HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Benefits Of Eating With Hands

Eating Style : చెంచా లేకుండా చేతులతో తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదా, చెడ్డదా అని తెలుసుకోండి

Eating Style : సాధారణంగా మనం ఆహారాన్ని మన చేతులతో తింటాము. కానీ ఇప్పుడు చెంచాల ప్రవేశంతో ఈ పద్ధతి తగ్గింది. చేతులతో తినాలనే ఉద్దేశ్యం ఉన్నా, ఎదుటివారు ఏమనుకుంటున్నారో అనే భావనతో స్పూన్లు వాడేవారూ ఉన్నారు. కానీ ఇటీవలి కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం, పెద్దలు చేసే సంప్రదాయాన్ని అనుసరించాలి, తద్వారా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. కాబట్టి దాని నుండి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు? దీనికి సంబంధించిన సమాచారం ఇదిగో.

  • By Kavya Krishna Published Date - 06:21 PM, Sun - 24 November 24
  • daily-hunt
Eating Style
Eating Style

Eating Style : ఒకప్పటి డైట్‌కి, నేటి లైఫ్‌స్టైల్‌కి చాలా తేడా ఉంది. సాధారణంగా మనం ఆహారాన్ని మన చేతులతో తింటాము. కానీ ఇప్పుడు చెంచాల ప్రవేశంతో ఈ పద్ధతి తగ్గింది. చేతులతో తినాలని ఉన్నా ఎదుటివారు ఏమనుకుంటున్నారో అనే భావనతో స్పూన్లు వాడేవారూ ఉన్నారు. కానీ ఇటీవలి కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం, పెద్దలు చేసే సంప్రదాయాన్ని అనుసరించాలి, తద్వారా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. కాబట్టి దీని నుండి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు? దీనికి సంబంధించిన సమాచారం ఇదిగో.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం చేతులతో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మన జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే ఆహారాన్ని వేళ్లతో తాకినప్పుడు మనం తినడం ప్రారంభించినట్లు మెదడుకు సందేశం వస్తుంది. దీని కారణంగా, కడుపు , జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క అవయవాలు పనిచేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి. అలాగే మన చేతుల నుండి తినడం ద్వారా మనం ఏమి తింటున్నాము? మీరు ఎంత తింటారు? అని తెలుసుకోవడం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

శాస్త్రీయ లాభం అంటే ఏమిటి?

ఇది రక్త ప్రసరణకు తోడ్పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే చేతులతో భోజనం చేసేటప్పుడు వేళ్లు, చేతి కండరాలు కదులుతాయి. కాబట్టి ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణకు సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. మీ చేతులతో ఆహారాన్ని తినడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా శరీరంలోకి వస్తుంది. ఈ బాక్టీరియా శరీరంలోని కొన్ని వ్యాధికారక , ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మనలను రక్షిస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆహారం యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక నియంత్రించబడుతుంది , రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతే కాకుండా ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపు నింపడం మాత్రమే కాదు, ఆ ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. చేతులతో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మానసిక సంతృప్తి కలుగుతుందని అనేక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

Read Also : Mahindra XUV700 Price : వినియోగదారులకు మళ్ళీ షాకిచ్చిన మహీంద్రా.. ఎక్స్‌యూవీ700 ధరపై భారీగా పెంపు!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • ayurveda
  • bacteria
  • circulation
  • digestion
  • Eating
  • food
  • Glycemic
  • hands
  • health
  • Immunity
  • lifestyle
  • Mindfulness
  • nutrition
  • tradition
  • Wellness

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Nails

    Nails : గోర్లు కొరికేవారికి షాకింగ్ న్యూస్.. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చే చాన్స్

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Lychee fruits, with their impressive red beauty, are an elixir for health!

    Lychee : ఎర్రని అందంతో ఆకట్టుకునే ఈ పండ్లు..ఆరోగ్యానికి అమృతమే..!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

Latest News

  • SIIMA 2025 : సైమా అవార్డ్స్ లో దుమ్ములేపిన పుష్ప 2 ..అవార్డ్స్ మొత్తం కొట్టేసింది

  • Ganesh Immersion : బై బై గణేశా.. నేడే మహానిమజ్జనం

  • Bomb Threat : ఉలిక్కపడ్డ ముంబయి.. ఫ్రెండ్ మీద కోపంతో ఫేక్‌ ఉగ్ర బెదిరింపు మెయిల్‌

  • Production of Eggs : గుడ్ల ఉత్పత్తిలో ఏపీ నం.1

  • Alert : 13న మరో అల్పపీడనం.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు!

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd