST -
#Devotional
Varalakshmi Vratam: గర్భిణీ స్త్రీలు వరలక్ష్మి వ్రతం చేయవచ్చా?
శ్రావణ మాసం అంటేనే వ్రతాలకు, పూజలకు, పండుగలకు నెలవు. ఈ మాసంలో వచ్చే శుక్రవారాలకు ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది.
Date : 08-08-2025 - 6:45 IST -
#Health
Cancer Risk: క్యాన్సర్ ప్రమాదం తగ్గాలంటే.. ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు ఈ పని చేయాల్సిందే!
వ్యాయామంతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తగినంత నిద్ర కూడా అవసరం. మొదటి రోజు నుంచే అధిక శ్రమతో కూడిన వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల లాభానికి బదులు నష్టం జరగవచ్చు.
Date : 05-08-2025 - 7:30 IST -
#Health
Cigarette: సిగరెట్ తాగితే ఏయే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయో తెలుసా?
సిగరెట్లో ఉండే ప్రధాన మత్తు పదార్థం నికోటిన్. ఇది మెదడులో డోపమైన్ అనే రసాయనాన్ని విడుదల చేసి, తాత్కాలిక ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే ఇది క్రమంగా ఒక తీవ్రమైన వ్యసనంగా మారుతుంది.
Date : 05-08-2025 - 6:45 IST
