HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Tips Is It Better To Drink Lemon Water Or Chia Water On An Empty Stomach In The Morning

Health Tips: ప్ర‌తిరోజూ ఉద‌యం మీరు ఇలా చేస్తున్నారా? చేయ‌కుంటే మీకే న‌ష్టం!

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. సాధారణంగా చియా సీడ్స్ వాటర్ ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. నిమ్మకాయ నీరు కొన్నిసార్లు ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అజీర్ణం, గ్యాస్ లేదా కడుపు తిమ్మిరి వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

  • By Gopichand Published Date - 05:55 PM, Tue - 12 August 25
  • daily-hunt
Health Tips
Health Tips

Health Tips: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తీసుకునే పానీయం రోజంతా మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. నిమ్మకాయ నీరు, చియా సీడ్స్ వాటర్ ఈ రెండూ (Health Tips) ఆరోగ్యకరమైనవిగా పరిగణించబడుతున్నాయి. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరమనే ప్రశ్న చాలామందిలో ఉంటుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఈ రెండు పానీయాల ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం.

నిమ్మకాయ నీరు vs చియా సీడ్స్ వాటర్

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. హై బీపీ, కొలెస్ట్రాల్, లేదా శరీరంలో వాపు సమస్యలు ఉన్నవారు చియా సీడ్స్ వాటర్ తాగడం మంచిది. ఇందులో ఉండే ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనుకునే వారు నిమ్మకాయ నీరు తాగవచ్చు. ఎందుకంటే ఇది విటమిన్-సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది.

చియా సీడ్స్ వాటర్ ఎవరికి మంచిది?

చియా సీడ్స్ వాటర్‌లో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారు ఖాళీ కడుపుతో చియా సీడ్స్ వాటర్ తాగడం వల్ల మలవిసర్జన సులభమవుతుంది. ఇందులో అధిక ప్రోటీన్ ఉండటం వల్ల కండరాల బలోపేతానికి సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి చియా సీడ్స్ వాటర్ ఒక మంచి ఎంపిక. నానబెట్టిన చియా విత్తనాలు కడుపు నిండిన భావనను కలిగిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇది యాంటీ-ఏజింగ్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

Also Read: Indian Railways : రైల్వే ప్రయాణికులకు శుభవార్త..దేశవ్యాప్తంగా 6,115 స్టేషన్లలో ఉచిత వైఫై

నిమ్మకాయ నీరు ఎవరికి ఉత్తమం?

నిమ్మకాయ నీరు కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి విటమిన్-సి చాలా అవసరం. ఇది నిమ్మకాయ నీటిలో పుష్కలంగా లభిస్తుంది. గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, అజీర్ణం తగ్గించడానికి నిమ్మకాయ నీరు సహాయపడుతుంది. పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం వల్ల శరీరంలో వాపును తగ్గిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

రెండింటిలో ఏది ఉత్తమం?

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. సాధారణంగా చియా సీడ్స్ వాటర్ ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. నిమ్మకాయ నీరు కొన్నిసార్లు ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అజీర్ణం, గ్యాస్ లేదా కడుపు తిమ్మిరి వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అయితే, చియా సీడ్స్ వాటర్ నిమ్మకాయ నీటి ద్వారా లభించే చాలా ప్రయోజనాలను కూడా అందించగలదు.

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Chia Seeds Benefits
  • health
  • health tips
  • Healthy Morning Habits
  • lemon water
  • lifestyle
  • tips

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • GST 2.0 : GST 2.0తో ప్రభుత్వానికి ఎంత నష్టమంటే?

  • Kavitha Vs Harish : నాపై చేసిన ఆరోపణలను వారి విజ్ఞతకే వదిలేస్తున్నా..కవిత కు ఇన్ డైరెక్ట్ కౌంటర్ ఇచ్చిన హరీశ్

  • Afghanistan Earthquake : ప్రాణాలు పోతుంటే విపరీత ఆచారం అవసరమా?

  • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

  • Luxury Cars: సెప్టెంబర్ 22 త‌ర్వాత ఎలాంటి కార్లు కొనాలి?

Trending News

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    • Raja Singh : పోలీసుల ఆంక్షలపై రాజాసింగ్ అభ్యంతరం..హిందూ పండుగలను నియంత్రించే హక్కు మీకెక్కడిది? !

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd