Health

Vitamin D: షుగర్ వ్యాధి రావడానికి విటమిన్ డి లోపించడం కూడా కారణమా?

విటమిన్ డి.. శరీరానికి చాలా అవసరం. దీని వల్ల ఎన్నో బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి.

Published Date - 05:00 PM, Thu - 23 February 23

Chicken: చికెన్‌ ఇలా వండుకుని తింటే బరువు తగ్గుతారట..

చాలా మంది బరువు తగ్గాలంటే నాన్‌వెజ్‌కి దూరంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. నిజంగానే, ఇందులో నిజం ఉందా అంటే..

Published Date - 04:30 PM, Thu - 23 February 23

Empty Stomach: ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తింటున్నారా..? అయితే జాగ్రత్త పడండి.

ఉదయాన్నే చాలా మంది ఎన్నో రకాల ఫుడ్స్ తింటారు. కానీ, కొన్ని ఫుడ్స్ పరగడపున తింటే చాలా సమస్యలు వస్తాయట.

Published Date - 04:00 PM, Thu - 23 February 23

Honey Benefits: ప్రతిరోజు రెండు స్పూన్ల తేనె తాగడం వల్ల కలిగి ప్రయోజనాలు ఇవే?

తేనె.. చిన్నపిల్లల నుంచి ముసలి వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు కూడా దీనిని ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. ప్రస్తుత రోజుల్లో కల్తీ

Published Date - 06:30 AM, Thu - 23 February 23

Cough: కఫం దగ్గు.. పొడి దగ్గు తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు

కొన్ని సందర్భాల్లో ఊపిరితిత్తుల సమస్యల వల్ల కూడా వస్తుంది. కారణం లేకుండా పొడి దగ్గు వస్తుంటే అది మీ నిద్రను పాడు చేస్తుంది.

Published Date - 09:00 PM, Wed - 22 February 23

Flatulence: అపాన‌వాయువు ఆపుకుంటున్నారా ?ఇది తెలుసుకోండి..

రోజుకు 10 నుంచి 14 సార్లు అపాన వాయువు వ‌ద‌ల‌డం ఆరోగ్య‌క‌ర‌మేన‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 08:00 PM, Wed - 22 February 23

Protein Powder: ఇక మీ ఇంట్లోనే ప్రోటీన్ పౌడర్ తయారు చేసుకోండి.

మన శరీర బరువులో ప్రతి కిలో గ్రాముకు 0.8 గ్రాముల ప్రోటీన్ అవసరం ఉంటుంది.

Published Date - 07:00 PM, Wed - 22 February 23

Chia Seeds: వేసవిలో చియా విత్తనాలు ఎందుకు తినాలి?

ఇది రుచి కంటే ఆరోగ్య కారణాల కోసం ఎక్కువగా ఉపయోగించబడుతుంది. చియా విత్తనాలు శరీరాన్ని

Published Date - 06:00 PM, Wed - 22 February 23

Urine మూత్రం రంగు మారితే.. ఏం జరిగినట్టో తెలుసా?

మూత్రం ద్వారా శరీరంలోని వ్యర్థాలను, అదనపు నీరు బయటకు వెళ్లిపోతాయి.

Published Date - 05:30 PM, Wed - 22 February 23

High Cholesterol: ఈ టిప్స్‌ ఫాలో అయితే అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ త్వరగా కరుగుతుంది.

ఈ రోజుల్లో అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ (High Cholesterol) పెద్ద సమస్యగా మారింది. చాలా మంది ఈ ప్రాణాంతక సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. కొలెస్ట్రాల్‌లో మంచి, చెడు ఉంటాయి. అది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ అయినా, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ అయినా ఉండాల్సిన పాళ్లలో ఉండాలి. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను హెచ్‌డీఎల్‌ అంటారు. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ (హెచ్‌డీఎల్‌) రక్తంలోంచి చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించటానికి తోడ్పడుతుంది. దీనిని ప�

Published Date - 05:00 PM, Wed - 22 February 23

Chickenpox: వేసవి కాలంలో వచ్చే చికెన్‌పాక్స్ ని నిరోధించే టిప్స్ ఇవే..!

చికెన్ పాక్స్ ఇన్ఫెక్షన్ వరిసెల్లా, జోస్టర్ వైరస్ ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. చికెన్ పాక్స్ పీల్చడం, కలుషితమైన,

Published Date - 04:00 PM, Wed - 22 February 23

Fasting: ఉపవాసం ఉండడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?

సాధారణంగా మనం ఇంట్లో ఏదైనా పూజ జరుగుతున్నప్పుడు లేదంటే ఫెస్టివల్స్ సమయంలో మరి కొన్ని సందర్భాలలో

Published Date - 06:30 AM, Wed - 22 February 23

Ayurveda Tips: ఎసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం ప్రాబ్లమ్స్ కు 3 ఆయుర్వేద చికిత్సలు

ఎసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం సమస్యలు ఎంతోమందిని వేధిస్తుంటాయి. ఎసిడిటీ అంటే ఏమిటి ?

Published Date - 08:00 PM, Tue - 21 February 23

Lungs Health: ఈ అల్లం – ములేతి టీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది

అల్లం మరియు లిక్కోరైస్ (ములేతి) వంటి రెండు వంటగది పదార్థాలు, ఇవి శరీరంలో మంటను

Published Date - 06:30 PM, Tue - 21 February 23

Smoking: స్మోకింగ్ మానేయాలా.. 7 ఫుడ్స్ ట్రై చేయండి

స్మోకింగ్.. వెరీ డేంజరస్. ఈవిషయం తెలిసినా చాలామంది ఆ అలవాటును వదలట్లేదు.

Published Date - 06:15 PM, Tue - 21 February 23

CPR: హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిన వారికి CPR ఎలా చేయాలి?

హార్ట్ ఎటాక్ లేదా కార్డియాక్ అరెస్ట్ నుంచి ఒక వ్యక్తిని పునరుద్ధరిం చడంలో CPR అనేది ముఖ్యమైన ప్రక్రియ.

Published Date - 05:45 PM, Tue - 21 February 23

Best Fish for Weight Loss: బరువు తగ్గడానికి ఏ చేప మంచిది?

బరువు తగ్గించే ఆహారంలో చేపలను తీసుకోవడం గురించి మరియు బరువు తగ్గడానికి ఏ చేప

Published Date - 05:30 PM, Tue - 21 February 23

Fats in the Food: అన్ని కొవ్వులు మిమ్మల్ని బరువు పెట్టేలా చేయవు.

మీరు బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తుంటే, ఇతర వ్యక్తులు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు (Fats) తినడం మానేయమని చెబుతారు. మీరు వినే అత్యంత సాధారణ సలహాలలో ఇది ఒకటి, కానీ ఇది తరచుగా తప్పుదారి పట్టించేది. కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు ఉన్న అన్ని ఆహారాలు మిమ్మల్ని బరువుగా ఉంచవని గమనించడం ముఖ్యం. తరువాతి వర్గం విషయానికి వస్తే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు అనారోగ్య కొవ్వుల మధ్య

Published Date - 05:00 PM, Tue - 21 February 23

Capsicums: మీరు క్యాప్సికమ్‌లు ఎందుకు తినాలి అనే 4 కారణాలు..

తీపి రుచి మరియు చక్కటి క్రంచ్ కాకుండా, బెల్ పెప్పర్స్ వారి ఆరోగ్య - ప్రయోజనకరమైన

Published Date - 04:00 PM, Tue - 21 February 23

Bitter Almonds: చేదు బాదం పప్పులు గురించి మీకు తెలుసా?

ప్రతిరోజు కొన్ని బాదంపప్పు (Almonds) తింటే శరీరానికి సరైన పోషణ అందుతుంది. శక్తిని ఇవ్వడంతో పాటు మెదడుకి ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. నానబెట్టిన బాదంపప్పులు తింటే చాలా మంచిది. తియ్యగా ఉండటంతో ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా చేదు బాదంపప్పులు (Bitter Almonds) తిన్నారా? అవును బాదం తీపి, కాస్త వగరు రుచిని కలిగి ఉంటాయి. కానీ చేదు బాదం (Bitter Almonds) మాత్రం ఘాటైన రుచిగా ఉంటాయి. అయితే చేదుగా ఉన్న బాదం

Published Date - 08:00 AM, Tue - 21 February 23