Lifestyle
-
#Health
Pomegranate Health Benefits: దానిమ్మ తినడం వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా..?
దానిమ్మలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఫైబర్ ప్రేగు కదలికలో సహాయపడుతుంది. దానిమ్మ తినడం వల్ల పేగులు శుభ్రపడతాయి. దానిమ్మలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు జీర్ణవ్యవస్థలో మంటను తగ్గిస్తాయి.
Date : 15-09-2024 - 4:19 IST -
#Health
Height: ఎత్తును బట్టి.. బరువు ఎంత ఉండాలో తెలుసా..?
భారతదేశంలో పురుషుల సగటు ఎత్తు 5 అడుగుల 7 అంగుళాలు అంటే 170 సెంటీమీటర్లు. మహిళల గురించి మాట్లాడినట్లయితే.. వారి సగటు ఎత్తు 5 అడుగుల 3 అంగుళాలు. ఈ పరామితి ప్రపంచ స్థాయిలో నమోదు చేయబడింది.
Date : 15-09-2024 - 3:59 IST -
#Health
Bone Density: మన ఎముకలకు హాని చేసే పదార్థాలు ఇవే..!
ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఎముకలకు చాలా హానికరం. ఉప్పు శరీరం నుండి కాల్షియంను బయటకు పంపుతుంది. ఇది ఎముకలకు అవసరమైన ఖనిజం.
Date : 15-09-2024 - 2:52 IST -
#Health
Tea- Coffee: భోజనానికి ముందు టీ, కాఫీలు తాగుతున్నారా..?
టీ లేదా కాఫీ తాగడం పూర్తిగా మానేయాలని ICMR ప్రజలను కోరటలేదు. కానీ ఈ పానీయాలలో కెఫిన్ గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలని చెబుతుంది. ఒక కప్పు కాఫీ (150 మి.లీ)లో 80-120 మి.గ్రా కెఫీన్, ఇన్స్టంట్ కాఫీలో 50-65 మి.గ్రా, టీలో 30-65 మి.గ్రా కెఫీన్ ఉంటుందని తెలిపింది.
Date : 14-09-2024 - 3:28 IST -
#Health
Sitting Long Hours: మీరు గంటల తరబడి కుర్చీలో కూర్చుంటున్నారా..?
నేరుగా కుర్చీపై కూర్చుని మీ కాళ్ళను పైకి క్రిందికి కదిలించండి. ఈ వ్యాయామం కాళ్ళ కండరాలను బలపరుస్తుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
Date : 14-09-2024 - 11:30 IST -
#Health
Blood Type-Health Risks: మీ బ్లడ్ గ్రూప్ను బట్టి మీకు వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు చెప్పొచ్చు..!
A, B బ్లడ్ గ్రూపులు రెండింటికీ చెందిన వ్యక్తులకు శరీరంలో రక్తం గడ్డకట్టడం అనే సమస్య ఉంటుంది. A, B బ్లడ్ గ్రూపులు ఉన్నవారికి కూడా వారి జీవితంలో స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కొన్ని A, B బ్లడ్ గ్రూపులు జ్ఞాపకశక్తి, మెదడు పనితీరులో సమస్యలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
Date : 14-09-2024 - 10:45 IST -
#Health
Nail Polish Effects: నెయిల్ పాలిష్ వాడే వారికి బిగ్ అలర్ట్.. క్యాన్సర్ వస్తుందా..?
నెయిల్ పాలిష్ వేయడం మానేయాలని ఏ నిపుణుడు చెప్పనప్పటికీ.. నెయిల్ పాలిష్లో క్యాన్సర్ కారకాలు ఉన్నాయని కొన్ని నివేదికలు, నిపుణులు తెలుసుకున్నారు. నెయిల్ పెయింట్ చేయడానికి టోలున్, ఫార్మాల్డిహైడ్, డిప్రోపైల్ వంటి పదార్థాలను కలుపుతారు.
Date : 13-09-2024 - 2:50 IST -
#Health
Money Make Sick: డబ్బు లెక్కింపులో ఈ పొరపాటు జరగకుండా చూసుకోండి.. లేకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలే..!
గత కొంతకాలంగా ప్రజలు కొంత వరకు లాలాజలం ఉపయోగించి డబ్బును లెక్కించడం మానేశారు. అయితే కొంతమంది ఇప్పటికీ ఇలాగే చేస్తున్నారు. లాలాజలంతో ఎప్పుడూ డబ్బు లావాదేవీలు ఎందుకు జరపకూడదు అనేది ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
Date : 13-09-2024 - 11:49 IST -
#Health
Better Sleep: నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే ఈ టిప్స్ మీకోసమే..!
చాలా మంది వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ వేర్వేరు సమయాల్లో నిద్రపోతారు. కానీ అలా చేయడం వల్ల నిద్ర నాణ్యత దెబ్బతింటుంది. నిద్రించడానికి సమయాన్ని సెట్ చేయండి. నిద్రించడానికి, మేల్కొలపడానికి సమయాన్ని సెట్ చేయండి.
Date : 13-09-2024 - 9:29 IST -
#Health
Scientists Find Humans Age: షాకింగ్ సర్వే.. 44 ఏళ్లకే ముసలితనం..!
ఈ పరిశోధన నేచర్ ఏజింగ్ అనే సైన్స్ మ్యాగజైన్లో ప్రచురించబడింది. ఈ పరిశోధనలో కాలిఫోర్నియాలో నివసిస్తున్న 25 నుండి 75 సంవత్సరాల వయస్సు గల 108 మంది పాల్గొనేవారు. సుమారు 20 నెలల పాటు అధ్యయనం చేశారు.
Date : 13-09-2024 - 8:53 IST -
#Health
Papaya For Breakfast: అల్పాహారంలో బొప్పాయి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
బొప్పాయిలో కేలరీలు తక్కువగానూ, పీచుపదార్థం ఎక్కువగానూ ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువ సమయం కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అలాగే బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
Date : 13-09-2024 - 7:42 IST -
#Health
Dandruff: చుండ్రు, జుట్టు రాలే సమస్యను వదిలించుకోండిలా..!
ఒత్తిడి, కాలుష్యం, ఆహారపు అలవాట్లు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి అనేక కారణాల వల్ల జుట్టు రాలిపోతుంది. జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడానికి మీరు ఈ చర్యలను అనుసరించవచ్చు.
Date : 11-09-2024 - 7:25 IST -
#Health
Walnut Benefits: నానబెట్టిన వాల్ నట్స్ తింటే ఈ సమస్యలు దూరం..!
ప్రస్తుతం ప్రజలు మలబద్ధకంతో బాధపడుతూనే ఉన్నారు. వాల్నట్స్లో పీచుపదార్థాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజూ 2 నానబెట్టిన వాల్నట్లను తినడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది.
Date : 11-09-2024 - 2:34 IST -
#Health
Alcohol Side Effects: ప్రతిరోజూ మద్యం తాగే అలవాటు ఉందా..? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసా..?
కొందరూ ప్రతి వారం 14 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తాగుతున్నారు. ఇంత మద్యం సేవించే వారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువ. ఒత్తిడి, ఆఫీసులో పని సంస్కృతి కారణంగా ప్రజలు రోజూ మద్యం సేవిస్తున్నారని నివేదిక పేర్కొంది.
Date : 11-09-2024 - 12:30 IST -
#Health
Salt Tea: ఉప్పు కలిపిన టీ తాగితే..? బెనిఫిట్స్ ఇవే..!
నిజానికి ఉప్పు టీ కోసం ప్రత్యేక వంటకం లేదు. మీరు రోజువారీ ఇంట్లో తయారుచేసిన టీని అందులో చిటికెడు ఉప్పు వేసి తాగవచ్చు.
Date : 10-09-2024 - 2:11 IST
