Health

#Health

Walking: రోజూ అరగంట నడిస్తే.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్యం. అలాగే ఫిట్‌గా ఉండేందుకు ఉదయం పూట వాకింగ్ (Walking) చేయడం కూడా అంతే ముఖ్యం.

Published Date - 11:56 AM, Sat - 28 October 23

#Health

Health Tips: చలికాలంలో పిల్లలు, వృద్ధులు జాగ్రత్తగా ఉండాలిలా..!

రాష్ట్రంలో వాతావరణం చాలా వేగంగా మారుతోంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో పిల్లలు, వృద్ధుల ఆరోగ్యం (Health Tips) జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్యులు సూచించారు.

Published Date - 08:58 AM, Sat - 28 October 23

#Health

Arthritis Pain: కీళ్ల నొప్పులు భరించలేనంతగా ఉంటే ఈ ఇంటి చిట్కాలు పాటించండి..!

చలి వాతావరణం పెరగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పుల (Arthritis Pain) సమస్య కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ ఎముకలు, కీళ్లలో నొప్పి సాధారణంగా వయస్సుతో కనిపిస్తుంది.

Published Date - 02:16 PM, Fri - 27 October 23

#Health

Ghee And Jaggery: భోజనం తర్వాత నెయ్యి, బెల్లం తింటే ఎలాంటి లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసా..?

బరువు పెరగడం, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో బెల్లం, నెయ్యి మీకు సరైన డెజర్ట్‌గా పని చేస్తాయి. అంతేకాకుండా బెల్లం, నెయ్యి (Ghee And Jaggery) కూడా చల్లని వాతావరణంలో మిమ్మల్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

Published Date - 08:59 AM, Fri - 27 October 23

#Health

Pistachio Benefits: చలికాలంలో పిస్తా పప్పు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

చలికాలంలో మన శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడే వాటిని తినాలి. దీని కోసం నెయ్యి, బెల్లం, అల్లం ఇలా ఎన్నో తింటారు. అయితే చలికాలంలో తినడానికి పిస్తా (Pistachio Benefits) ఉత్తమమైన డ్రై ఫ్రూట్ అని మీకు తెలుసా.

Published Date - 06:59 AM, Fri - 27 October 23

#Health

Immunity : వీటికి దూరంగా ఉండండి.. లేదా శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది..

ఈ మధ్య కాలంలో వచ్చిన కరోనా సమయంలో ఎవరికైతే ఇమ్యూనిటీ ఎక్కువగా ఉందో వారే తట్టుకోగలిగారు.

Published Date - 08:12 PM, Thu - 26 October 23

#Health

Pistachio Benefits: చలికాలంలో పిస్తా ప్రయోజనాలు

చలికాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడే ఆహార పదార్దాలను తీసుకోవాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తుంటారు.చలికాలంలో తినడానికి పిస్తా ఉత్తమమైన డ్రై ఫ్రూట్ అని డాక్టర్లు చెప్తున్నారు.

Published Date - 07:08 PM, Thu - 26 October 23

#Health

Chicken Soup: చికెన్ సూప్.. ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు, చికెన్ సూప్ చేయండిలా..!

చికెన్ సూప్ (Chicken Soup) రుచికరమైనదే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో అనేక రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి.

Published Date - 01:30 PM, Thu - 26 October 23

#Health

Papaya Leaves: బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

బొప్పాయి పండుగానే కాకుండా స్వతహాగా పూర్తి ఔషధం కూడా. బొప్పాయి పండ్లు లేదా ఆకులు (Papaya Leaves) అన్నీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. బొప్పాయి ఆకులలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది.

Published Date - 10:59 AM, Thu - 26 October 23

#Health

Water Chestnut Benefits: వాటర్ చెస్ట్ నట్స్‌తో లాభాలు ఇవే..!

దేశంలో చలి మెల్లగా విజృంభిస్తోంది. ఈ సీజన్‌లో వివిధ రకాల పండ్లు, కూరగాయలు లభిస్తాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ ఆరోగ్యకరమైన పండ్లలో వాటర్ చెస్ట్‌నట్ (Water Chestnut Benefits) ఒకటి.

Published Date - 08:54 AM, Thu - 26 October 23

#Health

Surya Namaskar Benefits: ఉదయాన్నే సూర్య నమస్కారం చేస్తే కలిగే లాభాలు ఇవే..!

యోగా శరీరాన్ని, మనస్సును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సంవత్సరాలుగా ప్రసిద్ది చెందింది. దాని ప్రయోజనాల కారణంగా ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజాదరణ పొందింది.సూర్య నమస్కారం (Surya Namaskar Benefits) అటువంటి యోగా.

Published Date - 06:53 AM, Thu - 26 October 23

#Health

Ghee For Cold: నెయ్యిని ఇలా వాడితే జలుబు నుండి తక్షణమే ఉపశమనం పొందొచ్చు..!

వాతావరణంలో మార్పుల వలన జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి వంటి సమస్యలు మనల్ని ఇబ్బంది పెడతాయి. అయితే ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. నెయ్యిలో (Ghee For Cold) యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ మూలకాలు కనిపిస్తాయి. ఇవి జలుబు, దగ్గు వంటి ఇన్ఫెక్షన్లను తొలగించడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

Published Date - 09:55 AM, Tue - 24 October 23

#Health

Heart Attack: గుండెపోటుతో 10 మంది మృతి.. డ్యాన్స్ చేస్తే గుండెపోటు వస్తుందా..?

గుజరాత్‌లోని గాంధీనగర్‌లో ఒక్క రోజులో కనీసం 10 మంది గుండెపోటుతో (Heart Attack) మరణించారు. అక్టోబర్ 21- 22 మధ్య గుండెపోటు సంబంధిత కాల్స్ అంబులెన్స్ కి 500 కంటే ఎక్కువ వచ్చాయి.

Published Date - 06:50 AM, Tue - 24 October 23

#Special

Ageing in India: వృద్ధ భారతమా నీకు వందనం!

ఏ ఇంట్లో పెద్దవాళ్లు ఆరోగ్యంతో ఉంటారో ఆ ఇల్లు సుఖ సంతోషాలతో వర్ధిల్లుతున్నట్టు లెక్క. అసలైన సిరిసంపదలు సుఖ సంతోషాలే. కేవలం ఇల్లే కాదు, దేశానికి కూడా ఇదే ప్రమాణం వర్తిస్తుంది. దేశంలో వృద్ధుల సంఖ్య ఎంత పెరిగితే ఆ దేశం అంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్టు లెక్క.

Published Date - 07:03 PM, Sun - 22 October 23

#Health

Brain Healthy: మతిమరుపు, జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు తగ్గించుకోండి ఇలా..!

నేడు గుండె సంబంధిత వ్యాధులతో పాటు మెదడు (Brain Healthy) బలహీనపడటం సర్వసాధారణమైపోయింది. దీనికి మన జీవనశైలి బాధ్యత వహిస్తుంది.

Published Date - 09:18 AM, Sun - 22 October 23