HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Tips Is It Better To Drink Lemon Water Or Chia Water On An Empty Stomach In The Morning

Health Tips: ప్ర‌తిరోజూ ఉద‌యం మీరు ఇలా చేస్తున్నారా? చేయ‌కుంటే మీకే న‌ష్టం!

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. సాధారణంగా చియా సీడ్స్ వాటర్ ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. నిమ్మకాయ నీరు కొన్నిసార్లు ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అజీర్ణం, గ్యాస్ లేదా కడుపు తిమ్మిరి వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

  • By Gopichand Published Date - 05:55 PM, Tue - 12 August 25
  • daily-hunt
Health Tips
Health Tips

Health Tips: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తీసుకునే పానీయం రోజంతా మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. నిమ్మకాయ నీరు, చియా సీడ్స్ వాటర్ ఈ రెండూ (Health Tips) ఆరోగ్యకరమైనవిగా పరిగణించబడుతున్నాయి. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరమనే ప్రశ్న చాలామందిలో ఉంటుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఈ రెండు పానీయాల ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం.

నిమ్మకాయ నీరు vs చియా సీడ్స్ వాటర్

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. హై బీపీ, కొలెస్ట్రాల్, లేదా శరీరంలో వాపు సమస్యలు ఉన్నవారు చియా సీడ్స్ వాటర్ తాగడం మంచిది. ఇందులో ఉండే ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనుకునే వారు నిమ్మకాయ నీరు తాగవచ్చు. ఎందుకంటే ఇది విటమిన్-సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది.

చియా సీడ్స్ వాటర్ ఎవరికి మంచిది?

చియా సీడ్స్ వాటర్‌లో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారు ఖాళీ కడుపుతో చియా సీడ్స్ వాటర్ తాగడం వల్ల మలవిసర్జన సులభమవుతుంది. ఇందులో అధిక ప్రోటీన్ ఉండటం వల్ల కండరాల బలోపేతానికి సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి చియా సీడ్స్ వాటర్ ఒక మంచి ఎంపిక. నానబెట్టిన చియా విత్తనాలు కడుపు నిండిన భావనను కలిగిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇది యాంటీ-ఏజింగ్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

Also Read: Indian Railways : రైల్వే ప్రయాణికులకు శుభవార్త..దేశవ్యాప్తంగా 6,115 స్టేషన్లలో ఉచిత వైఫై

నిమ్మకాయ నీరు ఎవరికి ఉత్తమం?

నిమ్మకాయ నీరు కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి విటమిన్-సి చాలా అవసరం. ఇది నిమ్మకాయ నీటిలో పుష్కలంగా లభిస్తుంది. గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, అజీర్ణం తగ్గించడానికి నిమ్మకాయ నీరు సహాయపడుతుంది. పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం వల్ల శరీరంలో వాపును తగ్గిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

రెండింటిలో ఏది ఉత్తమం?

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. సాధారణంగా చియా సీడ్స్ వాటర్ ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. నిమ్మకాయ నీరు కొన్నిసార్లు ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అజీర్ణం, గ్యాస్ లేదా కడుపు తిమ్మిరి వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అయితే, చియా సీడ్స్ వాటర్ నిమ్మకాయ నీటి ద్వారా లభించే చాలా ప్రయోజనాలను కూడా అందించగలదు.

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Chia Seeds Benefits
  • health
  • health tips
  • Healthy Morning Habits
  • lemon water
  • lifestyle
  • tips

Related News

Tamarind Seeds

Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

‎Tamarind Seeds: చింత గింజలు ఆరోగ్యానికి మంచివని వీటి వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే వాటిని తినకుండా అసలు ఉండలేరని అసలు వదిలిపెట్టరని చెబుతున్నారు. మరి చింత గింజల వల్ల కలిగే లాభాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

  • Pregnancy Diet

    ‎Pregnancy Diet: తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే!

  • Egg

    ‎Egg: గుండెకు మేలు చేసే గుడ్డు.. రోజు తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

  • Cool Drinks

    ‎Cool Drinks: మీకు కూడా కూల్ డ్రింక్స్ అంటే ఇష్టమా.. ఇది తెలిస్తే జీవితంలో మళ్లీ వాటి జోలికి వెళ్ళరు!

Latest News

  • Silver Price : దీపావళి తర్వాత సిల్వర్ రేట్ తగ్గుతుందా?

  • AI Vizag : AIకు ఏపీ తొలి గమ్యస్థానంగా మారనుంది – మోదీ

  • Fake Votes : కేటీఆర్ చెప్పింది అంత అబద్దమే..దొంగ ఓట్లు సృష్టిచిందే బిఆర్ఎస్ పార్టీ

  • Telangana Cabinet Meeting : క్యాబినెట్ సమావేశానికి కొండా సురేఖ గైర్హాజరు

  • ‎Tooth Pain: పంటి నొప్పిని భరించలేక పోతున్నారా.. అయితే ఇది పెడితే క్షణాల్లో నొప్పి మాయం!

Trending News

    • Chandrababu : కర్నూలు : ”సూపర్ జీఎస్టీ- సూపర్ సేవింగ్స్” బహిరంగ సభలో సీఎం చంద్రబాబు ప్రసంగం

    • Infosys : ఉద్యోగులకు ఇన్ఫోసిస్ అదిరిపోయే శుభవార్త..!

    • PM Modi AP Tour LIVE: ప్రధాని మోదీ లైవ్ అప్డేట్స్

    • Sai Dharam Tej : మేన‌ల్లుడు సాయి దుర్గా తేజ్ బర్త్‌డే.. మామ ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్ విషెస్

    • Nobel Peace Prize 2025 : డొనాల్డ్ ట్రంప్‌కు బిగ్ షాక్ ?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd