Health
-
Health : శుభ్రంగా చేతులు శుభ్రంగా వాష్ చేయకపోతే ఎలాంటి వ్యాధుల బారిన పడతారంటే?
చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కోవడం ఎంతో ముఖ్యం. తినడానికి ముందు, తిన్న తర్వాత చేతులు సరిగ్గా కడుక్కోకపోతే కొన్ని రకాల వ్యాధికారక క్రిములు మన శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.
Date : 20-06-2025 - 3:49 IST -
AC : మీరు ఎక్కువగా ఏసీలో కూర్చుంటున్నారా..? అయితే మీకు ఈ సమస్యలు తప్పవు..!!
AC : వేసవిలో గాలి వేడి, వర్షాకాలంలో తేమ, చలికాలంలో కాస్త సౌకర్యం కావాలన్నా ఏసీ తప్పనిసరి అనిపిస్తోంది. కానీ ఎక్కువసేపు ఏసీ గదిలో ఉండటం మన ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు
Date : 20-06-2025 - 9:45 IST -
Immunity : వర్షాకాలంలో మీ ఇమ్యూనిటీ మరింత పెరగాలంటే ఈ పండు ఒక్కటి చాలు !
Immunity : టమాటాలను రకరకాలుగా వాడుతూ మన ఆహారాన్ని ఆరోగ్యకరంగా మార్చుకోవచ్చు. కూరల్లో, సలాడ్లలో, టమాటా సూప్ రూపంలో, టమాటా జ్యూస్గా తీసుకోవచ్చు. టమాటా ప్యూరీని సాస్లు మరియు కర్రీల బేస్గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు
Date : 20-06-2025 - 9:26 IST -
Health : సీజనల్ వ్యాధులు ప్రబలకుండా ఉండాలంటే.. ఈ ఫుడ్స్ అలవాటు చేసుకోండి!
వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. పెద్దా చిన్నా అనే తేడా లేకుండా అందరూ జబ్బుల బారిన పడుతుంటారు. ఎందుకంటే వాతావరణంలో మార్పుతో పాటే క్రిములు, బ్యాక్టీరియా విస్తృతంగా వ్యాప్తి చెందుతుంటాయి.
Date : 19-06-2025 - 12:50 IST -
Health : కోడి గుడ్డే కదా అని తినకుండా లైట్ తీసుకుంటున్నారా? మీరు పెద్ద పొరపాటు చేస్తున్నట్లే?
Health : కోడి గుడ్డును చాలా మంది కేవలం అల్పాహారం లేక మాంసాహారం తినని వారికి ప్రత్యామ్నాయంగానో చూస్తుంటారు. కొందరైతే బరువు పెరుగుతారని, కొలెస్ట్రాల్ వస్తుందని పూర్తిగా గుడ్లను తినడమే మానేస్తారు.
Date : 18-06-2025 - 4:36 IST -
Health : మంచి ఆరోగ్యం కోసం అధికంగా డైట్ పాటిస్తున్నారా? ఇలాంటి పొరపాట్లు చేయకండి!
Health : ప్రస్తుత ఆధునిక సమాజంలో ఫుడ్ అలవాట్లు చాలా వరకు మారిపోయాయి. కొందరు అనారోగ్యాన్ని కావాలని కొని తెచ్చుకుంటున్నారు.
Date : 18-06-2025 - 4:11 IST -
Sorghum : జొన్నలతో ఎన్ని ప్రయోజనలో తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టారు
Sorghum : జొన్నల్లో ఉన్న అధిక మోతాదులో డైటరీ ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది. మలబద్దక సమస్యలను తగ్గించడమే కాకుండా, పొట్ట నిండిన భావనను కలిగించి అధిక భోజనం చేయకుండా అరికడతాయి
Date : 18-06-2025 - 7:20 IST -
Monsoon Health Tips: వర్షాకాలంలో గర్భిణులు తీసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలీవే!
రుతుపవనాల సమయంలో బాక్టీరియా త్వరగా వ్యాపిస్తుంది. కాబట్టి ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచాలి. నీటి, బాత్రూమ్ శుభ్రత కోసం యాంటీబాక్టీరియల్ సబ్బులు లేదా లిక్విడ్ క్లీనర్లను ఉపయోగించండి.
Date : 17-06-2025 - 3:32 IST -
Mobile While Eating: భోజనం చేస్తున్నప్పుడు మొబైల్ చూడటం ఆరోగ్యానికి హానికరమా!
నిపుణుల ప్రకారం.. భోజనం చేస్తున్నప్పుడు ఫోన్ ఉపయోగించడం వల్ల ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ తగ్గడమే కాకుండా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి, బరువు పెరగడానికి కూడా కారణమవుతుంది.
Date : 15-06-2025 - 9:05 IST -
Health Tips: పాలకూర అధికంగా తింటున్నారా? అయితే ఈ సమస్యలు వచ్చే ఉంటాయి!
మీరు రోజూ అధికంగా పాలకూర తీసుకుంటే కిడ్నీ స్టోన్స్ సమస్య రావచ్చు. పాలకూరలో ఆక్సలేట్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో కాల్షియంతో కలిసి రాళ్లను ఏర్పరుస్తుంది. ముఖ్యంగా గతంలో కిడ్నీ స్టోన్స్ సమస్య ఉన్నవారు పాలకూరను పరిమితంగానే తీసుకోవాలి.
Date : 15-06-2025 - 2:30 IST -
Watermelon Seed: పుచ్చకాయ గింజల లాభం తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు!
పుచ్చకాయ విత్తనాల్లో ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఇనుము, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, పొటాషియం, జింక్ వంటి అనేక అవసరమైన పోషకాలు ఉంటాయి.
Date : 14-06-2025 - 3:20 IST -
Brushing Tips : ఏ వయసు వారు ఎంత టూత్పేస్ట్ వాడాలి..?
Brushing Tips : టూత్పేస్ట్ను ఎక్కువగా వాడకూడదు లేదా అస్సలు వాడకూడదు, ఎందుకంటే ఇది దంతాలకు, నోటి ఆరోగ్యానికి హానికరం.
Date : 13-06-2025 - 6:11 IST -
Nails: మనం ఆరోగ్యంగా ఉన్నామా? లేదా అనేది గోర్లు చెబుతాయంటా!
మీరు రక్తహీనత లేదా పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతుంటే గోర్లపై ఈ అర్ధచంద్రాకారం కుంచించుకుపోతుంది. అయితే నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఇతర లక్షణాలు కనిపించకపోతే దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
Date : 13-06-2025 - 1:55 IST -
Coconut Water : గర్భిణీలు కొబ్బరి నీళ్లు తాగొచ్చా.? తాగితే ఏమవుతుంది..?
Coconut Water : వీటిలో కొబ్బరి నీళ్లు (Coconut Water) ఒక సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. ఇది శరీరాన్ని తేమగా ఉంచడమే కాదు, తల్లికి మరియు పెరుగుతున్న శిశువుకి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాల్ని అందిస్తుంది.
Date : 13-06-2025 - 7:00 IST -
Fungal Infection: ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్తో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి!
ఏ కాలంలోనైనా వదులుగా, కాటన్ దుస్తులను ఎంచుకోండి. ఇవి చర్మంపై చెమట ఉండకుండా నిరోధిస్తాయి. సింథటిక్ దుస్తులను నివారించండి. ఎందుకంటే అవి చర్మంపై వేడిని, తేమను నిలుపుతాయి.
Date : 11-06-2025 - 8:15 IST -
Walking : వాకింగ్ చేస్తే కీళ్లు అరిగిపోతాయా?
Walking : నిత్యం వాకింగ్ (Walking ) చేయడం వల్ల కండరాలు బలపడతాయి. వేగంగా నడిచే అలవాటు పెరిగితే ఎముకల ఘనత (bone density) పెరుగుతుంది. ఇది వృద్ధాప్యంలో వచ్చే కీళ్ల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది
Date : 10-06-2025 - 11:01 IST -
Food Poisoning : ఫుడ్ పాయిజన్ ను ముందే తెలుసుకోవచ్చు..ఎలానో తెలుసా..?
Food Poisoning : ఫుడ్ పాయిజన్ నివారించాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి. ఆహార పదార్థాలను శుభ్రంగా కడగాలి. పాడైన, ఎక్స్పైరీ అయిన లేదా కిందపడిన ఆహారాన్ని వాడకూడదు. వంటకు ముందు చేతులు సరిగ్గా కడుక్కోవాలి. ఆహారాన్ని కనీసం 75 డిగ్రీల సెంటీగ్రేడ్ ఉష్ణోగ్రతలో వండాలి.
Date : 10-06-2025 - 5:30 IST -
Jamun: అలర్ట్.. ఈ పండు ఉదయాన్నే తింటే డేంజర్!
నేరేడు పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇందులో కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, సోడియం, విటమిన్ సి, పుష్కలంగా విటమిన్ బి లభిస్తాయి. అంతేకాకుండా థయామిన్, రిబోఫ్లావిన్, ఫోలిక్ యాసిడ్, నియాసిన్, విటమిన్ బి6 వంటి పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
Date : 09-06-2025 - 8:30 IST -
Dry Fish : ఎండు చేపలు తింటే ఎన్ని “ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు
Dry Fish : ఎండు చేప(Dry Fish )లలో ఉన్న క్యాల్షియం, ఫాస్ఫరస్ దంతాలను, ఎముకలను బలపరచడంలో సహాయపడతాయి
Date : 09-06-2025 - 7:16 IST -
Health Tip : ఈ రకమైన అల్పాహారం గుండె ఆరోగ్యానికి ఉత్తమం..!
Health Tip : జీవనశైలి మారుతున్న కొద్దీ ఒత్తిడి కూడా పెరుగుతుంది. ఇది ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. అదనంగా, గుండె ఆరోగ్యం కూడా క్షీణిస్తుంది. కాబట్టి, మీ ఆరోగ్యం బాగుండాలని మీరు కోరుకుంటే, లేదా మీ గుండె బలహీనపడకపోతే, రోజువారీ వ్యాయామంతో పాటు మీ అల్పాహారం పట్ల కొంత శ్రద్ధ వహించండి. అందుకే మీరు ప్రయత్నించాల్సిన కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ గురించి ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.
Date : 09-06-2025 - 7:00 IST
