HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >What Is The Connection Between Dehydration And Heart Attack

Heart Attack: ఎక్కువ‌సేపు నీళ్లు తాగ‌కుండా ఉంటే గుండెపోటు వ‌స్తుందా?

డీహైడ్రేషన్ అంటే శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల రక్త పరిమాణం తగ్గుతుంది. ఫలితంగా రక్తం మందంగా మారుతుంది. ఈ స‌మ‌యంలో గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతోంది.

  • By Gopichand Published Date - 07:30 AM, Wed - 27 November 24
  • daily-hunt
Heart Disease
Heart Disease

Heart Attack: గుండెపోటు (Heart Attack) అనేది గుండె కండరాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ లభించనప్పుడు సంభవించే తీవ్రమైన స‌మ‌స్య‌. తరచుగా ప్రజలు దాని ప్రధాన కారణాలను విస్మరిస్తారు. చలికాలంలో మనకు తరచుగా దాహం తగ్గుతుంది. దీనివల్ల చాలాసార్లు ఎక్కువసేపు నీళ్లు తాగకుండా ఉంటాం. అయితే శరీరంలో నీటి కొరత కూడా గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణమని అధ్య‌య‌నాలు చెబుతున్నాయి. ఎందుకంటే దీని వల్ల రక్తపోటు అధికం కావడం ప్రారంభమవుతుంది.

డీహైడ్రేషన్- గుండెపోటుకు మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

డీహైడ్రేషన్ అంటే శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల రక్త పరిమాణం తగ్గుతుంది. ఫలితంగా రక్తం మందంగా మారుతుంది. ఈ స‌మ‌యంలో గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతోంది. నిత్యం నీరు తాగడం వల్ల ఈ ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.

Also Read: Pakistan Protests Turn Violent: పాకిస్థాన్‌లో అల్ల‌క‌ల్లోలం.. 4 వేల మంది అరెస్ట్‌, ఆరుగురు మృతి

గుండె జబ్బులకు 5 ప్రధాన కారణాలు

  • అధిక రక్తపోటు: అధిక రక్తపోటు గుండె రక్త నాళాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
  • ఊబకాయం: జంక్ ఫుడ్, అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతాయి. ఇది గుండె ధమనులలో అడ్డంకిని కలిగిస్తుంది.
  • ధూమపానం: మద్యపానం, ధూమపానం గుండె నరాలను దెబ్బతీస్తుంది. గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది.
  • ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం: ఒత్తిడి, క్రమరహిత నిద్ర హార్మోన్ల అసమతుల్యతను పెంచుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.
  • క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయి గుండె ధమనులు తగ్గిపోతాయి.

గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మార్గాలు

  • రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగాలి.
  • సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. జంక్ ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉండండి.
  • యోగా లేదా రన్నింగ్ వంటివి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
  • ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ధ్యానం ప్రయత్నించండి.
  • రెగ్యులర్ హెల్త్ చెకప్‌లు చేయించుకోండి.

మీ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం మీ జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. శరీరంలో నీరు లేకపోవడం నుండి ఒత్తిడి వరకు చాలా చిన్న విషయాలు గుండెపోటుకు కారణమవుతాయి. ఈ కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అవలంబించడం ద్వారా మీరు మీ హృదయాన్ని బాగా చూసుకోవచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • blood pressure
  • cold weather
  • dehydration
  • Health News
  • heart attack
  • heart issues
  • heart problems
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Dj Sound

    DJ Sound : DJ సౌండ్ తో ప్రాణాలు పోతాయా?

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Sugar Control

    Sugar Control : మెడిసిన్ వాడుతున్న షుగర్ కంట్రోల్ అవ్వడం లేదా? ఈ ఆకును ఒక నెల తింటే చాలు!

  • Lychee fruits, with their impressive red beauty, are an elixir for health!

    Lychee : ఎర్రని అందంతో ఆకట్టుకునే ఈ పండ్లు..ఆరోగ్యానికి అమృతమే..!

Latest News

  • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

  • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

  • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

  • AP : అసెంబ్లీకి రాకపోతే ఉప ఎన్నికలే: జగన్ కు రఘురామకృష్ణరాజు హెచ్చరిక

  • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd