Health Tips
-
#Life Style
Coffee : కాఫీ ఇష్టంగా తాగుతున్నారా? ఆరోగ్యానికి హాని చేసే ఈ విషయాలు మర్చిపోవద్దు!
Coffee : కాఫీని కొందరు ఇష్టంగా తాగుతుంటారు. కాఫీ లేనిదే వారికి రోజు గడవదు. అయితే, కాఫీతో ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో అన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయని హెల్త్ ఎక్స్పర్ట్స్ చెబుతున్నారు.
Date : 03-07-2025 - 3:40 IST -
#Health
Sleep At Night: మీ పిల్లలు నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి!
ఇందులో వేడి నీటితో స్నానం చేయడం లేదా షవర్ తీసుకోవడం, హాయిగా ఉండే సంగీతం వినడం, కామోమైల్ టీ తాగడం, లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం లేదా సౌమ్యమైన స్ట్రెచింగ్ వంటి కార్యకలాపాలు ఉండవచ్చు.
Date : 03-07-2025 - 8:10 IST -
#Health
Sleep: గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మీరు ఆకస్మాత్తుగా నిద్ర లేస్తున్నారా?
వయస్సు పెరిగే కొద్దీ నిద్రపై ప్రభావం పడుతుంది. దీని వల్ల నిద్ర నాణ్యత తగ్గుతుంది. ఎక్కువ సేపు మేల్కొని ఉంటారు. నిద్రపోయిన తర్వాత అకస్మాత్తుగా నిద్రలేమి సమస్యలు అనుభవిస్తారు.
Date : 02-07-2025 - 5:15 IST -
#Health
Soleus Push Ups: సోలస్ పుషప్లు అంటే ఏమిటి? దీని వలన ఉపయోగం ఉందా?
ఈ వ్యాయామాన్ని టీవీ చూస్తూ ల్యాప్టాప్లో పని చేస్తూ లేదా ఫోన్లో మాట్లాడుతూ కూడా సులభంగా చేయవచ్చు. దీనికి ఎటువంటి పరికరాలు అవసరం లేదు. నిలబడాల్సిన అవసరం కూడా లేదు.
Date : 01-07-2025 - 7:30 IST -
#Health
Health Tips: ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఇవి తింటున్నారా?
ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన శనగలను తినడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మీరు రోజంతా శక్తితో నిండి ఉంటారు. ఇది ప్రోటీన్, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లతో నిండి ఉంటుంది.
Date : 30-06-2025 - 2:00 IST -
#Health
Iron Pan: ఈ కూరలు వండాలంటే ఇనుప కడాయి కావాల్సిందే.. రుచి మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యం కూడా!
అందుకే పెద్దలు కొన్ని కూరగాయలను ఇనుప కడాయిలో వండమని సలహా ఇస్తారు. ఈ నేపథ్యంలో ఇనుప కడాయిలో తప్పనిసరిగా వండాల్సిన 7 కూరగాయల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.
Date : 30-06-2025 - 8:00 IST -
#Health
Cancer Symptoms: గ్యాస్, మలబద్ధకంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇవి క్యాన్సర్కు సంకేతమా?
పొట్టలో గ్యాస్, మలబద్ధకం జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు. ఇవి ఆహారం, జీవనశైలితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. జీర్ణవ్యవస్థలో గాలి చిక్కుకోవడం లేదా బ్యాక్టీరియా కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేయడం వల్ల గ్యాస్ ఏర్పడుతుంది.
Date : 29-06-2025 - 12:50 IST -
#Health
Hand Dryer: హ్యాండ్ డ్రైయర్తో లాభాల కంటే నష్టాలే ఎక్కువ.. ఎలాగంటే?
హ్యాండ్ డ్రైయర్ నుండి వచ్చే వెచ్చని గాలి మీకు తాజాగా అనిపించవచ్చు. కానీ వాస్తవానికి ఆ గాలి బ్యాక్టీరియాతో నిండి ఉండవచ్చు.
Date : 29-06-2025 - 7:30 IST -
#Health
Monsoon Alert: ఈ సీజన్లో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే మంచిది?
ఎక్కువ నాన్-వెజ్ తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు పెరిగే అవకాశం ఉంది. దీని వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. మాన్సూన్ రోజుల్లో మన జీర్ణవ్యవస్థ చాలా నెమ్మదిగా పనిచేస్తుంది.
Date : 24-06-2025 - 6:45 IST -
#Life Style
Insomnia Problem : నిద్రలేమి సమస్య తరచూ వేధిస్తుందా? ఈ నియమాలు పాటిస్తే దాన్ని దూరం చేయొచ్చు!
నిద్రలేమి అనేది చాలా మందిని వేధించే ఒక సాధారణ సమస్య. రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్రపట్టకపోవడం వల్ల పగటిపూట అలసట, చిరాకు, ఏకాగ్రత లోపించడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.
Date : 22-06-2025 - 9:42 IST -
#Health
Hot Chips: హాట్ చిప్స్ అధికంగా తింటున్నారా? మీ గుండెకు ముప్పు పొంచి ఉన్నట్లే!
ఆలు చిప్స్ లేదా హాట్ చిప్స్.. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలా ఇష్టంగా తినే స్నాక్. తీరిక సమయాల్లో, టీవీ చూస్తున్నప్పుడు లేదా స్నేహితులతో కబుర్లు చెప్పుకుంటున్నప్పుడు చిప్స్ తినడం చాలా సాధారణం.
Date : 22-06-2025 - 9:05 IST -
#Health
Health : ప్రోటీన్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం లేదా? ఇలా చేస్తే త్వరగా ఆస్పత్రి పాలు కావొచ్చు!
ప్రోటీన్ మన శరీరానికి అత్యంత కీలకమైన పోషకం.కండరాల నిర్మాణం నుంచి ఎంజైమ్ల ఉత్పత్తి వరకు, శరీరంలోని ప్రతి కణజాలం, ప్రక్రియకు ప్రోటీన్ అవసరం.
Date : 21-06-2025 - 3:38 IST -
#Life Style
Stress: ఒత్తిడి భరించలేకపోతున్నారా? ఇలా చేస్తే సులువుగా భయటపడొచ్చు!
ఆధునిక జీవితంలో ఒత్తిడి అనేది మానవ జీవితంలో ఒక భాగం అయ్యింది. అది మన దైనందిన కార్యకలాపాలను, మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తున్నది.
Date : 19-06-2025 - 4:06 IST -
#Health
Health : మంచి ఆరోగ్యం కోసం అధికంగా డైట్ పాటిస్తున్నారా? ఇలాంటి పొరపాట్లు చేయకండి!
Health : ప్రస్తుత ఆధునిక సమాజంలో ఫుడ్ అలవాట్లు చాలా వరకు మారిపోయాయి. కొందరు అనారోగ్యాన్ని కావాలని కొని తెచ్చుకుంటున్నారు.
Date : 18-06-2025 - 4:11 IST -
#Health
Mobile While Eating: భోజనం చేస్తున్నప్పుడు మొబైల్ చూడటం ఆరోగ్యానికి హానికరమా!
నిపుణుల ప్రకారం.. భోజనం చేస్తున్నప్పుడు ఫోన్ ఉపయోగించడం వల్ల ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ తగ్గడమే కాకుండా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి, బరువు పెరగడానికి కూడా కారణమవుతుంది.
Date : 15-06-2025 - 9:05 IST
