Meditation

#Life Style

Brahma Muhurtam : బ్రహ్మముహూర్తంలో లేచే వారికి కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటంటే?

Brahma muhurta : ప్రకృతిలో ప్రతి జీవికి ఒక నియమం ఉంది. ఉదయం నిద్ర లేవడం, రాత్రి పడుకోవడం అనేది అందులో ఒక భాగం. ఇలాంటి క్రమాన్ని పాటిస్తేనే మనిషి శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు.

Published Date - 07:34 PM, Mon - 11 August 25

#Life Style

Yoga : యోగా, మెడిటేషన్‌కు దూరంగా ఉన్నారా? ఒకసారి ఫాలో అయ్యి చూడండి.. అద్భుత ప్రయోజనాలను మీరే చూడొచ్చు!

ఆధునిక జీవితంలో వేగంగా మారుతున్న పరిస్థితులు, పెరిగిన ఒత్తిడి మనిషి ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో, యోగా, మెడిటేషన్ (ధ్యానం) వంటి ప్రాచీన పద్ధతులు సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నాయి.

Published Date - 07:54 PM, Sun - 22 June 25

#Life Style

Mobile phone : మీరు నిద్రలేవగానే మొబైల్ చూస్తున్నారా?..నష్టాలివే..!

అలాగే బ్రెయిన్ యాక్టివ్​ అవ్వడానికి కూడా టైమ్ పడుతుంది. కానీ మీరు పొద్దున్నే లేచి లేవగానే ఫోన్ చూస్తే.. బ్రెయిన్ యాక్టివ్ అవ్వడానికి టైమ్ దొరకదు. కార్టిసాల్ స్ట్రెస్​ని కూడా పెంచేస్తుంది.

Published Date - 06:30 AM, Sun - 9 March 25

#Life Style

Sunset Anxiety : సాయంత్రం వేళ మీరు కూడా నెర్వస్ గా ఫీల్ అవుతున్నారా..?

Sunset Anxiety : ఆందోళన అనేది తీవ్రమైన మానసిక వ్యాధి. ఈ సమస్య బాధితుల మనస్సుపై వివిధ ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే సరైన చికిత్స , దినచర్యను మెరుగుపరచడం ద్వారా దీనిని నయం చేయవచ్చు. మీరు లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఎవరైనా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, వెంటనే మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సహాయం పొందండి.

Published Date - 09:00 AM, Tue - 21 January 25

#Life Style

National Stress Awareness Day : మానసిక ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి..? ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయి..!

National Stress Awareness Day : ఒత్తిడి వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. ఏదైనా పరిస్థితిని తగినంతగా ఎదుర్కోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు చిరాకు భావన పుడుతుంది. ఈ మానసిక స్థితిని ఒత్తిడి అంటారు. ఒత్తిడి నిర్వహణ గురించి అవగాహన కల్పించడానికి , యోగా వెల్నెస్‌ను ప్రోత్సహించడానికి ప్రతి సంవత్సరం నవంబర్ 6 న జాతీయ ఒత్తిడి అవగాహన దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. కాబట్టి ఈ రోజు చరిత్ర, ప్రాముఖ్యత , ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? గురించి పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది

Published Date - 10:51 AM, Wed - 6 November 24

#Health

Sadhguru Tips : ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం సద్గురు ఇచ్చిన కొన్ని జీవిత చిట్కాలు..!

Sadhguru : ఆరోగ్యకరమైన జీవితం ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకునే ఎంపిక. ఆరోగ్యం బాగుండాలని, ఎలాంటి రోగాలు మిమ్మల్ని బాధించకూడదని సద్గురు చెప్పారు, మనం భూమితో ఎలా కనెక్ట్ అవ్వాలి.

Published Date - 07:57 PM, Mon - 28 October 24

#Life Style

Dementia: మతిమరుపు పెరిగిపోతుంటే రోజూ వంట చేసి సమస్య నుంచి బయటపడండి

Dementia : మనకు తెలిసినా తెలియకపోయినా మన వేల ఆలోచనలు మనసును ప్రభావితం చేస్తాయి. దీంతో మన ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. సాధారణంగా మనసు బరువెక్కితే శరీరం కూడా అలసిపోతుంది. కాబట్టి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ముందుగా మనస్సు మరియు శరీరాన్ని క్లియర్ చేసి ప్రశాంత స్థితికి రావాలి. లేదంటే రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. వాటిలో ఒకటి మతిమరుపు సమస్య. దీని నుంచి బయటపడటం ఎలా? ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.

Published Date - 01:07 PM, Wed - 16 October 24

#Life Style

Wonders of Meditation: ధ్యానాన్ని మూఢనమ్మకం అని కొట్టివేయవద్దు, ఏకాగ్రత విజయ అవకాశాలు పెంచుతుంది!

Wonders of Meditation: ఏ పనైనా ఏకాగ్రతతో చేసేవాడు విజయం సాధిస్తాడు. ధ్యానం ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది. మానసిక బాధలు తొలగిపోతాయి. మనస్సును రిఫ్రెష్‌గా ఉంచే ఈ ధ్యానాన్ని మూఢనమ్మకం అని కొట్టిపారేసినట్లయితే, పెద్ద మొత్తంలో నష్టం జరగడంలో అతిశయోక్తి లేదు.

Published Date - 11:19 AM, Sun - 22 September 24

#Life Style

Evening: సాయంత్రం సమయంలో అలాంటి పనులు చేస్తే.. జీవితం సంతోషమయం అవ్వాల్సిందే!

సాయంత్రం సమయంలో కొన్ని రకాల పనులు చేస్తే జీవితం అంతా కూడా సంతోషమయంగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు.

Published Date - 05:02 PM, Wed - 11 September 24

#Life Style

Popcorn Brain : ‘పాప్‌కార్న్ మెదడు’ అంటే ఏమిటి..?

మీరు సోషల్ మీడియా , టెక్నాలజీని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే జాగ్రత్తగా ఉండండి. సోషల్ మీడియాను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల మీ మనస్సుతో పాటు మీ ఆరోగ్యం కూడా దెబ్బతింటుంది.

Published Date - 05:45 PM, Thu - 11 July 24

#India

PM Modi : కన్యాకుమారిలో కొనసాగుతున్న ప్రధాని మోడీ ధ్యానం

Kanyakumari: ప్రధాని నరేంద్రమోడీ(PM Modi) ఆధ్యాత్మిక యాత్ర కొసం కన్యాకుమారి వెళ్లిన విషయం తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే అక్కడ వివేకానంద రాక్‌ మెమోరియల్‌ వద్ద ప్రధాని మోడి ధ్యానం(Meditation) కొసాగుతుంది. మోడీ వివేకానంద విగ్రహం ముందు ధ్యానం చేస్తున్నారు. కన్యాకుమారి(Kanyakumari)లో ప్రధాని మోడీ 45 గంటల పాటు ధ్యానం చేయనున్నారు. రేపు అంటే శనివారం సాయంత్రం వరకు ప్రధాని మోడీ ధ్యానం కొనసాగనుంది. ఏడో విడత పోలింగ్‌కు ముందు ప్రధాని మోడీ కన్యాకుమారిలో కూర్చున్నారు. వచ్చే 35 […]

Published Date - 10:55 AM, Fri - 31 May 24

#India

Vivekananda Rock Memorial : ప్రధాని మోడీ 45 గంటల ధ్యానం.. వివేకానంద రాక్ మెమోరియల్ గురించి తెలుసా ?

ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోడీ ఇవాళ సాయంత్రం నుంచి దాదాపు 45 గంటల పాటు తమిళనాడులోని కన్యాకుమారిలో ఉన్న వివేకానంద రాక్‌ మెమోరియల్‌లో ధ్యానం చేయనున్నారు.

Published Date - 04:10 PM, Thu - 30 May 24

#Life Style

Meditation Benefits: ధ్యానం చేస్తే జీర్ణ వ్యవస్థ ఇక పవర్ ఫుల్!

ధ్యానం (మెడిటేషన్) గురించి.. దానివల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర లేదు. అయితే అది మన జీర్ణ వ్యవస్థ పై ఎంతమేరకు ఎఫెక్ట్ చూపిస్తుంది ? ఎలాంటి ఎఫెక్ట్ చూపిస్తుంది ? అనేది తెలుసుకునేందుకు చైనాలోని షాంఘై జియావో టోంగ్ యూనివర్సిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లోని షాంఘై మెంటల్ హెల్త్ సెంటర్‌ శాస్త్రవేత్తలు ప్రయత్నించారు. డాక్టర్ జింగ్‌హాంగ్ చెన్ నేతృత్వంలో జరిగిన ఈ స్టడీలో పలు ఆసక్తికరమైన విషయాలు వెలుగు చూశాయి. అధ్యయనం విశేషాలు ఇవీ.. […]

Published Date - 08:00 PM, Thu - 26 January 23

#Speed News

Subhash Pratiji : ధ్యాన గురువు సుభాష్‌ పత్రీజీ ఇకలేరు..!!

ధ్యానగురువు ది పిరమిడ్ స్పిరిచ్యువల్ సొసైటీస్ మూవ్ మెంట్ వ్యవస్థాపకులు బ్రహ్మర్షి సుభాష్ ప్రతీజీ ఆదివారం సాయంత్రం కడ్తాల్ లోని మహేశ్వర మహాపిరిమిడ్ లో తుదిశ్వాస విడిచారు.

Published Date - 03:30 AM, Mon - 25 July 22