HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Diabetes Patients Can Eat Custard Apple Do You Know What Happens If You Eat It

Diabetes Patients : షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు సీతాఫలం తినవచ్చు.. తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు (Diabetes Patients) సీతాఫలం తీసుకోవడం వల్ల ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Naresh Kumar Published Date - 07:20 PM, Wed - 13 December 23
  • daily-hunt
Diabetes Patients Can Eat Custard Apple.. Do You Know What Happens If You Eat It..
Diabetes Patients Can Eat Custard Apple.. Do You Know What Happens If You Eat It..

Custard Apples for Diabetes Patients : ప్రస్తుత రోజుల్లో ప్రతి పది మందిలో 8 మంది డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ డయాబెటిస్ కారణంగా ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు పండ్లు తినాలి అన్నా కూడా ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. ఇక డయాబెటిస్ ని అదుపులో ఉంచుకోవడం కోసం ఎన్నో రకాల మెడిసిన్స్ ని కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. అయితే కొంతమంది డయాబెటిస్ కారణంగా కాస్త తీపి ఉన్న ఆహార పదార్థాలు లేదంటే పండ్లను తీసుకోవాలి అన్న కూడా భయపడుతూ ఉంటారు. అటువంటి వాటిలో సీతాఫలం (Custard Apples) కూడా ఒకటి. షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు (Diabetes Patients) సీతాఫలం తీసుకోవడం వల్ల ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

సీతాఫలంలో (Custard Apples) పీచు పదార్థం, క్యాల్షియం, పొటాషియం, చక్కెర, పిండి పదార్థాలు, విటమిన్ష పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పండు జలుబు చేసిన కూడా హాయిగా తీసుకోవచ్చు. ఈ సీతాఫలం ని రెండు రకాలుగా కూడా పిలుస్తూ ఉంటారు. ఒకటి రామఫలం రెండవది లక్ష్మణ ఫలం. రామఫలం షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు (Diabetes Patients) చాలా ప్రయోజనకరమైన పండు. సహజంగా షుగర్ పేషెంట్లకు ఈ పండ్లను తీసుకోమని వైద్యనిపుణులు చెబుతుంటారు. అలాగే రామపలం తీసుకోవడం వలన షుగర్ కంట్రోల్ అవ్వడమే కాకుండా బరువు కూడా తగ్గుతారు. ఎర్రగా నున్నగా మందని పై పొరతో ఉండే ఈ పండు రామఫలం. ఈ పండులో సీతాఫలంలో ఉండే అన్ని పోషక విలువలు దీనిలో ఉంటాయి.

రామ పలంలోని 75 కేలరీల శక్తి కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు, పీచు పదార్థం, ప్రోటీన్లు, బి కాంప్లెక్స్ లోని దీనిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. రామఫలం లోపల గుజ్జు చాలా మెత్తగా ఉంటుంది. అదేవిధంగా ఈ పండులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఈ పండు తీసుకోవడం వలన ప్రమాదకరమైన క్యాన్సర్ తగ్గుతుంది. అలాగే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా పొందవచ్చు.బ్లడ్ లో షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్లో ఉంచడానికి ఈ రామఫలం చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. అలాగే షుగర్ నియంత్రించే లక్షణాలు ఈ ఫలంలో ఉంటాయి. చాలామంది ఈ పండ్లు తీయగా ఉంటాయి అని తినడానికి భయపడుతూ ఉంటారు. కానీ షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు కూడా ఈ పండుని ఎటువంటి భయం లేకుండా తీసుకోవచ్చు. ఈ ఫలం శరీరంలో షుగర్ లెవెల్స్ ను నిర్వహించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ పండును వైల్డ్ స్వీట్ అని కూడా పిలుస్తుంటారు. మీరు శరీర బరువును తగ్గాలనుకుంటే ఈ పండు మీకు చాలా సహాయంగా ఉంటుంది. దీనిని తీసుకోవడం వలన శరీరంలోని కొవ్వు వేగంగా కరుగుతుంది.

అలాగే ఊబకాయం కూడా తగ్గిపోతుంది. ఈ పండు తీసుకోవడం వల్ల బరువు చాలా తొందరగా తగ్గుతారు. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న ఈ రామఫలం తీసుకోవడం వలన శరీరంలో రోగనిరోదక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీ వ్యాధి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతూ ఉంటాయి. అలాంటి పరిస్థితిలో రామఫలం మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. జుట్టు రాలడం, తల దురద లాంటి సమస్యలు కూడా ఈ పండు తీసుకోవడం వలన తగ్గిపోతాయి. దీనిలో విటమిన్ సి కారణంగా జుట్టు చర్మాన్ని చాలా సంరక్షిస్తుంటాయి.

Also Read:  Health Problems: ఆ సమస్యలు ఉన్నవారు పచ్చిబఠానీ తింటే అంతే సంగతులు?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • benefits
  • Custard Apple
  • Diabetes
  • eating habits
  • health
  • lifestyle
  • Patients
  • tips
  • Tricks

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

  • AP : అసెంబ్లీకి రాకపోతే ఉప ఎన్నికలే: జగన్ కు రఘురామకృష్ణరాజు హెచ్చరిక

  • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd