Health
-
Summer: సమ్మర్ లో ఏ‌టైమ్ లో‌వాకింగ్ చేయాలో మీకు తెలుసా
Summer: నడక గుండె, మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీకు సరైన సమయంలో నడువాలనే విషయం ప్రతిఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి. మండే వేడిలో ఉదయం 8 గంటల ముందు నడవడం చాలా ముఖ్యం. ఫిట్‌నెస్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, 7 నుండి 9 గంటల మధ్య మాత్రమే నడవడం మంచిది. విపరీతమైన ఉష్ణోగ్రతలలో నడవడం మానుకోవాలి. తీవ్రమైన వేడిలో, ఉదయం 5 నుండి 7 గంటల మధ్య నడవాలి. వేసవిలో అతిగా నడవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాద
Published Date - 11:28 PM, Fri - 31 May 24 -
High Blood Pressure: యువ‌కుల్లోనే అధిక రక్తపోటు.. కార‌ణ‌మిదే..?
High Blood Pressure: 30 ఏళ్లలోపు యువకులు కూడా అధిక రక్తపోటు (High Blood Pressure) బాధితులుగా మారుతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడమే. భారతదేశంలో హైపర్‌టెన్షన్‌తో బాధపడుతున్న రోగులలో ఎక్కువ మంది యువకులే ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ఆల్ ఇండియా ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ నేతృత్వంలోని ఇటీవలి అధ్యయనంలో పిల్లలు, శిశువులలో అధిక రక్తపోటు రావడం తీవ్రమై
Published Date - 01:15 PM, Fri - 31 May 24 -
Phone Anxiety: ఫోన్ మాట్లాడాలంటే భ‌య‌ప‌డుతున్నారా..? అయితే ఇది కూడా ఒక స‌మ‌స్యే..!
Phone Anxiety: నేటి కాలంలో కొంతమంది ఆహారం లేకుండా రోజంతా జీవించగలరు. కానీ ఫోన్ లేకుండా జీవించడం కష్టంగా మారుతోంది. కొంతమంది ఫోన్‌కి ఎంతగా అడిక్ట్ అయిపోయారంటే గంటల తరబడి ఫోన్‌తో వాష్‌రూమ్‌లో కూర్చుంటారు. ఈరోజు ఫోన్ అనేది ఒక అవసరంగా మారింది. మీరు మీ ఫోన్ ద్వారా పెద్ద పనులను సులభంగా చేయవచ్చు. అయితే ఈ రోజుల్లో కూడా కొంతమంది ఫోన్ కాల్ వచ్చిన వెంటనే ఆందోళన (Phone Anxiety) చెందుతారు. వారు ఫోన్
Published Date - 07:15 AM, Fri - 31 May 24 -
Health insurance: ఆరోగ్య బీమా తీసుకునే వారికి గుడ్ న్యూస్.. 3 గంటల్లోనే క్లెయిమ్ సెటిల్‌మెంట్..!
Health insurance: ఆరోగ్య బీమా (Health insurance) తీసుకునే వారికి రిలీఫ్ న్యూస్ ఉంది. ఇన్సూరెన్స్ రెగ్యులేటరీ అండ్ డెవలప్‌మెంట్ అథారిటీ ఆఫ్ ఇండియా (IRDAI) అన్ని రకాల క్లెయిమ్ సెటిల్‌మెంట్లలో ఎక్కువ సమయం తీసుకోవద్దని అన్ని ఆరోగ్య బీమా కంపెనీలను ఆదేశించింది. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో క్లెయిమ్ సెటిల్‌మెంట్‌కు సంబంధించి IRDAI కఠినమైన సూచనలను కూడా ఇచ్చింది. అంతేకాకుండా ఫ్రీ లుక్ క్యాన్సిలేషన్ వ్యవధిని క
Published Date - 02:00 PM, Thu - 30 May 24 -
Blue Tea: బ్లూ టీ గురించి తెలుసా..? అది తాగితే క‌లిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!
Blue Tea: మనలో చాలా మంది మన రోజును టీతో ప్రారంభిస్తారు. కానీ మన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటూ మనలో చాలా మంది ఉదయాన్నే బ్లాక్ టీ, గ్రీన్ టీ లేదా లెమన్ టీ వంటి కెఫీన్ లేని హెర్బల్ టీని తాగడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ బ్లూ టీ (Blue Tea) కూడా అటువంటి హెర్బల్ టీ అని మీకు తెలుసా..? మీరు మీ ఉదయాన్నే ఇతర టీల స్థానంలో ఈ బ్లూ టీని తాగ‌వ‌చ్చు. బ్లూ […]
Published Date - 01:15 PM, Thu - 30 May 24 -
Digestive Cancers: ఈ క్యాన్సర్ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండిలా..!
Digestive Cancers: ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం మన జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీ ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగు మొత్తం ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. జీర్ణక్రియ సరిగ్గా ఉంటే అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత వ్యాధులు దూరంగా ఉంటాయి. జీర్ణ‌క్రియకు ఇబ్బంది ఉంటే ఆరోగ్యం కూడా దెబ్బతింటుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు తమ జీర్ణవ్యవస్థపై ఏమాత్రం అజాగ్రత్తగా ఉండకూడదు. జీర్ణశయాంతర (GI) వ్యాధుల గురించి ప్రజల
Published Date - 09:29 AM, Thu - 30 May 24 -
Health: మీరు డయాబెటిక్ పేషెంట్ అయితే.. ఈ తప్పు చేయకండి
Health: పొట్లకాయ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని భావించే కూరగాయ. డయాబెటిస్‌తో సహా అనేక వ్యాధులలో దీనిని తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పొట్లకాయ తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ, కళ్ళకు సంబంధించిన సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతే కాదు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. పొట్లకాయ రసం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, కానీ దానిని ఎక్కువగా తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఆరోగ్యం ప్రకారం, చ
Published Date - 12:05 AM, Thu - 30 May 24 -
Dinner Walking: రాత్రి భోజనం తర్వాత న‌డుస్తున్నారా..? అయితే మీకు క‌లిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
Dinner Walking: పరుగు, నడక మన ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మనందరికీ తెలుసు. చాలా మంది తమను తాము ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి ర‌న్ చేస్తారు. రాత్రి డిన్నర్ (Dinner Walking) చేసిన తర్వాత కూడా చాలా మంది బయటికి వాకింగ్ కు వెళ్తారు. కానీ రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత వాకింగ్ చేయడం ఎందుకు ముఖ్యం..? రాత్రి భోజనం తర్వాత వేగంగా లేదా నెమ్మదిగా నడవాలా..? ఎంతసేపు నడక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది? ఇలాం
Published Date - 11:50 PM, Wed - 29 May 24 -
Kidney Stone: కిడ్నీలో రాళ్లను తొల‌గించ‌డంలో కొబ్బరి నీళ్లు మేలు చేస్తాయా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..?
Kidney Stone: కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటే మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. రాళ్ల సమస్య (Kidney Stone) ఉన్నట్లయితే వైద్యులు 8 నుండి 10 గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి సలహా ఇస్తారు. కానీ కేవలం నీరు మాత్రమే కాకుండా రాళ్ల చికిత్సలో ప్రయోజనకరమైన అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. కిడ్నీ స్టోన్స్ మీ కిడ్నీ లోపల ఏర్పడే గట్టి డిపాజిట్లు. ఇది మీ మూత్ర నాళంలో ఏదైనా భాగాన్ని ప్రభావితం చేసే బాధాకరమైన పరిస్థిత
Published Date - 02:00 PM, Wed - 29 May 24 -
Shower Before Bed: వేసవిలో పడుకునే ముందు రాత్రి స్నానం చేయడం మంచిదా.. కాదా..?
Shower Before Bed: వేడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది రాత్రి పడుకునే ముందు స్నానం చేయడానికి (Shower Before Bed) ఇష్టపడతారు. వేసవిలో సాధారణ నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల తాజాదనంతో పాటు చాలా రిలాక్స్‌గా ఉంటుంది. చాలా మంది రాత్రిపూట రోజూ స్నానం చేసిన తర్వాత నిద్రపోతారు. కొంతమంది పగలు, సాయంత్రం, రాత్రి చాలాసార్లు స్నానం చేస్తారు. అదే సమయంలో రాత్రి పడుకునే ముందు స్నానం చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలతో పాటు హ
Published Date - 08:22 AM, Wed - 29 May 24 -
Blood Cancer : భారతదేశంలోని యువకుల్లో పెరుగుతున్న బ్లడ్ క్యాన్సర్ కేసులు
క్రానిక్ మైలోయిడ్ లుకేమియా (CML) -- అరుదైన, ఇంకా చికిత్స చేయదగిన రక్త క్యాన్సర్ -- భారతదేశంలో 30 నుండి 40 సంవత్సరాల వయస్సు గల యువకులలో గణనీయంగా పెరుగుతోందని వైద్యులు హెచ్చరించారు.
Published Date - 06:30 AM, Wed - 29 May 24 -
Health Tips : 60 ఏళ్ల తర్వాత ఏ ఆహారాలు తినాలి..?
ఇటీవల, ICMR భారతీయులకు నాణ్యమైన ఆరోగ్యం కోసం 16-పాయింట్ మార్గదర్శకాలను విడుదల చేసింది, వృద్ధుల ఆహారం ఎలా ఉండాలి.
Published Date - 06:00 AM, Wed - 29 May 24 -
Mango : పచ్చి మామిడికాయల వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో తెలుసా..?
మామిడిపండ్లే కాదు పచ్చి మామిడికాయలు కూడా మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి.
Published Date - 08:00 PM, Tue - 28 May 24 -
Potato : బంగాళ దుంపతో.. మీ చర్మంపై మచ్చలు బలాదూర్‌..!
కూరగాయలలో రారాజుగా పిలువబడే బంగాళదుంప చాలా మంది భారతీయులకు ఇష్టమైన కూరగాయ.
Published Date - 02:26 PM, Tue - 28 May 24 -
Summer Tips : వేసవిలో కూడా చెమట తక్కువగా పడితే.. నిర్లక్ష్యం చేయకండి..!
మే నెలలోనే పలు రాష్ట్రాల్లో ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీల సెల్సియస్ దాటింది. అలాంటి పరిస్థితుల్లో ఇంట్లో నుంచి బయటకు రాగానే చెమటలు పట్టడం మొదలవుతుంది.
Published Date - 02:05 PM, Tue - 28 May 24 -
Tattoo Risk: టాటూతో బోలెడు న‌ష్టాలు.. ముఖ్యంగా ఎయిడ్స్‌, బ్లడ్ క్యాన్సర్ ముప్పు..?
Tattoo Risk: ప్రపంచవ్యాప్తంగా టాటూలకు ఆదరణ పెరుగుతోంది. ప్రజలు మరింత స్టైలిష్‌గా కనిపించడానికి టాటూలు (Tattoo Risk) వేసుకుంటున్నారు. చాలా మంది జంటలు ఒకరికొకరు తమ ప్రేమను వ్యక్తీకరించడానికి పచ్చబొట్లు వేయించుకుంటారు. ఇది విశ్వాసాన్ని వ్యక్తీకరించే సాధనంగా కూడా మారుతోంది. సినిమారంగంలోనూ, క్రీడల్లోనూ టాటూ ట్రెండ్ ఉంది. టాటూల ట్రెండ్ పెరిగిపోవడంతో దాని వల్ల ఇన్‌ఫెక్షన్లు కూడా పెరిగ
Published Date - 02:00 PM, Tue - 28 May 24 -
Womens Health 2024 : నేడే ‘ఉమెన్ హెల్త్ డే’.. గొప్ప లక్ష్యం కోసం ముందడుగు
ఆరోగ్యం.. ఇది ఎవరికైనా ఒక్కటే. ప్రత్యేకించి మహిళల ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేకంగా ఫోకస్ చేయాల్సిన బాధ్యత సమాజంపై ఉంది.
Published Date - 07:34 AM, Tue - 28 May 24 -
Moles Health Problems : పుట్టుమచ్చల్లాంటి మచ్చలొస్తున్నాయా ? ఈ రోగాలు రావొచ్చు..
మీ శరీరంపై పుట్టుమచ్చల రంగు, ఆకృతిలో ఉన్న మచ్చలు వస్తుంటే.. జాగ్రత్త వహించాల్సిందే. వాటి సైజు 6 మిల్లీమీటర్లు ఎక్కువగా ఉండి.. రంగులో మార్పులుంటే ఇది ఆరోగ్యానికంత మంచిది కాదు.
Published Date - 09:03 PM, Mon - 27 May 24 -
Fake Doctors : నకిలీ డాక్టర్ల హల్‌చల్.. ప్రజల ప్రాణాలతో చెలగాటం
వామ్మో.. నకిలీ డాక్టర్లు హల్‌చల్ చేస్తున్నారు. ప్రజల ప్రాణాలతో చెలగాటం ఆడుతున్నారు.
Published Date - 01:51 PM, Mon - 27 May 24 -
Cold Water Drinking: కూల్ వాట‌ర్ తెగ తాగేస్తున్నారా..? అయితే ఆరోగ్యానికి ముప్పు పొంచి ఉన్న‌ట్లే..!
Cold Water Drinking: ఈ వేసవిలో వేడి నిరంతరం పెరుగుతోంది. ఒకవైపు వేడిగాలులు తగ్గే సూచనలు కనిపించడం లేదు. మరోవైపు మండుతున్న ఎండలు కూడా ప్ర‌జ‌ల‌ను భ‌యాందోళ‌న‌కు గురిచేస్తున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చాలా మంది చల్లని నీరు తాగుతుంటారు. ముఖ్యంగా బయటి నుంచి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నీళ్లు (Cold Water Drinking) తాగడానికి ఇష్టపడతాం. కానీ మీ ఈ అలవాటు మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుం
Published Date - 06:00 AM, Mon - 27 May 24