Health

Weight Loss: ఒక వారంలోనే ఈజీగా బరువు తగ్గాలి అనుకుంటున్నారా.. అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి!

వారంలోనే ఈజీగా, ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలి అనుకుంటున్నారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే చిట్కాలను తప్పనిసరిగా పాటించాలి అని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 01:00 PM, Mon - 31 March 25

Blood Donation: రక్తాన్ని ఎన్ని సార్లు దానం చేయవచ్చు? ర‌క్త దానం ఉప‌యోగాలివే!

భారతదేశంలోని ఆరోగ్య మార్గదర్శకాల ప్రకారం.. ఒక ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తి మూడు నెలలకు ఒకసారి రక్త దానం చేయవచ్చు. పురుషులకు 12 వారాలు, మహిళలకు 16 వారాలలో రక్త దానం చేయడం సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది.

Published Date - 12:41 PM, Mon - 31 March 25

Eggs: సమ్మర్ లో ప్రతిరోజు ఎన్ని కోడిగుడ్లు తినాలో మీకు తెలుసా?

ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే కోడిగుడ్లు వేసవికాలంలో రోజుకు ఎన్ని తినాలి. అతిగా తింటే ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 12:03 PM, Mon - 31 March 25

Cold Milk: వేసవికాలంలో చల్లని పాలు తాగుతున్నారా.. ఇది తెలిస్తే ఆ పని అస్సలు చేయరు!

వేసవికాలంలో వేడిగా ఉన్న పాల కంటే చల్లగా ఉన్న పాలను తాగడం వల్ల అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 11:32 AM, Mon - 31 March 25

Mango: వేసవికాలంలో దొరికే మామిడిపండ్లను రోజుకు ఎన్ని తినాలో మీకు తెలుసా?

మామిడి పండ్లు మంచివే కానీ, అతిగా తినకూడదని చెబుతున్నారు. మరి సమ్మర్ లో మామిడి పండ్లను రోజుకి ఎన్ని తినాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 11:00 AM, Mon - 31 March 25

Sweating: చంకల్లో వచ్చే విపరీతమైన చెమట కారణంగా ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి!

చాలామందికి చంకల్లో చెమట విపరీతంగా రావడంతో పాటు దుర్వాసన కూడా వస్తుంటుంది. అయితే ఇలా చెమట రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని పనులు చేయాలని చెబుతున్నారు. అవి ఏంటో తెలుసుకుందాం..

Published Date - 10:00 AM, Mon - 31 March 25

Health Tips: వేడి నీళ్లలో నిమ్మకాయ కలిపి తాగితే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

ఉదయం గోరు వెచ్చని నీళ్లలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగుతుంటారు. ఇలా తాగడం వల్ల అనేక అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని,అవి మిమ్మల్ని ఆశ్చర్య పరుస్తాయని చెబుతున్నారు.

Published Date - 09:02 AM, Mon - 31 March 25

Jaggery Water: ప్రతీ రోజూ రాత్రి బెల్లం నీరు తాగితే ఏం జరుగుతుందో, ఎలాంటి ఫలితాలు కలుగుతాయో మీకు తెలుసా?

బెల్లం నీరు తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని, ఈ నీరు తాగడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్య పోవడం ఖాయం అని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 09:02 AM, Mon - 31 March 25

Green Chilli Water: పచ్చి మిరపకాయలను నానపెట్టి ఆ నీరు తాగితే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

పచ్చి మిరపకాయలు నీటిలో నాన బెట్టి ఆ నీరు తాగితే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 08:30 AM, Mon - 31 March 25

Curd-Buttermilk: పెరుగు, మజ్జిగ.. ఈ రెండిటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో మీకు తెలుసా?

మనం తరచుగా తినే పెరుగు, మజ్జిగలో రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో, దేని వల్ల ఎక్కువ లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 08:08 AM, Mon - 31 March 25

Dates: ఈ స‌మ‌స్యలు ఉన్న‌వారు ఖ‌ర్జూర పండ్లు తిన‌కూడ‌దు.. తింటే అంతే సంగ‌తులు!

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడుతున్నట్లయితే అలాంటి పరిస్థితిలో ఆరోగ్య నిపుణుల సలహా తీసుకోకుండా ఖర్జూరాన్ని మీ ఆహార ప్రణాళికలో భాగం చేయకూడదు.

Published Date - 07:30 AM, Mon - 31 March 25

Onions Benefits: డ‌య‌బెటిస్‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా? అయితే ఉల్లిపాయ‌ల‌ను ఉప‌యోగించండిలా!

డయాబెటిస్ రోగులు కొన్నిసార్లు శరీరంలో వాపు సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. అలాంటి సమయంలో ఉల్లిపాయలు తినడం లాభదాయకం.

Published Date - 05:00 PM, Sun - 30 March 25

Onion: ఉల్లిపాయపై నిమ్మరసం పిండుకొని తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

ఉల్లిపాయ పై నిమ్మరసం పిండుకొని తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయని, మరిన్ని ఎక్కువ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు...

Published Date - 01:02 PM, Sun - 30 March 25

Sabja Seeds: వేసవికాలంలో సబ్జా గింజలు తినడం వల్ల ఏకంగా అన్ని రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయా?

ఎండా కాలంలో సబ్జా గింజలు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Published Date - 12:03 PM, Sun - 30 March 25

Summer Drinks: వేసవిలో ఈ జ్యూస్‌లు తాగితే చాలు.. అందమైన మెరిసే చర్మం మీ సొంతం!

వేసవికాలంలో ఇప్పుడు చెప్పబోయే జ్యూస్ లు తాగితే అందమైన మెరిసే చర్మం మీ సొంతం అవుతుంది అని చెబుతున్నారు.. ఇంతకీ ఆ జ్యూస్ లు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 11:00 AM, Sun - 30 March 25

Health Care Tips: వేసవిలో మామిడికాయ షేక్ ని తాగుతున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే!

వేసవికాలంలో దొరికే మామిడికాయ షేక్ ఇష్టంగా తాగేవారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 06:01 PM, Sat - 29 March 25

Summer Foods: వేసవిలో దొరికే ఈ ముఖ్యమైన పండ్లు రోజుకు రెండు తింటే చాలు.. సమస్యలన్నీ పరార్!

వేసవికాలంలో దొరికే పండ్లలో ఒకటైన తాటి ముంజల పండ్లు తినడం వల్ల ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలగడంతో పాటు అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చని అని చెబుతున్నారు.

Published Date - 05:32 PM, Sat - 29 March 25

Mango: మామిడిపండ్లను తినే ముందు నీటిలో ఎందుకు నానబెట్టాలి.. దీని వెనుక ఉన్న కారణం ఏంటో మీకు తెలుసా?

మామిడి పండ్లను తినే ముందు నీటిలో నానబెట్టాలి అని చెప్పడం వెనుక ఉన్న కారణాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 05:05 PM, Sat - 29 March 25

Neck Pain Relief: మెడ నొప్పితో తల పక్కకు తిప్ప లేక పోతున్నారా.. ఇలా చేస్తే చిటికెలో నొప్పి మాయం అవ్వాల్సిందే?

మెడ కారణంగా తీవ్ర ఇబ్బంది పడుతున్న వారు, తల పక్కకు తిప్పడానికి కూడా రానివారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఈ ఒక్క చిట్కా పాటిస్తే నొప్పి క్షణాల్లో మాయం అవుతుందని చెబుతున్నారు.

Published Date - 04:03 PM, Sat - 29 March 25

Ice Apple: వామ్మో.. వేసవిలో దొరికే తాటి ముంజల వల్ల ఏకంగా అన్ని రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయా?

ఎండాకాలంలో లభించే తాటి మంజుల వల్ల ఎన్నో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయిని, ఇవి ఆరోగ్యంతో పాటు అందానికి కూడా మేలు చేస్తాయని చెబుతున్నారు.

Published Date - 03:33 PM, Sat - 29 March 25