HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Piles Hemorrhoids Winter Tips

Piles : చలికాలమంటే మూలవ్యాధి ఉన్నవారికి టెన్షన్! ఈ సమస్య ఉన్నవారికి వైద్యుల సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

Piles : వర్షాకాలం పోయి చలికాలం మొదలైతే ఇక లేని ఆరోగ్య సమస్యలు. ముఖ్యంగా హెమరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు ఈ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే చలికాలంలో దీని లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి. ఇక్కడ వైద్యుల మాటల్లో చలికాలంలో ఈ వ్యాధి రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలో నేటి కథనంలో తెలుసుకుందాం.

  • By Kavya Krishna Published Date - 04:39 PM, Tue - 5 November 24
  • daily-hunt
Piles (1)
Piles (1)

Piles : నేటి నిశ్చల ప్రపంచంలో, ప్రతి ఒక్కరికీ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం వ్యాయామం లేకపోవడం, చెడు ఆహారం, ఒత్తిడి మొదలైనవి. ముఖ్యంగా హెమరాయిడ్స్ వంటి సమస్యలు చాలా ఇబ్బంది పెడతాయి. ఒక స్పైకీ గడ్డ పాయువు వైపు నుండి పొడుచుకు వచ్చి విపరీతమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. దీని వల్ల సరిగా కూర్చోవడానికి, నిలబడలేక పోతున్నారు. మలద్వారం దగ్గర విపరీతమైన నొప్పి, మలమూత్రం, రక్తంలో రక్తం కారుతున్నట్లయితే, ఖచ్చితంగా సరైన చికిత్స తీసుకోవాలి. ఇందులో ఒక సమస్య ఏమిటంటే, ఇది సీజన్‌లను బట్టి మారుతుంది. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో ఇది చాలా అడవిగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే విపరీతమైన జలుబు వల్ల రక్తనాళాలు కుచించుకుపోయి రక్తప్రసరణ సక్రమంగా జరగకపోవడం వల్ల హెమరాయిడ్స్ సమస్య తీవ్రమవుతుంది.

డా. సంజయ్ వర్మ (డైరెక్టర్, మినిమల్ యాక్సెస్, బేరియాట్రిక్ , GI సర్జరీ, ఫోర్టిస్ ఎస్కార్ట్స్, ఓఖ్లా రోడ్, న్యూఢిల్లీ) ప్రకారం, వాతావరణంలో ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు, రక్తనాళాలు కుంచించుకుపోయి రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. అటువంటి సందర్భంలో, పైల్స్ తరచుగా పాయువు నుండి రక్తస్రావం, గోకడం, నొప్పి , అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. అయితే కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు పాటిస్తే చలికాలంలో ఈ సమస్య పెరగకుండా నివారించవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈరోజు కథనంలో చలికాలంలో మూలవ్యాధిని ఎలా అదుపులో ఉంచుకోవాలో చూద్దాం

వేడి నీటిలో కూర్చోండి

పురిటి నొప్పులు తగ్గాలంటే ఓ పద్ధతి పాటించడం మంచిది. మీ తొడలు , మలద్వారం మునిగి వేడి నీటి టబ్‌లో కూర్చోండి. 15-20 నిమిషాలు వేడి నీళ్లలో కూర్చుంటే కాస్త ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఇది ఆసన ప్రాంతం యొక్క దురద, నొప్పి , అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది హేమోరాయిడ్ల లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి

ఫైబర్ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, ఇది ప్రేగు కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది , హేమోరాయిడ్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. హెమోరాయిడ్స్‌లో మలం గట్టిగా ఉంటే , అది రక్తాన్ని కూడా పంపవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మృదువైన మలం బయటకు వెళితే, నొప్పి , రక్తస్రావం నిరోధిస్తుంది. తృణధాన్యాలు, పండ్లు , కూరగాయలు తీసుకోవడం మంచిది. పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం మర్చిపోవద్దు.

సహజ కాల్‌కు వెంటనే స్పందించండి

కొంతమంది పనిలో చాలా బిజీగా ఉన్నప్పుడు సహజంగా మూత్రం వచ్చినట్లు అనిపిస్తే పట్టించుకోరు. ఇది చాలా చెడ్డ పద్ధతి. సహజసిద్థంగానే ఆ భావన కలిగినప్పుడు టాయిలెట్‌కి వెళ్లడం మంచిది . మూలవ్యాధి ఉన్నవారిలో, పురీషనాళం చుట్టూ ఉన్న నరాలు రిలాక్స్‌గా మారతాయి , లేకుంటే ఇది భవిష్యత్తులో పెద్ద సమస్యకు దారి తీస్తుంది.

తులసి ఆకు

తులసి ఆకుల్లో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని మనందరికీ తెలిసిందే . కాబట్టి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో మూడు నాలుగు తులసి ఆకులను నమిలి దాని రసాన్ని తాగితే ఈ సమస్య క్రమంగా అదుపులోకి వస్తుంది.

మద్యం మానుకోండి

మూలవ్యాధి ఉన్నట్లయితే మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలి . ఎందుకంటే ఇది ప్రేగు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది , హేమోరాయిడ్ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఆల్కహాల్ అధికంగా తీసుకుంటే, అది హేమోరాయిడ్స్ సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. దీనికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. కాబట్టి మీరు రోజూ ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే, దానిని పూర్తిగా విస్మరించడం మంచిది.

రెగ్యులర్ వ్యాయామం

కండరాలు చురుకుగా ఉండాలంటే వ్యాయామం తప్పనిసరి. ఇది మల కండరాలను సడలిస్తుంది, నొప్పి , అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. శరీరం మరింత చురుకుగా ఉంటే, హెమోరాయిడ్స్ వచ్చే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.

Read Also : Bharat Brand Phase II : మళ్లీ సేల్స్ .. ‘భారత్‌ బ్రాండ్‌’ గోధుమ పిండి, బియ్యం ధరలు జంప్


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Dietary Fiber
  • Digestive Health
  • exercise
  • Health Awareness
  • health tips
  • hemorrhoids
  • Lifestyle Changes
  • natural remedies
  • Pain relief
  • piles
  • Wellness
  • winter care

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd