Health

Earphones: వామ్మో.. ఇయర్ ఫోన్స్ ఎక్కువగా వాడితే అంత ప్రమాదమా?

ఇయర్ ఫోన్స్.. వీటి గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ

Published Date - 06:05 AM, Tue - 4 April 23

Mental Health : మానసిక ఆరోగ్యం, మంచి నిద్ర కావాలంటే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి.

నేటి కాలంలో చాలా మంది (Mental Health )ఉద్యోగాలు చేస్తూ బిజీగా ఉంటున్నారు. క్షణం తీరిక లేకుండా బిజీ లైఫ్ కు అలవాటు పడ్డారు. రోజంతా కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చునే ఉంటున్నారు. దీని వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై తీవ్రం ప్రభావం చూపుతుంది. మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సమతుల్య జీవనశైలి చాలా ముఖ్యం. మన శారీరక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మన మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. ఆరోగ్య

Published Date - 10:30 PM, Mon - 3 April 23

Ayurvedic Tea : జలుబు, దగ్గు ఎంతకూ నయం కావట్లేదా? ఈ ఆయుర్వేద టీ తాగండి.

వాతావరణంలో మార్పుల వల్ల, ప్రతి ఇతర వ్యక్తి వైరల్, జలుబు, దగ్గుతో (Ayurvedic Tea) బాధపడుతున్నారు. కోవిడ్ తర్వాత ఈ సమస్య మరింత పెరిగింది. అల్లోపతి మందుల ప్రభావం తగ్గుతోంది.  అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆయుర్వేదం మీరు కాలానుగుణ వ్యాధులను నయం చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక ఎంపిక. ఇందులో ఒక ప్రత్యేకమైన ఆయుర్వేద టీ ఉంది, ఇది దగ్గు,జలుబును నయం చేస్తుంది. ఈ ఆయుర్వేద టీ  ప్రత్యేకత ఏమిటంటే మీరు దీన్ని ఇంట్

Published Date - 09:04 AM, Mon - 3 April 23

Thyroid: థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఇవి తినాల్సిందే?

థైరాయిడ్ అనేది ఒక గ్రంధి. ఇది శరీరం ఎదుగుదలకు ఎంతో సహాయ పడటంతో పాటు జీవక్రియలో కీలకపాత్ర

Published Date - 06:30 AM, Mon - 3 April 23

Pumpkin Benefits for Uric Acid: : గుమ్మడికాయ తింటే ఈ జన్మలో యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలు రావు.

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా మంది యూరిక్ యాసిడ్ (Pumpkin Benefits for Uric Acid) సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్యతో బాధపడేవారు ఆహారంలో గుమ్మడికాయను చేర్చుకున్నట్లయితే శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అంతేకాదు అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. గుమ్మడికాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు దూరమవుతాయి. కానీ, యూరిక్ యాసిడ్ రోగుల

Published Date - 07:05 PM, Sun - 2 April 23

Drinking water: బ్రష్ చేసుకోకుండా పరగడుపున నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుస్తే ఆశ్చర్యపోతారు.

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే…మన జీవనశైలి సరిగ్గా ఉండాలి. శరీరానికి కావాల్సినంత విశ్రాంతి ఇవ్వాలి. నిద్ర, ఆహారం, నీరు, (Drinking water)మంచి జీవనశైలి ఇవన్నీ కూడా మనం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకుసహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా నీరు. జీవనానికి నీరు చాలా అవసరం. శరీరం యొక్క సరైన పనితీరుకు నీరు చాలా అవసరం. మన ఆరోగ్య వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. నీరు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కణ�

Published Date - 07:54 AM, Sun - 2 April 23

E. Coli in Keema Meat: ఖీమా మాంసంలోని E. Coli తో యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ గండం!

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ప్రతి సంవత్సరం మాంసం బ్యాక్టీరియా వల్ల 5 లక్షల మందికి యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ (UTI) కలుగు తున్నాయని తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.

Published Date - 04:30 PM, Sat - 1 April 23

Period Pain: పీరియడ్స్ సమయంలో వీటికి దూరంగా ఉండండి. లేదంటే కడుపునొప్పి సమస్య మరింత పెరుగుతుంది.

పీరియడ్స్ (Period Pain)మహిళలకు ఒక సవాళులాంటింది. ప్రతినెలా పీరియడ్స్ సమస్యను ఎదుర్కొంటుంటారు. కొందరిలో ఈ సమస్య మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఆ ఐదు రోజులు చాలా కష్టంగా ఎదుర్కొంటారు. కడుపు నొప్పి, వికారం నుండి మలబద్ధకం వరకు సమస్యలు ఉంటాయి. పీరియడ్స్ కు సంబంధించిన సమస్యల నుంచి బయటపడేందుకు కొన్ని చిట్కాలను ఫాలో అవ్వాలి. చాలా మంది ఈ సమస్య నుంచి ఎలా బయటపడాలో అర్థం కాకుండా లోలోపల బాధపడుతు�

Published Date - 04:15 PM, Sat - 1 April 23

Health benefit of dates: ప్రతిరోజూ పరగడుపునే రెండు ఖర్జూరాలు తింటే ఎన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయో తెలుసా?వైద్యులు తినమని చెప్పేది ఇందుకే.

నేటికాలంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి (Health benefit of dates)గడపడం చాలా ముఖ్యం. కూరగాయలు, పండ్లు, వ్యాయామం చేయడం, సమయానికి నిద్రపోవడం, తెల్లవారుజామునే మేల్కోవడం ఇలాంటి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు..మిమ్మల్ని ఆరోగ్యకరమైన, ఒత్తిడిలేని జీవితాన్ని ఇస్తాయి. అందులో ఒకటి ఖర్జూర.అవును ఖర్జూరను (Health benefit of dates) ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ముఖ్యంగా పరగడుపున రెండు ఖర్జూరలను తిం�

Published Date - 03:58 PM, Sat - 1 April 23

Breakfast: బ్రేక్ ఫాస్ట్ స్కిప్ చేస్తున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?

కాలం మారిపోవడంతో కాలానికి అనుగుణంగా మనుషుల ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి అన్ని మారిపోయాయి. ఆహారపు

Published Date - 06:30 AM, Sat - 1 April 23

Health Tips: వాము వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా? ఒకసారి తెలుసుకుంటే ఇక వదిలిపెట్టరు.

కూరల్లో మనం వాడే పప్పు దినుసులతో పాటు వాము, జీరకర్ర లాంటి వాటి వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

Published Date - 07:56 PM, Fri - 31 March 23

Health tips : రోటిని నేరుగా మంటపై కలిస్తే ప్రమాదమా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు!

రోటీ లేదా చపాతీ  (Health tips)భారతీయుల ఆహారంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. దాదాపు ప్రతిఒక్కరూ ఖచ్చితంగా తింటారు. రోటీని తయారు చేయడం కూడా సులభమే. ఒక్కప్పుడు పట్టణాలు, నగరాల్లో కంటే గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో రోటీలు ఎక్కువ చేసేవారు. ఇఫ్పుడు పట్టణాల్లో కూడా రోటీలు ఇష్టంతో తింటున్నారు. అయితే ఈ రోటీలను సాధారణంగా కట్టెల పొయ్యిలమీద చేస్తుంటారు. పట్టణాల్లో అయితే గ్యాస్ స్టౌల మీద చేస్తుంటారు.కొంతమంది

Published Date - 06:15 PM, Fri - 31 March 23

Pregnant Women: గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రతిరోజు తీసుకోవాల్సిన జ్యూసెస్ ఇవే?

స్త్రీ లకు తల్లి అవ్వడం అన్నది దేవుడిచ్చిన గొప్ప వరం. పెళ్లి అయిన ప్రతి ఒక మహిళ కూడా తల్లి అవ్వాలని ఎంతో

Published Date - 06:33 AM, Fri - 31 March 23

Health Tips: ఈ సమస్యలున్నవారు రాత్రిపూట అరటి పండు తినకూడదు. ఎందుకో తెలుసా?

కాలం ఏదైనా సరే ఏడాది పొడవునా అత్యంత తక్కువ ధరలో లభించే పండు అరటి. అధిక మొత్తంలో పోషకాలను కలిగి ఉండే ఈ పండు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. అంతేకాదు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన అన్ని రకాల పోషకాలను అందిస్తుంది. వైద్యులు భోజనం తర్వాత ఒకటి లేదా రెండు అరటిపండ్లు తినమని సలహా ఇస్తుంటారు. ఎందుకంటే ఈ పండులో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది, తద్వారా అజీర్ణం, మలబద్ధకం సమస్య

Published Date - 09:48 PM, Thu - 30 March 23

Eating: అన్నం తినేటప్పుడు ఈ పనులు చేస్తున్నారా? మీరు డేంజర్‌లో పడ్డట్లే!

అన్నం ఎలా తినాలనేది చాలామందికి తెలియదు. ఎలా పడితే అలా, ఎక్కడబడితే అక్కడ కూర్చోని తింటూ ఉంటారు. అయితే అన్నం తినేటప్పుడు కొన్ని నియమాలు పాటించాలని చెబుతున్నారు.

Published Date - 07:37 PM, Thu - 30 March 23

Digital Eye Strain : ల్యాప్‎టాప్, మొబైల్ స్క్రీన్‎ నుంచి మన కళ్లను రక్షించుకోవాలంటే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వాల్సిందే.

నేటి వేగవంతమైన జీవితంలో, మన పనులన్నింటికీ డిజిటల్ (Digital Eye Strain) పరికరాలను ఉపయోగించడం సాధారణమైంది. రోజంతా ఫోన్లు, ల్యాప్ టాప్ స్క్రీన్ లకు అతుక్కుపోతుంటారు. ఇది మన ఆరోగ్యంపై, ముఖ్యంగా మన కళ్లపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. దీని వల్ల కళ్లలో చికాకు, కళ్లలో అలసట, కళ్లు ఒత్తిడి, కళ్లు పొడిబారడంతోపాటు కంటి వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. అటువంటి పరిస్థితిలో, మన కళ్ళను రక్షించుకోవడం అవ�

Published Date - 07:02 PM, Thu - 30 March 23

Medicines will be Cheaper: ఈ మందులు ఏప్రిల్ 1 నుంచి చౌక.. దిగుమతి సుంకం రద్దు

నేషనల్ రేర్ డిసీజ్ పాలసీ 2021 కింద జాబితా చేయబడిన అన్ని అరుదైన వ్యాధుల చికిత్స కోసం దిగుమతి చేసుకున్న మందులు, ప్రత్యేక ఆహారంపై ప్రాథమిక కస్టమ్ డ్యూటీని..

Published Date - 05:10 PM, Thu - 30 March 23

Saffron: కుంకుమ పువ్వుతో పురుషులలో అలాంటి సమస్యలకు చెక్.. అవేంటో తెలుసా?

కుంకుమ పువ్వు.. కశ్మీర్ లాంటి ప్రదేశాలలో ఎక్కువగా పండిస్తూ ఉంటారు. భారతీయులు ఈ కుంకుమ పువ్వును

Published Date - 06:00 AM, Thu - 30 March 23

Boost Immunity : వేసవిలో ఇమ్యూనిటీని పెంచేందుకు మీ డైట్లో ఈఫుడ్స్ చేర్చుకోండి.

వేసవికాలం ప్రారంభమైంది. (Boost Immunity)ఇప్పటికే ఉష్ణోగ్రతలు భారీగా నమోదవుతున్నాయి. వీటితోపాటు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, కోవిడ్ కూడా భయాందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో వీటి బారిన పడకుండా మనం తీసుకునే ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఇమ్యూనిటీని (Boost Immunity) ఉంచడంలో సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పద్ధతులను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. అంటువ్యాధులతో పోరాడడంలో, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను దూరం చేయడంల�

Published Date - 07:00 AM, Wed - 29 March 23

Yawns: ఎదుటివారు ఆవలిస్తే మనకు ఎందుకు ఆవలింపులు వస్తాయో తెలుసా?

సాధారణంగా ఆవలింతలు వస్తున్నాయి అంటే నిద్ర వస్తుందని అర్థం. ఒకవేళ నిద్ర పోయినా కూడా అలాగే పదేపదే

Published Date - 06:00 AM, Wed - 29 March 23