HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Tips Is It Better To Drink Lemon Water Or Chia Water On An Empty Stomach In The Morning

Health Tips: ప్ర‌తిరోజూ ఉద‌యం మీరు ఇలా చేస్తున్నారా? చేయ‌కుంటే మీకే న‌ష్టం!

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. సాధారణంగా చియా సీడ్స్ వాటర్ ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. నిమ్మకాయ నీరు కొన్నిసార్లు ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అజీర్ణం, గ్యాస్ లేదా కడుపు తిమ్మిరి వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

  • By Gopichand Published Date - 05:55 PM, Tue - 12 August 25
  • daily-hunt
Health Tips
Health Tips

Health Tips: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తీసుకునే పానీయం రోజంతా మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. నిమ్మకాయ నీరు, చియా సీడ్స్ వాటర్ ఈ రెండూ (Health Tips) ఆరోగ్యకరమైనవిగా పరిగణించబడుతున్నాయి. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరమనే ప్రశ్న చాలామందిలో ఉంటుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఈ రెండు పానీయాల ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం.

నిమ్మకాయ నీరు vs చియా సీడ్స్ వాటర్

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. హై బీపీ, కొలెస్ట్రాల్, లేదా శరీరంలో వాపు సమస్యలు ఉన్నవారు చియా సీడ్స్ వాటర్ తాగడం మంచిది. ఇందులో ఉండే ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనుకునే వారు నిమ్మకాయ నీరు తాగవచ్చు. ఎందుకంటే ఇది విటమిన్-సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది.

చియా సీడ్స్ వాటర్ ఎవరికి మంచిది?

చియా సీడ్స్ వాటర్‌లో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారు ఖాళీ కడుపుతో చియా సీడ్స్ వాటర్ తాగడం వల్ల మలవిసర్జన సులభమవుతుంది. ఇందులో అధిక ప్రోటీన్ ఉండటం వల్ల కండరాల బలోపేతానికి సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి చియా సీడ్స్ వాటర్ ఒక మంచి ఎంపిక. నానబెట్టిన చియా విత్తనాలు కడుపు నిండిన భావనను కలిగిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇది యాంటీ-ఏజింగ్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

Also Read: Indian Railways : రైల్వే ప్రయాణికులకు శుభవార్త..దేశవ్యాప్తంగా 6,115 స్టేషన్లలో ఉచిత వైఫై

నిమ్మకాయ నీరు ఎవరికి ఉత్తమం?

నిమ్మకాయ నీరు కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి విటమిన్-సి చాలా అవసరం. ఇది నిమ్మకాయ నీటిలో పుష్కలంగా లభిస్తుంది. గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, అజీర్ణం తగ్గించడానికి నిమ్మకాయ నీరు సహాయపడుతుంది. పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం వల్ల శరీరంలో వాపును తగ్గిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

రెండింటిలో ఏది ఉత్తమం?

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. సాధారణంగా చియా సీడ్స్ వాటర్ ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. నిమ్మకాయ నీరు కొన్నిసార్లు ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అజీర్ణం, గ్యాస్ లేదా కడుపు తిమ్మిరి వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అయితే, చియా సీడ్స్ వాటర్ నిమ్మకాయ నీటి ద్వారా లభించే చాలా ప్రయోజనాలను కూడా అందించగలదు.

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Chia Seeds Benefits
  • health
  • health tips
  • Healthy Morning Habits
  • lemon water
  • lifestyle
  • tips

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

Latest News

  • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

  • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

  • IND vs SL: భారత్-శ్రీలంక మధ్య కేవలం నామమాత్రపు మ్యాచ్.. టీమిండియా జ‌ట్టు ఇదేనా?

  • OG : OG ప్రొడ్యూసర్ కు భారీ షాక్

  • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

Trending News

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

    • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

    • Gold Rate Hike: బంగారం ధ‌ర‌లు త‌గ్గుతాయా? పెరుగుతాయా?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd