Wellness
-
#Health
Health Tips : పాప్ కార్న్ vs అరటిపండు చిప్స్.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?
Health Tips : పాప్‌కార్న్ లేదా అరటిపండు చిప్స్ ఏది మంచిది అనే ప్రశ్నకు త్వరగా సమాధానం దొరుకుతుంది. కానీ ఏది మంచిది అని మిమ్మల్ని అడిగితే, మీ దగ్గర సమాధానం ఉందా? మేము రెండింటినీ రుచి చూశాము. కొంతమందికి పాప్‌కార్న్ ఇష్టం, మరికొందరు అరటిపండు చిప్స్ ఇష్టపడవచ్చు. కానీ ప్రశ్న ఏది మంచిది కాదు? ఈ ప్రశ్నకు మీకు కూడా సమాధానం కావాలా? ఈ కథ చదవండి.
Published Date - 06:00 AM, Mon - 9 June 25 -
#India
National Almond Day : బాదం పప్పుల కోసం ఒక రోజు.. ఎందుకో తెలుసా..?
National Almond Day : బాదం పప్పులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు , రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. అదనంగా, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ద్వారా శరీరాన్ని వివిధ వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది మానవులకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నందున, దీనికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా అధిక డిమాండ్ ఉంది. కాబట్టి, పోషకాలకు శక్తివంతమైన బాదం పప్పుల కోసం ఒక రోజు కేటాయించబడింది. ప్రతి సంవత్సరం ఫిబ్రవరిలో. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 16వ తేదీన బాదం దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు.
Published Date - 10:26 AM, Sun - 16 February 25 -
#Health
Cardamom : ఏలకులు తింటే ఈ ఆరోగ్య సమస్య దరి చేరదు..!
Cardamom : ఆయుర్వేద నిపుణులు ఏలకులను పోషక శక్తిగా పిలుస్తారు. ఇందులో జింక్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం , విటమిన్ సి వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు , విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. కాబట్టి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.
Published Date - 06:00 AM, Tue - 21 January 25 -
#Health
Eating Style : చెంచా లేకుండా చేతులతో తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదా, చెడ్డదా అని తెలుసుకోండి
Eating Style : సాధారణంగా మనం ఆహారాన్ని మన చేతులతో తింటాము. కానీ ఇప్పుడు చెంచాల ప్రవేశంతో ఈ పద్ధతి తగ్గింది. చేతులతో తినాలనే ఉద్దేశ్యం ఉన్నా, ఎదుటివారు ఏమనుకుంటున్నారో అనే భావనతో స్పూన్లు వాడేవారూ ఉన్నారు. కానీ ఇటీవలి కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం, పెద్దలు చేసే సంప్రదాయాన్ని అనుసరించాలి, తద్వారా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. కాబట్టి దాని నుండి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు? దీనికి సంబంధించిన సమాచారం ఇదిగో.
Published Date - 06:21 PM, Sun - 24 November 24 -
#Health
Health Tips : అకస్మాత్తుగా నిలబడితే తలతిరగడానికి కారణాలు ఏమిటి..?
Health Tips : మీరు నిలబడి, కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు, శరీరం చుట్టూ రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండె చాలా కష్టపడుతుంది. అంటే మీరు ఒక స్థానం నుండి మరొక స్థానానికి మారినప్పుడు మీ రక్తపోటు సహజంగా మారుతుంది. దీనిని హోమియోస్టాసిస్ అంటారు.
Published Date - 08:51 PM, Fri - 15 November 24 -
#Health
Piles : చలికాలమంటే మూలవ్యాధి ఉన్నవారికి టెన్షన్! ఈ సమస్య ఉన్నవారికి వైద్యుల సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి
Piles : వర్షాకాలం పోయి చలికాలం మొదలైతే ఇక లేని ఆరోగ్య సమస్యలు. ముఖ్యంగా హెమరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు ఈ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే చలికాలంలో దీని లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి. ఇక్కడ వైద్యుల మాటల్లో చలికాలంలో ఈ వ్యాధి రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలో నేటి కథనంలో తెలుసుకుందాం.
Published Date - 04:39 PM, Tue - 5 November 24 -
#Health
Brisk Walking : బ్రిస్క్ వాకింగ్ అంటే ఏమిటి? రోజుకు 2 కి.మీ నడిస్తే ఏమవుతుంది?
Brisk Walking : చెడు జీవనశైలిని వదిలించుకోవడానికి, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు లేదా పండ్లు తీసుకోవడం , కొంత సమయం పాటు శారీరక శ్రమ చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. అదనంగా, మీరు చురుకైన నడక గురించి విని ఉండవచ్చు. ప్రతిరోజూ కేవలం 2 కిలోమీటర్లు నడవడం వల్ల శరీరానికి రెట్టింపు ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. కార్డియాక్ పేషెంట్లు నిపుణుల సలహా మేరకు ఈ తరహా వాకింగ్ చేయవచ్చు. రోజూ 2 కిలోమీటర్లు నడవడం వల్ల శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాల గురించిన పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.
Published Date - 05:56 PM, Wed - 30 October 24 -
#Health
Sadhguru Tips : ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం సద్గురు ఇచ్చిన కొన్ని జీవిత చిట్కాలు..!
Sadhguru : ఆరోగ్యకరమైన జీవితం ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకునే ఎంపిక. ఆరోగ్యం బాగుండాలని, ఎలాంటి రోగాలు మిమ్మల్ని బాధించకూడదని సద్గురు చెప్పారు, మనం భూమితో ఎలా కనెక్ట్ అవ్వాలి.
Published Date - 07:57 PM, Mon - 28 October 24 -
#Health
Sugar Free Snacks : మార్కెట్‌లో లభించే షుగర్ ఫ్రీ స్నాక్స్ నిజంగా ఆరోగ్యానికి మంచిదా..?
Sugar Free Snacks : చక్కెర వినియోగం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని తెలిసిన తర్వాత చాలా మంది షుగర్ ఫ్రీ ఉత్పత్తుల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. అయితే చక్కెర రహిత ఉత్పత్తుల వినియోగం ఆరోగ్యానికి నిజంగా మంచిదేనా? ఒక వ్యక్తి ఎన్ని చక్కెర రహిత ఉత్పత్తులను తినవచ్చు? ఇక్కడ సమాచారం ఉంది
Published Date - 08:00 AM, Tue - 22 October 24 -
#Health
Health Tips : రాత్రి పడుకునే ముందు బాగానే ఉన్నా.. ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే తలనొప్పి వస్తే కారణాలు ఇవే..!
Health Tips : నిద్రలేచిన వెంటనే కొందరికి తలనొప్పి రావడానికి అనేక కారణాలున్నాయి. రోజూ కాఫీ తాగే సమయానికి తాగకపోతే తలనొప్పి వస్తుందని కొందరి ఫిర్యాదు. అయితే ఇది ఎంత వరకు నిజం అనేది వారి
Published Date - 07:02 AM, Sun - 20 October 24 -
#Health
Dead Butt Syndrome : ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం వల్ల మీకు డెడ్ బట్ సిండ్రోమ్ వచ్చే ప్రమాదం..!
Dead Butt Syndrome : డెడ్ బట్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా ఆఫీసుకు వెళ్లేవారిలో కనిపిస్తుంది. చాలా మంది దీనిని విస్మరిస్తారు, దాని కారణంగా వారు పరిణామాలను భరించవలసి ఉంటుంది. దీని లక్షణాలను తేలికగా తీసుకోకూడదు.
Published Date - 09:48 PM, Fri - 18 October 24 -
#Life Style
Junk Food : జంక్ ఫుడ్స్ తినడం మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదకరం, పరిశోధన ఏమి చెబుతోంది.?
Junk Food : శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఒత్తిడితో కూడిన నేటి జీవితంలో శరీరం కంటే మెదడుకే ఎక్కువ పని ఉంటుంది కాబట్టి మీరు తీసుకునే ఆహారాలు, జంక్ ఫుడ్స్‌పై శ్రద్ధ పెట్టడం మంచిది. మీరు తొందరపడి తింటే మీ మానసిక ఆరోగ్యం మరింత దిగజారుతుంది.
Published Date - 01:02 PM, Fri - 18 October 24 -
#Health
Immunity Boosters : ఈ 4 ఆయుర్వేద విషయాలు ఉపయోగిస్తే… పండుగల సమయంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గదు..!
Immunity Boosters: జలుబు, దగ్గు బారిన పడే వాతావరణం మారలేదు. ఏది ఏమైనా పండుగల సీజన్ నడుస్తోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ రోగనిరోధక శక్తి కొద్దిగా బలహీనపడవచ్చు. ఏ ఆయుర్వేద నివారణలు పాటించాలో నిపుణుల నుండి తెలుసుకుందాం.
Published Date - 06:26 PM, Wed - 16 October 24 -
#Health
Pomegranate Peel Tea : దానిమ్మ తొక్కతో టీ.. బోలెడు ప్రయోజనాలు..:!
Pomegranate Peel Tea : ఎండిన లేదా తాజా దానిమ్మ తొక్కలను వేడి నీటిలో నానబెట్టి తయారు చేసిన హెర్బల్ డ్రింక్. దానిమ్మ గింజల నుండి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, పై తొక్కలో అధిక స్థాయిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు , ఇతర బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.
Published Date - 08:15 AM, Sat - 12 October 24 -
#Life Style
Obesity: ఈ ఆహారమే మీ ఊబకాయాన్ని కారణం కావచ్చు..!
Obesity: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఊబకాయం ఉన్నవారి సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోందని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకటించింది. ఇది వయసుతో సంబంధం లేకుండా అన్ని వయసుల వారికి వస్తుంది. కోవిడ్ మహమ్మారి నుండి ఈ తీవ్రమైన వ్యాధి పిల్లలను చాలా ప్రభావితం చేసింది.
Published Date - 10:42 AM, Thu - 10 October 24